[453x604]
[453x604]
[421x604]
[467x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]КОГО ЗАИНТЕРЕСОВАЛО - СЮДА http://club.osinka.ru/topic-105105
[547x473]
[213x700]
[показать]Очень много узоров со схемами крючком ,спицами,кайма и т. д. Здесь labris1985 — альбом «ВЯЗАНИЕ» на Яндекс.Фотках
[469x699]
[518x699]
Стильное и эффектное летнее платье, в первую очередь, подкупает контрастом цветов тканей, из которых оно сшито.
В таком летнем платье можно пойти и в театр и на вечеринку. Главное – подобрать нужные аксессуары.
Например – наденьте большие висячие серьги и широкий золотой браслет – и вечерний образ готов!
К тому же, это летнее платье очень просто сшить по
[444x333]
[показать]
[показать] Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.
Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.
Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.
Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.
Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.
Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.
[показать]


[показать]

[показать]
[показать]
[показать] ДАЛЬШЕ http://rukodelka.com/2011/12/классическая-регулярная-косая-сетка/
[показать]
[показать] ДАЛЬШЕ http://rukodelka.com/2011/12/сборка-ирландского-кружева-косой-сет/
[600x400]
[600x566]
[454x439]
[336x448]
[471x700]