Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Вяжем юбочку.
АВТОР ЗДЕСЬ - Летняя Юбчонка для Девчонки
Большое спасибо Ivka за перевод.
Моя девочка требует, чтобы платья и юбки были «девчачими», с кружевами. Я стараюсь исполнять заказы моей Звезды.
Эта модель вязалась с учетом 2 моментов:
1) раппорт кружевного мотива посередине юбки- 12 петель, поэтому количество петель на спице перед тем как вы приступите к вязанию кружева должно быть кратно 12;
2) число петель мотива окантовки (оторочки) должно быть кратно 4.
Так что, когда вы будете вязать юбку, учитывайте этo, и вы сможете легко модифицировать юбку под нужный размер.
При вязании руководствуйтесь не размером ребенка, а лучше измерьте фактическую окружность талии и посмотрите, какой размер подходит вашей девушке.
Это цитата сообщения Ольга_Самышина Оригинальное сообщение
полезность
Советы рукодельницам
- Вышивка бисером
- Вязание
-
Схемы для вышивок крестом
- Лучшие схемы для вышивки
- Схемы - Различные пейзажи
- Схемы к новому году 2010
- Схемы - морские пейзажи и морские картины
- Схемы с логотипами футбольных клубов
- Юмористические схемы
- Схемы "Знаки зодиак"
- Схемы повышенной сложности
- Простейшие схемы - для новичков
- Схемы с персонажами мультфильмов
- Схемы с ведьмами
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Из мужской рубашки в детский сарафан
Папа вырос из своей рубашки? Сорочка вышла из моды? Такая беда поправима – из мужской сорочки легко можно сшить детский сарафан.
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
детишкам
[500x361]
Хвостики, косички делать не сложно, смотрится очень красиво, а вариантов так много, что глаза разбегаются. Кроме того, косички простая и аккуратная прическа на каждый день, которая прекрасно подходит как для школы, так и для торжественных событий плюс волосы, заплетенные в косички, остаются чистыми намного дольше.
Любимый дракончик
Эти прически для девочек плетутся косичкой «дракончик», по-другому она еще называется «французская коса». Выглядит такая косичка очень красиво.
Итак, зачесываем все волосы назад. От линии бровей проводим косые проборы в сторону макушки. Большими пальцами обеих рук подхватываем волосы верхней части головы, заключенные между проборами. Полученный хвост разделим на три равные по толщине пряди и начинаем заплетать обычную косу, положив левую прядь накрест на центральную. Затем, удерживая левой рукой первое переплетение, правой рукой подхватываем прядь свободных волос над правым ухом (она должна быть вдвое тоньше рабочих прядей), соединяем ее с правой прядью и кладем накрест па центральную. Так же вплетаем в косу свободные волосы над левым ухом. Продолжаем подхватывать новые пряди волос то справа, то слева и вплетаем их в косу. Когда свободных волос по бокам не останется, заплетаем оставшиеся волосы в простую косу.
Другими словами, начинаем плести как обычную косу, а потом захватываем тоненькие прядки, то с одной, то с другой стороны.
Вариантов таких причесок очень много. Можно заплести одну, две косички-«дракончик», можно заплести с одного бока на другой.
[500x370]
Ниже фото прически для девочек, которая делается следующим образом: волосы делим на 4 части. Каждую часть заплетаем косичкой «дракончик». Все косички соединяем в один хвост. Завязываем резинкой, а с верху декоративный цветок.
[500x374]
листочек клевера
Основа этой прически для девочек высокий хвост на затылке.
Разделяем хвост на три равные пряди и из каждой плетем по косичке.
Косички плетем максимально по всей длине до самых кончиков.
Концы косичек закрепляем небольшими резинками.
Кончики косичек заворачиваем к основанию хвоста и крепим (под резинку или шпильками).
Поверх всего, для красоты, одеваем большую резинку.
[403x221]
Такие прически для девочек, как эта идеальны для праздников! Она не требует много времени для создания и не представляет особой сложности.
С передней части головы, по окантовке лобной части плетем 6 -7 косичек.
С макушки головы оставляем две пряди волос. Одну прядь пропускаем по левой стороне под косички, другую по правой стороне поверх косичек, а сами косички собираем на макушке и крепим на резинку, шпильки, краб.
Хвостики от косичек на макушке расправляем и с помощью геля или пены для укладки волос формируем отдельные свисающие пряди.
[500x221]
Совсем несложные прически для девочек:
Плетутся две тоненькие косички, у основания и в конце косички крабики. Спереди две косички и сзади тоже две, можно изменить количество, фантазируйте!
[400x552]
Делим волосы на несколько тонких хвостиков, чем их больше, тем красивее будет смотреться. По длине хвостика используем несколько разных по цвету резиночек. Получается красиво, девочкам очень нравится такое веселое пестрое разноцветье!
[400x443]
Собираем хвостики, скручиваем их в жгуты и перекрещиваем, собираем в нижние по типу шнуровки. Для этой прически для девочек потребуются маленькие резиночки. Для фантазии много места, начинать можно с небольшого количества хвостиков-жгутиков, формируя их по своему вкусу.
[400x404]
А вот вместо жгутов делаем косички и перекрещиваем их. Тоже очень интересно и не сложно.
Это цитата сообщения AlisaRom Оригинальное сообщение
Пасха 2009! Как это было в прошлом году!
Это цитата сообщения T_Summertime Оригинальное сообщение
Без заголовка
Вышивала для ящичка с лекарствами, по просьбе мамы))
По вашим просьбам выкладываю схему:
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.
В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Блогосфера стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.
8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.
Это цитата сообщения opium_19 Оригинальное сообщение
Бежево-голубой жакет с капюшоном
[показать]Для вязания жакета Вам потребуется:
• по 150 (20О) 200 г бежевой и голубой пряжи Partner (50% полиамида, 25% полиакрила, 25% шерсти, 66 м/50 г);
• спицы № 5 и 6;
• пуговицы — 4(4)5 штук.
Размер 56/62(68/74)80/86.
УЗОРЫ ВЯЗАНИЯ.
Платочная вязка, спицы № 5: лицевые и изнаночные ряды - лицевые петли.
Лицевая гладь, спицы № 6: лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли.
Одинарные или двойные убавления: с правого края кромочная, 1 лицевая, 2 или 3 петли провязать вместе лицевой, с левого края 1 простая или двойная протяжка (= 1 петлю снять как лицевую, 1 лицевая или 2 петли провязать вместе лицевой и протянуть полученную петлю через снятую), 1 лицевая, кромочная.
Отверстие для пуговицы: 1 петлю закрыть и в следующем изнаночном ряду, снова набрать ее.
Плотность вязания, лицевая гладь: 15 петель и 21 ряд = 10 x10 см.
Правая часть спинки.
Бежевой нитью набрать 23(26)29 петель и связать для планки 1,5 см платочной вязкой.
Далее вязать между кромочными лицевой гладью.
Через 11,5 (15,5) 17,5 см от планки закрыть с правого края для скоса реглана 1 раз по 2 петли и затем выполнить в каждом 2-м ряду 2 (1) 0 раз двойное и 11 (14) 17 раз одинарное убавление, как описано выше.
Через 24,5 (30,5) 34,5 см от планки закрыть оставшиеся петли.
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Уроки вязания
Интересный способ ввязывания бусин.
Нанизывать бисер на нитку перед началом вязания это просто адский труд. Вот вариант бисерного вязания более приемлимый для человека не обремененного лишним временем.
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения КатьСлавна Оригинальное сообщение
У вас недавно появился малыш? Поздравляю! Теперь вы - молодая мама. Конечно, материнство - это огромное счастье, но есть и некоторые «мелочи», способные огорчить вас. Очень часто причиной расстройств является предательски отвисающий живот.
Весы могут показывать полное благополучие, но отражение в зеркале говорит об обратном. Все дело в том, что во время беременности мыщцы брюшного пресса расходятся в стороны, кожа сильно растягивается, внутренние органы сжимаются. А после родов мы получаем следующую картину: кожа обвисает, сжатые прежде органы тоже, а на среднее линии живота можно легко обнаружить зазор между мышцами, который может быть до 2 см. Подобный расклад может огорчить даже самых оптимистичных барышень. Но… не отчаивайтесь! Прежде всего необходимо понять: вы девять месяцев вынашивали малыша, следовательно и обратный процесс займет не пару дней. Во-вторых – не надо думать, что «этот кошмар» никогда не исчезнет, надо успокоиться и - работать.
Перед началом позвольте дать пару советов:
* получите «добро» от врача, (чтоб не было никаких проблем после родов),
* наберитесь терпения.
А само главное - радуйтесь жизни! Когда человек счастлив, мир вокруг становиться лучше!
Итак, начнем:
• утром натощак делаем массаж: круговые движения ладонью по часовой стрелке вокруг пупка 20 раз, затем в течении минуты щипковый массаж: от боков к пупку.
• самое главное - глубоко дышать во время упражнений, это усиливает кровоток, снабжает мышцы кислородом и улучшает пищеварение.
Теперь комплекс упражнений
1а. ИП: стоя, ноги широко (расстояние примерно 1 м), носки смотрят наружу.
Делаем глубокий вдох, наклоняемся к левой ноге и пытаемся достать носок правой рукой, на наклон делаем энергичный выдох, выпрямляемся - вдох, на выдохе левой рукой тянемся к правому носку. Делайте энергично, но так, чтоб не задыхаться.
1б. ИП: то же. Круговые движения тазом по 25-50 раз влево и вправо. Круги как можно больше!
2а. ИП: стоя, ноги вместе. Вдох, на выдохе наклон вниз, пытаемся достать до пола, выпрямляемся - вдох. Так делаем 50-100 раз.
2б. ИП: то же. Руки по швам, наклоны вправо-влево, по 50-100 раз на каждую сторону.
3а. ИП: лежа, поднять согнутые в коленях ноги, угол между голенью и бедром и бедром и туловищем 90 градусов, поясницу прижать к полу. Опускаем ноги вправо и влево на выдохе, 25-30 раз на каждую сторону.
3б. ИП: то же. Поочередно вытягиваем вперед ноги, вытягиваем - вдох, подтягиваем - выдох.
4. ИП: лежа на спине, согнутые в коленях ноги стоят на полу. На выдохе подтягиваем колени к груди, 20-30 раз.
5. ИП: лежа, руки за головой в замок, на выдохе приподнять корпус и прямые ноги, задержаться на 2-10 счетов, расслабиться - вдох, делать 10-20 раз.
6а. ИП: стоя. На выдохе поочередно подтягиваем колени к груди, 50-100 раз.
6б. ИП: стоя, ноги широко, руки за головой, делаем на выдохе повороты корпуса вправо-влево, головой не крутите, иначе закружится, 50-100 раз.
7. Если есть фитбол, то садимся на него и делаем круговые движения тазом вправо-влево, круги большие, 15-20 раз в каждую сторону.
8. Сесть на пол, ноги прямые, руки на талии, и - идем на попе! Вперед и назад, не менее 100 движений в каждую сторону.
Делайте этот комплекс каждый день в течении 15-20 мин.
"Подчистите" диету
Минимум сахара и изделий из белой муки.
Ешьте салаты: яблоко-морковь, морковь-капуста; пейте кисломолочное, про белок не забывайте: рыба, курица. Каши - гречневая, овсяная, добавляйте сухофрукты и немного меда для вкуса.
Больше гуляйте с лялей, дышите свежим воздухом. И поменьше нервничайте по поводу своего пресса! Делайте упражнения, и талия обязательно вернется! Но не перенапрягайте пресс - это опасно. Занимайтесь в свое удовольствие, втягивайте живот при ходьбе.
Ах, еще: укрепляйте поясницу хотя бы так: лечь на живот, руки вытяните вперед. На выдохе поднять одновременно ноги и руки, задержать на 1-2 счета, расслабиться, так делать не менее 15 раз.