.

КОЗЕРОГ

__________. Метод, рекомендуемый рождённым под этим знаком можно назвать “Праздник непослушания”. Дело в том, что Козерог – олицетворения правильности и законопослушания, но лучше других знает, как тяжело постоянно находиться в маске благопристойного человека. Поэтому ему иногда полезно “выкинуть” какой-нибудь номер, не особо, впрочем, шокирующий окружающих. Итак, как только начнётся очередной приступ депрессии (а они у Козерогов могут быть длительными) попробуйте в разумных рамках нарушить какие-либо правила: перейти дорогу в неположенном месте, изрисовать непонятными “граффити” подъезд дома, показать прохожим неприличный жест из окна. Хорошо бы позвонить в пятницу своему непосредственному начальнику, пожаловаться сиплым голосом на смену атмосферного давления, холодную воду и магнитные бури, продлив, таким образом, выходные ещё на один день и умотать к друзьям на дачу есть шашлык, пить пиво, рассказывать неприличные анекдоты и предаваться безделью. Кто скажет, что это плохо? Зато вернётесь – будете, как стёклышко.

ВОДОЛЕЙ.

___ Когда у Водолея наступает в жизни чёрная полоса, он особо не переживает по этому поводу, так как знает, что за ней всегда следует белая. В трудные периоды такого человека обычно поддерживают радужные мечты о будущем. Даже если он не обладает в данный момент возможностью воплотить задуманное, всё равно будет строить планы, заручаться поддержкой влиятельных людей, собирать команду единомышленников. Это и помогает пережить кризис. Идеальным же вариантом является проникновение в виртуальное пространство компьютерных игр или всемирной сети интернет. Можно также купить что-либо из технических новинок, усовершенствовать уже имеющиеся, подняться над землёй на воздушном шаре, прыгнуть с парашютом, провести какую-либо реформу или затеять революцию. Последние два совета, разумеется, применимы лишь к тем, у кого есть для этого соответствующие возможности. Существенно поднять настроение поможет также сборник научной фантастики. В некоторых случаях забыть о неприятностях помогает активная общественная деятельность или посильная помощь близкому другу.

РЫБЫ.!!!

------- Будучи натурами впечатлительными и жертвенными, Рыбы испытывают настоящую эйфорию в том случае, если им удалось кому-то помочь или кого-то осчастливить. Но по настоящему поднимают им настроение и заставляют жизнь блестеть новыми красками такие вещи, как: медитация, сон (в любое время суток), отдых в тишине и одиночестве, прогулка у моря или иного крупного водоёма, прослушивание музыкальных произведений любимых композиторов, просмотр фильмов (желательно мелодрам или в жанре фэнтази), посещение театров или иллюзионных шоу, творчество (поэзия или живопись), занятие эзотерическими практиками, посещение лекций по оккультизму и аномальным явлениям. Ко всему прочему, считаем своим долгом акцентировать внимание на том, что, не обладая сильной волей, Рыбы зачастую решают проблему плохого настроения способом, именуемым в народе “напиться и забыться”. С одной стороны это им помогает больше, чем другим представителям Зодиака, с другой же – нет необходимости напоминать о негативных последствиях алкоголя на организм 

Уроки от Джулии blogs.mail.ru/mail/moisin/tag/%ef%ee%ec%ee%f9%fc%20%e1%eb%ee%e3%e3%e5%f0%f3 

[404x404]

20 великолепных анимированных картинок работы нью-йоркского фотографа Джейми Бэка (Jamie Beck). Вы не должны это пропустить! Но осторожно - под катом 8 МБ красоты..

Отличные анимированные картинки Джейми Бэка

Из этих картинок получатся отличные аватарки. Не знаете, как это сделать? А для кого я писал пост "Как сделать аватарку из большой анимированной картинки"? :)

[431x67]

http://summerboard.ru/wallpaper/33/

«Капсула времени» спрятана на острове Солнца»

надобно научиться распознавать всех бесей, которые в душе поднимаются, и узнавать их в лицо и поименно.
Еще до того, как они в силу войдут. Чтобы ни один тобой завладеть не мог.
И тогда от умоблудия постепенно излечишься.

Виктор Пелевин. Т
 

 Рассматриваем правильную позицию тела снизу вверх:

1. Расстояние между стопами равно длине вашей стопы. Это позволяет распределить вес тела равномерно на обе ноги. Стопы параллельны друг другу, носки вперед — чтобы коленный сустав не перекручивался и надколенники (коленные чашечки) не смещались. Касаемся пола всеми пальцами ног: так легче удерживать равновесие.

2. Колени мягкие, но не согнутые. Так вы убережете себя от повреждения менисков и вывиха надколенников.

3. Бедра расслаблены.

4. Ягодичные мышцы расслаблены. Не выпячивайте попу, иначе увеличите нагрузку на поясницу, да и выглядит это вульгарно. Прогиб в пояснице, конечно, смотрится эффектно, но эта позиция нарушает естественный приток крови и кислорода к органам брюшной полости.

5. Лобок не выдается вперед.

6. Тазовые кости на одной линии.

7. Не втягивайте живот, чтобы выглядеть стройнее. Пусть мужчины ходят подтянутыми — у нас все должно быть расслабленным, без лишнего давления на органы брюшной полости.

8. Грудная клетка подается немного вперед, а зона солнечного сплетения — назад. Вес тела сосредоточен больше на носках, чем на пятках. В таком положении вы уменьшите нагрузку на поясницу.

10. Лопатки сведены и будто удерживают небольшой карандашик. В таком положении мышцы плечевого отдела растягиваются и держат тонус.

11. Плечи на одном уровне, опущены.

12. Руки вытянуты в стороны на уровне груди. Это оптимальная высота для того, чтобы мышцы рук укреплялись, со временем на них появится красивый рельеф. Локти мягкие, направлены назад, а не вниз. Кисти — продолжение рук, не «ломайте» запястья. Представьте, что держите перед собой огромный букет цветов. Пальцы вместе, но не сжаты, между ними есть расстояние. Средний палец — чуть внутрь. Ладони открыты зрителю.

13. Шея полностью расслаблена. Не опускайте и не поднимайте подбородок, держите его параллельно полу: так все шейные позвонки образуют правильную линию.

14. Тянитесь макушкой вверх, как цветок тянется к солнцу, — это поможет сохранять равновесие.

Освоив это исходное положение, танцуйте на здоровье! 

Настроение сейчас - Романтическое
 

[512x431]

Один из

способов отдохнуть после рабочего дня............................

  [400x484]

http://nervana.name/" . 

[240x150]

 хитрость для молодости кожи.

Эта процедура – аналог профессиональной глубокой чистки кожи (вапоризации). Для начала сделайте компресс с горячим полотенцем. Далее нанесите пиллинг (ваш любимый) и наденьте на лицо шапочку для душа, предварительно сделав в ней отверстие, которое позволит вам дышать. Снимите через 15 минут, помассируйте и смывайте. Потрясающая очищающая процедура обязательно порадует результатом. 

Улыбнись над своими горестями - горечь исчезнет. Улыбнись над своим противником - исчезнет его озлобление. Улыбнись и над своим озлоблением - не станет и его." Я.Райнис