• Авторизация


ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ 13-02-2011 08:22

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрость и живопись старого и нового Китая -2 13-02-2011 08:15

Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение

Мудрость и живопись старого и нового Китая -2


[показать]

Слова — ветер, кисть — след.

  Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Маленькие радости 12-02-2011 08:26


Наше кофейное дерево зацвело к 14 февраля, перейдя из стадии рождественской в стадию сердечную.

[500x281]
 

А ещё купила себе питомца на кухонное окошко - цветочек на солнечых батареях, приходишь с работы, а он листиками машет. Главное возвращаться до наступления темноты.

[500x666]
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видеоуроки по креативному рукоделию 12-02-2011 07:57

Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение

Потрясающие уроки по рукоделию! Море креатива!

Я в таком восторге, что и передать не могу!   Море креатива! Эта Лазарева настоящий гений!

Синельная ткань из меха Корсет и сумка из джинсовой ткани. Обновление сумки с помощью лент, тесьмы и шнура...Впрочем, список очень длинный

Смотрите все видеоуроки по креативному рукоделию

 А, для начала - Органза : корсет, плетенный браслет цветы и украшения

 


 

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем к дню святого Валентина. Салфеточка "Поцелуй". 11-02-2011 20:09

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Вяжем к дню святого Валентина. Салфеточка "Поцелуй".

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрое дрожжевое тесто. Лепешки с чесноком 11-02-2011 10:31

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Быстрое дрожжевое тесто. Лепешки с чесноком

[показать]

Это тесто для меня просто как палочка-выручалочка!Из него можно готовить лепешки, пирожки жаренные, пиццу, пончики.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 быстрых рецептов со крем-ликерами ко Дню влюбленных 11-02-2011 08:32

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

10 быстрых рецептов со крем-ликерами ко Дню влюбленных

Уютный диван, коробка шоколада, рядом любимый человек, за окном снег, в камине огонь, а в бокале сливочный и густой крем-ликер - что может быть лучше в день святого Валентина

[показать]

    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
коробочка для конфет 11-02-2011 08:32

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

коробочка для конфет

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сундучок 11-02-2011 08:31

Это цитата сообщения murrey-n Оригинальное сообщение

Сундучок

[511x699]
схема
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
вырезаем плечи 11-02-2011 08:30

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

вырезаем плечи

Опубликовано автором canochki

     Под катом – пошаговый урок – как правильно вырезать плечи. Подобные «вырезанные»  на джинсовках, свитерах и рубашках голые плечи – сейчас крайне актуальны в уличной моде.

[617x640]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украинские народные песни Плей-лист 39 композиций 11-02-2011 08:24

Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение

Украинские народные песни Плей-лист 39 композиций

 

[показать]

 



 
 


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блинчики для любимых. 11-02-2011 08:08

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Блинчики для любимых.

[480x353]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из фасоли с чесночными сухариками 11-02-2011 07:57

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Салат из фасоли с чесночными сухариками

 

[500x333]

Состав рецепта блюда

Консервированная красная фасоль – 1 банка,
сладкий красный перец – 1 шт,
твердый сыр – 150 гр,
варено-копченая ветчина – 150 гр, 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты здоровья... 10-02-2011 10:13

Это цитата сообщения Nerei Оригинальное сообщение

Секреты здоровья...

Изложение ста болезней

Лао-Цзюнь молвит:

"Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни. И тогда не будет трудностей.

Для того чтобы излечить недуг, избавиться от болезни, лучше всего быть готовым к ним загодя. Тогда будет счастливый исход. В настоящее время люди не обращают внимание на это и не стараются предотвращать, а направляют силы на то, чтобы спасаться. Не стараются готовиться загодя, а пытаются излечиться с помощью лекарств. Потому есть такие государи, которые не способны охранить жертвенный алтарь государственной власти. Есть и такие организмы, которые не способны сохранить себя в целости в течение долгой жизни.

Таким образом человек мудрости добивается счастья, когда нет еще и предзнаменований. Он избавляется от беды, когда она еще не появилась. Ведь катастрофа рождается из мелочей, а болезнь возникает из тончайших отклонений. Люди считают, что маленькое добро не приносит пользы, и потому не желают делать добро. Им кажется, что от маленького зла не будет ущерба, и потому они не стремятся исправиться. Если не накапливать добро мало-помалу, тогда не получится великой Потенции. Если не воздерживаться от зла в малом, тогда свершится большое преступление. Поэтому выберем самое важное, чтобы показать, как оно рождается."

Итак, вот сто болезней.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты здоровья (2) 10-02-2011 10:11

Это цитата сообщения Nerei Оригинальное сообщение

Секреты здоровья (2)...

Восхваление 100 лекарств

Лао-Цзюнь молвит:

"С древних времён мудрецы стремились совершать добро и в самых незначительных мелочах. Не было ни малейшего проступка, который бы они не исправляли. Если ведёшь себя таким образом, то можно сказать, что ты принимаешь лекарство."

Так называемые сто лекарств приводятся ниже.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тыквенный джем 09-02-2011 13:10

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ТЫКВЕННЫЙ ДЖЕМ. ДЕВОЧКИ, ЭТО ДЛЯ ВАС! (по многочисленным просьбам)

[640x505]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котики 08-02-2011 20:44

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Котики-примитивы

МК по пошиву котиков-примитивов от  somik

 

Надо сказать, что игрушками я увлеклась ровно год назад и это мой первый МК, по тому прошу не обижаться если Вы профи и узрели какие то неточности, я расскажу как делаю своих котиков!
Итак приступим! 

Нам понадобится:
1. Натуральная ткань белого цвета (я использую плотную бязь, но подойдет и хлопок, х/б)
2. Карандаш
3. Выкройка
4. Ножницы, иголка, белые нитки, коричневые мулине
5. Наполнитель (холофайбер, синтепух, синтепон)
6. Клей ПВА
7. Растворимый кофе, какао, корица, вода
8. Широкая кисть, тонкая мягкая кисть №2 (у меня беличья)
9. Для котика с розовым носом нужны Акриловые краски по ткани (у меня красочки Деколла)
10. Для тонировки художественная масляная краска, салфетка
11. Гелевая черная ручка
12. Декоративные пуговки, ленточки
13. Духовка (солнышко, батарея)                                                      
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чего пожелать? 04-02-2011 20:39


"Не желайте здоровья и богатства, а желайте удачи, ибо на "Титанике" все были здоровы и богаты, а удачливыми оказались единицы!"
Уинстон Черчилль
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Настой из кураги спасет от отёчности ног 01-02-2011 06:50

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Настой из кураги спасет от отёчности ног

[показать]Автор: «Аргументы и факты»
Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными...

Зимой у меня всегда отекают ноги. От этой напасти спасаюсь курагой - заливаю 50 г сухофруктов стаканом кипятка, настаиваю 3-4 часа, процеживаю и принимаю по полстакана 2 раза в день. Помогает отменно!

Б. Долгих, Казань

Комментирует Вера Кукарцева, врач-терапевт высшей категории:

- Курага обладает мочегонным действием и поэтому используется при многих заболеваниях, сопровождающихся отёками, - обычно это болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы. Зимой компот из кураги особенно полезен. Ведь высушенный абрикос - кладезь калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5, а содержащиеся в кураге пектины нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Однако отёки часто - признак серьёзного заболевания, важно выяснить их причину и пройти соответcтвующий курс лечения.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный торт от Юлия Вержбицкая 31-01-2011 22:37

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Шоколадный торт от Юлия Вержбицкая

[524x699]
Мука пшеничная — 225 г
Какао-порошок — 25 г
Соль — на кончике ножа
Масло сливочное — 250 г
Сахар — 250 г
Яйцо — 4 штуки


Нагреть духовку до 170 градусов. Смазать две круглые формы для выпечки (20х3,5 см) размягченным маслом. Постелить на дно и бока листы непригораемой пищевой бумаги. Просеять в плошку муку, какао-порошок и соль. Поставить в сторону.

Смешать масло и сахар до легкого и воздушного состояния, используя лопастную мешалку в миксере на высокой скорости. Переключить на низкую скорость и медленно добавить яйца (в общей сложности это должно занять около 10 минут). Выключить миксер. Используя лопаточку с резиновым наконечником или большую металлическую ложку, высыпать в смесь муку и какао-порошок (по трети за раз). Тщательно перемешать.

Разделить смесь между двумя формами для выпечки, выровнять верхушки. Поставить в центр духовки (желательно на один уровень) и запекать 25 минут. Тесто готово, если после втыкания на шпажке не остается следов. Оставить охлаждаться на 10 минут, не вынимая из форм. Затем вынуть из форм, поставить остывать на решетку, затем снять пищевую бумагу.

Для оформления торта просеять 200 грамм сахарной пудры и 2 столовые ложки какао-порошка в плошку, вбить 100 грамм несоленого размягченного сливочного масла, чтобы добиться легкого и воздушного крема. Скрепить два куска теста двумя третями крема. Высыпать 2 столовые ложки какао-порошка в остатки крема, добавить 1 чайную ложку молока. Размазать по верхушке торта, затем присыпать по краям хлопьями миндаля или стружкой тертого шоколада.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии