Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Как отказаться от ужина

[400x] Диетологи единодушно утверждают, что похудеть без усилий никому ещё не удавалось. Я задумала стать стройной в среднем возрасте и была готова к борьбе и лишениям. Однако требование отказаться от ужина сначала показалось мне совершенно невыполнимым. Заесть стресс Как большинство деловых женщин, утром я тороплюсь и пью только кофе. Весь день на работе я занята почти непрерывно, поесть удаётся лишь на бегу. К вечеру мечтаешь добраться до мягкой кушетки, перед которой накрыт столик «со вкусненьким», заесть сплошные стрессы, расслабиться, порадовать себя хоть раз в день селёдочкой под шубой или пирожными. Да и бокал вина порой хочется выпить, и шоколадными конфетками угоститься. Вот уже и жизнь кажется не такой жестокой…

Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Гречка против лишнего веса

[300x150]Гречневая каша нам известна с детства. И если кому она и нравилась, то только в порядке исключения. В основном мама напоминала о полезных свойствах гречки и заставляла её хоть изредка кушать. И вот, настало время вспомнить полученные наставления и взяться за свою фигуру. Итак, гречневая диета. А что это такое и с чем её едят, будем разбираться вместе. Гречневая крупа сегодня является доступной и очень полезной. Белок, который содержится в ней, считается полноценной заменой мяса. Кроме того, в гречке - около 30% углеводов, 3% полезных жиров, 1,5% клетчатки, 2,5% сахаров, а также витамины группы В и РР. А количество минеральных веществ намного выше, чем у других круп. Это: железо, фосфор, калий, магний, йод, кобальт, медь, цинк, бор, кальций, никель и другие.

[150x]

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Полезна ли диета Ларисы Долиной?

Все знают певицу и актрису Ларису Долину, а изменения её форм находятся под пристальным вниманием большинства женщин России и ближнего зарубежья. Как многие эстрадные дивы, она время от времени принимает меры к улучшению своей фигуры, и это сразу же становится известно всем, ведь Лариса Долина – человек публичный, не только артистка, но и политик. Одно время «кефирная» диета Ларисы Долиной, или диета доктора Сайкова, даже рекламировалась как пример рационального питания, но потом стало ясно, что это именно диета в ряду многих других. И как любые диеты, она даёт тот же результат – временное похудение, после чего примерно 95 % её применивших снова набирают вес, некоторые – даже с лишком, и лишь 5 % удается сохранить результаты «сидения на диете». Но хотелось также узнать – а так ли уж она полезна, как об этом писали и продолжают писать её фанаты.

[150x]

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Кефирно-гречневая диета считается одной из самых эффективных диет для похудения

С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлеметов. Данная диета принесет пользу не только фигуре, но и вашей коже. После нее кожа просто сияет, исчезают мелкие прыщики и шелушения. Помимо всего этого, гречка также очищает сосуды, поэтому после кефирно-гречневой диеты вы будете чувствовать себя значительно лучше.

О пользе кефира сказано уже немало – этот вкусный кисло-молочный продукт прекрасно очищает кишечник, содержит бифидобактерии, которые помогают укрепить иммунитет и наладить пищеварение.

[показать]

далее...

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Удлиненный aжурный кардиган с коротким рукавом

[700x700]
РАЗМЕРЫ 36/38 (46/48)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (80% хлопка, 20% полиамида; 95 м/50 г) — 550 (700) г бирюзовой;
спицы №6; короткие круговые спицы №6;
7 пуговиц в тон пряже.
[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?

Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.

Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
[680x460]

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

Ажурное платье

http://verena.ru/vyazanie-spicami/azhurnoe-plate-4662/ [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ ваше хобби 12 2014

[600x]
[247x94]

[700x350]
Люблю этот рецепт! Самое сложное в нём – дождаться, пока остынет горячая основа. А в приготовлении десерта с удовольствием принимают участие дети. Рецепт рассчитан на 10-12 кексов.
Читать далее...

[700x350]
Продолжается сезон местных овощей и фруктов. А какой салат самый вкусный? Грунтовые помидоры, огурчики, зелёный лук, да заправить это всё сметаной Салат хорош сам по себе, но к нему прекрасно подойдут бараньи ребрышки. Готовятся просто и достаточно быстро. И вкусные сезонные овощи превращаются в полноценный гарнир.
Читать далее...

[700x350]
Я очень люблю кулинарные книги. Наверное, со временем мне потребуется покупать отдельный шкаф, в котором я буду хранить всё своё книжное кулинарное богатство. Поэтому, дорогие друзья, которые читают сейчас этот рецепт, если вы не знаете, что подарить мне на день рождение или на новый год — смело дарите кулинарную книгу и я буду в восторге.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Домашние тапочки на синтетической подошве крючком

Замечательный видео - мастер-класс по созданию "непромокаемых" домашних тапочек от labores angelika в двух частях. Языковый барьер не станет препятствием для зорких глаз очумелых рукодельниц. PANTUFLAS A GANCHILLO CON SUELA. TUTORIAL PARTE 1

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

ТАПОЧКИ С ПОМПОНАМИ КРЮЧКОМ

Тапочки связаны крючком №6.
Акрил средней толщины.
Если вязать пряжей потоньше,
то получатся отличные пинетки.

[500x375]

Альбом Impression

Подошва

[500x313]

Связать цепочку из 17 воздушных петель+ 3 воздушные петли подъёма.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Вязаные домашние тапочки. Crochet Slippers by Doris Chan.

[278x700]
Автор: Теплоножка.

Вязаные домашние тапочки, яркие и нарядные, можно связать крючком для всех членов семьи.


Размеры:
Длина стопы – 21.5 (23, 24, 25.5, 26.5, 28) см.


Необходимые материалы:
Пряжа Filatura di Crosa Zara Plus (100% шерсть; 70 м / 50 грамм в мотке)

- женские тапочки:
по 2 мотка темно красного цвета (нить С), цвета садовой розы (нить А), розового цвета (нить В);

- мужские тапочки:
по 2 мотка темно зеленого цвета (нить А), оранжевого цвета (нить С), черного цвета (нить В).


Инструменты:
Крючок № 5.5, маркеры петель или отрезки контрастной нити, гобеленовая игла.

Читать далее

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Вяжем вместе домашние тапочки.Видео

Читать далее...

[700x350]
Какой домашний соус к спагетти вы готовите чаще всего? Наверняка это что-то классическое - болоньезе или карбонара. А не хотите немного поимпровизировать? Лето - самое подходящее время, чтобы реализовать свои кулинарные фантазии, а спагетти - прекрасный товарищ для экспериментов. С пастой можно приготовить практически все на свете, главное - смелость и желание! Не бойтесь новых сочетаний - иногда кажется, что те или иные продукты совершенно не подходят друг к другу, но рискнув и приготовив, вы понимаете, как ошибались. В общем, рискуйте: домашний соус к спагетти подразумевает возможность творить и креативить почти бесконечно! Пробуйте, сочетайте несочетаемое, соединяйте несоединяемое - и если не весь мир, то ваша кулинарная жизнь точно засияют новыми красками.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

ОПИСАНИЕ ТАПОЧЕК КРЮЧКОМ (МАСТЕР-КЛАСС)

[600x450] Люблю вязать тапочки, но всегда одна проблема - очень быстро изнашивается нижняя часть.. Распускать приходиться по кругу, легче бывает связать новые. Тапочки, которые я предлагаю связать крючком тем и хороши, распускаешь нижнюю часть и вдыхаешь новую жизнь любимым тапочкам.

[180x]

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Розовая шапка, украшенная стразами

[317x341]
[247x94]

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

Светло-лиловый топ спицами

[показать]

Размеры: 38(40)42 

Размеры готового изделия: обхват груди -108(118)128 см, длина - 66(68)70 см. 

Вам потребуется: пряжа Teetee Bamboo & Со (50% бамбук, 50% хлопок, 140 м/50 г) -350(400)450 г светло-лилового цвета, спицы №2,5 и №3. 

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Курица в пиве

[показать]

Отличный и очень простой способ приготовить курицу. Получается нежное и сочное блюдо в очень вкусной подливке. Пиво дает легкий хлебный привкус и аромат.

Ингредиенты:

Читать далее...