Большинство из нас перед выходом на работу довольствуются лишь чашкой кофе и без аппетита проглоченным бутербродом. Не удивительно, что уже к 11-12 часам голод заявляет о себе во весь голос. Схожая ситуация возникает и после обеда: до ужина далеко, а работоспособность катастрофически падает. Именно для таких случаев многие и держат под рукой дежурную шоколадку, печенье или, на худой конец, чипсы, хотя их можно заменить и более полезными продуктами:



1. Творог и йогурт. Эти кисломолочные продукты идеально подходят для полдника. Подзаправившись йогуртом или творогом, вы гарантировано получите хорошую дозу белка и кальция. Эти вещества помогут снять нервозность и раздражительность. Кроме того, они укрепляют опорно-двигательный аппарат и благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды глаз.



2. Фрукты и овощи. Особенно полезен такой перекус между обедом и ужином. Ведь именно во второй половине дня человеку нужна порция клетчатки, витаминов и легко усваиваемых углеводов.



3. Орехи. Их полезно есть в любое время. Являются поставщиком растительного белка, который положительно влияет на энергетический баланс в организме. Арахис простимулирует и уравновесит вашу нервную систему. Грецкие орехи улучшат память и помогут усвоить трудную информацию. Фундук – укрепит иммунную систему, а миндаль – улучшит зрение и активизирует работу мозга.



4. Сухофрукты. Такой перекус прекрасно подходит как работникам умственного, так и физического труда. Дофамин, содержащийся в финиках, помогает активизировать мыслительный процесс и повысить работоспособность. Курага придает бодрость и способствует сжиганию жира в организме. Изюм укрепляет сердечнососудистую и нервную системы. А чернослив особенно полезен тем, кто работает на вредном производстве. Ведь он помогает организму выводить соли тяжелых металлов и поглощает свободные радикалы, накопление которых приводит к раку.

Одним из эффективных методов обучения персонала есть тренинг. Тренинг - метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок. Многие компании проводят специальные тренинги. Цель тренинга можете быть самой разнообразной. Это может быть и привлечение клиентов, и увеличение продаж и привлечение новых людей в свой бизнес. Тренинг может организовать любая компания, которой есть что предложить людям, и она может чему-то их научить. В последнее время становиться, очень популярным проводить выездные тренинги. Обучение происходит в различных городах и странах. Это позволяет обучаемым, не только посещать занятия и развиваться, но и приятно  проводить время во время отдыха и перерыва между занятиями. Суть такого тренинга состоит в том, что собирается группа людей с организаторами и лекторами и отправляется в Болгарию ил другое место. Здесь проходят лекции и семинары, Вы можете отдыхать, постоянно практиковать, а также задавать вопросы лекторам и организаторам, которые постоянно рядом с Вами. Мне кажется это отличный и элективный способ обучения, так как Вы, прежде всего, находитесь в изолированной от домашних проблем обстановке, и посвящаете себя только обучению. Также, благодаря этой обстановке Вы может приятно отдохнуть и делиться опытом со своими коллегами. И так, выездные тренинги дают Вам, прежде всего знания, практику, опыт, а также отдых, веселье, и новые знакомства.

Многие предпочитают играть в различные игры. Это позволяет нам отвлечься от жизненных проблем и погрузиться в другой мир, мир красок и иллюзий. Здесь мы можем воплощать мечты в реальность и наслаждаться этим процессом. В последнее время широкой популярности приобретают флеш игры. Это игры, которые не требуют дополнительных длительных установок и особых характеристик компьютера. Данная категория игр основана на технологии флеш с использованием браузерного интерфейса.  Это позволяет сделать игры более мультяшными и интересными, и простыми. На сайте «http://gamer-info.com/flash-game/» Вы можете найти самце разнообразные игры для всех категорий населения. Вы можете скачать азартные, казино, бродилки, платформеры, гонки, рейсинг, драки, файтинги, квесты, леталки, логические, шарики, блоки, новогодние, спортивные, стратегии, башенки, стрелялки, шутеры, одевалки, для девочек и многое другое. Здесь Вы можете почитать описание игр и выбрать подходящую для Вас. Также Вы найдете множество интересных тематических статей, интересного видео материала, посмотреть  рейтинги игр и релизы. Так что заходите и выбирайте, качайте и играйте, отдыхайте и погружайтесь в мир фантазий и иллюзий.

Встретил отличный сайт для жителей Оренбурга. Здесь представлена доска объявлений, которая Вам поможет продать, купить обменять недвижимость, землю, машину и другое имущество. Вы можете добавить свое объявление, Выбрав подходящий раздел, абсолютно бесплатно. Это позволит Вам ускорить процесс продажи, и послужит бесплатной рекламой. Портал поможет Вам обменять квартиру с доплатой из рук в руки , без посредников и ненужный затрат.  Это отличная возможно купить или продать по выгодным для Вас ценам. Непосредственно у хозяина. Что позволяет экономить время и деньги.

zaobao.com (Lianhe Zaobao 22 December 2005) - 280 * 600 px, 68600 KB
societegenerale.fr (250 0 societegenerale jpg) - 250 * 335 px, 7500 KB
blurty.com (Image805) - 500 * 375 px, 89400 KB
paris.fr (paris louvre hdr) - 500 * 373 px, 131800 KB
smsgupshup.com (sanjanawithsmsgupshupcontestwinner18 jpg) - 1023 * 680 px, 151200 KB
tp.pl (TP 2 jpg) - 640 * 480 px, 51700 KB
directoryworld.net (www icons paintings com) - 120 * 90 px, 9400 KB
christiandatingforfree.com (433605 Threat Metrix logo 95 jpg) - 250 * 34 px, 11700 KB
hd porno (sofotex gif) - 98 * 98 px, 7300 KB
pricemania.sk (Aspire One A110 Ab 8 9 N270 1GB 8GB Linpus Blue) - 500 * 346 px, 74800 KB
edestek.com () - * px, KB
ecato.com (2009 09 03 omlb karlsson 28 jpg) - 590 * 443 px, 151900 KB
daveandbusters.com (DaveandBusters jpg) - 640 * 480 px, 98600 KB
stopdesign.com (No More Tables Floats) - 500 * 313 px, 36400 KB
porn sites () - * px, KB
mumbai77.com (Mumbai Bus) - 480 * 320 px, 32300 KB
dohoavn.net (3 2 jpg) - 600 * 450 px, 62100 KB
bigchurch.com (bigchurch02tb072109 jpg) - 600 * 479 px, 33200 KB
pccwmobile.com (fangfa2V jpg) - 600 * 241 px, 44800 KB
cialis.com (cialis14 jpg) - 538 * 348 px, 90500 KB
euni.de (24 euni1 jpg) - 613 * 800 px, 75700 KB
centre.ru (nls visitor centre jpg) - 472 * 385 px, 25600 KB
dragonartz.net (vector business cards set5 12 by dragonart jpg) - 495 * 320 px, 18500 KB
freeeasyrecipes.com () - * px, KB
ekologia.pl (2 jpg) - 454 * 340 px, 52300 KB

super

Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведения в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей.

Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже — короли бала.

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся а руки делают?
Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведения порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течении следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневника вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течении следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течении 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течении следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течении 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас

Миллионы женщин во всем мире страдают от своих деспотичных мужей. И под удары мужчин попадают не только простые представительницы прекрасного пола, но и звезды шоу-бизнеса.

1. Рианна (Rihanna) и Крис Браун (Chris Brown)

Роман, начавшийся в январе 2008 года, закончился в феврале 2009 крупной ссорой после поездки на церемонию «Грэмми», в ходе которой Крис выставил Рианну из машины, избил и оставил одну на дороге.

Фотографии избитой красавицы облетели все таблоиды.

Популярная певица подала на экс-бойфренда в суд. «Это может случиться с каждым, потому я не могу об этом молчать», – призналась девушка в одном из телешоу.

2. Валерия и Александр Шульгин


Выйдя в 1993 году замуж за своего продюсера, Валерия вскоре осознала, что попала в западню – стала полностью зависеть от супруга. Забрав троих детей, певица добилась развода только в 2001 году.

«Александр меня до такой степени запугал, что я боялась что-либо предпринимать, – вспоминает Валерия. – Он избивал меня до фиолетового цвета, запирал в собачьем вольере в зимнюю стужу, постоянно и изощренно унижал, оскорблял».

3. Мадонна (Madonna) и Шон Пен (Sean Penn)

Мадонна принесла в суд сразу три иска: об изнасиловании, физических травмах и о разводе. Но вскоре бывшая супруга забрала заявление, решив, что ее великодушие «сильнее накажет Шона, нежели тюрьма».

Брак пары из-за выходок Пенна продержался лишь 4 года. Что касается самой Мадонны, то сегодня она отмахивается от любых вопросов о тех временах: «Это была не я. Забудьте об этом».


4. Роза Сябитова и Юрий Андреев

«Мой муж – бывший боксер, кулаки у него большие» – после откровенного признания Розы оказалось, что знаменитая сваха из программы «Давай поженимся!» знает о домашнем насилии не понаслышке.

Прощать предательство Роза не стала – сразу же подала на развод: «Есть ситуации, когда женщина обязана встать на свою защиту. Не должна молчать и прощать».

5. Уитни Хьюстон (Whitney Houston)и Бобби Браун (Bobby Brown)

Через несколько дней после свадьбы супруг впервые поднял руку на молодую жену – замужество Уитни превратилось в настоящий кошмар.


После 15-ти лет, проведенных с мужем-тираном в браке, певица прошла курс лечения от наркозависимости (Бобби прочно подсадил ее на кокаин) и в 46 лет начала учиться жить заново.

6. Жасмин и Вячеслав Семендуев

В июне 2006-го года певица была доставлена в одну из столичных больниц с многочисленными травмами.

Поклонники Жасмин и люди далекие от попсы с удивлением узнали, что красавицу-певицу с редким именем оказывается покалачивал муж. Разумеется, СМИ не обошли тему стороной и фотографии избитой девушки запестрели на страницах не только желтой, но и вполне солидной прессы.

История Жасмин стала едва ли не самым обсуждаемых событием года.


Впрочем, все завершилось вскоре довольно мирно. Четыре месяца спустя 10-летний брак Жасмин официально распался, и певица начала сольную карьеру. Вполне себе успешную.

7. Оксана Григорьева и Мел Гибсон (Mel Gibson)

В январе прошлого года в семейном гнездышке в Малибу режиссер напал на свою русскую возлюбленную, - скандал до сих пор продолжает обрастать новыми шокирующими подробностями.

А пресса по обыкновению с радостью публикует документальные свидетельства семейных склок. На этом снимке - фотодоказательство, представленное суду Оксаной Григорьевой, что неистовый Гибсон ударил ее в лицо, едва не выбив зуб.

8. Кристина Орбакайте и Руслан Байсаров


В 2000 году на презентации нового альбома «Май» Руслан приревновал свою супругу и в присутствии коллег ударил ее по лицу, сломав нос. Мировое соглашение бывшие супруги заключили лишь 21 октября 2010 года.

9. Тина Тернер (Tina Turner) и Айк Тернер (Ike Turner)

Брак певицы и продюсера длился почти 20 лет, и закончился неудавшейся попыткой суицида Тины. В 2007 году Айк скоропостижно скончался, а его бывшая супруга не проронила ни слезинки.

10. Холли Берри (Halle Berry) и Уэсли Снайпс (Wesley Snipes)

Во время одной из ссор Уэсли не только напал на Холли, но ударил с такой силой, что она практически оглохла на правое ухо. Расставшись с бойфрендом, Холли поклялась – «ни один мужчина больше не причинит ей боль».

Источник: topnews.ru

Если у Вас до сих пор нет своего сайта, то эта информация для Вас. Создать сайт, на самом деле не так уж

С развитием платной медицины, многие клиники стали бороться за потенциальных клиентов, и как результат, стремительно развиваются. Проводя анализ работы государственных лечебных заведений, можно сказать, что на развитие, закупку современного оборудование, повышение квалификации врачей, денег у страны никогда нет. Вот соответственно и лечение такое же. Врачи пытаются лечить подручными и доступными средствами. Иное дело частная клиника. Вот взять, к примеру,  первую клинику Петербурга, которая предлагает Вам полный спектр медицинских услуг. Здесь  директор заинтересован в том, что бы люди были здоровы и шли к нему за  лечением. И как результат, Вы можете получить консультацию от лучших, квалифицированных врачей, пройти диагностику на современном оборудовании, и лечиться современными методами. Особое внимание клиники заслуживает стоматологическое  отделение, которое  применяет современный метод отбеливания, всего за 3 сеанса по 8 минут с помощью установки LUMA ARCH, Ваша улыбка будет сиять. Здесь низкая стоимость отбеливания зубов.  Принцип действия такого метода основан на реакции ионов кислорода с зубным пигментом. Врач наносит на зубы пациента специальный гель, который подвергается воздействию галогенной лампы, в результате чего распадается на воду и атомарный кислород. Ионы проникают глубоко в дентин и обесцвечивают пигмент.  Так что время наносить гели и пасты на длительное время, и ждать месяцами положительного эффекта уходит в прошлое. Так вот, вопрос, а бесплатная медицина скоро к такому придет и сможет ли закупить подобные технологии для лечения граждан???  Мне кажется это прогресс ведь в конкурентной борьбе, в целом  развивается медицина, что только положительно отразиться на обществе,  разрабатываются новые методики лечения, применяется современное оборудование, усовершенствуются методы диагностики.

Листовая капуста

Хотя большинство зеленых листовых овощей наверняка окажут пользу вашему организму, капуста особенно богата витаминами, минералами и клетчаткой. Очень полезно пить овощной бульон, хорошо проварив капустные стебли. Вид капусты кале была выведена из сортов дикой капусты, близких родственников брокколи, брюссельской и цветной капусты. Она особенно полезна.

Мускусная дыня

Как и ягоды, дыня очень вкусна и питательна. Несмотря на то, что в ней слегка завышено содержание сахара, все же она очень полезна, поскольку содержит большое количество калия, а также витаминов А и С. Полное отсутствие жира в этом фрукте и низкий гликемический уровень нагрузки на сердце ставят дыню на порядок выше бананов.

Ягоды

Черника, малина, клубника – употребление любой из этих ягод пойдет вам только на пользу. Немногие смогут составить достойную конкуренцию ягодам по части вкуса, содержанию витаминов и антиоксидантов. К этому списку можно добавить киви, который когда-то называли китайским крыжовником, но изменили название из маркетинговых соображений. В киви содержится больше витамина С, чем в апельсинах и примерно столько же калия, как в бананах.

Ячмень

Ячмень, сильнее, чем овес и другие цельные зерновые, понижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Как и другие зерновые культуры, ячмень содержит необходимые для здоровья витамины (к примеру, ниацин и другие витамины группы В) и минералы (марганец и селен), которыми, кстати, не так богаты даже фрукты.

Морские водоросли

В любом море есть водоросли. Наиболее распространенными являются несколько видов водорослей, которые чаще всего используются в японской кухне. Морские водоросли полны витаминами и минералами. После того, как их высушивают, они готовы к употреблению еще месяц. Морская водоросль – это обязательный атрибут азиатской диеты, причем в большинстве японских домов можно найти по 5-6 видов водорослей. И даже если вы не любите суши, вы ели водоросли в мороженом, потому что при его изготовлении в качестве загустителя используется ирландский мох (каррагинан).

Рыба

Уже невероятно много сказано о пользе морепродуктов в целом и о рыбе в частности. Любой вид рыбы является хорошим источником здорового жира и белка, а также некоторых витаминов, в том числе и В12. Многие виды рыбы, к примеру, лосось, богаты омега-3 жирными кислотами, которые очень полезны для вашего сердца.

Источник: hacklive.ru

На сайте http://auto.ironhorse.ru/ представлен новый рено логан универсал в России - стоимость фото и характеристики . Здесь Вы найдете много интересной информации о различных авто. Здесь представлено подробное описание, характеристики, фото и видео материал тест драйвов. Вы найдете интереснее статьи о грядущих новинках, а также можете почитать новости автопрома.

Многие предпочитают хранить свои сбережение в банке. Это не только сохраняет средства, но и приносит неплохой доход. На сайте http://ekb-finance.ru/  представлены  ставки по вкладам в банках екатеринбурга. Здесь Вы можете выбрать себе надежного партнера и хранить свои сбережения с самой высокой прибылью.

Люксембург – карликовое государство Европы, покрасней мере многие, так считают. Также есть мнение, что в этой стране и посмотреть то нечего, но на самом деле это не так. Это очень развитая страна расположена  среди горных склонов  Арденн, в результате чего, здесь отрываются необыкновенные пейзажи, в результате чего страну называют окном в Европу.  Здесь очень много исторических мест с величественными архитектурными сооружениями, более 150 достопримечательностей, где просто хочется сфотографироваться. Это лучшее место для умеренного семейного отдыха.  Более подробно о стране Вы можете узнать на специальном форуме. Здесь Вам могут посоветовать Отели Люксембурга, многие достопримечательности, которые необходимо посмотреть в первую очередь и многое другое.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Ирландия – дружелюбная страна, которую многие называют остров замков и дождей. Это чудесный остров, изумрудный, вся поверхность разбита на поля-прямоугольники, как будто сшита из кусочков меха причудливого животного. Многие города страны , Корк, Голуэй,  привлекают туристов, прежде всего своим загадочным романтизмом, красивыми архитектурными постройками и привлекательными пейзажами. Для того что бы въехать в страну необходимо оформить визу, этот процесс занимает от 15 до 45 дней. В самой стране Вам необходимо пройти таможенный контроль определенного цвета. Вам следует помнить что: это первая в мире страна некурящих и подавляющее большинство ирландцев живет без табака, ирландцы не особенно выражают свои эмоции физически, и им не очень нравится публичное панибратство, ирландцам нравится умеренное поведение, не агрессивное,  оскорбительное или надменное. Гостям Ирландии, чтобы не оскорбить предпочтения и вкусы местного населения, одеваться стоит скромно, консервативно, в приглушенных тонах. Избегать ярких расцветок, особенно кислотно-зеленого, также не стоит одевать белые брюки и нейлоновые спортивные куртки. Об этом и о многом другом, отели Дублин , магазины, достопримечательности, Вы можете узнать на сайте.

Кипр – остров в средиземном море, который привлекает многих туристов, прежде всего своими пляжами, ласковым морем, приятной атмосферой, милыми люди-киприотами и  вкусной кухней. Отдых на кипрее, прежде всего безопасность, никто не тянет в магазин, не пытается впарить что то не нужное,  не выманивают деньги. Здесь отличный дайвинг, с чистыми лагунами подводными пещерами. Если Вы собираетесь на Кипр то заходите на Кипр. Форум-Кипр, посвященный этому острову, и пообщайтесь с людьми. Вы можете задать любой вопрос и получить на него ответ. Вам на своем опыте расскажут все в мельчайших подробностях, о том куда сходить, то посмотреть, где побывать, куда не ходить, что с собой иметь и многое другое. Это отличная возможность узнать правду о курортах и отдыхе на них.

[показать] [показать] [показать] [показать]

Многие жители нашей страны предпочитают отдых за рубежом и Италия не есть исключением. Встретил интересный Итальянский Форум. Италия, который поможет Вам правильно подготовиться к поездке и составить свой план отдыха. На форуме Вы найдете много информации об истории страны, о ее экономике, политическом и правовом режиме, экономическом положении. Здесь есть интересная справка для туристов, о том, что можно ввозить, то запрещено, какие необходимы документы для въезда в страну и что необходимо помнить. Также для Вас  собраны все достопримечательности страны их фото и описание, все крупные магазины, много информации об отелях. Здесь Вы можете ознакомить с бытом итальянцев и понять, как необходимо вести себя в Италии. Таким образом, информация представлена здесь дает Вам общее представление о стране, в которую Вы едите и возможность распланировать свой отдых.

Американские исследователи из Массачусетского технологического института пришли к выводу, что работники офисов получают тяжелые, в том числе и несовместимые с жизнью травмы не реже шахтеров, строителей и лесорубов, чей труд всегда считался наиболее опасным. При этом офисные сотрудники делятся на две группы. Первая - это те, кто получает серьезные повреждения по своей вине и без участия третьих лиц. Вторая - те, кому достается на орехи от разъяренных клиентов, полиции или буйного шефа.

В первой группе лидирующие позиции удерживают системные администраторы, инженеры, курьеры, уборщики и секретари, во второй - юристы, бухгалтеры и заместители руководителей.

Секретарь

Девушки, сидящие у входа в офис за солидными стойками, чаще всего страдают от ожогов, порезов, травм головы и переломов конечностей. Ожоги они регулярно получают от кофейных аппаратов, кулеров и чашек с чаем, кофе или бульоном. В одной из питерских рекламных компаний была традиция: секретарь каждый день в шесть вечера должна была подогревать суп для топ-менеджеров. Какое-то время все было спокойно, руководство дружно чавкало и хлюпало бульоном, а девушка успешно справлялась со своими обязанностями, но в один прекрасный день барышня уронила на себя поднос с шестью чашками горячего супа. Она была в шерстяной юбке, что только усилило ожоги. Секретаршу госпитализировали.

Другая девушка-секретарь, на сей раз в Москве, несла в кабинет руководителя упаковку бутылок с питьевой водой. Пластик лопнул, и бутылки упали сотруднице на ноги, что привело к разрыву сухожилий.

Еще одна секретарша провела на больничном месяц с сотрясением мозга. Виной всему - плохо закрепленная оконная рама, которая упала ей на голову. Девушка всего лишь хотела открыть окно, чтобы проветрить помещение.

Нередко секретарши страдают из-за идеально надраенных стеклянных дверей. Так, секретарь-референт одного из столичных архитектурных бюро выбыла из-за столкновения с офисной дверью на месяц. По словам Олеси, она так торопилась в конце дня домой, что не заметила, что стеклянная дверь в общий холл закрыта. "У нас на двери была дизайнерская ручка, тоже стеклянная, поэтому, когда уборщицы намывали стекло, создавалось впечатление, что двери там нет вовсе. Вот я и приложилась со всего маху лицом", - вспоминает девушка. В результате она сломала нос, разбила губы и едва не лишилась зубов. Причем сама секретарша потом недоумевала, как у нее получилось удариться именно лицом. "У меня, извините, вполне приличная грудь, да и с осанкой все нормально, не хожу же я головой вперед! Должна была просто спружинить, а воткнулась носом прямо в дверь!" - жалуется пострадавшая.

У представительниц этой профессии часто встречаются тяжелые сотрясения мозга, которые происходят в основном из-за удара о столешницу. Так, сотрудница московской компании по перевозке грузов Валентина К. крепко приложилась головой о столешницу, когда полезла за свалившейся под стол папкой с документами. "Я долго их собирала, понимая, что шефу эти бумаги очень нужны, торопилась как могла, а тут еще и телефон зазвонил. Я резко выпрямилась, а дальше происходящее помню смутно", - вспоминает девушка. Удар был настолько сильным, что Валентина потеряла сознание. Разъяренный начальник, явившийся за документами буквально через минуту после инцидента, увидел только ноги секретарши, торчащие из-под стола. К счастью, все обошлось двумя неделями больничного, который к тому же оплатила компания. Увы, это скорее исключение, чем правило, поскольку работодатели редко оплачивают больничные листы своим неловким сотрудникам.

По словам директора Центра урегулирования убытков по личному и имущественному страхованию компании РОСНО Владимира Калинина, работодатели редко страхуют офисных работников от несчастного случая. "Сотрудники офисов - наименее рисковая категория для работодателя. В основном такие полисы для персонала приобретают крупные компании, в частности банки . При определении тарифа по страхованию от несчастного случая для офисных работников применяется самый низкий коэффициент. Как правило, офисный травматизм аналогичен бытовому (ушибы, порезы и прочее). Большинство страховых случаев среди офисных работников происходит на улице по дороге на работу или домой, например зимой, когда любой человек может легко поскользнуться на льду и получить травму", - считает Калинин.

Несмотря на то что "офисный планктон" почти не страхуют, травмы и повреждения случаются часто, что, в общем-то, и объясняет нежелание работодателей тратить деньги на покалеченный персонал.

Курьер

Целая серия нападений на курьеров прошла в марте в Москве, Санкт-Петербурге и Киеве. Все преступления строились по одной схеме. Через интернет-магазин товар заказывался на адрес съемной квартиры, преступники избивали курьера, забирая заказ и, само собой,

В своих книгах академик Углов даёт рекомендации, касающиеся продления жизни и достижения здоровья:
Люби родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
Люби работу. И физическую тоже.
Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
Не бойся вовремя пойти к врачу.
Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Источник: hacklive.ru

Если Вы хотите купить квартиру в Загорье, то посетите этот сайт, здесь представлен огромный выбор недвижимости на любой вкус. Вы можете подобрать себе квартиру, гараж, офис, дом по доступным ценам. Здесь представлено описание жилья, его характеристики, фото и цена, что позволяет Вам подробно ознакомиться с информацией еще на сайте.

В интернет магазине одежды, Вы можете, приобрети много различной одежды по доступным ценам. Здесь представлена футболка игра престолов для детей, мужчин и женщин, сумки, кружки, майки, термосы и многое другое. Вы можете купить качественную вещь с красивым рисунком.

Какова вероятность того, что мужчина станет изменять? Вот что думают по этому поводу зарубежные исследователи.

1. Ты зарабатываешь больше, чем он

Это не только задевает самолюбие твоего мужчины, но и вредит вашим отношениям. Последние исследования показали, что мужчины, которые зависят от своих жен, охотно изменяют им.

2. Он слишком много работает

Если рабочий график твоего мужа настолько плотный, что не позволяет ему проводить с тобой больше 10% его драгоценного времени, вероятность измен с обеих сторон вырастает. Для прочного союза должно быть что-то объединяющее.

3. Вы не состоите в законном браке

Многие верят, что до брака нужно пожить вместе, чтобы притереться, однако период притирки может затянуться на неопределенное время и так и не закончиться браком. Недавние опросы показали, что люди, живущие в гражданском браке, изменяют вторым половинкам почти вдвое чаще, чем законные супруги.

4. Его отец или брат изменяли женам

Гены – сложная штука. 2 года назад ученым из Стокгольма удалось найти так называемый гормон привязанности, который отвечает за крепость отношений. Он передается по наследству, поэтому, глядя на поведение свекра, можно примерно судить о привязанностях твоего избранника.

5. У него есть близнец, который изменяет своей жене

У близнецов очень часто бывает не просто одинаковая внешность, но и схожее поведение. Поэтому если близнец твоего мужа изменяет своей жене, то твои шансы стать обманутой, увы, вырастают на… 200 процентов.

6. Ваш брак у него не первый

Исследования, опубликованные в 2009 году в European Journal of Operational Research, доказывают, что шансы сохранить брак чрезвычайно малы, если этот брак у мужа не первый.

7. Ему нравится порно

Каждый третий из 1468 опрошенных мужчин признался, что любит порно. А вот специалист по бракоразводным процессам Джулия Коул утверждает, что мужчины, которым нравится порно, более склонны к изменам. Сначала они просто смотрят неприличные фильмы и откровенные фотографии, потом могут начать переписку на сайте знакомств, а там и до встреч недалеко…

8. Ему не нравятся твои друзья и родственники

Если мужчина теряет поддержку среди близких своей жены, вероятность его измен увеличивается.

9. Ему нравится общаться в социальных сетях

Адвокат Джулия Коул говорит, что в ее практике бракоразводных процессов все чаще стали фигурировать мужчины, которые изменили женам с женщинами, которых повстречали в социальных сетях. Это могут быть как новые знакомые, так и случайно встретившиеся старые приятельницы и одноклассницы.

10. У него более низкий IQ

Как ни странно, но чем умнее мужчина, тем… ниже вероятность того, что он будет изменять. Гм, а может, просто он более тщательно это скрывает? Тем не менее, исследователь Сатоши Канацава из Лондонской школы экономических и политических наук доказал, что если мужчина умнее своей жены, он ей реже изменяет.

Многие слышали о фондовом рынке и что на нем можно зарабатывать. С 12.10.10 я вложил сумму, в размере 4000 долларов,  надеясь на успешный старт, но из-за нехватки времени старт не получился. Для того что б не терять деньги, существует Доверительное управление, в результате которого опытные фондовые игроки приносят Вам доход распоряжаясь Вашим капталом этим я и воспользовался. Сейчас 1200 долларов прибыли ничего не делая.

С тех пор, как еще Гиппократ описал интимные болезни, их перечень весьма увеличился, венерические заболевания научились лечить, о них стали открыто говорить. Но вот что удивительно. Снятие табу с этого вопроса только добавило медикам забот, так как вокруг этих заболеваний разрослось множество слухов и легенд. Попробуем вкратце остановиться на 9-ти из них и разобраться в каждой.

Сифилис и гонорею можно подцепить в бытовых условиях. Принимая ванную после больного родственника. Почти все микроорганизмы, которые вызывают венерические болезни, могут оставаться жизнеспособными на влажном полотенце или мочалке в течение нескольких часов. Но если соблюдать элементарные правила гигиены, то есть не носить чужие вещи (в том числе и сережки), не докуривать чужую сигарету, не пользоваться чужой помадой, не чистить зубы чужой щеткой и так далее, заразиться нельзя. Случаи бытового заражения редко, но все же встречаются. Например, сыпь на теле великовозрастного сына, которую мать пыталась вывести, смазывая зеленкой, оказалась проявлением вторичного сифилиса. Спустя три недели у женщины на пальце появилась ранка, которую врач классифицировал как первичный сифилис. Опасности профессионального заражения чаще всего подвергаются врачи - хирурги, стоматологи и гинекологи. Они контактируют со средой, в которой могут быть болезнетворные микроорганизмы, а ведь перчатки иногда рвутся.

Гонорея может вызывать мужское бесплодие. Если лечить болезнь сразу и правильно, на мужской потенции она не отразится. Если нет - гонококки пробираются вверх по мочеполовым путям и могут стать причиной и бесплодия, и импотенции, и других заболеваний.

Презерватив не может защитить от новых, недавно появившихся возбудителей венерических заболеваний. На самом деле презерватив (и женский, и мужской) от инфекций в большинстве случаев защищает. При условии, что он имеет сертификат качества, верно подобран (это касается мужских презервативов, поскольку они бывают разных размеров) и правильно используется. Женщина может снизить вероятность заражения, используя свечи, крем, таблетки. Правда, ее партнера эти средства не защитят. Кстати, оральный секс так же опасен, как и традиционный. Ведь в ротовой полости микробы могут жить не менее комфортно, чем во влагалище.

Существует метод диагностики, который по одному анализу определяет все болезни. Один из методов современной диагностики - ПЦР-полимеразные цепные реакции - действительно позволяет выявить "виновника" болезни, в том числе и венерической. Но этот метод имеет свои нюансы. Если, например, человек болел хламидиозом, то еще в течение некоторого времени в его организме могут оставаться "следы" этого недуга. Поэтому выбирать, какой анализ сделать (а их существует множество - бактериологический, бактериоскопический, серологический, культуральный), должен только врач.

Определенный вид антибиотиков лечит от всех инфекций за три дня. Универсальных таблеток от всех болячек нет. Сифилис лучше лечиться с помощью препаратов пенициллинового ряда, хламидиоз - тетрациклинового. Причем специальные жесткие схемы применяют только при лечении сифилиса и гонореи. При других болезнях врач в каждом конкретном случае выбирает медикаменты и корректирует их прием. "Самодеятельность" при лечении венерических заболеваний категорически противопоказана. Ведь используя один препарат при одном и том же недуге, можно получить совершенно разный результат, который зависит... от кислотности желудка, например. Кроме того, венерические болезни редко встречаются в одиночку. Чаще всего "в компании" с гонореей приходится лечить трихомониаз или хламидиоз, а иногда и далекие от дерматовенерологии болезни, например, вирусный гепатит, который передается при интимной близости. Вылечив одну из них препаратом, рекомендованным соседом или медицинским справочником, можно выработать у других микроорганизмов стойкий иммунитет к этому лекарству. И не стоит игнорировать рекомендации по приему лекарств. Знаете ли вы, что алкоголь даже в небольших количествах (пиво, ром-кола) взаимодействует с антибиотиком как щелочь с кислотой" Происходит обычная реакция нейтрализации!

Хламидиоз не поддается лечению. Грамотно проведенное лечение избавит больного от хламидиоза. Правда, кроме антибиотиков понадобятся иммуностимулирующие препараты. Из всех болезней, передающихся половым путем, в нашей стране хламидиоз встречается чаще всего: почти 70 процентам пациентов, обратившихся за консультацией, врачи ставят именно такой диагноз. Это заболевание часто становится причиной и мужского, и женского бесплодия. Но даже если женщине удастся забеременеть, то все равно может существовать угроза внематочной беременности или выкидыша.

Седьмая легенда: при однократном контакте не заразишься. Такое бывает, но редко. Во всем мире известно всего несколько случаев, когда к супругам вирусоносителей СПИДа судьба оказывалась

С тех пор, как еще Гиппократ описал интимные болезни, их перечень весьма увеличился, венерические заболевания научились лечить, о них стали открыто говорить. Но вот что удивительно. Снятие табу с этого вопроса только добавило медикам забот, так как вокруг этих заболеваний разрослось множество слухов и легенд. Попробуем вкратце остановиться на 9-ти из них и разобраться в каждой.

Сифилис и гонорею можно подцепить в бытовых условиях. Принимая ванную после больного родственника. Почти все микроорганизмы, которые вызывают венерические болезни, могут оставаться жизнеспособными на влажном полотенце или мочалке в течение нескольких часов. Но если соблюдать элементарные правила гигиены, то есть не носить чужие вещи (в том числе и сережки), не докуривать чужую сигарету, не пользоваться чужой помадой, не чистить зубы чужой щеткой и так далее, заразиться нельзя. Случаи бытового заражения редко, но все же встречаются. Например, сыпь на теле великовозрастного сына, которую мать пыталась вывести, смазывая зеленкой, оказалась проявлением вторичного сифилиса. Спустя три недели у женщины на пальце появилась ранка, которую врач классифицировал как первичный сифилис. Опасности профессионального заражения чаще всего подвергаются врачи - хирурги, стоматологи и гинекологи. Они контактируют со средой, в которой могут быть болезнетворные микроорганизмы, а ведь перчатки иногда рвутся.

Гонорея может вызывать мужское бесплодие. Если лечить болезнь сразу и правильно, на мужской потенции она не отразится. Если нет - гонококки пробираются вверх по мочеполовым путям и могут стать причиной и бесплодия, и импотенции, и других заболеваний.

Презерватив не может защитить от новых, недавно появившихся возбудителей венерических заболеваний. На самом деле презерватив (и женский, и мужской) от инфекций в большинстве случаев защищает. При условии, что он имеет сертификат качества, верно подобран (это касается мужских презервативов, поскольку они бывают разных размеров) и правильно используется. Женщина может снизить вероятность заражения, используя свечи, крем, таблетки. Правда, ее партнера эти средства не защитят. Кстати, оральный секс так же опасен, как и традиционный. Ведь в ротовой полости микробы могут жить не менее комфортно, чем во влагалище.

Существует метод диагностики, который по одному анализу определяет все болезни. Один из методов современной диагностики - ПЦР-полимеразные цепные реакции - действительно позволяет выявить "виновника" болезни, в том числе и венерической. Но этот метод имеет свои нюансы. Если, например, человек болел хламидиозом, то еще в течение некоторого времени в его организме могут оставаться "следы" этого недуга. Поэтому выбирать, какой анализ сделать (а их существует множество - бактериологический, бактериоскопический, серологический, культуральный), должен только врач.

Определенный вид антибиотиков лечит от всех инфекций за три дня. Универсальных таблеток от всех болячек нет. Сифилис лучше лечиться с помощью препаратов пенициллинового ряда, хламидиоз - тетрациклинового. Причем специальные жесткие схемы применяют только при лечении сифилиса и гонореи. При других болезнях врач в каждом конкретном случае выбирает медикаменты и корректирует их прием. "Самодеятельность" при лечении венерических заболеваний категорически противопоказана. Ведь используя один препарат при одном и том же недуге, можно получить совершенно разный результат, который зависит... от кислотности желудка, например. Кроме того, венерические болезни редко встречаются в одиночку. Чаще всего "в компании" с гонореей приходится лечить трихомониаз или хламидиоз, а иногда и далекие от дерматовенерологии болезни, например, вирусный гепатит, который передается при интимной близости. Вылечив одну из них препаратом, рекомендованным соседом или медицинским справочником, можно выработать у других микроорганизмов стойкий иммунитет к этому лекарству. И не стоит игнорировать рекомендации по приему лекарств. Знаете ли вы, что алкоголь даже в небольших количествах (пиво, ром-кола) взаимодействует с антибиотиком как щелочь с кислотой" Происходит обычная реакция нейтрализации!

Хламидиоз не поддается лечению. Грамотно проведенное лечение избавит больного от хламидиоза. Правда, кроме антибиотиков понадобятся иммуностимулирующие препараты. Из всех болезней, передающихся половым путем, в нашей стране хламидиоз встречается чаще всего: почти 70 процентам пациентов, обратившихся за консультацией, врачи ставят именно такой диагноз. Это заболевание часто становится причиной и мужского, и женского бесплодия. Но даже если женщине удастся забеременеть, то все равно может существовать угроза внематочной беременности или выкидыша.

Седьмая легенда: при однократном контакте не заразишься. Такое бывает, но редко. Во всем мире известно всего несколько случаев, когда к супругам вирусоносителей СПИДа судьба оказывалась

В Москве прошла мирная акция, которая закончилась массовыми арестами. Суть акции представителей  «Левого фронта» и «Солидарности заключалось в том, что вопреки запрету на ее проведение, люди решили собраться на Театральной площади и пойти к администрации президента РФ со своими требованиями, в результате чего 30 человек арестовали, продержали 3 часа и вручили повестки в суд. Так вот, непонятно действие этих молодых людей, зачем проводить акции, которые запретили, зачем лезть в подполье. Неужели действительно нечем заняться.  Лучше бы учились работать и зарабатывать своим трудом  , тем более что возможность то есть. Вы можете посетить бесплатный интернет семинар , который состоится  14 июня, на котором Вы узнаете, как правильно организовать свой бизнес и увеличить свои продажи и тем, самым свою прибыль . На сайте много интересной информации для начинающих предпринимателей, Вы можете задать вопрос и получить ответ.

Многие одинокие девушки задумываются о том, где познакомиться с мужчиной. Сегодня мы предлагаем тебе десять способов знакомства, которое может окончится серьезными отношениями.

1. Твоя работа. Начни с мужчин на работе, но не останавливайся на этом. Знакомься с мужчинами через работу и на работе, включая поставщиков и клиентов. Ключ к знакомству с мужчинами — иметь подход к ним и брать инициативу в свои руки.

2. Учебные заведения. Это прекрасная возможность для знакомства с мужчинами, даже если ты уже вышла из студенческого возраста. Почти в каждом институте есть студенты постарше, не говоря уже о преподавателях и сотрудниках.

3. Вечеринки с друзьями. Едва ли вечеринка будет одновременно живой и сравнительно спокойной, но это самый лучший способ знакомства с мужчинами. Избегай громкой музыки и ограничь себя в спиртном, и ты сможешь положить неплохое начало.

4. Клубы и секции по интересам. Используй свое увлечение для знакомства с мужчинами. Если ты собираешь марки, монеты, книги или записи, ты можешь познакомиться с мужчинами, разделяющими твои интересы.

5. Вечерние занятия и курсы. Прекрасная возможность познакомиться с мужчинами. Занимайся в группе, а не индивидуально, если это возможно. Выбирай темы, которые интересны тебе и привлекательны для мужчин (например, курсы вождения или веб-дизайн)

6. Общественные события и праздники. Посещай такие мероприятия, как церемония присяги, политическая дискуссия или открытое заседание по спорной проблеме. Участвуй в них по возможности активно, задавай вопросы.
7. Рестораны и кафе. Да, можно знакомиться с мужчинами в ресторанах и кафе. Это необязательно очень дорого: незачем посещать самые шикарные. Кроме того, надо же где-то поесть. Спроси соседа, какое блюдо он посоветует выбрать.

8. Боулинг. Эта игра имеет много преимуществ перед другими видами спорта. Играть в нее можно круглый год, в любую погоду. И недорого. Кроме того, в боулинге легче общаться, чем в других спортивных сооружениях. Опытные игроки соседствуют с новичками, мастерство совершенно разное. Так что здесь легко завести новое знакомство.

9. Книжный магазин. Гораздо легче выявить интересы мужчины, если ты знакомишься с ним в книжном магазине. К тому же есть вероятность встретить там лучших представителей мужского пола. Не будь слишком застенчивой и скромной. Книжный магазин — это не библиотека. Спросит его, какие книги он может порекомендовать. Кроме того, мужчины, которые ищут интересных женщин, знают, что их можно встретить в книжных магазинах.

10. Путешествия. В качестве туриста знакомься с мужчинами везде, где бываешь. Лучше всего там, где немного туристов. К тебе будет больше внимания. Путешествуя в группе, можно познакомиться с еще большим числом мужчин.