вот здесь
http://www.fpss.ru/gazeta/psiho/4591/ я прочла о пользе молчания. собственно вся статья ниже идет... Каждый знает пословицу: «Слово - серебро, а молчание - золото». Многие видят ее смысл в совете больше молчать, чтобы ненароком не выдать свои тайны и вообще говорить меньше глупостей. Но на самом деле это один из способов восстановления душевного здоровья и гармонии с окружающим миром.Разговорная речь, конечно, очень полезное изобретение, но она лишает человека возможности самостоятельно исследовать мир, чувственно воспринимать окружающее. Тем более что слова, которые мы постоянно произносим в повседневной жизни, зачастую имеют мало общего с сутью происходящего. Так мы оказываемся в мире иллюзий, во многом отличном от реального. Иногда это приводит к душевному разладу: человека все раздражает, друзья не такие, как хотелось бы, супруга (или супруг) вовсе не та, о которой мечтал, вступая в брак, и т.д. А ведь еще в древности было найдено средство против душевного ра!
злада - молчание. В VI веке до нашей эры среди условий поступления в знаменитую школу греческого мыслителя Пифагора было и такое - не произнести ни слова в течение пяти лет. Выдержать испытание мог далеко не каждый. Сам Пифагор считал, что молчание - высшее состояние духа.Так и монахи, отшельниками уходя в леса, пустыни, горы и молча годами, ни в чем не противоречили окружающему миру, напротив - погружались в него, в душу приходили покой и гармония.Опираясь на этот опыт, московский психолог Галина ТИМОШЕНКО ввела в психологическую практику новое действенное лечебное средство - активное молчание.Его подсказывает нам сам организм. Ведь не случайно при ишемической болезни сердца, бронхиальной астме, в пред- и постинфарктном состоянии, при язвенной болезни, даже при гриппе человек мало разговаривает. Доктор считает, что молчанием можно лечить многие психоневрологические заболевания, гипертонию, все виды головной боли, вегето-сосудистую дистонию, сотрясение мозга, психопатию, эп!
илепсию и шизофрению.Конечно, для исцеления с помощью активного молчания лучше всего уехать в такое место, где не будет возможности с кем-либо разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио, читать газеты. В таких условиях человек вынужден заняться собой, общаясь только с природой. При этом очень важно настроить себя на добрые мысли и светлые чувства. Оказывается, даже трех дней молчаливого бездействия достаточно для оздоровления организма. Ну а месяц добровольного отшельничества поможет решить большинство проблем - как внутренних, так и внешних.В первые день-два человек живет будто по инерции: в его голове крутятся последние события, он мысленно с кем-то спорит, что-то планирует, но организм уже отдыхает. Затем, предупреждает доктор Тимошенко, возникает и нарастает тревога, хочется что-нибудь сказать вслух. Происходит как бы «ломка» отказа от слов. А потом вдруг приходит состояние необыкновенного покоя и радости, и человек начинает с удовольствием обходиться без речи. При неладах в семье, постоянных ссорах и взаимных обидах активное молчани!
е можно применять и дома. В этом случае люди должны договориться, что в течение определенного времени, например в выходные дни, они будут молчать, общаясь друг с другом посредством жестов и мимики.Само по себе движение или жест не может быть обидным, говорит доктор, прикосновение же - самая нежная вещь на свете. А в данном случае прикасаться друг к другу придется особенно часто. И при этом исследовать себя и изобретать, то есть мобилизовать свои душевные силы. Например, как спросить на языке жеста и улыбки: «Ты хочешь есть?» Или поделиться настроением: «Что-то мне тревожно».В активном молчании возникает единение близких людей, они действительно понимают друг друга без слов. Такое лечебное средство необходимо супругам, вечно выясняющим отношения и теряющим в бесплодных схватках душевные силы. Родителям, у которых возникают конфликты с повзрослевшим ребенком. Брюзжащим старикам, которым все не так. Иными словами, оно необходимо всем.но я не об этом... я о том, что я слишком о!
ткрыта. как говорит мой знакомый, увлекающийся йогой: у тебя активно работает сердечная чакра. я познаю мир через собственный опыт, а вернее пропускаю всех в себя... я открываюсь, впуская, присваива объекты и чужие миры... и отпускаю их, потому что умею консервировать чувства и всопоминания... именно поэтому молчание так важно для меня... иногда... редко, но все же я закрываюсь и молчу... наверное,делаю заготовки или просто аккумулирую силы для новых открытий... думаю. что люди, которые закрыты изначально, от молчания только страдают... им приносит удовлетворение разговор, когда они выплескивают все. что копили давно или наконец-то начинают принимать. впускать в себя что-то! наверное, поэтому меня так любят люди, которым надо что-то сказать... чувствуют, что я та, которая как минимум не осудит...Но я опять не туда...так вот... меня очень пугало мое молчание с Димой. что-то неестественное творилось в наших отношениях... но прочитав статью
Читать далее...