10 самых сексуальных фестивалей мира
 [показать] |
Слово "сексуальный" может означать для разных людей совершенно разные вещи. Для одних это раскрашенные художниками тела, для других - выступления артистов бурлеска. Западные СМИ составили список фестивалей, которые могут понравиться всем любителям "секси-развлечений".
Это цитата сообщения cherub Оригинальное сообщение
Тонус кожи тела
Многие девушки и женщины стремятся похудеть. Но при быстрой потере веса кожа рискует утратить тонус. Чтобы помочь ей сохранить и даже улучшить свой внешний вид, освойте несколько простых и полезных процедур.
Наше желание похудеть. Приятно носить открытую одежду и не переживать по поводу несовершенств фигуры. Но нужно позаботиться, чтобы потеря килограммов не обернулась для нашей кожи утратой упругости и эластичности. Это особенно актуально, если вы задались целью сбросить не пару килограммов, а несколько больше.
Домашние рецепты для поддержания тонуса кожи порой оказываются не менее действенными, чем салонные процедуры. Немного упорства - и заветная мечта обрести красивое тело станет реальностью.
Массаж.
Принимая душ, пользуйтесь антицеллюлитной мочалкой. С ее помощью массируйте тело до легкого покраснения кожи. Затем нанесите лечебные масла. Это может быть эвкалиптовое, лавандовое или грейпфрутовое масло. Все они продаются в аптеках.
Тщательно втирайте масло в кожу, особенно в тех местах, где есть (или могут появиться) растяжки: бедра, грудь, живот. Не пугайтесь, если почувствуете легкое пощипывание. Это означает, что масло начало действовать. Первые результаты вы увидите через месяц. И если не оставите своих стараний, растяжек у вас не будет, а кожа станет гладкой и бархатной.
Физическая нагрузка.
Есть и другие водные процедуры, которые придадут коже тонус. Из всех видов спорта самое благотворное воздействие на организм оказывает плавание. Не беда, если вы едва держитесь на воде. Во-первых, к вам на помощь всегда придет инструктор. Во-вторых, не обязательно бить рекорды скорости.
Но если уж вы совсем не хотите плавать, займитесь аквааэробикой. С инструктором или даже самостоятельно. Есть несколько простых и при этом эффективных упражнений. Стоя по плечи в воде, нужно подпрыгивать на одном месте. Со стороны это выглядит достаточно забавно, но какое нам дело, не правда ли? Следующее упражнение заключается в том, чтобы, находясь в воде, делать широкие махи ногой вперед-назад и влево-вправо. Другой вариант: взяться за бортик руками и ногами и выполнять знакомое всем с детства упражнение "ножницы".
Занимаясь таким образом 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, можно сбросить до 3 кг в месяц и при этом привести кожу в порядок.
Обливания холодной водой.
Это не так страшно, как может показаться. Начинать обливаться можно теплой водой, каждый день делая ее прохладнее. От таких процедур улучшается кровообращение, повышается тонус не только кожи, но всего организма. После этой процедуры вам даже не захочется пить кофе (и не надо, кофе пить - только цвет лица портить!). Обливания холодной водой очень полезны для груди. Кожа и соединительные ткани становятся более упругими и лучше сохраняют свою форму. А настроение после обливаний просто сказочное. Выплеск адреналина бодрит, и вы чувствуете себя просто заново родившейся.
Баня.
Берем подружек и ходим раз в неделю. Некогда? Не говорите так, когда речь идет о вашей красоте. Баня - лучший способ распрощаться с лишним весом и целлюлитом без вреда для кожи. Все неприятности выбиваются веником и уносятся с водой. Остается только хорошее настроение! Дома можно принимать ароматические ванны. Разноцветные шарики и милые фигурки, содержащие эфирные масла, создадут радостное настроение. А масло мускатного шалфея - прекрасный антидепрессант. Его аромат поможет вам снять усталость и напряжение, заметно повысит настроение.
Обертывания.
Отличный способ повысить эластичность кожи. Эту процедуру легко делать дома. И лучше всего после душа, когда кожа чистая и поры раскрыты. Сначала обработаем тело скрабом собственного приготовления. Смешиваем сливки с мелкой солью или с кофейной гущей и массажными движениями наносим на тело. Смываем теплой водой.
Для обертывания можно использовать лечебную грязь Мертвого моря, морские водоросли (эти средства можно купить в аптеке), мед с солью и корицей. Наносим состав на проблемные участки, накладываем сверху обычную пищевую пленку, заворачиваемся в нее. Сверху можно надеть шорты или штаны для похудения и заниматься своими делами. Через 20-30 минут (дольше не надо!) снимаем пленку и смываем состав. Обертывания нужно делать 2 раза в неделю.
Верьте в себя и постарайтесь, чтобы забота о красоте стала привычным и повседневным занятием. И тогда вам будет приятно смотреть на себя в зеркало.
Автор Ksenka
02.07.2007 г.
Это цитата сообщения cherub Оригинальное сообщение
Ваш плоский живот. Гимнастика
Выдающийся живот никому не прибавит уверенности в себе и хорошего настроения — ни мужчинам, ни женщинам. Между тем избавиться от этого недостатка не так уж сложно. Прежде всего необходимо выяснить причину появления живота. Разумеется, если вся ваша фигура тучная, то нет ничего удивительного в том, что у вас имеется живот. Однако часто бывает так, что и у тех людей, вес которых в норме, живот имеет достаточно внушительные размеры. Почему?
Во-первых, причиной этому, как ни странно, может являться постоянное потребление растительной пищи. Если основной ваш рацион составляют овощи и фрукты, которые содержат много воды, а также если вы потребляете их в больших количествах, то они могут вызывать вздутие живота. Если вы видите причину именно в этом, попробуйте несколько изменить рацион питания, включив в него, наряду с растительной пищей, крупы, картофель, творог, хлеб.
Если же ваш живот — результат постоянного переедания и малоподвижного образа жизни, вам поможет гимнастика.
Убираем живот
1. Исходное положение — сядьте на пол, вытяните вперед ноги, обопритесь руками о пол сзади. Поднимите правую ногу, заведите ее за левую ногу и согните, касаясь пальцами пола. Вновь выпрямите ногу и верните ее в исходное положение. Поменяйте ногу. Выполните упражнение 20 раз каждой ногой.
2. Исходное положение — лежа на полу на спине, вытяните руки вдоль туловища, ноги выпрямлены и лежат на полу. Сохраняя положение рук, перейдите в сидячее положение, держа при этом плечи развернутыми. Из положения сидя вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15 раз. При выполнении этого упражнения нужно следить за тем, чтобы все части тела работали правильно. Нужно садиться так, чтобы плечи оставались развернутыми, а шея — вытянутой, при этом следите, чтобы спина не горбилась. Когда вы будете садиться, тянитесь вверх грудной клеткой. Возвращаясь в исходное положение, опирайтесь о пол сначала поясницей, потом лопатками, а затем головой. Чтобы усложнить упражнение, можно сцепить руки на затылке, вытянуть их вперед или вверх, согнуть ноги в коленях.
3. Исходное положение — лежа на спине, разведите руки в стороны, ноги выпрямите. Поднимите ноги, не сгибая в коленях, и опустите. Спину в области поясницы следует прижимать к полу. Делать это упражнение рекомендуется медленно. Повторите его 20 раз.
4. Исходное положение — сидя на полу, ноги выпрямлены. Поднимите правую ногу вверх, одновременно с этим лягте на пол. Левую ногу не отрывайте от пола. Вернитесь в исходное положение, согните правую ногу в колене и коснитесь пальцами пола. Поменяйте ногу. Повторите упражнение 15 раз каждой ногой.
5. Исходное положение — лежа на спине. Закиньте руки за голову и приподнимите ноги над полом, чтобы они составили с поверхностью угол, равный примерно 30°. Представьте, будто вы крутите велосипед. Выполняйте это упражнение в течение 1 мин.
6. Исходное положение — лежа на спине. Поднимите руки вверх, а ноги перпендикулярно к телу. Между ступнями зажмите маленькую подушку. Начинайте описывать ногами маленькие круги, постепенно увеличивая их радиус. При этом ногами следует касаться пола. От больших кругов перейдите к маленьким. Повторите упражнение 30 раз.
7. Исходное положение — лежа на спине. Поднимите руки ладоням вверх. Возьмите две гантели, поднимите руки на высоту 10 см от пола и сделайте ими полукруг к бедрам.
Это цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК Оригинальное сообщение
Таблица выдержек
[438x199]
Ручная выдержка (Bulb)
Съемки ночью, когда вам нужны очень длинные выдержки. При этой установке затвор открыт столько, сколько вы держите нажатой кнопку спуска. Необходимо использование штатива или другой твердой опоры.
1 секунда, 1/2 секунды
Съемки ночью и при слабом освещении, при использовании маленькой диафрагмы. Хорошо подходят для съемки предметов. Необходимо использовать штатив или другую твердую опору.
1/8 секунды
Подходит для ситуаций со слабым освещением, когда требуется достаточно света. Необходимо использование штатива или другой твердой опоры.
1/15 секунды
Съемка при естественном освещении и маленькой диафрагме. Некоторые могут делать при такой выдержке снимки с рук, но большинству все же необходимо использовать штатив или другую опору для фотоаппарата, чтобы избежать шевеления.
1/30 секунды
Еще одна подходящая выдержка для съемки при естественном освещении. Это самая длительная выдержка, допустимая для съемки с рук.
1/60 секунды
Съемка вне помещения при облачной погоде и в более ясные дни при использовании маленькой диафрагмы. Лучше, чем 1/30 секунды, чтобы избежать размытия.
1/125 секунды
Съемка вне помещения при ярком свете и средней и широкой диафрагме. Подходит для съемки небыстрого движения. Также подходит для использования небольшого телеобъектива или зум-объектива среднего диапазона.
1/250 секунды
Съемка вне помещения при хорошем освещении и.средней и широкой диафрагме. Позволяет вам уловить более быстрое движение. Самая длительная выдержка при съемке спорта с телеобъективом.
1/500 секунды
Съемка еще более быстрого движения. Необходимо хорошее освещение и широкая диафрагма. Подходящая выдержка для съемки быстрых движений с телеобъективом.
Как только выдержки становятся короче 1/500 секунды, вы можете снимать все более быстрое движение. Однако такие выдержки требуют большого количества света или очень широкой диафрагмы, что может создать слишком малую глубину резкости.
http://mirvkadre.ru/tablica-vyderzhek/
Серия сообщений "ФОТОГРАФИЯ":
Часть 1 - 5 Советов для фотосессии девушек в бикини
Часть 2 - Поздняя осень в моем городе - новая серия фотографий в фотоальбоме
...
Часть 11 - Вести себя необычно...
Часть 12 - Ссылки на советы для проведения фотосессии.
Часть 13 - Таблица выдержек
Часть 14 - Световые схемы онлайн
Развивающимся странам нужно готовиться к худшему
Эксперты Всемирного банка ожидают значительно более сильное по сравнению с летними прогнозами замедление глобального подъема в 2012 году, даже если еврозона будет как-то справляться с кризисом. В организации отмечают, что доступ к ресурсам на финансовых рынках для стран евроблока ограничен.
Рост мировой экономики в наступившем году оценивается в 2,5% (против июньского прогноза 3,6%). В еврозоне возможен спад на 0,3% против ранее опубликованного прогноза роста на 1,8%. Оценка роста экономики США понижена с 2,9% до 2,2%.
Урок по фотографии Time laps от PHOTONAUKA
Time-Lapse от ленивого IT-шника
Для тех кто с подобным еще не встречался — поясню. Фотографии делаются раз в несколько секунд и потом из них монтируется фильм. Все это смотрится на самом деле абалденно.
Как-то после очередной бутылочки пива мою светлую голову посетила идея — а что мешает использовать камеры других? Точнее веб-камеры. По всему миру их понатыкано превеликое множество и можно из них выбрать действительно интересные.
Раз идея есть — значит надо реализовывать!
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Отдельный домен для дневника на Лиру.
Добрый день.В этом посте я хотел поделиться с вами,как приобрести и "привязать" домен к вашему дневнику на Ли ру.Зачем спросите вы?Если вы планируете зарабатывать на своём блоге,то с покупкой домена ваш заработок увеличится в разы.
Свой домен я регистрировал на сайте http://www.dnar.ru.Во первых меня устроила цена,за регистрацию в зоне ru я отдал всего 95 рублей(получается 95 рублей в год).Итак,начнём инструктаж)
1. Для начала выбираем пункт "Регистрация". Он в верхнем правом углу. Внимательно заполняем информацию об абоненте, то есть о владельце домена.
Как сделать тулбар. Создание своего тулбара (toolbar) для сайта.
Пол года назад я наткнулся на такой вот сервис — . Зарегистрировавшись в этой системы вы получаете собственный, уникальный для каждого, тулбар и домен третьего уровня со страницей вашего тулбара вида: http://site.ourtoolbar.com/, через который посетители смогут скачать его.
Начальная страница системы сайта на английском языке, но панель управления тулбаром и аккаунтом полностью на русском. Так что настройка тулбара будет не такой уж и сложной, как покажется на первый взгляд. А обилие настроек впечатляет! Чего тут только можно встроить в ваш тулбар:
Лучшие фотографии России
«Лучшие фотографии России» — беспрецедентный по масштабу фотопроект, охватывающий все регионы страны.
В проекте может принять участие любой гражданин РФ, увлекающийся фотографией, как признанный фотограф, так и фотолюбитель. Единственное условие — фотографии должны быть сняты в России в период с сентября 2010 по октябрь 2011. Цель проекта — достоверно запечатлеть год из жизни России в 365 самых ярких и неординарных фотографиях, созданных ее жителями. Предлагаем вашему вниманию подборку фотографий – победителей в номинации “Люди”.
Источник: http://thebestofrussia.ru/photos/people
Corel AfterShot Pro 1.0.0.39
Компания Corel®, разработчик всемирно-известного векторного редактора, выпустила новый пакет для профессиональных фотографов — Corel® AfterShot™ Pro основанный на технологии приобретенной у Bibble Labs и созданный как доступная альтернатива продуктам Adobe Photoshop Lightroom и ACD Systems ACDSee. Это тот же RAW конвертер, предназначенный для быстрой обработки и редактирования фотографий с потрясающими возможностями реставрации и клонирования, одно-кликового улучшения фото Perfectly Clear, поддержка форматов почти всех цифровых камер.
Руководство для фотолюбителей и иллюстраторов
Фотография – увлечение не из дешевых. Шедевры, конечно, можно делать чем угодно, но гораздо эффективнее и приятнее иметь дело с качественной функциональной камерой. Для печати 10х15 в домашний альбом и для интернета вполне достаточно дешевой 2х-мегапиксельной мыльницы. Но для каждого по настоящему увлеченного фотолюбителя наступает время, когда хочется представлять свои работы на фотовыставках и иметь возможности дарить знакомым отпечатки форматом А4 и более. Вот здесь и встает вопрос о приобретении фотоаппарата, дающего такие возможности. Но возникает вопрос: «А могу ли я себе позволить тратить такие деньги на хобби?». Ответы могут быть разные, но я придерживаюсь мнения, что у человека с небольшим достатком любое хобби должно по возможности самоокупаться, будь то охота, рыбалка, или фотография.
Так какие существуют для фотографа–любителя возможности окупить своё хобби???
Это цитата сообщения florets Оригинальное сообщение
- Ардизия городчатая (Ardisia crenaia)
http://plantshome.com.ua/flowering-plants/30-ardisia/678-ardisia-crenaia.html
Ардизия городчатая (Ardisia crenaia) - Декоративно-цветущее комнатное растение
Устройства для цейтраферной съемки
Remote Shutter
Почти год назад автор писал про самодельное устройство для цейтраферной съемки (или time-lapse). Устройство получилось сложное и не совсем удобное в применении – о чём читатели и сказали… Хотя со своими плюсами (например долгим сроком жизни). В продолжение этой темы хочу рассказать о том, как ускоренное видео можно сделать без применения навыков “самоделкина” ))) Честно говоря я о таких девайсах я сам услышал лишь после изготовления собственного фотика.
Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение
Timelapse или покадровая съёмка
|
Timelapse или покадровая съёмка, Цейтраферная киносъёмка (от нем. Zeitraffer, Zeit — время, raffen — буквально собирать, подбирать, выхватывать; переносно — группировать, уплотнять) — разновидность замедленной киносъёмки, при которой значительную часть времени механизм съёмочного оборудования выключен, а экспозиция и последующая смена кадра осуществляется периодически. |
Обзор фотокамеры Nikon D90.
Никон Д90 – отличная DX-камера для продвинутых любителей, совмещающая в себе функциональность профессиональных камер и позволяющая существенно экономить на оптике.
Все технические характеристики рассматривать не будем, так как там много малозначащей ерунды. Остановимся на важных потребительских свойствах.
Таймлапс (Time-lapse)
Time-lapse (таймлапс, замедленная, покадровая съёмка, цейтраферная киносъёмка) — киносъёмка, в которой частота кадров понижена по сравнению с частотой проекции, позволяющая «сжать» длительные процессы до динамичного видеоролика.
Как создать простой видео-ролик из фотографий и музыки и разместить его на YouTube!
Как известно, необходимость рождает потребность разобраться в вопросе и все сделать самостоятельно. У меня несколько раз спрашивали, как делать видео-ролики и как размещать их на YouTube. Хороший вопрос... Я постоянно отвечала, что сама не знаю, т.к. так оно и было. Мне казалось, что все это архи сложно и такое я точно не постигну - тут нужны навыки и знание сложных программ по обработке видео и тому подобного.
Но случай все-таки заставил меня сесть и разобраться КАК делаются видео-ролики. Привезла из поездки кучу фотографий, которыми надо было поделиться с коллегами и пришлось задуматься, как же показать все и сразу самым удобным способом. В голову пришло только две вещи - фото-отчет (его я и сделала первоначально, потратив на все 4 дня!) и видео-ролик, в котором за 10 минут можно показать сразу все фотки. Но ролики я делать не умею... Снова та же проблема и тот же вопрос: да как же они делаются!?
Это цитата сообщения Ludmila5929 Оригинальное сообщение
Тонна земляники с 1 сотки земли .
В хозяйстве Николая Назаровича Расшыбина.www.klybnika.do.am
Он же автор этого сообщения.
Земляника садовая, крупноплодная, окультуренная. В народе ее называют клубника. Действительно ли можно получить одну тонну ягод с одной сотки земли? |
Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение
Грецкие орехи
http://www.rezumeru.org/index.php/2011-03-10-20-15-27/4313-zdoroviegreckie-orexi-mnenie.html
Проблем с половым бессилием не возникает, если в рационе мужчины присутствуют грецкие орехи. А если их охотно едят женщины, у них не будет мастопатии.
Получается, это продукт молодёжный? Ни в коем случае! Орех спасает и от старческого склероза, и от гипертонии. В общем, узок круг недугов, с которыми бы не справился грецкий орех.
Первое средство от склероза
Врачи считают, будто склероз болезнь неизлечимая. А одна моя знакомая доказала, что и этот тяжёлый недуг способен отступить под натиском ежедневной ореховой атаки. Вернее, даже не атаки, а приёма
нескольких грецких орехов в день. Вместе с другой едой.
Дело было так. Заболел склерозом престарелый отец у наших друзей. Сначала забывал о незначительных событиях, а по мере прогрессирования склероза начал и себя забывать. И за такой короткий срок произошла столь неприятная метаморфоза, что горько было наблюдать стремительное уничтожение личности. Ещё недавно разумный ясноглазый старик, не чуждый чувства юмора, являлся не только главой многочисленного семейного клана, но и душой компании, замечательным рассказчиком и собеседником. И куда теперь делись те голова и душа?
Мысли больного путались, он перестал узнавать родственников. Да что там родственников! Он забывал, что недавно пообедал. Раз мы пришли проведать больного и задали ему невинный вопрос, как у него дела. Тот ответил: «Всё хорошо, только меня не кормят. Забывают покормить». Бывало, этой фразой он до слёз доводил свою немолодую жену, прожившую с ним около полувека и только что на руках не носившую своего драгоценного супруга. В тот раз, смутившись, она торопливо заметила: «Полчаса назад он ел. Это не мы его забываем покормить, а он забывает, что уже обедал». Желая подбодрить женщину, я, вспомнив, что орехи считаются первейшим средством от склероза, посоветовала каждый день давать больному по 5 или 6 грецких орехов. Мой совет понравился: дешевле средства старикам ещё не предлагали, а у них в саду росло два мощных грецких ореха, каждый из которых давал несколько десятков вёдер урожая в год. Мне осталось лишь дать квалифицированное объяснение лекарственного действия плодов ореха.
С древних пор бытует мнение, будто внешнее сходство ядер грецкого
ореха с головным мозгом не случайно. Это подсказка высших сил для
лекарей, способ заставить их обратить внимание на орех. Мозговая активность под действием грецкого ореха и впрямь усиливается, потому что ядра содержат до 82% великолепного по качеству масла, превосходящего вкусом прованское. И это масло питает мозг и одновременно чистит от известковых отложений. Наряду с этим масляный ореховый "душ" принимают все крупные кровеносные сосуды тела. После такого "душа" рассасываются холестериновые бляшки, закупоривавшие кровяное русло, и приток крови к головному мозгу увеличивается.
Получается, что с каждым приёмом семян грецкого ореха мы убиваем двух зайцев: чистим сосуды и усиливаем кровоток в головном мозге. Профилактика не только атеросклероза, но и инфарктов, инсультов.