Это цитата сообщения Ulish_ka Оригинальное сообщение
Гномик (выкройка от Сахаровой Натальи)
Вот она...
1.
[700x683] 2.
[700x504] 3.
[494x700]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Клубничка и цветы из войлока для украшения подарка. Мастер-класс и шаблон
Предлагаю вам сделать из войлока клубнички и цветочки для украшения подарка, одежды или обуви
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Французскую мадам на корейский лад сошьем? Мастер-класс по пошиву куклы
Приветствую всех любительниц пошива игрушек! Представляю вашему вниманию очень интересный фото мастер-класс по пошиву куклы - французской мадам на корейский лад). Мастер-класс я бы назвала три в одном, по нему можно сшить куклу из войлока, можно научиться шить платье для готовой имеющейся куклы, а также, можно научиться создавать цветочки из атласных лент. Думаю, что войлок для пошива платья можно заменить на фоамиран. Желаю вам приятного просмотра длиннющего мастер-класса и успехов в любимом виде творчества и рукоделия!
[547x674]
[539x697]
[534x654]
[537x700]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Ароматные подвески - КУКОЛКИ С ЛАВАНДОЙ. Мастер-класс
Всех приветствую в своем дневнике! Предлагаю вам сшить ароматные подвески - текстильных куколок в кимоно, с наполнителем ароматной лаванды. Куколок можно использовать в качестве брелка или подвески для детской сумочки, их можно повесить в ванной, в шкафу... Пахнут они великолепно)
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Шьем рубашку в мужском стиле
Оригинал взят у 
na_tas72 в Шьем рубашку в мужском стилеПростая рубашка мужского покроя - вещь на все времена. Но проста она только внешне. Даже взрослую рубашку шить довольно кропотливо. А уж если речь идет о кукле размером в 25-30 сантиметров... Это аттракцион для настоящих мазохистов. Добро пожаловать!
[показать]
Это цитата сообщения Viva-Scarlett Оригинальное сообщение
Фото-урок "Коробочка"Мастер-класс от Натальи Корнеевой
Серия сообщений "Из бумаги":
Часть 1 - Идеи для Новогодних открыток
Часть 2 - Идеи для квиллинга
...
Часть 31 - Снежинка из бумаги
Часть 32 - Бумажный торт
Часть 33 - Фото-урок "Коробочка"Мастер-класс от Натальи Корнеевой
Часть 34 - Новогодние бумажные украшения
Часть 35 - Новогодний домик из бумаги
...
Часть 38 - Объемные открытки
Часть 39 - Ангелочек из бумаги
Часть 40 - Папка для бумаг
9 фото
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Самый простой способ создания игольницы. Мастер-класс
Дорогие мои рукодельницы) Хочу вам предложить самый простой способ создания игольницы из чайной или кофейной пары - чашечки и блюдца. Знаете, чем меня привлекла эта идея? Думаю, что в каждом доме найдется одна единственная чайная пара, оставшаяся после разбитого сервиза или, к примеру, в наследство от бабушки. Посуде, которая стоит в дальнем углу серванта можно подарить новую жизнь со смыслом. Самое главное, что вам понадобится для работы - это термопистолет с горячим клеем или любой клей, который способен надежно приклеить чашечку к блюдцу. Воообще, если у вас еще нет термопистолета для силиконовых палочек, очень советую вам его приобрести. Он просто незаменим для любой рукодельницы, лично я его даже не прячу. Он нужен постоянно, и совсем не обязательно покупать дорогой, у меня их два и больше всего устраивает самый дешевый, китайского производства. Он легче по весу, без наворотов, удобнее и практичнее. И еще: если у вас маленький термопистолет с узенькими по толщине палочками, купленными в магазине для рукоделия, имейте в виду, что он предназначен только для рукодельных работ, например, для приклеивания цветочков из ткани к ободку
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Домашние советы по эко-быту. Замена бытовой химии.
[500x436]Это цитата сообщения tatyna2759 Оригинальное сообщение
Молитва последних оптинских старцев
Неусыпаемая псалтирь
Можно просить у Господа денег. Можно – хорошей работы. Но самое главное, что мы должны просить у Него в любые, но особенно, в кризисные времена – это силу духа, чтоб выстоять в трудные времена, чтобы не впасть в уныние, не отчаяться и не озлобиться на весь мир.
Читайте эти молитвы каждый раз, когда чувствуете, что дух ваш стал слабеть, когда накапливается усталость и раздражение на весь мир, когда жизнь начинает видеться в черных красках, и кажется, что выхода нет.
[300x374]Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Самый вкусный пирог!!! Пальчики оближешь!
Самый вкусный пирог!!! Пальчики оближешь!
Ингредиенты:
-400 гр. куриного мяса (грудки).
-1 банка консервированных шампиньонов.
-1 пласт слоеного теста (примерно 300 гр.).
-3 яйца.
- 200 мл сливок.
-300 гр. сыра.
-2-3 луковицы.
-Зелень: пара веточек укропа, зеленый лук и все, что Вы предпочитаете.
-Соль, перец, приправа для курицы (по вкусу).
[500x279]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сливовый пирог.
Такой сливовый пирог, один из моих любимых. Тесто получается превосходным, не смотря на то, что оно без яиц. Я бы сказала, оно лучше, чем в венском печенье. Но пробовать пирог надо после полного остывания. Настолько вкусный. Его можно печь абсолютно с любой начинкой, я имею ввиду сладкой: и с ягодами и с фруктами. Если Вы не делали такого никогда, то обязательно попробуйте - даже не сомневайтесь, Вам он очень понравится. Этот рецепт проверен мной лично и я пользуюсь им давно. Рекомендую!
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Кабачковая запеканка
|
Кабачки одни из низкокалорийных овощей и при этом очень полезны. Но не все знают, что вкусного можно приготовить из кабачков. Попробуйте вот такую запеканку. 1 средний кабачок (300-400гр), 1 крупная морковь, 1 крупная луковица, 1 средний помидор, соль, мука. Заливка: молоко 100 мл, сметана 3 ст. л, 2 яйца, соль, перец черный молотый, чеснок по вкусу.Читать далее |
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления помидор, запеченных с сыром
Помидоры запеченные с сыром - идеальный рецепт, чтобы разнообразить летний ужин. К тому томаты особенно богаты лекопеном, который не разрушается при тепловой обработке.
Запеченные помидоры с сыром — аппетитная закуска к праздничному столу, легкий перекус, необычное дополнение к ужину или вкусный завтрак — на Ваш выбор. Затраты времени и продуктов минимальны, а удовольствие от вкуса, аромата, питательности и красоты блюда будут достойным вознаграждением за труд.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
[показать]В комплексном лечении остеохондроза гимнастика занимает далеко не последнее место. Физические упражнения при остеохондрозе шейного отдела помогают бороться с головокружениями, головными болями и болезненными ощущениями в шее, возникающими при наклонах и поворотах головы. В периоды обострения болезни, сопровождающегося сильными болями, рекомендуются упражнения, способствующие расслаблению мышц шеи, плечевого пояса и рук. После снятия болевого синдрома необходимо выполнять упражнения, улучшающие подвижность позвонков и восстанавливающие подвижность мышц шеи.
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Пальто с аранами! Красота!
Пальто с аранами! Красота!
Работа автора- Irina -с Осинки .
Покажу и здесь свое пальто, тоже араны [показать] связано из LANAGOLD ALIZE и ANGORA DE LUXE YarnArt, всего ушло 1150г, спицы №5, №4,5
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите интереснейший мистический фильм под названием «Глубина»
Вторая мировая война – война идёт не только на улицах, городах, на земле, но и в бескрайних просторах мирового океана. Американская подводная лодка «Манта» подвивает вражеское судно – лодка продолжает поход. Теперь их цель спасти оставшихся в живых людей с британского плавучего госпиталя. Три человека вот все те, кому удалось выжить – вот все те, кому посчастливилось попасть на «борт» подводной лодки «Манта». Три человека и среди них женщина. Женщина на корабле к беде и эти беды не заставили себя ждать. Американскую подводную лодку ищут немецкие военные корабли и это ещё самая маленькая из бед.
Почему? Да потому что с того момента, когда на корабле появилась женщина, на подводной лодке стали происходить необъяснимые разуму вещи. Странные звуки и ужасные видения, механические поломки и даже гибель членов экипажа. Что происходит и почему подводную лодку «тянет» на место трагедии, где якобы затонула вражеское немецкое судно?
Смотрите интереснейший мистический фильм под названием «Глубина».
Также рекомендую к просмотру захватывающий мультфильм под названием Полярный экспресс. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Илона_Ященко Оригинальное сообщение
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Форма груди
Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.
Дополнительно:
2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.
3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.
Полные руки, дряблые руки
Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.
Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.
Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.
Дополнительно:
2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.
3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.
4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.
Проблемная зона: лопатки
Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.
Упражнение-хит:
1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.
Дополнительно:
2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.
3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.
Проблемная кожа подмышек
Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.
Упражнение-хит:
1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.
Дополнительно:
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.
3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.
Проблемная зона: талия
Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.
То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.
Выполните 30 поворотов в каждую сторону.
Дополнительно:
2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.
Проблемная зона: живот
Вам идут
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сочная и воздушная запеканка из кабачков.
Если Вы любите кабачки, то такая сочная и воздушная запеканка из кабачков, Вам обязательно понравится. Ингредиенты все простые, да и не затратной будет для семьи. Вкусно - попробуйте!
Полезные заметки
Кто уже ощутил все прелести Ивановского текстиля? Если Вы впервые за него слышите, то непременно Вам надо посетить страничку интернет магазина Постелька37 г, который находится в Москве. ивановский текстиль интернет магазин предлагает огромный выбор постельных принадлежностей. Отличное качество и приятные цены. Их текстиль уже давно себя зарекомендовал только с хорошей стороны. Постельные принадлежности изготовлены из натуральных и экологичных материалов, обладающих высокой гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Широкий ассортимент ивановского текстиля в Москве позволит выбрать именно то, что вам нужно.
