Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

СКАЧАТЬ

[250x250]
1. Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног: http://depositfiles.com/files/jsk75gqx5

2. Упражнения при варикозном расширении: http://depositfiles.com/files/y43muzi98

3. Упражнения против целлюлита на руках: http://depositfiles.com/files/e5tzuzs5x

4. Упражнения против целлюлита на животе: http://depositfiles.com/files/cc4tmrzp7

5. Упражнения против целлюлита на бедрах: http://depositfiles.com/files/gnv9mwa61

6. Упражнения против "ушек" на бедрах: http://depositfiles.com/files/ygzv07wg1

7. Упражнения для женщин с фигурой "Груша": http://depositfiles.com/files/9dljntmim

8. упражнения для женщин с фигурой "Яблоко": http://depositfiles.com/files/v3neo107m

9. Упражнения для женщин с фигурой "банан" или "спаржа": http://depositfiles.com/files/kjm0r0ssf

10. Подтянутые ягодицы. Реальный эффект: http://depositfiles.com/files/tbcjlq9o5

11. Упражнения для мышц внутренней стороны бедра: http://depositfiles.com/files/pq9vz9ji0

12. Упражнения для мышц внутренней стороны бедра № 2: http://depositfiles.com/files/7wvf3k5eq

Все эти видео есть в моем дневнике в разделах варикоз, фитнес и прочь целлюлит. Кому удобно скачать, выбирайте бесплатно, а кому удобно посмотреть видео и скорость позволяет, смотрите в указанных рубриках.

Ее сайт http://www.furor-dance.ru/

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Очищение закупоренных холестерином сосудов

принято Ириной

Для очищения закупоренных холестерином сосудов

Выполнять лежа в расслабленном состоянии. Время неограниченно. Во время медитации возможны неприятные ощущения.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Я люблю, чтобы рецепт приготовления был простой, но при этом очень вкусный. Рецепт мясо под шубой идеально вступил в ряды таких рецептов, и надеюсь понравится и вам.
[670x446]
Мясо под шубой получается очень сочным и нежным. Это один из лучших рецептов мяса под шубой, запеченного в духовке.

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

[604x442]


Ингредиенты:
Картофель - 2 шт
Куриная грудинка - ½ части
Огурец солёный 1 шт
Шампиньоны консервированные – 1 банка
Яйцо – 1 шт
Майонез - по вкусу
Укроп - по вкусу

Приготовление:

Грудинку, картофель и яйцо сварить, затем натереть на крупной тёрке. Мясо и шампиньоны мелко нарезать, огурец желательно натереть на тёрке. Салат выкладывается слоями на плоскую тарелку:
1й слой – картофель, смазать майонезом
2й слой - куриное филе, смазать слой майонезон
3й слой - огурец, смазать майонезом
4й слой – шампиньоны, смазать майонезом
5й слой - яйцо
6й слой – картофель, смазать майонезом, украсить веточками укропа и мелко нарезанной зеленью. Салат для пропитки отставить на пол часа .
Приятного аппетита!

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

.. МНОГО... красиво...

источник

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Aigulya Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение

Вязаная шапка (мастер-класс)

[300x200]

На самом деле эта шапка вяжется очень просто, но я еще больше упростила процесс вязания и решила связать ее не на круговых, а на обычных спицах, т.е. у меня шапка получилась со швом, так вязать намного проще.

Читать далее...

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Предстоящий год будет годом Змеи по восточному календарю. Предлагаю вам превосходную идею новогодних панно с символами 2013 года. Всего-то и нужно - соленое тесто, скорлупа фисташек, лак серебряный и золотистый и клей. А результат вас приятно порадует)

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Елки из всего. Часть 3.

Вчера мы с вами любовались настоящим мандариновым новогодним деревцем. Сегодня предлагаю вариант хвойного дерева с яркими акцентами физалиса.

[320x320]

Материалы:

сосновые ветви

зеленая флористическая проволока

шар оазис

ветка

засушенные соцветия физалиса

декор

Мастер класс

Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение

Приближаются праздники и новогодняя суета, когда нужно будет бегать в поисках подарков и украшений на елку. И всех и всегда будет волновать вопрос чтобы такое вкусное и оригинальное приготовить к праздничному столу, чтобы встретить Новый Год. Я для себя уже этот вопрос уже частично решила. Я приготовлю очень вкусный, безумно красивый, в праздничной тематике Салат «Новогодняя хлопушка». Хочу поделиться своей идеей и показать мастер-класс по его приготовлению.
[550x400]
Состав:

• Картофель — 5-6 шт
• Яйца — 3 шт+5 шт для украшения
• Куриное филе — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Орехи грецкие — 1/2 ст(чищенные)
• Гранат — по вкусу
• Майонез
• Уксус
• Соль

Далее

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

[470x318]
Геморрой меня мучал довольно длительное время и вопрос, как навсегда избавиться от болезни был для меня весьма актуален. Поскольку я по профессии — историк, очень много времени провожу в архивах и часто мне попадаются письма жителей Петербурга XIX и XX веков, поскольку тема моей будущей книги посвящена жизни и быту мещанского сословия России. Попадаются в этих письмах и различные рецепты лечения, которые участники переписки рекомендуют друг другу. Некоторые из них довольно-таки занятны и, я уверен, неизвестны современным врачевате­лям. Недавно натолкнулся на письмо одного мещанина, обращенного к близкому, судя по всему, другу. Вот небольшой отрывочек из него.
Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Очень простой и лёгкий в приготовлении пирог. Вкусный без сомнений . Этот пирог можно приготовить в любое время года, так фрукты можно использовать концентрированные.

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Источник

---

   Это, пожалуй самое красивое, и необычное дерево, которое можно сделать своими руками из разных предметов!

[показать]

[352x452]

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Автор: Оля К. .

[700x400]

Хочу рассказать вам, как можно легко и быстро сделать красивую новогоднюю елку из конфет.

[показать]<<

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

[420x540]

Читать далее...

Это цитата сообщения gabriusha Оригинальное сообщение

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44 Вам потребуется: по 400 (450) 500 г белой и черной пряжи Merino Mix (51% мериносовой шерсти, 49% полиакрила, 100 м/50 г): прямые спицы № 4,5 и № 5; круговые спицы № 4,5.
[246x700]
Изн. гладь, спицы № 4,5: лиц. р. - изн. п., изн. р. -лиц. п.

Все следующие узоры вязать на спицах № 5.

Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. -изн. п. 6 круговых р. вязать лиц..

Жаккардовый узор А. прямые и обратные р.: число петель кратно 24 + 15 (23) 7 + 2 кром. Вязать по счетной схеме 1 от отдельных клубков лиц. гладью в норвежской технике, свободно протягивая нерабочую нить по изнаночной стороне работы. На счетной схеме приведены лиц. и изн. р. Начинать с 1 кром. и последних 5 (9) 13 п. раппорта, повторять раппорт, заканчивать первыми 10 (14) 18 п. раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 24-й р.

Платочная вязка, круговые р.: попеременно по 1 круговому р лиц.

Полосатый узор, круговые р.: * 2 круговых р. платочной вязки черных, 2 круговых р. платочной вязки белых, повторить от * еще 1 раз, закончить 2 круговыми р. платочной вязки черных = 10 круговых р.Читать далее...

Это цитата сообщения f-leshka Оригинальное сообщение

Сделай сам: интересные идеи для дачи и дома

 Метла из пластиковых бутылок

Дальше интереснее

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

[показать]
Такая холодная закуска понравится всем любителям рыбы. И суховатая треска просто неузнаваема!
Она пропитана ароматом перца и меда, покрыта тонким желейным слоем, и просто тает во рту!
С белым вином - это праздник! А просто с ломтиком подсушенного ржаного хлеба это еще и диетическое наслаждение!

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Очень понравилась идея приготовления картофеля. Такие картофельные  грибочки украсят любой праздничный стол. 

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

http://vk.com/wall429293_359

[показать]

 

Читать далее...