http://www.mama-eats.xyz/2025/07/blog-post_24.html...mVpiwYBrRA-XKpk2tt65w&sfnsn=mo
Ингредиенты (на 3–4 порции):
500 г куриной грудки, нарезанной тонкими полосками
Щепотка чёрного перца
1 красный болгарский перец, нарезанный полосками
1 средняя луковица, нарезанная полукольцами
1 стакан зелёной фасоли (свежей или замороженной – замороженную предварительно замочить на 2 минуты)
200 г грибов (шампиньоны/портобелло), нарезанных ломтиками
3 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка соуса терияки (или мёда/кинзы)
1 столовая ложка рисового уксуса/лимона
1 чайная ложка масла
1 измельчённый зубчик чеснока
1/4 стакана воды
1 чайная ложка кукурузного крахмала, смешанного с водой (по желанию – для приправы)
2 столовые ложки масла (оливкового/рапсового/соевого) для жарки
Приготовление:
Замаринуйте куриную грудку: в миске смешайте куриные полоски с соевым соусом, маслом и перцем. Оставьте примерно на 10 минут.
Приготовьте соус: в миске смешайте все ингредиенты для соуса. Если хотите получить густой соус, добавьте кукурузный крахмал с водой.
Обжарьте курицу: нагрейте столовую ложку масла в воке/широкой сковороде на сильном огне. Обжаривайте куриные полоски примерно по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Выложите на тарелку. Добавьте ещё столовую ложку масла и обжаривайте лук около минуты, затем добавьте грибы и обжаривайте 2–3 минуты.
Добавьте гамбу и фасоль, обжаривайте вместе ещё 3–4 минуты (чтобы овощи оставались слегка хрустящими).
Верните курицу: добавьте куриные полоски обратно в сковороду.
Добавьте соус: влейте соус, хорошо перемешайте, чтобы всё покрылось соусом и прогрелось (ещё около 2 минут). Если в соусе есть кукурузный крахмал, он слегка загустеет.
Попробуйте и отрегулируйте приправу – можно добавить больше соевого соуса или немного специй по вкусу.
Подавать с:
Белым рисом/рисом басмати/рисом жасмин
Рисовой лапшой или яичной лапшой