[700x525]

Один любознательный человек однажды решил воплотить в жизнь учение Камасутры и принять все описанные в нём позы. Вскоре, лёжа в отделении травматологии городской больницы с переломом хребта и вывихом шеи, он сделал историческое открытие: никто и никогда не мог заниматься сексом так, как описано в книге. Авторами трактата были вовсе не искушённые безобразники, а юные натуралисты, подглядывавшие за тем, как это происходит у жучков-паучков, кисок-собачек, причём не отечественных, а сугубо индийских. Едва выписавшись из больницы, наш герой решил устранить несправедливость и написать свой великий сексуальный трактат, понаблюдав за тем, как любовью занимается фауна нашей планеты.

КАБАН.

Крепко сбит, прямолинеен, слегка угрюм и упорен. Лоб можно найти, если точно определишь, где начинается щетина. Глаза невелики. В случае чего съезжаются на переносице. В китайско-японских ресторанах вместо палочек просит столовую ложку. На шее – толстая золотая цепочка.

Особые приметы: если он твёрдо уверен в необходимости спаривания, сопит и сладострастно похрюкивает. Он склонен к тактильным контактам вроде щипания за ягодицы, грубоватого подталкивания рылом и засовывания баксов под подвязку. Друзья-приятели давно уже устали изображать улыбку на его дежурную шутку: «Женщина должна: а) лежать, б) смирно». И их можно понять. Это не шутка, а зоологический факт. Характерным признаком готовности партнёрши кабана к спариванию является рефлекс неподвижности. В его присутствии она настораживает уши, выгибает дугой спину и застывает. Если в это время положить ей на крестец руку или сесть верхом, то не уклоняется, а продолжает стоять спокойно. Некоторым дамам нравится. Особенно то, что ритмично и долго. Иногда очень долго. Поскольку выплеснуть надо не много не мало -целый литр спермы. Поэтому кабан и плодовит до чрезвычайности. Впрочем, то, что он именует умопомрачительным сексом, многие называют более простым и привычным словом.

КОАЛ.

Нетороплив, весьма упитан и довольно ленив. Любит козинаки, уменьшительно-ласкательные суффиксы и парфюмы со шлейфом. Некоторые недоброжелатели подозревают его в тупости, путая её с добродушием, отсутствием агрессивности и склонностью к созерцательности.

Особые приметы: преследует самок без особого вдохновения. С явным трудом находит дерево, на которое залезла его избранница. Обнаружив, проявляет некоторую суетливость и с явно показным энтузиазмом карабкается

на тонкие ветки. Увидев объект, облегченно зависает напротив, отрезая путь к отступлению. Но даже это не всегда спасает. При внешней пушливости, его дамы чрезвычайно строптивы и отличаются тяжёлым, если не сказать скверным характером. Нередко избраннице удаётся пробраться мимо своего обожателя и спустится с дерева.

В этом случае коал в изнеможении прерывает амурную историю и впадает в глубокий сон. В него же он погружается незамедлительно после секса. И начинает храпеть. Словосочетание «предварительные ласки» вызывает у него полное недоумение. Из всех возможных поз, он стабильно выбирает ту, которая более всего подходит его комплекции. Стоит ли удивляться повышенной стервозности его партнёрш. А иначе как оторвать от кружки пива и расшевелить это чудо природы? Впрочем, некоторые из них весьма высоко ценят его непритязательность в сексе и еде. Пока не уйдут к другому.

ЛЕВ.

Вальяжен. Он уверен в собственных достоинствах и готов их дарить. Пристальное внимание уделяет собственному отражению в зеркале. Особенно в области причёски.

Наличие конкурента воспринимает, как достаточный повод для того, чтобы приударить за любой особью противоположного пола. После драки или разборки уединяется с отвоёванным объектом страсти где-нибудь в сване – и пошло-поехало…Во время очередного «медового месяца» готов забыть о службе, и о еде.

Впрочем, месяц этот недолог.

БОЖИЙ КОРОВК.

Он романтичен до неуверенности в себе. Модельер, стилист, дизайнер по интерьеру…Любит кино с каннской веточкой и фото с парижских биеннале. Костюмов тёмно-серого и насыщенного-фекального цвета в гардеробе не держит. Ярок. Он лёгок на подъём. Подкрадывается и исчезает незаметно.

Сексуальный идеал – девственница. При встрече с таковой проявляет чудеса изобретательности в деле

1. Прелюдия

Если в вашем взгляде сквозит насмешка или откровенное лукавство, мужчина может подумать, что с ним — или с вами! — не все в порядке. С другой стороны, не в меру серьезный, сосредоточенный взгляд таит в себе угрозу и способен вызвать у мужчины вполне обоснованные опасения по поводу ваших намерений. Зато когда вы мысленно повторяете: «Мужчины — восхитительны, я — восхитительна, секс — восхитителен!», — ваши глаза будут излучать удовольствие. А это именно то, что нужно.

1. Дразнящая игра глазами

Мысленно произнесите магические слова, накапливая внутреннюю энергию. Посмотрите мужчине прямо в глаза. Досчитайте до трех, продолжая смотреть мужчине в глаза и одновременно слегка поворачивая голову в сторону, после чего на счет «четыре» отведите взгляд в направлении, естественном для поворота вашей головы. Удержитесь от желания проверить, какое вы произвели впечатление, и вторично этот прием не используйте.

2. Многообещающий взгляд

Проходя мимо мужчины и даря ему свой взгляд, мысленно произнесите: «Тебе я могла бы подарить свою близость!», после чего отведите глаза в сторону. При этом у вас может вовсе не быть никаких намерений ложиться с данным мужчиной в постель; ваша задача — проверить свое экстрасенсорное воздействие. А влияние его очень велико: когда мужчина в ответ проводит вас долгим взглядом, вы сами в этом убедитесь.

Если вы отвели глаза слишком рано, немедленно взгляните на мужчину еще один раз. Подобная техника «повторного взгляда» поможет вам компенсировать отсутствие столь важного «короткого замыкания» ваших с мужчиной внутренних настроев. А если при этом вы еще успеете быстро произнести про себя: «Мужчины — восхитительны, я — восхитительна, секс — восхитителен!», импульс вашего взгляда приобретет колоссальную силу воздействия.

3. Всем понемногу и никому в отдельности

В людном помещении бросьте взгляд в правый угол комнаты, подарите присутствующим свою широкую улыбку и моргните. Затем переведите взгляд в центральную часть комнаты, улыбнитесь и моргните с той же долей интриги в глазах. После этого проделайте всю процедуру, глядя в левую часть помещения. И проверьте, кто из мужчин укрепился во мнении, что ваша улыбка и моргание, напоминающее подмигивание, предназначаются только ему и подарил вам ответный взгляд.

4. Выражение глубокой заинтересованности

Сфокусируйте взгляд на мужчине, который в данную минуту на вас не смотрит. Как только он поднимет глаза и заметит ваш взгляд, подарите ему легкую улыбку и моргните, после чего отвернитесь в сторону так, словно вы смущены этой вспышкой непроизвольного проявления своих симпатий. Как правило, свое моргание «с намеком» вам следует сопровождать улыбкой, но вы можете добиться той же силы воздействия, держась совершенно серьезно. Как бы то ни было, дарите вы мужчине свою улыбку или нет, сразу после подмигивания-моргания спокойно перенесите свое внимание на что-нибудь другое, предоставляя своему заинтересованному избраннику возможность действовать дальше самостоятельно.

5. Обжигающий взгляд

Дарить при этом улыбку вовсе не обязательно. Отразите на лице якобы переполняющее вас в настоящий момент ожидание чего-то прекрасного, предвкушение счастья и глубокое волнение. Посмотрите не мужчину. Энергия, которая при этом наполнит ваш взгляд, обретет сокрушающую силу воздействия. Следует избегать проявления излишней напористости, способной произвести неприятное впечатление.

«Мой муж так вами восхищается! Мы так рады, что вы будете работать вместе!» – говорила наивная Дженнифер Энистон Анджелине Джоли перед началом съемок фильма «Мистер и миссис Смит». Она верила в то, что если ее мужчина дружит с другой женщиной, то это еще ничего не значит. Трудно найти человека, который не знает, чем закончилось дело для Энистон. Но все-таки нам не хотелось бы быть законченными циниками и категорически отвергать саму мысль о дружбе мужчины и женщины. Тем более что у большинства девушек есть хотя бы один друг противоположного пола, пусть он и не Брэд Питт. А значит, у вашего любимого вполне может найтись парочка-тройка «просто подруг». Так как же понять, когда на такую дружбу вашего М с другой Ж можно закрыть глаза, а когда пришла пора бить тревогу?

Не знаю, как у вас, а у меня друг-мужчина есть, и не один. Строго говоря, у меня друзей сильного пола примерно столько же, сколько и подруг. В их числе:

Бывшие коллеги. Мы познакомились лет десять назад, вместе осваивали азы профессии, вместе по вечерам отмечали первые успехи, покоряли ночные клубы и сидели там до утреннего метро, потому что денег на такси ни у кого не было. Это боевые товарищи, и представить кого-то из них в роли своего мужчины я не могу. Зато могу выпить с ними пива с креветками и обсудить что угодно – от футбола до попы Дженнифер Лопес.

Поклонники, с которыми не сложилось. Кстати, весьма распространенная основа для дружбы – неразделенная любовь. Все уже перегорело и улеглось, большинство из них давно и прочно женаты – один даже на моей подруге. Прошлого никто не вспоминает. Так почему бы нам не быть друзьями? Чаще всего мы встречаемся в общей компании, иногда я обращаюсь к ним за помощью, например, встретить меня с позднего рейса или помочь привезти яблоки с дачи.

Мужья моих подруг. Это отдельная категория граждан, хорошие отношения с которыми я выстраивала особенно тщательно, потому что меньше всего хотела, чтобы однажды кого-то из моих подруг ставили перед выбором: дружба или любовь. Со временем со многими из мужей просто хорошие отношения переросли в дружбу. Они советуются со мной, что подарить жене на очередной праздник и как помириться после ссоры. Я всегда могу рассчитывать на их поддержку и даже защиту от навязчивых поклонников, если того требует ситуация.

Есть еще мужчины, с которыми мне просто весело и легко общаться, но изначально было понятно, что мы не пара и никаких взаимных любовных претензий у нас не возникало.

То есть, когда речь идет о моей дружбе с мужчиной, я в нее охотно верю. Так что, если у вашего любимого вдруг обнаруживается «подруга дней суровых», это еще не повод волноваться.

Особенно, если эта подруга соблюдает простые правила такой дружбы:

• не претендует на первое или особо важное место в его жизни;
• не отнимает у него слишком много времени;
• всегда интересуется вашими планами, прежде чем обратиться к нему за помощью;
• общается с ним преимущественно у вас на глазах, чтобы не давать лишнего повода и оснований для ревности;
• не позволяет себе флиртовать с вашим мужчиной, даже если она по каким-то причинам сейчас одна.

Лучше, конечно, чтобы такая подруга была замужем или просто бесповоротно в кого-то влюблена – в этом случае люди чаще всего дружат «домами».

Но, даже зная, что бывает «безопасная» дружба с мужчинами, я все равно иногда задаю себе вопрос: хотела бы я, чтобы у моего мужчины была такая подруга? Я прекрасно понимаю, что окончательно женщину в себе выключить невозможно и от дружеского общения до кокетства, флирта и даже любви не шаг даже, а несколько миллиметров. То есть абсолютно безопасной дружбы между М и Ж не бывает, что уж душой кривить. Да и ручаться за другого человека никак нельзя. Вы можете доверять своему мужчине и быть уверенными в ваших отношениях, но никто не застрахован от ошибки, стечения обстоятельств, внезапно нахлынувшей страсти и прочих моментов, которые не всегда можно контролировать.

Так что общение мужчины и женщины остается дружбой ровно до тех пор, пока оба участника союза кровно заинтересованы в том, чтобы не переходить границы. То есть, если ваш мужчина дружит с младшей

По статистике, длительные отношения заканчиваются веселой свадьбой только в одном случае из четырех. Остальные пары со временем расстаются, а люди, до этого тающие от счастья в объятиях друг друга, потом не находят в себе сил даже поздравить партнера с днем рождения. Как не «передержать» отношения и вовремя сделать решительный шаг?

1. Вы видитесь с любимым человеком почти ежедневно. Иной раз по несколько раз в день. Вы ощущаете, что друг без друга уже не можете жить…

2. В то время, когда не рядом, беспрестанно звоните друг другу и отправляете бесчисленное количество sms. Это позволяет вам все время находиться на связи и контролировать перемещения партнера в пространстве.

3. Ваша ревность достигла максимальной величины. Вокруг одни подозрительные личности, которые так и хотят отбить вашего любимого (любимую)!

4. Ваши сексуальные отношения давно стали стабильными и даже несколько пресными. Все перепробовано, вы понимаете друг друга с полуслова.

5. Ваши родители, родственники и друзья прекрасно знают о том, что вы – одно неразрывное целое, и, скорее всего, однажды создадите семью.

6. Ваши родители чаще всего уже знакомы друг с другом. Впрочем, это не так принципиально – они вполне могут жить в разных городах.

7. Периодически ночуя вместе, больше не придумываете отговорки типа: «Я с девочками поехала на дачу», «Мы с подружками пошли в кино на ночной нон-стоп, вернусь утром», «Нужно готовиться к экзамену, конспект один на всех, поэтому всю ночь будем читать…». С некоторых пор просто ставите родителей в известность: «Ночую у Андрея, если что – звоните», «Буду у Наташи, не теряйте…».

8. Вам давно не жаль тратить своих денег друг на друга. От мелких подарков (брелоков, духов, часов и украшений) переходите к крупным покупкам. По сути, у вас складывается общий бюджет, мало, чем отличающийся от семейного.

9. Вы с удовольствие и полной серьезностью выполняете поручения друг друга. Как-то: навещаете бабушек, ездите поливать грядки на его (ее) даче, присматриваете за квартирой партнера. Вместе ходите в паспортный стол, коммунальные службы, телефонную станцию, Сбербанк, химчистку и т.д.

10. Братьев и сестер своего любимого человека воспринимаете как своих родных и общаетесь с ними больше, чем с собственными.

11. Вы называете друг друга «мой родной», «моя родная». Когда вас кто-то спрашивает друг о друге, не стесняетесь произносить «моя половина», «мой милый», и даже «мой жених (невеста)».

12. Вы уже имеете опыт совместного отдыха (где-нибудь на курорте, в санатории, на базе отдыха и даже на даче). Чаще всего уже неоднократный.

13. Вы периодически пробуете жить вместе. Это может быть недельное проживание, пока у кого-то уехали родители, аренда квартиры, жизнь в общежитии. Как правило, у вас уже возник «гражданский брак».

Если к вашей паре имеет отношение примерно 5-7 признаков, значит, пик отношений еще впереди, пишет в своей книге А. Зберовский «13 способов преодолеть кризис любовных отношений». Беспокоиться не о чем.

Если же налицо 8-13 предбрачных признаков, имейте в виду: либо вы совсем рядом с пиком отношений, либо уже совсем на нем. Самое время насторожиться, сделать выводы и принять нужное решение, суть которого довольна проста: самое время жениться или выйти замуж.

[477x700]

РОДИНКА НА ЛБУ. Ее обладатель может стать государственным деятелем, мудрым политиком, дипломатом. Такая родинка почти у переносицы над правой бровью была и у князя Александра Меньшикова – современника и ближайшего соратника Петра I. Это люди с огромным запасом энергии, но главное для них – не переусердствовать и не растрачиваться по пустякам. А вот родинка между бровями над переносицей означает, что ее владелец может предвидеть будущее. Такими родинками обладают божества в буддийских храмах и редкие счастливчики среди людей. Считается, что это место “третьего глаза”. Этому человеку в прошлой жизни в большей степени, нежели другим, удалось улучшить свою карму. Родинка вверху лба говорит об отличных организаторских способностях владельца.

 РОДИНКА НА ЩЕКАХ И ПОД ГЛАЗАМИ говорит о нежности и доброте. Это знак благородного происхождения и склонности к самопожертвованию.

РОДИНКА НА СКУЛЕ – отметина решительных людей, которые способны всю жизнь посвятить борьбе за идею. Точно такая была на правой щеке героя албанского народа Скандерберг (Георг Кастриоти), который жил в начале 15 века. Еще эти люди непревзойденные ораторы.

РОДИНКА ПОД ВОЛОСАМИ НА ГОЛОВЕ. Таким подарком природа награждает мыслителей, ученых. Еще это говорит о скрытости характера. Считается, что в одной из прошлых жизней он мог совершить какой-то неблаговидный поступок, даже убийство.

РОДИНКА НА ПРАВОМ ВИСКЕ говорит о наличии тонкой интуиции, дара предвидения, яркой индивидуальности. Считается, что такую родинку необходимо скрывать от посторонних взоров.

РОДИНКИ НА УШАХ. Их обладатели, как правило, чрезвычайно хвастливы. Эти качества работают как самозащита. Но эти люди могут не держать своего слова, в состоянии обмануть или украсть. Если родинка спрятана в ухе, это может указывать на заболевание нервной системы.

РОДИНКИ НА ЯЗЫКЕ. Люди с такими редкими отметинками много говорят и почти не умеют слушать, они отличаются несдержанностью в высказываниях и страдают от этого.

РОДИНКА НА ШЕЕ у мужчины говорит о его высоком интеллектуальном и духовном развитии, но ему сложно реализовать свои данные. Их непременно опередит более изворотливый и удачливый конкурент. Женщина с родинкой на шее может быть очень изменчивой. Она нередко повторяет судьбу своей матери. Например, если у матери был один брак, скорее всего у дочери будет тоже одно замужество. Это же касается и появления детей. Ребенок с такой родинкой – это всеобщий любимец.

РОДИНКИ НА ПЛЕЧАХ. Это прямой знак кармы. Обладатели таких родинок как будто придавлены грузом проблем, нерешенных в прошлом. Это сильные личности, но решимости им явно не хватает. Они не признают авторитетов.

РОДИНКИ НА ГРУДИ. В древности такие родинки считали опасными знаками. Если родинка расположен слева, а обладательница ее женщина, то считалось, что она будет жертвой несчастной любви. А вот если родинка расположена справа, она истолковывается совершенно иначе и характеризует обладательницу как верную жену и хорошую мать. У мужчины такая родинка говорит о его чистых намерениях и любви к людям. От родинок на сосках лучше избавляться. Они сулят заболевания или несчастный случай.

РОДИНКА НА ЩЕКЕ у мужчины говорит, прежде всего, о живости характера, бойкости, неординарности, если она расположена справа. Такую родинку невозможно не заметить. Женщины с родинкой на щеке пользуются вниманием лиц противоположного пола чаще, чем другие. Родинка на левой щеке указывает на большой талант, который проявляется в человеке с детства. Это может быть талант художника, писателя, композитора, астролога. Такие люди обладают феноменальной памятью. А еще – талантом общения с людьми. Подобной родинкой обладала великая Мерилин Монро. Надо ли говорить о том, скольких мужчин очаровала она благодаря своей родинке!

РОДИНКА НАД ВЕРХНЕЙ ГУБОЙ у женщины с правой стороны всегда говорит о коварстве, жестокости своей хозяйки, что позволяет им сделать неплохую карьеру и добиться

  Правильны ли наши взаимоотношения? Один мудрый человек написал о том, как правильно мы должны понимать смысл слова “любовь”. В течение нескольких столетий это понятие до сих пор считается одним из верных и правильных смыслов и понятий “любви”. Он писал: “Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине, все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает”.
Порой мы думаем, что мы поступаем верно и правильно, что наши взаимоотношения лучше, и никто не должен нас учить жить. НО! Это не лекция, а небольшой совет, благодаря которому Вы прежде всего научитесь ценить своих близких друзей и свою вторую половинку. Итак, что же все-таки мешает или разрушает наши взаимоотношения с любимыми?

Признайтесь, что хоть раз в жизни вам снился эротический сон. Оказывается, такие сны очень даже полезны. Правда, механизм их возникновения до конца не ясен.

Известно, что за ночь у спящего человека несколько раз возникают признаки полового возбуждения – у женщин набухает клитор, увлажняется влагалище, у мужчин наступает эрекция.

Сны о физической близости снятся чаще всего тем, кто лишен этого в реальности. Если верить научным исследованиям, ночные оргазмы чаще бывают у 20-летних мужчин и у женщин, которым за сорок. Эти два возраста принято считать периодами наибольшей сексуальной неудовлетворенности.

Но в любом возрасте эротические сны не считаются отклонением. Такие сновидения бывают нескольких видов.

“Явные” сны

“Явные” сны напрямую связаны с осуществлением потаенных желаний человека. Если вы хотите заняться с кем-то любовью, но по какой-то причине не можете или боитесь, сон демонстрирует ваши страхи.

Если человек уже давно не живет половой жизнью эротические сны начинают ему сниться все чаще, и это говорит о сильном сексуальном напряжении. Человеку может также сниться то, чего он психологически не приемлет, но желает глубоко в подсознании (попробовать оральный, групповой секс, например). Если снятся садомазохистские сны, то часто это связано с тем, что когда-то в детстве человек стал жертвой сексуального насилия.
Если из-за комплексов, вызванных строгим воспитанием, секс для человека связан с чем-то грязным, недозволенным, то “явных” эротических снов, напоминающих сюжетом порнофильмы, у вас не будет. Мозг “зашифровывает” ваши сексуальные желания и превращает их в символы. Сексуальными символами могут быть фаллические предметы (бананы, огурцы), езда в автомобилях, поездах, водопады, полеты, падения, подъем и спуск по лестнице.

“Аномальные” сны

На самом деле такой сон вполне безобиден. Дело в том, что многим людям, и особенно женщинам, кажется, что им не хватает ласки, близких дружеских отношений, и женщинам могут сниться лесбийские сны, в том числе и с участием собственной матери! Мужчины иногда видят гомосексульные сны, что ни в коем случае не говорит ни о каких отклонениях, если только они не приобретают навязчивого характера.

А нередко дамы видят и вовсе ужасающие сюжеты – как будто они превратились в мужчин или у них выросли огромные мужские члены. Такие сны связаны с завистью к мужчинам и к тому, что они имеют, – власть, силу. Как правило, такие женщины и в реальной жизни стремятся походить на “сильный пол”.

Не пытайтесь интерпретировать свои эротические сны и грезы дословно и совершенно буквально! Наши интимные фантазии – это проявление области бессознательного. Если женщине, вполне успешной в сексуальных отношениях с мужчинами, снится сцена ванильно-сладкого куннилингуса в объятиях роскошной “роковой кошечки”, а гетеросексуальному до мозга костей мужчине видится во сне раскрепощенно-голубая оргия с собственным участием…

… не воспринимайте это буквально! Такие “странные” сны вовсе не свидетельствуют о вашем сексуальном “перевоплощении”! НЕ делайте ложных выводов и не спешите в соответствующие разделы “Знакомств” в поисках жаждущих однополого секса мужчин и женщин.

Последователи Фрейда утверждают, что подобные сны “розово-голубой” тематики не коим образом не связаны с проявлением гомосексуализма. “Однополые” грезы свидетельствуют о повышенной сексуальности человека и о том, что секс занимает центральное место в его жизни, являясь единственной основой построения отношений. “Решим все проблемы через постель!” – с таким нехитрым девизом идут такие люди по жизни, будучи совершенно уверенными в том, что все возникающие конфликты и спорные вопросы можно решить путем сексуальных соитий и интимных контактов.

Зачастую “лесбийские фантазии”, утверждают психоаналитики, обусловлены также неким дефицитом ласки и внимания со стороны мужчин. Отсюда выводы: если вам, дорогие девушки, снятся лесбийские поглаживания-полизывания, ищите не женщину… а классного, потентноспособного и достойного мужика!

А недавно врачи

[400x494]

Поговорим о модном и весьма распространенном заболевании – депрессии.

«Депрессия» в переводе с латинского depressio означает «подавление». Это такая разновидность психического расстройства и затяжного личного апокалипсиса, которая развивается в основном после конкретных тяжёлых негативных событий в жизни человека или на фоне общей усталости, а порой и без особых причин.

На самом деле депрессия – это великолепная возможность узнать и понять себя, а также свои истинные потребности. Поэтому не спешите с ней бороться, но и увлекаться долготерпением не стоит.

Алкоголь, переедание, потоки слёз и суицидные мысли не помогут, да и заставлять себя радоваться жизни насильственным способом бесполезно. Можно с улыбкой мученика пытаться доказать всему миру, что вы оптимист, только такой героизм никто не оценит.

Вас накрыла волна негативных эмоций и ощущений? Это замечательно. Просто ваше тело устало, и подсознание посылает всевозможные сигналы бедствия. Прислушайтесь к себе.

Давайте разберёмся с тем, что конкретно вас тревожит. О чем говорит нам наше депрессивное состояние, и что с этим можно сделать?

10 симптомов депрессии:

1. Подавленность. Вы испытываете на себе атмосферное давление планеты Земля, а также пресс всего космоса в целом.

2. Потеря интереса. Вы не спешите на бесплатную стопроцентную распродажу, не открываете свою почту, страницу, блог, перестаете читать смс.

3. Чувство бесполезности. Вы вдруг понимаете, что ваше правительство и Голливуд в вас действительно не нуждаются.

4. Низкая самооценка. Вы абсолютно уверены и точно знаете, что кто-то худее вас.

5. Перепады настроения. Вам так печально и грустно, что весело до слёз.

6. Нарушение сна. Вы долго не можете заснуть по причине того, что придется просыпаться насильно.

7. Повышенная тревожность. Вам очень страшно, потом очень, очень страшно, а потом страшно снова.

8. Потеря внимания и концентрации. Вот скажут вам, что делать, а уши давно не слышат совсем, а ноги с руками, оказывается, вообще не ваши, как, впрочем, и голова.

9. Неспособность принимать решения. Вот все говорят «Царь, царь», и только вы с полной ответственностью знаете, каково это.

10. Пессимизм. Вы знаете, что всем хорошо там, где вас нет.

Из любой ситуации и состояния, как ни странно, есть выход. Способов и вариантов множество. Тут можно или пробовать все подряд, или составить индивидуальную программу. Главное – действовать.

10 вариантов выхода из депрессии:

1. Смена стиля в интерьере. Нанять бригаду художников из детского сада: детские рисунки по всей квартире, на стенах, мебели и шторах – это всегда свежо и забавно.

2. Одежда и посуда ярких цветов. Встретить мужа в юбке в горошек цвета салата, в малиновых тапках с синими помпонами и с оранжевой кастрюлей в руках – это всегда обновляет отношения.

3. Танцы. Ежедневно практиковать и совершенствовать такой старинный танец, как полька «Бабочка», – это всегда привлечение и правильное распределение положительной энергии «Ци», разряжение слоёв застоялого воздуха и соседского потолка.

4. Написание мемуаров. Сотворить слёзное и могучее подробное описание всех своих тягот и лишений, не говоря уже о героизме потратить на это занятие массу времени, – это всегда благодарность потомков.

5. Занятие спортом. Подкачать мышцы, вдохнуть животик, ощутить свои упругие ягодицы – это всегда свободный подход к зеркалу и к противоположному полу.

6. Пение в караоке. Спойте несколько раз подряд свою любимую песню, не тревожа себя попаданием в ноты, – это всегда вызывает эмоциональную реакцию и поддержку у окружающих.

7. Здоровый сон и здоровое питание. Поешьте уже вкусно и здорово, а потом, наконец, здорово поспите – это всегда успокаивает и приводит в равновесие нужные чакры.

8. Путешествие. Отправьтесь в другую страну, в другой город, на дачу,

Если на вашей расческе стало оставаться все больше волос, необходимо выяснить, что стало тому причиной. И пока не все потеряно, срочно принять меры и вернуть шевелюре былую пышность.

Как правило, потерю волос мы связываем со стрессами и нехваткой витаминов. Но это лишь часть причин. Сигналом к облысению могут стать: гормональная перестройка организма после родов, нарушение функции щитовидной железы, снижение иммунитета, дефицит железа, результат приема некоторых лекарств, например, регулирующих кровяное давление, диуретиков и витамина А. А также заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и даже загрязненная атмосфера.

Часто потеря волос начинается с приобретения автомобиля.

Дело в том, что при долгом сидении возникает «застой» крови в области шейного отдела позвоночника. Кроме того, кожа головы, как и лица, может быть обезвоженной и чувствительной из-за плохого кровообращения.

Тест на силу волос

Главное не то, сколько волос выпало, а сколько их выросло.

Разделите волосы на пробор и посмотрите, сколько новых волосков появилось. Норма на участок в 5 см – 15 волосков. Если у вас менее 10 волосков, отправляйтесь на прием к трихологу.

Конечно, лечение зависит от диагноза. Диффузное (по всей голове) или локальное облысение имеет свои причины, и лечить их безусловно нужно, исходя из этого. В любом случае врач назначит лечебные или косметологические процедуры. Например:

• причесывание лазерной расческой, улучшающей обмен веществ в корнях волос;

• мезотерапию – инъекции в кожу головы на основе витаминов группы В, биотина, аминокислот и антиоксидантов;

• озонотерапию – воздействие импульсным током и электростатическим полем.

Что касается лечебных спреев и лосьонов, увы, это не панацея. Многие из них действительно эффективны, но до тех пор, пока используются.
Если вы заметили, что волосы стали редеть, срочно меняйте образ жизни. Что предпринять?

1. Собрались сесть на диету?

Не стоит этого делать, если у вас выпадают волосы. Вы рискуете усугубить проблему. Лучше перейдите на сбалансированное питание. Для роста волос полезны: морская рыба (семга, форель, треска), красная икра, телятина, яйца, шпинат, гранаты и оливковое масло.

2. Принимаете витамины?

Прекрасно, но посмотрите на список компонентов. Росту волос способствуют: фолиевая кислота, селен, цинк, железо, кремний.

3. Стали реже расчесывать волосы?

Зря. «Бабушкин» метод по-прежнему актуален. При каждом расчесывании проводите щеткой по волосам 100 раз. Для эффективности добавьте еще пару движений: расчесывайте волосы круговыми движениями по направлению от висков к макушке, затем – от висков ко лбу и затылку. Делайте зигзагообразные движения. Все они позволяют улучшить циркуляцию крови, а значит, ускорить доставку полезных микроэлементов к корням волос.

Массаж головы

Его вы сможете выполнять при мытье головы, сидя на работе и лежа в постели. Просто прижмите ладонь к одной стороне головы и с силой давите ладонью на голову, а головой на ладонь. Считайте до пяти. Повторите то же самое с другой стороны, со стороны лба и затылка.