Понять, куда уходят деньги, и немного накопить, — задача не из легких.
Незапланированные траты из-за спонтанных желаний приводят к тому, что карман оказывается пуст раньше, чем мы рассчитывали.
Предлагаю Вашему вниманию 4 простых и эффективных способов планирования семейного и личного бюджетов.
Понять, куда уходят деньги, и немного накопить, — задача не из легких.
Незапланированные траты из-за спонтанных желаний приводят к тому, что карман оказывается пуст раньше, чем мы рассчитывали.
Предлагаю Вашему вниманию 4 простых и эффективных способов планирования семейного и личного бюджетов.
Улыбайтесь, ведь этот мир прекрасен!!! Именно из таких улыбок и складывается человеческое Счастье. Глядя на эти фотографии понимаешь, чтобы радоваться жизни не обязательно иметь крупные банковские счета... Научитесь ценить то, что уже есть и Бог даст то, чего Вам действительно недостает в этой жизни!!!
1.
[680x500]
2.
[700x509]
3.
[509x699]
4.
[700x267]
5.
[699x487]
6.
[700x509]
[показать]Летняя вязаная кофточка выполнена в спортивном стиле. Все детали кофточки повторяют традиционную джинсовую одежду.
--
Источник https://ok.ru/lovevjazanie/topic/66814503040456
Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м. ![]() |
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Меню для похудения на пшенной каше
Часть 2 - Пейте это после еды - и будете худеть экстремально быстро
...
Часть 47 - ПЬЁМ ВЕЧЕРОМ СТАКАН, А УТРОМ ВЫ ХУДЕЕ НА 1,5 КГ.
Часть 48 - Только 3 столовые ложки в день и вы будете терять жир с живота и снизите уровень холестерина!
Часть 49 - Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
Пользуюсь рецептом не первый год!
Рецепт глазури на 7-8 куличей:
Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок
Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.
1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту
Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами:
для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки;
для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см. в статье об овсяных масках для лица).
Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи.
2. Молочная маска с желатином для сухой кожи лица
Желатин нужно замочить так же, как это описано в предыдущем рецепте, только вместо воды взять молоко (1 ст. ложка желатинового порошка на 3 ст. ложки воды). После разбухания прогреть его на водяной бане и дать остыть. Дополнительных компонентов вводить в эту маску не нужно. Она образует на лице тонкую пленку, которую через 20 минут после начала экспозиции рекомендуется снять тампоном, смоченным в теплом молоке.
3. Желатиновая маска для очищения кожи от черных точек
Готовят концентрированный водно-желатиновый раствор из 1,5 ст. ложек порошка и 4 ст. ложек холодной воды. Действуют, придерживаясь общей схемы: настаивают желатин до разбухания, подогревают до растворения и дают остыть. Раствор наносят на лицо кистью в 2-3 слоя: каждый последующий слой накладывается после того, как застынет предыдущий. Маска должна подсохнуть на вашем лице в течение 20-30 минут. Очень важно в это время сохранять неподвижность лица и не совершать мимических движений, в том числе и непроизвольных. Когда желатин на вашем лице затвердеет наподобие стекловидной массы, то подденьте край маски пальцем и отделите ее от лица – она будет тянуться, словно пленка. На ней и должны остаться «черные точки» - микропробки из жира и грязи, закупоривавшие кожные поры. Остатки маски смойте с лица теплой водой. Протрите кожу лосьоном и смажьте кремом.
4. Отбеливающая маска с огурцом
Суставная гимнастика Мирзакарима Норбекова – комплекс упражнений, направленный на восстановление функциональной активности каждого сустава тела.
[640x430]
По сравнению с обычной ЛФК – это не просто механическое повторение движений; данная гимнастика основана на создании позитивного психологического настроя (даже искусственным путем) и работы со своим внутренним состоянием.
Читать далее
Впервые увидела Самвела на проекте "Мастер Шеф". Прошло несколько лет, но больше всех запомнился суперпозитивный участник с необычной реакцией на стрессовые ситуации - заразительным смехом. В конце прошлого года случайно наткнулась на его канал на ютюб. Не зная его, посмотрев пару роликов, он может показаться каким-то чудаком, мягко говоря, даже оттолкнуть. Не спешите с выводами. Он Артист. Дурачась, защищается. На самом деле, если посмотреть те видео, где он говорит о серьезных вещах, вы увидите очень доброго, чуткого, светлого и чистого человека. А еще он, в прямом смысле слова, артист. Он солист Днепропетровского оперного театра с великолепным голосом. К сожалению, сейчас у него проблемы с голосом после операции на щитовидке. Пока восстанавливается, с переменным успехом. Дай Бог, чтобы поскорее голос восстановился полностью, на что я очень надеюсь и искренне желаю любимому блогеру.
................................................................................................................................................................................................................
Портрет. В гостях Самвел Адамян
Истерика на Мастер Шеф (Месть Кукушки)