Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Родительский дом
|
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Салаты для похудения
Салаты для похудения
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого салаты помогут очистить кожу, поддержат фигуру в тонусе.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
Салаты для похудения – рецепты
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения,
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Промышленный узелок (МК)
http://www.stranamam.ru/post/6840542/
Вот наткнулась в интернете. Я о таком не знала, может еще кому пригодится.
Промышленный узелок — способ крепкого, незаметного соединения ниток для вязания. Так, чтобы не развязывались и было незаметно со всех сторон:
[показать]Это цитата сообщения rinarozen Оригинальное сообщение
Календарь еврейских осенних праздников
Рош а-Шана25 - 26 сентября 2014
Пост Гедалии28 сентября 2014
10 дней раскаяния25.09 - 4.10 2014
Йом Кипур4 октября 2014
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Свинина с помидорами в духовке
[632x362]
Для приготовления нам нужно:
- Свиная шея – 500 г
- Помидоры – 2 шт.
- Лук – 1 шт.
- Зира – 1/2 ч.л.
- Перец – по вкусу
- Соль – по вкусу
Приступаем к приготовлению:
[700x462]
Промываем свинину, просушиваем и нарезаем на средние кусочки. Затем солим, перчим, добавляем зиру - оставляем на 20 минут. Кладем на мясо нарезанный лук полукольцами. Сверху кладем помидоры, нарезанные кружочками. Солим, перчим по вкусу, ставим в духовку разогретую до 200 градусов на 5- минут.
Подаем в горячем виде с гарниром. Приятного аппетита друзья :)))
Оля Гольдфарб
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Рулеты из свинины с грибами
[537x425]
[384x37]
- 600 г свиного филе куском, без костей;
- 400 г шампиньонов;
- 2 больших луковицы;
- 2 яйца, сваренных вкрутую;
- 1 - 1,5 стакана тертого сыра моцарелла;
- 1 стакан жирных сливок;
- соль по вкусу;
- молотый черный перец по вкусу;
- подсолнечное или оливковое масло.
Берем сковороду, разогреваем в ней 3 столовые ложки растительного масла. Очищаем лук, затем нарезаем его очень тоненькими четвертинками колечек. Обжариваем лук до золотистого цвета - 7-10 минут, постоянно помешиваем. Теперь промываем и нарезаем на небольшие кусочки шампиньоны, добавляем их в сковороду, готовим еще 10 минут, время от времени помешивая.
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Только листья с деревьев так и падают.... Художник Татьяна Марковцева (Tatyna Markovtsev)
Теперь все идет обратным ходом. Как в кино, когда фильм пускают задом наперед - люди выскакивают из воды на трамплин. Наступает сентябрь, закрываешь окошко, которое открыл в июне, снимаешь теннисные туфли, которые надел тогда же, и влезаешь в тяжеленные башмаки, которые тогда забросил.
Теперь люди скорей прячутся в дом, будто кукушки обратно в часы, когда прокукуют время. Только что на верандах было полно народу и все трещали, как сороки. И сразу двери захлопнулись, никаких разговоров не слыхать, только листья с деревьев так и падают. (Рэй Брэдбери. Вино из одуванчиков)
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Красивая круглая подушка - крючком (на диван или - на сиденье стула)
[429x600]Красивая круглая подушка - крючком (на диван или - на сиденье стула)
Диаметр: 35 см
Вам потребуется:
-2 мотка пряжи фиолетового цвета по 100 г (100% хлопок,100 г/ 210 м),
-крючок № 3,5;
-хлопчатобумажная подкладочная ткань размером 35 х 70 см,
-полиэстеровый наполнитель.
Плотность вязания: диаметр 2 первых кругов, связанных столбиками с накидом, составляет 5 см.
Описание вязания:
Задняя сторона.
Набрать крючком № 3,5 цепочку из 6 возд. п. и замкнуть ее в круг провязав 1 полуст. б/н в 1-й возд. п.
1-й круг: 3 возд. п. (= 1-й ст. с/н), 11 ст. с/н в круге, замкнуть, провязав 1 полуст. б/н в 3-й из 3 возд. п. = 12 п.
2-й круг: 3 возд. п., 1 ст. с/н в п. в основании возд. п., 2 ст. с/н в каждой п. до конца, замкнуть, провязав 1 полуст. б/н в 3-й из 3 возд. п. = 24 п.
3-й круг: 3 возд. п., пропустить п. в основании возд. п., 2 ст. с/н в след. п., (1 ст. с/н в след. п., 2 ст. с/н в след. п.) 11 раз, замкнуть, провязав 1 полуст. б/н в 3-й из 3 возд. п. = 36 п.
4-й круг: 3 возд. п., пропустить п. в основании возд. п., 1 ст. с/н в след. п., 2 ст. с/н в след. п., (по 1 ст. с/н в 2 след. п., 2 ст. с/н в след. п.) 11 раз, замкнуть, провязав 1 полуст. б/н в 3-й из 3 возд. п. = 48 п.
5-й круг: 3 возд. п., пропустить п. в основании возд. п., (1 ст. с/н, 1 возд. п., 1 ст. с/н) в след. п., (1 ст. с/н в след. п., (1 ст. с/н, 1 возд. п., 1 ст. с/н) в след п.) 23 раза, замкнуть, провязав 1 полуст. б/н в 3-й из 3 возд. п.
6-й круг: 1 полуст. б/н в 1-й арочке из 1 возд. п., 4 возд. п. (= 1 ст. с/н + 1 возд. п.), 1 ст. с/н в той же арочке, (пропустить след. п., 1 рельефный лиц. ст. с/н вокруг след. п., пропустить след. п., (1 ст. с/н, возд. п., 1 ст. с/н) в след. арочке из 1 возд. п.) 23 раза, пропустить след. п., 1 рельефный лиц. ст. с/н вокруг след. п., замкнуть, провязав 1 полуст. б/н в 3-й из 4 возд. п.
Это цитата сообщения LORI-LEI Оригинальное сообщение
Слойки с творожной начинкой и изюмом
Готовим вместе
[604x400]Ингредиенты:
- Тесто слоеное бездрожжевое 400 гр
- творог 400 гр
- сахар 3-4 ст л
- ванилин 1/3 ч л
- яйцо сырое 1 шт
- сметана 1-2 ст л
- изюм б/косточек по вкусу
- яйцо для смазки
- сахарная пудра и кунжут для посыпки
Приготовление:
Смешать творог, 1 яйцо, сметану, ванилин и распаренный обсушенный изюм.
Тесто разморозить, разрезать на 2 части.
Раскатать в прямоугольник 15 на 35 см. Смазать половиной нормы начинки, не доходя до краев немного.
Свернуть рулетом, край защипнуть, перевернуть швом вниз. Нарезать на кусочки 3-4 см шириной.
Тоже самое проделать со второй частью теста. Выложить на пергамент, смазать яйцом, посыпать кунжутом (или маком, корицей, сахаром…). Печь при 200* до золотистого цвета. Остудить, посыпать сахарной пудрой.
Это цитата сообщения LORI-LEI Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНОЕ-СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК!
[492x364]Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
Это цитата сообщения мама-четыре Оригинальное сообщение
Влюбленные
Симпатичная и простая вышивка.
1.
[504x700] 2.
[532x700] 3.
[303x700] 4.
[528x700] 5.
[522x700] 6.
[571x531] 7.
[499x700] 8.
[526x700]
Серия сообщений "Монохром":
Часть 1 - Ажурная бабочка. Монохром
Часть 2 - Новогодние шары и две елки-вышивка крестом
Часть 3 - Розы.Монохром.
Часть 4 - Розы.Монохром.
Часть 5 - Влюбленные
Часть 6 - Круглый сэмплер. Вышивка крестом
Часть 7 - Деревья в монохроме.
...
Часть 42 - Монохром.Вышивка крестом.
Часть 43 - 75 кофейных схем. Вышивка крестом, схемы.
Часть 44 - Монохром.Вышивка.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
3- D виртуальный тур. Замок Нойшванштайн
Германия — страна сказок. Она подарила миру всем известных Вильгельма Гауфа и знаменитых братьев Гримм.
В Германии находится пожалуй самый сказочный на всей планете замок.
Это замок Нойшванштайн. А знаете как оно звучит в переводе? Его название переводится как «Новый лебединый утес».
Его построил Людвиг II Баварский во второй половине XIX века. Его еще называли, «Сказочный король».
Это, наверное, одно из семи чудес мира!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Рецепты салатов из кальмаров
Кальмары просты в приготовлении,а главное низкокалорийны!
Главное в приготовлении кальмаров - это время! Варить кальмары нужно всего несколько минут, иначе они будут жесткими. Можно просто положить кальмары в воду, довести до кипения, выключить и оставить на несколько минут в воде.
1. Салат из кальмаров
Ингредиенты:
500 г кальмаров
1 луковица
1 банка консервированного горошка
майонез
4 яйца
соль, молотый перец
укроп
Приготовление:
Это цитата сообщения Бражук Оригинальное сообщение
Кекс на кефире
[показать] Рецепт простой, быстрой, пышной выпечки.
Ингридиенты: 3 яйца, 1 стакан кефира,1 стакан сахара, 100 г сливочного масла или маргарина, 2 стакана муки, 1пакетик разрыхлителя, 1 пакетик ванильного сахара.
Яйца взбить с сахаром и ванилью. Влить кефир, растопленное масло и перемешать. Всыпать муку, смешанную с разрыхлителем. Замесить жидкое тесто, вылить в смазанную маслом форму. Поместить в духовку нагретую до 150- 180С. Готовность проверять деревянной шпажкой. Готовый кекс посыпать сахарной пудрой. В тесто можно добавить все, что угодно: изюм, или курагу, или орехи .В это раз я добавила немного изюма и апельсиновой цедры. За ночь кекс пропитался апельсинкой и приобрел изумительный аромат, и красивый желтоватый цвет.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Чудо-тесто на кефире (для жарки)
[показать]
Если вы не очень любите готовить дрожжевое тесто, или, может быть, побаиваетесь «общаться» с дрожжами, то это тесто, по-моему, максимально похоже на дрожжевое, хотя сделано на кефире. Можно, кстати, удачно пристроить забытый стакан кефира или простокваши. Тесто просто замечательное.
Для таких экспериментаторов, как я:)) — получите удовольствие от интересного и необычного способа приготовления. Из этого теста можно приготовить пирожки, беляши, просто лепёшки, но всё это надо жарить на сковороде в масле и есть лучше с пылу с жару.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Укрепляющие маски для волос
Одно из главных украшений для женщины – это ее волосы. Здоровые, ухоженные и густые волосы – мечта каждой из нас. Однако, к сожалению, не все от природы могут похвастаться шикарной шевелюрой. Частые стрессы, диеты, недосыпания, неправильное питание, плохая экология и многие другие факторы не самым лучшим образом сказываются на здоровье наших волос. Они становятся ломкими, посеченными и выпадают.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Комплексная тренировка
Весна уже началась, а это значит - пора взять себя в руки, и начать заниматься своим внешним видом!
Предлагаю Вашему вниманию замечательную комплексную тренировку для всего тела. Цитируем упражнения для красивой фигуры:
1.
[320x180]
2.
[320x180]
КОНЬЯК
Хороший коньяк – это не только благородный напиток, который уважают настоящие джентльмены, но и лучшее лекарство от многих недугов. Итак, на арене коньяк! В чем польза коньяка? Кроме приятного вкуса и запаха, которыми коньяк покорил ценителей элитных спиртных напитков, коньяк богат биологически активными веществами, которые благотворно влияют на организм человек
1. Коньяк поможет при кашле. Рецепт: собери внутренние «перегородки» 1 кг грецких орехов, залей 0,5 л коньяка и настаивай в течение 7 дней в плотно закрытой емкости. Процеди. Употребляй по 1 ст. ложке, 3 раза в день, перед едой.
2. Камни в почках? Коньяк спешит на помощь! Употребляй, но не злоупотребляй. Народный рецепт. Тебе понадобятся: 1 кг меда , 0,5 коньяка, 1 кг лимонов. Лимоны перекрути через мясорубку, добавь мед и коньяк. Спесь следует сложить в банку и настоять в «темном месте» (кладовка подойдет) около 10 дней. Затем принимать по 1 ст. ложке каждый день, утром и вечером, за пол часа до еды .
3. Болит голова? Глоток коньяка – и боль уходит. Но только без фанатизма! Для снятия головной боли достаточно одного-двух глотков коньяка (не более 25 мл).
4. Ноет зуб? И тут коньяк преуспел. Налей в рюмку немного коньяка и постепенно растворяй в нем соль, пока не получишь насыщенный раствор. Смочи в этом растворе два ватных тампончика. Один положи на больной зуб, другой тампончик – в ухо, со стороны больного зуба.
5. Пропал аппетит? Найти пропажу тебе поможет рюмка коньяка (не более 50 мл). Как известно, коньяк стимулирует организм и пробуждает аппетит, способствуя активному выделению желудочного сока.
6. Коньяк нормализует давление. Известно, что коньяк расширяет сосуды, слегка понижая давление. Поэтому всем гипертоникам рекомендуют употреблять коньяк, но только в небольших количествах. Учти: людям с пониженным давлением коньяком лучше не угощаться.
7. При расстройстве кишечника. Народный рецепт: солевой раствор коньяка с отваром ромашки действует как хорошее закрепляющее и болеутоляющее средство.
8. Коньяк снимает приступ стенокардии. Рецепт: несколько капель коньяка следует накапать на кусочек сахара.
9. При простуде. Коньяк (не более 100 мл) следует подогреть, добавить мед, лимон и пить теплым. Действует, как хорошее жаропонижающее средство.
10. Для укрепления иммунитета. Несколько чайных ложек коньяка следует добавлять в чай. В этом случае коньяк действует лучше, чем бальзам на спирту для повышения иммунитета, купленный в аптеке.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Карепрост - уникальное средство для роста и здоровья ресниц
[700x699]Случается так, что природа обделяет вас в чем-то, и на протяжении всей жизни вы пытаетесь исправить это упущение… Но если дело касается ресниц, то эту проблему решить сейчас просто, как никогда! В Индии компанией Sun Pharmaceutical произведен препарат Карепрост (Careprost) с действующим веществом Биматопрост. Этот препарат полностью идентичен Латису (Latisse), отличие только в названии и производителе.