У многих из нас в жару ноги становятся словно, колоды. Причин развития отеков несколько: от хронической усталости, когда ухудшается тонус сосудов и слаженность кровообращения, до генетической предрасположенности к варикозу. Потому без обследования у кардиолога, невропатолога или флеболога не обойтись, также, как и без комплексного лечения патологии. Но во всех случаях, как дополнение к терапии назначенной врачом, можно попробовать уменьшить масштабы отеков самому. Как, нам рассказали подолог Лариса Фортунская и Юлия Шарупич, кардиолог высшей категории КНП «КДЦ Шевченковского района.
Способ 1. Часто приседайте
Если вы в офисе, то многие способы вам недоступны, например, ванночки. А вот приседать время от времени вы можете. Ноги как помпа, прокачивают порядка 40% крови. Вот почему, если человек долго сидит, ткани могут отекать - практически половина циркулирующей в организме крови будет течь вяло. Потому активная работа икроножных мышц – это и способ уменьшить отеки, и упредить их. К слову, к застою крови ведет не только сидячий образ жизни, но и привычка сидеть со скрещенными ногами - в таком случае пережимается полая вена, проходящая через область таза, поясницы, лопаток и шеи.





Небольшие желтые бугорки вокруг глаз могут сигнализировать о повышенном уровне холестерина, который в свою очередь может привести к сердечному приступу или заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Не теряйте время, сделайте ЭКГ и покажитесь кардиологу!
Медовый Спас (14 августа) - первый Спас
В магазинах бытовой химии можно найти множество средств для уборки дома. Они доступны, но, к сожалению, в основной своей массе небезопасны.
Вам знакома чувствительность зубов? Профессионалы ее называют гиперестезией зубной эмали. Это когда от холодного мороженного, горячего чая или кислой малины у вас буквально «сводит зубы».
В народе считается, что именно 19 августа грань между нашим миром и потусторонним становится очень тонкой. Сильные маги в Яблочный спас всегда вызывали духов, а обычным людям вполне под силу провести несложные магические ритуалы. Так что праздник в Яблочного спаса самое время провести обряды на любовь, достаток, благополучие. Предлагаем вам нескольких простых и безобидных ритуалов на Яблочный Спас, которые вполне способен провести каждый человек.
Если вы любите роллы и кабачки, то этот рецепт станет вашим любимым. Приготовьте кабачковые рулетики, начиненные нежным куриным филе. От них за уши не оттащишь ни детей, ни взрослых
