Для приготовления нам понадобятся:
килограмм куриного мяса
соевый соус
имбирь
пару зубчиков чеснока
несколько ложек яблочного уксуса
коричневый сахар
крахмал
перец
Куриное филе промываем под холодной водой, острым ножом срезаем остатки жира. Нарезаем мясо небольшими кубиками и выкладываем на противень, хорошо смазанный масло.
Корень имбиря очищаем и натираем на мелкой терке, мелко шинкуем чеснок.
В небольшую кастрюльку выливаем 125 грамм соевого соуса, добавляем 3-4 ложки яблочного уксуса, около 100 грамм коричневого сахара и немного перца. Две чайных ложки крахмала разбавляем в небольшом количестве холодной воды и также добавляем в кастрюлю.
Ставим соус на плиту, кидаем в него чеснок и имбирь, доводим до кипения. Когда он загустеет, поливаем им мясо. Ставим противень в духовку, разогретую до 200 градусов.
Через полчаса наша пряная курица с японским соусом «терияки» будет готова. В качестве гарнира хорошо использовать рис или отварные овощи.

Читать больше: https://bonappeti.boltai.com/topics/kuritsa-po-yaponski-s-sousom-teriyaki/

Этот способ поможет вам поесть вкусно, сытно, при этом, не расходуя свое драгоценное время. Пицца на сковороде готова уже через 10 минут!

Для приготовления теста для пиццы нам понадобятся такие ингредиенты:

Яйца куриные — 2 шт.

Сметана — 3 ст. лож.

Майонез — 1 ст. лож.

Мука пшеничная — 5 ст. лож. (без верха)

Для начинки:

Кетчуп — 2 ст. ложки

Зелень петрушки -5 гр.

Колбаса — 100 г

Помидор — 1 шт.

Твердый сыр — 150г

Приготовление:

Итак, в миску кладем сметану, майонез, вбиваем яйца, взбиваем венчиком.

Вводим постепенно просеянную муку и тщательно перемешиваем. Чтобы не было комков.

Отставим пусть постоит в течении 5 минут.

А пока режем колбасу полукольцами, и также поступаем с помидором. Зелень мелко рубим. Натираем твердый сыр.

Выливаем тесто на холодную сковороду, смазанную растительным маслом, разравниваем. И поверх теста распределяем кетчуп.

Выкладываем колбасу. Наверх колбасы выкладываем помидоры, их мы солим и перчим.

После этого все посыпаем тертым сыром, и зеленью. Накрываем крышкой. Ставим нашу пиццу на плиту, и готовим на маленьком огне в течении 10 минут.

Готовность пиццы определяется по верхнему слою сыра, он должен хорошенько расплавиться. Низ нашей пиццы должен немного подрумяниться и стать твердоватым.

Похлебка "Русская". Очень вкусные, наваристые щи с квашеной капустой, грибами и перловкой. Можно приготовить постный вариант.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
бульон 2 л.
картофель 500 гр.
капуста кислая 300 гр.
лук 1 шт
морковь 2 шт
грибы 500 гшр.
перловка 300 гр.
растительное масло для обжаривания
томатная паста 1-2 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Отварить мясо до готовности (можно пропустить и приготовить постный вариант)

2. В бульон добавить нарезанный картофель и варить до полуготовности.

3. Добавить в суп капусту и готовую перловку и варить до мягкости капусты.

4. Мясо порезать на небольшие кусочки и добавить в суп.

5. На растительном масле обжарить грибы и добавить их в суп.

6. На растительном масле обжарить лук, морковь, нарезанную тонкими брусочками.

7. Добавить томатную пасту и немного обжарить ее.

8. Выложить зажарку в суп, добавить специи, лавровый лист и дать настояться в течение 15 минут.

Распространенные слова и фразы, с которыми стоит быть аккуратнее

Нас с детства учили вежливым словам. Однако в некоторых случаях они становятся нашими врагами. Итак, перед вами 6 распространенных слов и фраз, которые понижают собственную значимость.
1. «Можно»

Слово «можно» является своеобразной отсылкой к детству, когда мы зависели от решения взрослого. Тем не менее, люди обращаются с какой-либо просьбой, неуместно вставляя его в речь.

Вспомните, например, как вы просите меню в кафе. Чаще всего звучит вопрос:

«Можно мне меню?». Однако просьбу лучше заменить на подходящее указание и со спокойной интонацией произнести: «Принесите мне меню». Тогда вы будете выглядеть как человек, который всегда получает то, что ему нужно.
2. «Не за что»

Чаще всего, когда человек бескорыстно помог, он в ответ на благодарность говорит «не за что». Тем сам он неосознанно ставит людей в неудобное положение и на это две причины.

Во-первых, когда мы произносим «не за что», то мы обесцениваем свой труд и потраченное время, даже если просьба пустяшная. Во-вторых, эта фраза обесценивает чужую просьбу.
3. «Я вам не мешаю?»

Зачастую так говорят намеренно, когда желают проявить почтение к какому-либо человеку. Однако умаляя собственную значимость, вы вряд ли добьетесь успеха.

К примеру, начальник вас вызвал, и через некоторое время вы зашли к нему.

Зачем произносить: «Я вам не помешаю?». Ваше время не менее ценно, чем время начальника. Лучше заменить это фразой: «Я войду?».
4. «Не могли бы вы»

Частица «не» является самой коварной в русской речи. Из-за нее данная фраза имеет следующий подтекст: «Я думаю, ты откажешь, и я завишу от тебя». Если человек все-таки согласится выполнить вашу просьбу, то это будет смотреться как одолжение.

Поэтому лучше заменить данную фразу на утвердительную: «Могли бы вы…?». Здесь просматривается уверенность в результате.
5. «Будь здоров»

Наверняка, вы желали здоровье человеку, который рядом с вами чихнул.Однако по правилам этикета это неприлично, если вы находитесь не в окружении друзей или родственников.

Своей реакцией на чих вы показываете, что заметили, как человек чихнул. Иногда это ставит в неловкое положение.
6. «Мне очень понравилось»

Данная фраза сама по себе приятна и подходит для общения в кругу близких людей. Однако если вы желаете сделать акцент на собственном мнении, то применяйте ее с осторожностью.

В определенных случаях может сложиться впечатление, что произвести на вас впечатление легко.

Чтобы придать вес собственной оценке, то следует ее конкретизировать. К примеру: «Я доволен», «Меня это приятно удивляет» и пр.

Избавьтесь от вежливых слов, которые умаляют вашу значимость. Тогда вы начнете излучать уверенность в себе и это станет началом позитивных изменений в вашей жизни.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

«Сегодня будем варить крем, а не чай», — ответила мне мама, когда я заметила цветки одуванчика, сохнущие у нее на подоконнике. Ответ меня нисколько не удивил, ведь мама знает толк в натуральной косметике и в свои 65 выглядит великолепно.

 

Крем из одуванчиков подходит для всех типов кожи. Она не теряет влагу и становится упругой, свежей и сияющей благодаря питательной и увлажняющей основе. Морщины становятся менее заметными, а лицо молодеет на глазах!

Признаюсь честно, это лучший крем для лица от морщин, который мне приходилось использовать. Результат заметен уже после нескольких применений!

[показать]

Одна из причин, почему я так люблю весну, — яркие, солнечные личики цветов одуванчика на фоне свежей зеленой травы. Проснувшиеся пчелы обожают одуванчики, собирают нектар с желтых соцветий, наполняя воздух счастливым жужжанием.

одуванчик лекарственный

Моя семья тоже любит эти яркие цветы: каждую весну мы вместе собираем их для приготовления лекарственных средств и вкусных блюд. Одуванчики можно есть сырыми в салатах, добавлять в суп, жарить в составе блинов, печь пироги, делать из них сироп, варенье и травяной чай.
Одуванчик лекарственный

Это скромное растение большинство считает сорняком. Однако желтый одуванчик издревле ценится за свои лекарственные свойства. Его используют в фитотерапии для лечения инфекций, болезней желчного пузыря и печени, а также в качестве мочегонного средства.

одуванчик лекарственный в медицине

Знаешь ли ты, что это растение — одно из самых эффективных средств для снятия боли в суставах и мышцах? Было доказано, что противовоспалительные свойства одуванчика помогают в лечении артрита, подагры, одуванчик устраняет спазмы и головные боли. Для этого делают масло из цветов одуванчика, которым растирают больные места.

одуванчик лекарственный для суставов

Сегодня я расскажу, как делаю целебное масло из одуванчиков. Оно считается самым мощным средством по воздействию на организм.
Масло из одуванчика

Растения следует собирать только в экологически чистых местах, вдали от автомагистралей и крупных городов.
Ингредиенты

500 г цветов одуванчика
1 л качественного растительного масла холодного отжима

одуванчик его лекарственные свойства
Приготовление

В сухую солнечную погоду собери цветы одуванчика и сложи в полуторалитровую банку. Мыть цветы не надо.

желтый одуванчик
Залей одуванчики доверху растительным маслом, перевяжи горлышко банки марлей.

желтые цветы одуванчика
Поставь банку в теплое солнечное место на 3 недели.

полезные свойства цветков одуванчика
Как только цветы станут коричневыми, процеди масло через марлю в стерилизованную бутылку из темного стекла.

масло одуванчика своими руками
Храни целебное масло в темном прохладном месте.

Если тебе не хочется ждать несколько недель, можешь сделать масло по-другому.
Приготовление

В кастрюлю влей растительное масло и добавь цветы одуванчика.
Прогрей смесь на водяной бане 30–60 минут на самом медленном огне.
Перемести смесь в банку и оставь на солнце настаиваться сутки.
Процеди масло через марлю и перелей в непрозрачную емкость.
Храни емкость плотно закрытой в холодном темном месте.

масло цветков одуванчика

Масло не должно быть слишком горячим, ни в коем случае не допускай кипения. Чем дольше тебе удастся греть его без закипания, тем больше полезных веществ цветы выделят в масло.

Чтобы избежать порчи продукта, убедись, что емкость для хранения полностью сухая. Большинство масляных экстрактов при правильном хранении можно использовать целый год.

чем полезно масло одуванчика

Ты можешь заморозить цветы одуванчика и использовать их зимой для приготовления чудесного масла.

Такой экстракт одуванчика поможет при болезнях печени и камнях в желчном пузыре, при частых запорах, как желчегонное, при любых проблемах с ЖКТ (гастриты, колиты). Принимать его нужно по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды.

При суставных болях нужно растирать маслом из одуванчиков больные места 2–3 раза в день — это даст стойкий обезболивающий эффект. Заправив таким маслом салат, ты обогатишь его полезными веществами и придашь ему изысканный вкус.

как сделать масло одуванчика

Полезные свойства одуванчика пригодятся в лечении кожных заболеваний. Для этого используют масляные растирания и аппликации. Такая мазь помогает при герпесе, экземах, ранах, ожогах, фурункулах, чесотке и укусах насекомых.

Если говорить о незаменимых помощниках в косметичке и аптечке, касторовое масло окажется в списке лидеров. Это универсальное средство помогает не только при запорах!

Касторка содержит 80 % рицинолевой кислоты. Это высшая жирная кислота под известным названием — омега-9. Она оказывает местное обезболивающее и противовоспалительное действие.
Очищение касторовым маслом

Касторовое масло обладает выраженным противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием. Его применяют наружно для лечения различных кожных заболеваний, уменьшения боли и стимулирования иммунной системы. При местном применении в пораженном участке усиливается кровообращение, увеличивается количество Т-лимфоцитов, которые обеспечивают распознавание и уничтожение чужеродных клеток.

Где не справляется традиционная медицина, врачи советуют использовать альтернативные методы. Адекватное применение касторового масла оправдано при различных заболеваниях и в профилактических целях.


Для снятия симптомов аллергии, экземы и атопического дерматита достаточно взять пару капель касторового масла и аккуратно нанести на пораженные участки кожи. Такое использование снимает зуд, шелушение и покраснение.
В целях предотвращения растяжек у беременных и активно худеющих рекомендуется наносить масло на кожу массирующими движениями.
Порезы, ожоги и открытые раны заживут значительно быстрее, если прикладывать к ним хлопковые повязки из промасленной ткани.
При болях в пояснице и верхнем отделе позвоночника сделай расслабляющий массаж с касторкой. Масло создает легкий обезболивающий эффект, улучшает циркуляцию крови, и боль проходит.

Если на руках образовались трещины, используй согревающую маску: намажь руки маслом и надень резиновые перчатки на 15 минут. Можешь обернуть руки пищевой пленкой или фольгой. Уже после первой процедуры чувствуется значительно облегчение и раны заживают.
Касторовое масло с содой — это универсальная целебная мазь. Одну столовую ложку соды смешай с маслом до однородной консистенции. Смазывай потемневшие пятна на коже несколько раз в день, и через неделю они заметно посветлеют!

Используй эту смесь, чтобы избавиться от папиллом и бородавок. В течение месяца на ночь прикладывай к ним ватный тампон, смоченный маслом, и закрепляй его лейкопластырем.
При ларингите или хронической охриплости прикладывай компресс с маслом на шею в течение 20 минут два раза в день, второй раз обязательно перед сном.
Если у тебя трещины на пятках или огрубевшая кожа стоп, сделай размягчающую ванну для ног. Перед процедурой нанеси масло на пятки и оберни ноги пищевой пленкой. Дай маслу впитаться в течение 20 минут и сними пленку.

В горячую воду (около 40–50 градусов) добавь соду — одну столовую ложку на литр воды. Принимай ванночку 20 минут, добавляя теплую воду. Огрубевшие частички кожи сними пемзой или специальной щеткой. Этот способ помогает избавиться от грибка на ногах.


Замедлить рост меланомы поможет смазывание ее маслом на ночь.
Если ужалила пчела или другое насекомое, касторка помогает снять отек, зуд и уменьшает болезненные ощущения.
Касторовое масло при запорах не обязательно принимать вовнутрь. Попробуй сделать масляный компресс на нижнюю часть живота. Такое применение улучшает перистальтику кишечника, и сходить в туалет будет намного легче.
Для заживления геморроя масло используют ректально.
Чтобы укрепить иммунитет, делай дренажный массаж с касторовым маслом по лимфатическим путям. Очень хорошо втирать его вдоль позвоночного столба.
Уменьшить проявления артроза и артрита помогут теплые компрессы с маслом. Масло следует подогреть, нанести на плотную ткань и приложить к болезненному суставу. Поверх обмотай пленкой, шерстяным шарфом или махровым полотенцем на 60 минут. Смывай масло с кожи раствором соды и мылом.

Компресс можешь использовать повторно, каждый раз капая на него немного масла. Чтобы заметить эффект, делай эту процедуру на протяжении месяца 4 дня подряд. Сделай перерыв на 4 дня и опять повтори. Помни, компресс всегда должен быть теплым!

касторовое масло для волос
Стригущий лишай не будет распространяться по телу, если сразу смазать его касторкой и часто повторять в течение дня.

Совет редакции

Улучшить рост волос поможет маска для волос с касторовым маслом. Перед нанесением сделай легкий массаж кожи головы морской солью. Соль без добавок смешай с водой до образования кашицы. Аккуратно втирай ее в кожу головы несколько минут. Смой теплой водой без шампуня.

Одну столовую ложку подогретого касторового масла соедини с парой капель лавандового. Руками равномерно нанеси на волосы и обмотай голову полотенцем на 15 минут. Смой маску шампунем. Если одного мытья будет мало, повтори еще раз. Дай волосам высохнуть самостоятельно.

Глядя на оставшуюся горстку творога четырехдневной давности, вы испытываете желание тут же приготовить сырники.

Но это далеко не последнее блюдо, в котором можно использовать чуть полежавший, но всё еще полезный продукт.

Попробуйте сделать из него закусочные маффины, добавив немного твердого сыра и пару яиц.

Получившиеся мини-запеканки очень понравятся тем, кто любит сырные нарезки и жульены, то есть практически всем!

Закусочные маффины

Ингредиенты:

творог 200 г
твердый сыр 50 г
помидор 1 шт.
болгарский перец 1 шт.
зелень по вкусу
яйцо 2 шт.
соль по вкусу
пшеничная мука 2 ст. л.

Приготовление:

Мелко нарежьте перец и помидор, порубите зелень.
Яйца перетрите с творогом, добавьте тертый сыр, овощи, зелень, муку, посолите.
Выложите массу в формочки для кексов и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов на 15 —20 минут до появления румяной корочки.
В закусочные кексы можно добавить грибы, ветчину и любимые специи.
Наслаждаться закуской лучше в хорошей компании, а пока делитесь рецептом с друзьями!

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Немедленно начните это пить: Он выпивал этот напиток каждый день и прожил 152 года!Напиток долголетия!

Немедленно начните это пить: Он выпивал этот напиток каждый день и прожил 152 года!Напиток долголетия!

1. Овсяные котлетки — универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!
🔸 На 100 гр — 146 ккал 🔸 белки — 6 🔸 жиры — 3 🔸 углеводы — 27 🔸

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья 1 стакан
• Шампиньоны 100 г
• Чеснок 2 зубчика
• Луковица 1 шт.
• Петрушка

Приготовление:

Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин. Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. Пропустить чеснок через чеснокодавилку. Натереть луковицу на терке. Все составляющие овсяных котлет смешать и добавить петрушку.
После этого котлетки овсяные запечь в духовке на силиконовом коврике до готовности.

2. Рыбные котлетки с зеленым горошком — прекрасный ужин для любимых!
🔸 На 100 гр — 82 ккал 🔸 белки — 13🔸 жиры — 2🔸 углеводы — 3🔸

Ингредиенты:

• Филе белой рыбы 700 г
• Немного молотых овсяных отрубей (примерно столовая ложка)
• Лук 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Яичный желток 1 шт.
• Молоко обезжиренное 100 мл
• Замороженный зеленый горошек 200 г
• Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Разморозьте рыбное филе, порежьте на небольшие кусочки и удалите косточки. На несколько минут оставьте размокать отруби в молоке. Пропустите в мясорубке рыбу, отруби и половинку луковицы, смешайте с яйцом и приправьте по вкусу. Оставшийся лук мелко нарежьте и обжарьте. Разморозьте зеленый горошек и измельчите его вместе с жареным луком в блендере.
Полученную смесь соедините с желтком, солью и перцем. Влажными руками слепите блинчик из фарша, в середину выложите ложку начинки, сформируйте котлету. Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до румяной корочки в течение нескольких минут.

3. Котлеты из брокколи с сыром
🔸 На 100 гр — 119 ккал 🔸 белки — 9🔸 жиры — 9🔸 углеводы — 5🔸

Ингредиенты:

• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:

Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки. Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой. Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!

4. Гречнево-куриные котлеты


🔸 На 100 гр — 121 ккал 🔸 белки — 15🔸 жиры — 2🔸 углеводы — 9🔸

Ингредиенты:

• Куриный фарш 400 г*
• Гречневая каша 100 г
• Репчатый лук 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Соевый соус 2 ст. л.
• Перец черный молотый, соль по вкусу
• Молотая овсянка 20 г

*лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок

Приготовление:

Гречневую крупу перебрать, промыть, отварить в кипящей, чуть подсоленной воде. Обратите внимание на то, что в перечне ингредиентов указано количество уже готовой каши, а не сухой крупы.
Репчатый лук очистить, вымыть, обсушить, мелко порубить ножом или измельчить блендером.
Добавить в куриный фарш остывшую гречневую крупу, измельченный репчатый лук, яйцо, соевый соус, черный молотый перец и соль по вкусу. Тщательно перемешать все ингредиенты.
Сформировать из фарша аккуратные котлетки, обвалять их в молотой овсянке.
Обжарить с двух сторон до появления золотисто-румяной корочки.

5. Куриные котлеты с брокколи
🔸 На 100 гр — 81 ккал 🔸 белки — 16🔸 жиры — 1🔸 углеводы — 2🔸

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Анна Юханссон – шведский диетолог и, по совместительству, автор такой популярной на сегодняшний день системы, как диета для похудения «6 лепестков».

Основой для нее стали шесть разных монодиет, каждой из которых соответствует определенный рацион.

Диета 6 лепестков: фантастические рецепты, которые помогут похудеть

Основным принципом этой диеты является чередование белкового и углеводного питания. Так, поступление в организм белковой пищи отдельно от углеводной, должно спровоцировать сжигание собственного подкожного жира.

Для того чтобы система была похожей на игру, Анна советует нарисовать на листке бумаги цветик-семицветик, вырезать его и написать на каждом лепестке название определенной монодиеты. Затем, вечером отрывать лепесток той диеты, которой вы придерживались в течение дня. При условии соблюдения некоторых правил, которые предполагает диета «6 лепестков», результаты не заставят себя долго ждать, а приближающийся летний сезон не вызовет приступа паники, ведь вы будете полностью к нему готовы!

Эффективная диета «6 лепестков» полностью запрещает употребление сахара, как в пище, так и в напитках, а также предполагает четкое соблюдения каждой моно диеты, входящей в ее состав.

Диета «6 лепестков», меню которой весьма разнообразно благодаря наличию и белков, и углеводов, в первый день, который также называют белковым, предполагает употребление рыбных продуктов, а именно – запеченной или вареной красной рыбы (форели, семги), рыбных супов, красной икры, различных морепродуктов.

Второй день называется углеводным. Разрешается есть супы и салаты из свежих овощей, а также овощи, приготовленные на гриле, запеканки и т.д.

Третий день снова белковый и предполагает употребление нежирных частей курицы, например, филе, печени, пупков, голени. Рекомендуется варить, тушить и запекать мясо с добавлением специй, но без масла. Обедом может служить куриный суп со специями и порубленной зеленью.

Четвертый день – углеводный и злаковый, а это значит, что в фаворитах у вас должны быть каши, хлебцы, проросшие зерна, мюсли и отруби. На обед можно сварить рисовый суп на бульоне из репчатого лука с зеленью.

Пятый день снова белковый. Наконец, можно побаловать себя кисломолочными продуктами, тем более что разрешается есть нежирный творог, сметану и молоко.

Шестой день снова обещает стать углеводным, а именно – фруктовым. Это означает, что вы можете лакомиться запеченными фруктами, компотами, соками, смузи и пюре.

На седьмой день перед вами встает выбор: начать диету заново или сделать день голодания.

Диета «6 лепестков», рецепты которой вы найдете ниже, не требует специальных кулинарных навыков, а блюда готовятся легко и быстро.

«Треска с пряностями»

Диета 6 лепестков: фантастические рецепты, которые помогут похудеть

Ингредиенты:

Филе трески – 400 гр;
Лимон – 1 шт;
Розмарин, орегано.

Как готовить:

1. Разморозьте филе рыбы, если оно было предварительно заморожено.

2. Натрите его специями и травами, полейте лимонным соком и отставьте в сторону мариноваться в течение 20 минут.

3. После этого вы можете отправить рыбу в пароварку или в духовой шкаф. Достаточно 20-30 минут для полного приготовления блюда.

«Творожное суфле»

Диета 6 лепестков: фантастические рецепты, которые помогут похудеть

Ингредиенты:

Творог – 200 гр;
Йогурт – 100 гр;
Стевия в порошке – корица;
Вода – 20 мл;
Агар-агар – 2 гр.

Как готовить:

1. Взбейте агар-агар с йогуртом, постепенно добавляя творог, корицу и стевию.

2. Разлейте получившуюся массу по порционным формочкам и отправьте в холодильную камеру для застывания.

На нем можно также легко похудеть! Классный рецепт! !
Ингредиенты:

Петрушка — 40 г
Помидоры (розовые) — 100 г
Лук — 20 г
Булгур — 10 г
Мята — 5 г.
Лимонный сок — 5 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Масло оливковое — 20 г
Специи — по вкусу
Способ приготовления:

Подготовить ингредиенты. В булгур влить немного теплой воды, чтоб он набух.

Мелко нарезать лук, выложить в миску.

Порубить мяту и петрушку, выложить в миску.

Нарезать мелким кубиком помидор, добавить в миску.

Добавить специи.

Полить оливковым маслом и лимонным соком.

Добавить разбухшую крупу.

Перемешать.

Выложить салат горкой на тарелку для подачи. Украсить салатными листьями, мелко нарезанным помидором и листиками свежей мяты.

Почти панацея... Как это делают китайцы.

У меня есть редкий проверенный веками рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от очень многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" - "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а в России у неё хотели отнять почку.
Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...

Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснок, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.

Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.

Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!

Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Смотрите  далее...

Это цитата сообщения старко Оригинальное сообщение

Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.




Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.

Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это. Ешьте 6 жареных долек чеснока и посмотрите, что произойдет с Вашим телом в течение 24 часов:

1-й час
В первый час, чеснок переваривается в желудке и становится пищей для тела.

2 — 4 часа
Чеснок помогает организму бороться со свободными радикалами и существующими раковыми клетками в организме.

4 — 6 часов
Метаболизм начинает видеть преимущества чеснока и активизирует процесс выведения излишней жидкости и сжигает накопленный жир.

6 — 7 часов
Антибактериальные свойства чеснока, после того, как попадают в кровоток, начинают выполнять свой антибактериальный процесс в организме.

8 — 10 часов
В этот период питательные вещества уже играют важную роль на клеточном уровне, и чеснок защитит ваше тело от окисления.

10 — 24 часа
После переваривания (в первый час), чеснок в вашем теле начинает процесс глубокой очистки, в том числе следующие процессы:

1. Поможет вам регулировать уровень холестерина в крови.
2. Очищает артирии и защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Снижает уровень и повышает уровень кровяного давления.
4. Повышает естественные защитные силы организма и укрепляет иммунную систему.
5. Чеснок помогает предотвратить попадание тяжелых металлов в Ваш организм.
6. Помогает увеличить прочность костей.
7. Благодаря своей высокой питательной ценности, чеснок помогает устранить усталость.
8. Улучшает спортивные результаты.
9. Поможет вам продлить деятельность клеток.

polnaya-modnica.ru/news/let...07-30-2512

Итальянский бренд Boho Style специализируется на пошиве одежды для полных женщин в стиле boho chic.

Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.

что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса — о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.
8. Антибактериальный гель для рук

Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук — он убьет бактерии, которые вызывают запах.
7. Перекись водорода

Перекись водорода — антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.
6. Сода

Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.

Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:

2 ст. л. соды
1 ч. л. соли
1 ч. л. сахара
1 л воды.

Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.
5. Кора дуба

Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.

Рецепт отвара:

5 ложек измельченной коры
1 л воды

Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.
4. Алунит

Минеральный дезодорант-кристалл — это натуральный аналог обычных антиперспирантов. Он ничем не пахнет, не оставляет следов на одежде и состоит из квасцов (они же кристаллы алунита). Этот минерал обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, благодаря им кожа тонизируется, диаметр потовых желез уменьшается, а запах исчезает. Чтобы воспользоваться кристаллом, нужно смочить его водой и протереть подмышечные впадины. Он не забивает поры, а хватает его на 1–2 года.
3. Хлорид алюминия

Если потоотделение очень обильное, ищите антиперспиранты с повышенным содержанием хлорида алюминия — например, Dry Dry, Odaban, Maxim, — они значительно сокращают количество пота даже в жару.

Многие слышали о том, что соединения алюминия могут провоцировать рак молочной железы, но исследования подтверждают, что никакой связи между ними нет.
2. Ботокс

Если мокрые пятна под мышками беспокоят вас постоянно, можно сделать инъекцию ботулотоксина. Им лечат гипергидроз — повышенное потоотделение. Токсин блокирует нервные импульсы к потовым железам, и пот не выделяется. Действия инъекции хватает на 6–12 месяцев.
1. Лазер

Когда не помогают никакие антиперспиранты, нужно выяснять причину с врачом. Если диагноз — гипергидроз, то на потовые железы можно воздействовать лазером: это прекращает их работу навсегда.

Так как потоотделение участвует в терморегуляции и выводит из организма ненужные вещества, лазером воздействуют только на области повышенного потоотделения, которые определяются пробой Минора (йодо-крахмальным тестом).

Повышенное потоотделение может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность и сахарный диабет. Поэтому, если вы заметили, что стали потеть сильнее обычного, обратитесь к врачу.
Бонус

Иногда от пота и антиперспирантов светлая одежда желтеет под мышками. Чтобы избавиться от желтизны, нанесите на пятно зубную пасту, густо присыпьте содой, залейте перекисью водорода, а затем постирайте.


Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/8-proverenn...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com © AdMe.ru

О пользе гречки знают все, но не всем она нравится, особенно это касается наших детей.

Но поверьте, гречневые котлеты будут уплетать все, ведь это очень вкусно.

Такие котлеты хороши и в горячем, и в холодном виде.

ИНГРЕДИЕНТЫ

200 г варёной гречки
2 яйца
100 г сыра
1 луковица
50 г сливочного масла
2 ст. л. муки
соль, специи по вкусу
растительное масло

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Для начала отварим гречку.

Мелко нарезаем лук.

На сковороде растопим сливочное масло и обжарим лук до размягчения. Отставим немного остыть.

Сыр натираем на тёрке.

Соединяем отваренную гречку, натертый сыр и обжаренный лук, вбиваем яйца. Добавляем по вкусу соль и специи, которые Вы любите. Перемешиваем. Теперь добавляем муку и снова всё хорошо перемешиваем.

Формируем котлеты, обваливаем в муке и придаём любую форму.

Обжариваем с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.

С давних времен человек знает о лечебных свойствах хвои и старается их использовать. Даже обычная прогулка по сосновому бору наполняет силой и энергией, улучшает настроение, снимает раздражительность. Польза сосновых шишек также оценена по достоинству. И неудивительно, ведь они богаты фитонцидами (биологически активными веществами, которые убивают болезнетворные бактерии), танинами, витаминами, эфирными маслами, селеном, магнием, железом.

Варенье из сосновых шишек
Кому-то это покажется странным, но из сосновых шишек можно приготовить варенье. Причем оно ароматное, вкусное и, конечно же, полезное. Правда, перед употреблением такого снадобья необходимо проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний

Варенье из сосновых шишек помогает преодолеть хроническую усталость, повышает иммунитет
Даже небольшая ложка такой смеси дает заряд бодрости и позитива на весь день.
Нелишним будет рассмотреть пользу варенья подробнее.

ПОЛЬЗА ВАРЕНЬЯ ИЗ ШИШЕК
Профилактика простуды Хвойный продукт помогает организму бороться с кашлем, насморком, ознобом и жаром.
Повышает иммунитет Витамины и минералы, которые содержатся в сосновых шишках, способствуют укреплению организма, успокаивают и снимают сонливость.
Польза для дыхательных путей Хвойные продукты полезны при лечении не только туберкулеза, но и бронхита, пневмонии
. Укрепление сердечно-сосудистой системы Наличие в сосновом варенье витаминов группы B благотворно сказывается на работе сердца.
А танин способствует укреплению стенок сосудов. Обезболивает Сосновое варенье подходит в качестве компресса при болях в суставах, деснах и зубной боли.
Улучшает пищеварение Варенье из шишек сосны нормализует работу поджелудочной железы и борется с язвенными поражениями. Снижает риск развития рака Антиоксиданты в составе хвои защищают от свободных радикалов, что снижает риск развития злокачественной опухоли.
Подавляет жизнедеятельность вредоносных бактерий Фитонциды, которые содержатся в сосновых шишках, способны бороться даже с возбудителем туберкулеза и кишечной палочкой, не говоря уже о других бактериях и вирусах
. Одно только это свойство сосновых шишек позволяет считать их полезнейшим лекарственным продуктом.

Рецепт варенья.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг сосновых шишек 1,5 кг сахара 2 ст. воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ Мелко нарежь хорошо вымытые шишки. Соедини сахар с водой и вари сироп на малом огне, пока он не станет густым. Возьми другую емкость, сложи туда шишки и залей горячим сиропом. Поставь кастрюлю с шишками на огонь и доведи до кипения. Сними с огня, закрой крышкой и дай смеси настояться 4 часа.
Еще трижды доводи смесь до кипения и давай ей остыть.
В ходе последнего нагревания доведи целебное зелье до кипения и томи на малом огне около часа. Теперь варенье готово. Смело наливай в банки и закатывай.
К слову, шишки для варенья следует собирать правильно. Максимум полезных свойств можно получить из мягких зеленых шишек, которые в длину не превышают 4 сантиметра. Собирать их следует в мае месяце. Помни, что смола шишек пачкает руки, поэтому нужно их срывать в перчатках. Лучше брать шишки с видимыми чешуйками и липкой поверхностью.
Следует помнить, что в больших количествах варенье может вызывать головную боль и тошноту. Не рекомендуется его употреблять беременным женщинами и людям старше 60 лет. Норма употребления составляет 2–4 ложки в день для профилактики недугов.

Читать больше: https://bonappeti.boltai.com/topics/sezonnyj-retse...o-varenya-iz-sosnovyh-shishek/

Капуста – продукт, который способствует быстрому похудению, а разнообразность сортов позволит сделать диету не скучной.

Капустная диета – реальный и действенный способ сбросить вес. Энергетическая ценность белокачанной капусты составляет 26 ккал на 100 г. Также этот продукт очень полезный благодаря высокому проценту клетчатки в составе.

ÐапÑÑÑÐ½Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа: минÑÑ 10 кг Ðа 10 дней
Правила диеты:

Диета на капусте – достаточно жёсткое испытание, но тем она и эффективна.



обязательно выпивать не меньше 1,2 л, а лучше полтора литра негазированной столовой воды;
исключить соль и сахар на все 10 дней диеты;
не есть мучных изделий;
отказаться от алкоголя;
возвращаться к этой диете можно только по прошествии 2 месяцев

Рацион для похудения

Завтрака как такового нет: выпейте негазированной воды (не минералки!), зелёного чая, кофе.

Обедать салатом из свежей капусты и тёртой моркови, приправленным оливковым маслом. Добавить не более 200 г отварной курицы, говядины или нежирной рыбы.

Ужинать опять капустным салатом, половинкой вареного куриного яйца или одним перепелиным, несладким фруктом.

Стакан кефира 1% за 2 часа перед сном.

Можно: зеленый чай, кофе в неограниченном количестве.