1.
[449x600]

[500x580]

[показать]Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

  О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.

 Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.  

С чего начать

  С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

  Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!

  А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.

 Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.

Этапы похудения и их рацион >> 

[показать]

Размеры (немецкие): 36/38

Для вязания пуловера Вам потребуется

пряжa "Osiris" от SCHOPPEL WOLLE (35% хлопок, 35% акрил, 30% вискоза, длина = 170м/50г) 200 г бирюзово-меланжевого цвета номер 2000R и 150 г бирюзового цвета номер 5080;

спицы и круговые спицы номер 3,5; крючок номер 3.

[показать] [показать]

[показать] [показать]


http://www.vjazhi.ru/

1.

[532x640]

Читать далее

Авторская модель, предоставленные схемы - пасхальный подарок для любителей филейного кружева от осинки  Alek_sandra
Спасибо огромное!♥
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать]
Пряжа VITA Pelican (хлопок 100%, 330м/50г) - расход 200 грамм на размер 52 (росс). Крючок 1,25 мм.
Связано от плеч вниз, после проймы - по кругу без швов.
http://club.osinka.ru/topic-137193?&start=150

[589x699]

 https://picasaweb.google.com/luhluhl1977/WhiteLace# 

https://picasaweb.google.com/Craftylaflo

https://picasaweb.google.com/augusta2005/FlowerToily#

https://picasaweb.google.com/augusta2005/Tablecl2#

https://picasaweb.google.com/augusta2005/Pineapple2

СМОТРИ ПОЛНОСТЬЮ ЖУРНАЛ ЗДЕСЬ!!!

[396x512]

[398x512]

[388x512]

[398x512]

[382x512]

[401x512]

[392x512]

[394x512]

[395x512]

[396x512]

[386x512]

[414x512]

[401x512]

[406x512]

[466x699]

[показать]