Наконец, сегодня дождалась в приемной укола в веко. Больновато делается, но ничего ради здоровья и красоты можно потерпеть. Веко опухшее, как будто в глаз дали. Хорошо хоть на улице -25, можно дома посидеть и никуда не ходить.

Заметила за собой, что если утром съедаю что-либо, то уже до обеда продержаться сложнее. И наоборот, не кушая утром гораздо легче держать себя под контролем, и не есть до вечера.

Когда ходила беременная, была уверена что на все 100% буду кормить грудью. Так и получилось, хоть и сделали экстренное кесарево. На 3й день пришло молоко и много, пока поняла что это оно, пришлось расцеживаться. Кормила по дочкиному требованию всегда. Уже ей 8й месяц и все еще на грудном молоке. Изматывают очень сильно ночные кормления из-за их частоты. Даже не знаю чем ее уже перед ночью кормить, чтобы так грудь не сосала. Хочеться смесь купить и накормить, она же дольше переваривается, чем молоко.

Терпеть не могу врачей, которым даже хотя бы не интересна их работа, что уж говорить о любви к делу. Появился недавно на веке холязион (типа ячменя), отправили на опер. удаление. Пришла туда, сказали можно попробвать уколом рассосать, назначили на следующий день на 9ч. Прихожу ко времени, сижу жду, а оказывается врач собирается делать укол в 10ч. Спрашивается, чего было приглашать к 9ч? И это еще не все. Захожу, смотрят веко врачи, выписывают капли и отпускают. Им жалко в пятницу вскрывать последнюю капсулу какого-то лекарства, потому что мне его надо вколоть немного, а остальное пропадет же. Отложили до понедельника. Можно подумать лекарства покупают на их деньги, а мне ходи с шишкой. Вот гады!

Мама наготовила кучу всего и еще кучку:) я не удержалась и дала себе слабинку сегодня. Придеться завтра себя наказать очень строго. Да и вообще, не позволять себе впредь так поддаваться на всякие ароматы. Жила бы одна - никаких соблазнов бы не было, а тут пирог, пирожки, холодец, желе и это еще не все. Помогите))

Вот уже 2 месяца как сижу на диете. Сегодня пора подвести итоги. Мой вес 58,6 кг, то есть за март месяц похудела на 3,9 кг. Неплохой результат для меня. Всего с февраля по март похудения ушло жира на 7,4 кг Пока медленно, но верно движусь к своей цели.
Осталось еще 4-5 кг сбросить за апрель месяц и можно закреплять результат.
Боюсь как бы вес не встал на одной цифре из-за кормления грудью. Читала, что организм может не дать похудеть в это время, держа запас для ребенка (не знаю правда ли). Но ничего, я довольно оптимистичная и верю в лучший исход дела

Дочке уже 8 месяцев! Кажется вот только недавно она постоянно лежала и хныкала. Теперь же мы ползаем, прыгаем, все грызем, пытаемся встать на ноги, кусаем маму и папу, обожаем кошку, и постоянно гулим и орем.

Решила начать худеть как дочке исполнилось 6ть месяцев, т.к. кормлю грудью и не хотелось лишать ее маминого молока, если бы пропало. Экспериментирую на себе, если что конечно остановлюсь. На диете уже 2 месяца (с 1 февраля), а дочке 8 месяцев уже, и я все еще кормлю ее грудью. Учитывая еще и то, что она у меня в основном на грудном молоке, прикорм через раз ест, а к груди прикладывается днем каждые 2 часа, так же и ночью (с рождения так ест). Возможно худею еще и потому что съеденное перерабатывается в молоко.
Способ похудения выбираю для себя более комфортный. График такой:
Утром - если чувство голода есть, ем банан, яблоко (редко, т.к. аппетит усиливает), овсяное печенье. Если же не голодна, не чувствую "бурления", жду до обеда. Отвлекаю себя чем-нибудь. Часто пью чай (без сахара) вместо еды - помогает;
Обед - у меня он в промежутке с 14-16 часов (смотря во сколько проснусь), т.е. когда наиболее сильный голод пришел, начинаю готовить и кушать. Обычно состоит из: 2х сосисок (кусочка курицы), яиц, мини-салатик с оливковым маслом, либо просто квашеная капуста или огурчик соленый, пол чашки кефира. Можно печеньку.
Вечер - зависит от степени голода. Могу просто яблоко съесть, или печеньку, или банан.

Я не очень люблю жареное и жирное, потому что еще со школы мне от них становилось тошно и плохо, даже не знаю от чего. Отказ от ЖиЖ для меня нормален, а вот сладкое я обожаю (пришлось в один день оотказаться ради себя). Сидя на диете кушаю только вареное и печеное, никаког майонеза, колбасы. Мясо тоже редко ем, вес медленно уходит. Читала, что оно долго переваривается (правда ли не знаю, сужу по себе). Еще никакого шоколада и конфет, и сахара по минимуму, но если очень очень захочется можно малюсенькую конфетку скушать 1 раз (взамен чего-то по калорийности).

Главное поставить себе цель - похудеть. Захотеть этого очень сильно, и бороться с желанием просто скушать какую-нибудь вкуснятину, понимая при этом, что ты не голоден. Еще в этом деле важен стимул. Для меня это возможность одеть красивую вещь без выпирающих жировых складок. Хочу скушать конфету и начинаю мотивировать себя, вдалбливая какие плюсы, если я ее не съем и как я буду выглядеть, и что я буду худее завтра на 100гр, но это тоже результат
И наконец, постоянное взвешивание на весах. Стимулирует стараться еще сильнее любое снижение по цифрам.
По поводу физических нагрузок, кроме как помыть полы, попылесосить, погулять с дитем ничего не делаю. Хотя если их ввести и плюс диета возможно результат быстрее был бы достигнут. Но, увы, пока привязана к своему грудному ребенку, а дома что-то лень (лентяйка я). Спорт обожаю, летом буду на велосипеде кататься и подгонять фигуру
Скоро планирую уменьшить порции потребляемой еды, как вес стоять начнет.

Я наверное ненормальная какая-то, но взвешиваюсь в день до 50 раз! Это позволяет мне жестко контролировать любой набор или потерю веса. Если растет, то меньше ем, и наоборот, просто придерживаюсь этого веса.

Покушала там конечно хорошо. Грамм 100 салата из креветок и яиц, кусочек рыбки соленой (15гр), ложку салата из чего-то, грудка куриная печеная (150гр) и 2 куска торта. Минус только в торте) очень калорийно. Будем дальше худеть.

Сегодня собираемся в гости на День рождения сестры мужа. Надеюсь не объемся, хотя я та еще привереда в еде. Жареное не ем, жирное тоже, а вот сладкое моя слабость. Но уже как 2 месяца отказалась от шоколада и конфет.
Странная штука получается. До беременности ела много сладостей и особо вес не набирала, т.к. контролировала его. А после родов как на дрожжах, да и во время беременности тоже.

Через пару дней узнаю сколько ушло кг в этом месяца.
Сегодня ходили с друзьями в кафе, посидели. Я съела порцию суши, 3 кусочка пиццы (от нее потом тошно было - жирновато для меня), и кусочек пирога. Надеюсь это все в жир не уйдет)А утром скушала банан. На весах уже появилась первая цифра 5!)

Начну с того, что я набрала вес до беременности и во время неё. Перед родами был 72 кг, а после 66 кг. То есть всего за беременность набрала 15 кг, из них с ребенком ушло 6 кг, а осталось 9кг. Итого сбросить надо 11 кг вместе с добеременным набором.
Решила, что худеть начну когда дочке исполниться 6ть месяцев, т.к. кормлю грудью (не хотелось бы лишать ребя маминого молока). И как раз успеваю к лету справиться с поставленной целью.
1 февраля был дан старт на вес 55 кг! Итак вес 66 кг на начало месяца. За весь месяц сидела пару раз на одном кефире, вообще не ела шоколад, сладости и тому подобное, кроме овсяного печенья. Ограничила потребление жирной пищи, и кушала 2 раза в день.
28 февраля мой вес 62,5 кг. Итого ушло - 3,5 кг. Все идет по плану как я и хотела.
1 марта вес 62,5 кг. В конце месяца отпишусь сколько потеряла жирка. На данный момент уже 1,5 кг ушло. В добеременные джинсы практически влазию, только плоховато застегиваются. Ребенка все еще кормлю грудью в тех же темпах: днем 6-8 раз и ночью 6 раз.

Мой новый дневничок,
привет я шлю тебе,
чтоб каждый вечерок,
писать в нем о себе!