Это цитата сообщения baltushka Оригинальное сообщение
фигура после родов
[211x126]Многие задаются вопросом как сохранить фигуру после родов . Об этом надо задуматься еще до беременности. Занимаясь специальными упражнениями для беременных можно быстро привести в форму фигуру после родов. Если не заниматься, то гораздо сложнее вернуть форму. Но, ничего невозможного нет.
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!
Метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!
Вы будете худеть не считая калории и не исключая из своего рациона какие-либо продукты.
Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток.
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Sunset (закат)
Вечер у моря принес прохладу и шум прибоя. Утром заварил зеленый чай с мятой, которую выращиваю у себя дома. За день он настоялся и остыл. Вечером гуляя по набережной с чашкой холодного зеленого чая наслаждался в полной мере вкусовой гаммой чая смешаной с запахом моря и шумом прибоя. Для счастья оказывается надо так мало...Эрэв тов всем нам (хорошего вечера)
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
[485x382]На жизнедеятельность вашего организма в современных условиях отрицательно влияют:- экологическое неблагополучие;
- стрессовые воздействия;
- бесконтрольное массовое применение антибиотиков и химиотерапевтических препаратов;
- несбалансированное питание.
Все эти факторы риска разрушают кишечную флору. Функциональное питание, в котором преобладают кисломолочные и растительные продукты, позволяет избавиться или нейтрализовать вредные факторы окружающей среды, потому что является основой для поддержания микрофлоры кишечника, профилактики многих заболеваний, а значит, и здоровья человека в целом.
Под термином «функциональное питание» подразумевают использование в пищу так называемых «пробиотиков», то есть продуктов естественного происхождения, которые при ежедневном употреблении оказывают определенное регулирующее действие на организм в целом или на его определенные системы или органы.
По мнению японских исследователей-диетологов, являющихся основоположниками этого направления, функциональное питание в скором времени сможет успешно конкурировать на рынке со многими лекарственными средствами.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
159 рецептов оладок
Это цитата сообщения Иргоша Оригинальное сообщение
Овсяный киселек!!!
Три дня назад поставила кваситься основу для овсяного киселя: знаю по собственному опыту, что очень он хорош при разных проблемах и проблемках с кишечным трактом и желчными протоками. А у меня назрело - после новогодних обжираловок...
Скоро буду варить и пить - ляпота!!!
рецепт позже когда испробую и доведу до совершенства...
Добавляю рецепт:
400 грамм (пачку) геркулеса засыпать в 3-х литровую емкость и залить теплой кипяченой водой до плечиков банки, туда же добавить полстакана свежего кефира, размешать , прикрыть сверху чистым полотенцем. Пусть эта банка стоит в тепле , но не солнце 3 дня. Затем содержимое процедить, геркулес отжать и выбросить. Всю жидкость с отжимками собрать и дать постоять часа 4-5 . За это время она раслоится заметно на два слоя: нам нужен нижний густой, а верхний нужно аккуратно , через трубочку слить. Эту гущу в баночку под плотную крышечку и в холодильник.
Храниться там 2-3 недели.
Теперь как варить кисель:
Свкипятить 1 стакан воды и добавить туда разведенню столовую с горкой ложку гущи. Как обычный кисель - ничем не отличается! Чуть остудить и по вкусу добавить немного меда или сиропа. Вкуснота - а пользы сколько!!!!
Я после операции по удалению желчного пузыря только им и спасалась. Ставьте! Варите! Пейте на здоровье!!!!
Это цитата сообщения Bluemarina Оригинальное сообщение
Ванильный замороженный чизкейк
В Америке я в первый раз попробовала чизкейк и он стал моим любимым десертом. В сети находила очень много рецептов, но меня заинтересовало приготовление чизкейка не в духовке или на водяной бане, а путем замораживания. Рецепт очень легкий, но вкус получается как у настоящего американского десерта. Готовила я его по рецепту Джейми Оливера, но видоизменила его - адаптировала ингредиенты под наши реалии:)
Это цитата сообщения Alabama22 Оригинальное сообщение
Шоколадно-вишневый чизкейк
Безумно-вкусный десерт!!!!!!!!!
Пошаговый рецепт приготовления:
Ингредиенты
основа:
300 г печенья (такого, чтобы легко крошилось)
100-150 г сливочного масла
начинка:
500 г сливочного сыра
150 г сахара
2 яйца
2 шоколадки
1 ч.ложка ванильного сахара
вишни 150 гр.
орехи по вкусу
В отдельной миске смешать измельченное печенье со сливочным маслом. Выложить на дно формы для запекания. Выпекать при температуре 175 градусов по Цельсию в течение 8 минут. Дать остыть. В миске взбить сливочный сыр до однородной массы, добавить сахар и ваниль, хорошо перемешать. Добавить яйца, медленно взбить, после чего добавить растопленный шоколад, ещё раз хорошенько перемешать. Аккуратно добавить вишни и орехи, вылить на основу. Запечь в при 175 С в течении 50–55 минут. Дать остыть минут остудить до комнатной температуры и поставить в холодильник. Тем временем, в кастрюле растопить шоколад, масло и кулинарный жир, немного остудить и полить соусом чизкейк. Хранить в холодильнике до подачи на стол.
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Болгарский яблочный пирог
[показать]Сегодня я пекла удивительно лёгкий, вкусный и нежный пирог, самое интересное в нём нет ни масла, ни яиц, а вкус бесподобный.
Наверное легче я ещё ничего не пекла ( ах, совсем забыла, манник из микроволновки тоже из этой серии).
Автор рецепта Катюша Джанго, огромное ей спасибо за рецепт !!!
1 ст. манной крупы
1 ст. муки
1 ст. сахара
1.5 ч. л. разрыхлителя
5 яблок
лимонный сок
1 ст. молока
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Рецепты восхитительных косметических масок для лица
[400x308]
Рецепт N1. Маска для глаз из сырого картофеля: быстро очистить картофелину, пропустить через комбайн или натереть на терке, разделить на две части, завернуть в марлю и наложить на веки на 15-20 минут. Затем смыть прохладной водой, чаем или настоем ромашки. Если не хочется возиться с теркой, можно просто нарезать картофель на круглые тонкие дольки и обложить ими веки.
Рецепт N2. Натуральная маска от морщинок под глазами из картофеля и сливок:
тертый сырой картофель смешать со сливками, прилечь и нанести смесь на нижние веки. А на верхние положить тампоны, смоченные крепким чаем. Уже через 15 минут глаза заблестят, а кожа станет удивительно гладкой и молодой.
Рецепт N3. Маска от синяков под глазами из белого хлеба с молоком:
мякиш белого хлеба смешать с молоком, через 5 мин. нанести под глаза на 15 мин., делать через день.
Рецепт N4. Маски для кожи век из петрушки:
1) Смешать 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывать на 20-30 минут, затем смыть холодной водой. Применяют при отечности век.
2) Маска с корнями петрушки. Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывать на глаза на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Применяют при отечности век.
3) Настой зелени петрушки. 1 столовую ложку зелени петрушки залить 200 мл кипятка. Когда температура настоя снизится до комнатной, процедить его через марлю, пропитать им ватный тампон и прикладывать к глазам на 10 минут. Применяют при отечности и покраснении век.
4) Отвар из петрушки. 50 гр. зелени петрушки залить 500 мл воды, кипятить 15 минут, затем процедить. Ватные тампоны окунают в теплый отвар и прикладывают к закрытым глазам на 1-2 минуты. Тампон должен прикрывать глаза от бровей до скуловой кости. Процедуру повторить 3-4 раза, смачивая тампоны в теплом отваре. В конце процедуры надо сделать холодный компресс, кожу подсушить и нанести жирный крем. Эта процедура оказывает очень хорошее успокаивающее, освежающее действие на воспаленные глаза.
Рецепт N5. Натуральная маска от морщин под глазами:
50 мл оливкового масла смешать с 10 мл масляного раствора витамина Е и каждый вечер вбивать смесь подушечками пальцев в кожу вокруг глаз в течение 5 мин.Затем тщательно удалять излишки масла бумажной салфеткой.
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
Без заголовка
Пирог с грушами, творогом и ягодами
Этот пирог универсален, т. к. заменять , дополнять ингридиенты можно без риска испортить рецепт. Каждый раз, делая этот пирог, я что- то меняю, и каждый раз получается вкусно. Очень выручает, когда надо срочно утилизировать какие- то продукты, оставшиеся невостребованными в холодильнике. В этот раз у меня были груши, которые надо было срочно куда-нибудь использовать
ТЕСТО
- 300 мл мука
- 30 мл сахар
- 1 неполная ч.л. разрыхлитель
- 75 г холодное сливочное масло
- цедра 1/2 лимона
- 1 небольше яйцо
- 1 1/2 ст. л холодной воды
НАЧИНКА
- 2 яйца
- 250 г творога
- 100 мл сливок
- 50 мл сахар
- 1 ч.л. ванильного экстракта
- 2 груши (250 г)
- 200 мл ягод
- Порезать масло на кубики
- Смешать с мукой, разрыхлителем и сахаром ( лучше в комбайне) до крошкообразного состояния
- Не выключая, комбайн добавить цедру, яйцо и воду
- Замесить эластичное тесто
- Раскатать тесто в круг выложить в предварительно смазанную (по необходимости) маслом форму диаметром 24 см, покрыв тестом дно и стенки формы.
- Наколоть тесто вилкой в нескольких местах
- Выложить сверх теста бумагу для выпечки, наполнить фасолью и запечь в духовке при температуре 200 С в течении 10 минут
- Взбить творог с сахаром ванилью и сливками.
- Добавить взбитое яйцо, тщательно перемешать
- Порезать груши дольками и выложить на дно пирога
- Залить пирог творожной смесью и посыпать сверху ягодами
- Выпекать ~ 40 мин (до готовности творога) при 200 С
- Слегка остудить пирог в форме, затем выложить на блюдо
- Остывший пирог посыпать сахарной пудрой
- Подавать с мороженным или ванильным кремом
Очень вкусно вместо груш использовать персики (лучше консервированные). Пирог остывал в форме в духовке. Мне кажется, в этом случае творожная масса не опадает при охлаждении. Ягоды брала мороженные, предварительно не размораживала
Это цитата сообщения Юля_Капитонова Оригинальное сообщение
Напиток для похудения(из корицы и меда)
Рецепт не мой,скопировала.
Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Итак смесь:
1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике - 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.
Удачи - пробуй , я боялась за желудок свой гастритный, но сегодня встала и никаких болей не было (если что, то на третий день я бы уже загибалась).
Это цитата сообщения Мадина_Хагуш Оригинальное сообщение
ГОТОВИМ Торт Бавария.
[466x699]Очень нравятся торты такого плана,нежные и как раз летнии...
1. Основа:
4 разделённых на белки и желтки яйца
1/2 ст. сахара (получается несладко поэтому можно добавить)
3/4 ст. муки
3/4 ч.л. рыхлителя
Взбить в крепко белки с сахаром.
Смешать муку и рыхлитель.
Добавить мукуи желтки осторожно в белки и размешать .
Выпекать в разъёмной форме 26 см. до золотистого цвета .
Остудить и разрезать на две половинки
2. Для крема :
Это цитата сообщения Мадина_Хагуш Оригинальное сообщение
ГОТОВИМ РИСОВЫЕ КОТЛЕТЫ С ЗЕЛЕНЬЮ И СЫРОМ
[490x494]Очень понравился этот рецепт.Советую.
Автор рецепта и фото - см фото
Продукты:
130 г риса, отваренного в большом количестве воды
80 г сыра, натереть на терке
1 ст. л. муки
соль, молотый белый перец, красная паприка
рубленая свежая зелень (петрушка, укроп, листики мяты или тимьяна)
1 большое яйцо (желток отделить от белка)
Возможные добавки:
половинка сладкого перца, нарезать кубиками
или 1 ст. л. нарезанных вяленых помидоров
панировочные сухари
Для запеканки:
немного растопленного сливочного масла
примерно 3 ст. л. тертого сыра
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Стретчинг – упражнения на растяжку для каждого
Безусловно, ощущение того, что ваше тело гибкое и подтянутое, довольно приятное. А если это ощущение сопровождается еще и полной душевной гармонией, то это приятно вдвойне. Именно такой эффективной и приятной является гимнастика под названием стретчинг. Эта разновидность фитнеса стала довольно популярной на сегодняшний день.
В основе стретчинга лежит плавное растягивание мышц тела, также достигается постепенное их укрепление. Мышцы становятся более эластичными, в них улучшается процесс кровоснабжения, что создает условия для роста мышечной ткани. А конечным результатом будет то, что мышечная ткань будет постепенно заменять собой жир.
Благодаря этому виду фитнеса тело станет гибким и легким, осанка - ровной. В организме улучшается лимфоток, что очень важно, в том числе, в борьбе с целлюлитом.
Это цитата сообщения Мой_калейдоскоп Оригинальное сообщение
ТОРТ ОРЕО
Каждый рецепт Мишель - шедевр!
[500x375]Большинство детей в Северной Америке очень любят шоколадные печенья-сэндвичи "Oreo". Соединив вкус этого печенья с воздушным муссом, получился нежный торт с похрустывающей начинкой.
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Баваруаз
А меня только что подчевали баваруазом! Не знаете, что это такое? Я тоже не знал, пока сама не попробовал! Вкуснятина страшная! Пишу рецепт:
Берем: 3 желтка, 200 мл молока, 150 г сахара, 30 г шоколада, 30 мл крепкого чая
Желток взбиваем с сахаром, шоколад растворяем в горячем молоке, вливаем чай. Размешиваем обе массы и ставим на водяную баню. Перемешиваем.
Подаем горячим! Можно украсить взбитыми сливками и шоколадной крошкой! Суббота - отличное время радовать своих любимых такими вот неожиданными вкусностями!
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Легкие способы сохранить зрение
[390x350]Они дают нам самую ценную возможность в жизни, но мы воспринимаем глаза как нечто само собой разумеющееся. Так делает большинство из нас. Но думаю, вы смотрели бы на это иначе, если бы не имели возможности видеть внуков, свой сад или просто перемещаться по квартире без проблем. Наиболее распространенные заболевания – ухудшение зрения с возрастом, катаракта, глаукома, и болезни сухости глаз – все это можно предотвратить в определенной степени.
Ниже приводятся очень простые и лёгкие способы, которыми каждый из нас может защитить свои глаза от преждевременного ухудшения зрения.
1. Если вы курите, первым делом бросьте эту пагубную привычку. Курение является одной из самых главных причин повышения внутриглазного давления и как следствие развития глаукомы. Оно многократно повышает риск возникновения катаракты, сухости глаз и непременно усиливает возрастные изменения всего организма...
Это цитата сообщения Monica-_Bellucci Оригинальное сообщение
Закусочные "Наполеоны"
Рецепты на Поварёнке
Закусочные "Наполеоны"
Категория:
Очень нежные, невероятно вкусные!!! Делаю их постояннно и всегда гости в восторге... про мужа вообще скромно умолчу.
Ингредиенты: тесто слоеное бездрожжевое, сыр сливочный, хрен, крабовое мясо, лук зеленый, миндаль, паприка сладкая.
Тэги: гости, ужин, обед, закуска.
Читать рецепт полностью >>
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Крем из сливочного сыра
[510x340]240 г размягченного сливочного сыра, четверть стакана сливочного масла, 2-3 ч. л. молока, 1 ч. л. ванилина, 4 стакана сахарной пудры.
Взбейте сливочный сыр, сливочное масло, молоко и ваниль в средней миске электрическим миксером на минимальной скорости до однородной консистенции.
Постепенно введите, взбивая, сахарную пудру, по 1 стакану за раз, на минимальной скорости, пока не получится однородная, легко размазывающаяся масса. Данного крема достаточно для отделки торта.