Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
В этом мастер-классе очень хорошо показано как правильно пришивать аппликацию.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Кто из нас хоть раз в жизни, а то и каждый год не загадывал, что с 1 января — ну, в крайнем случае сразу после праздников — начнет новую жизнь.
К сожалению, все мы в душе большие консерваторы, и нам трудно сдвинуть себя с мертвой точки. Однако ничего невозможного нет, и при большом желании действительно можно подвигнуть себя на новую жизнь.
Для начала нужно завершить все дела, которые остались незавершенными в уходящем году. Например, привести в порядок свою библиотеку или разобрать кладовку и выбросить все, что больше никогда не понадобится.
Теперь подойдите к зеркалу и хорошенько посмотрите на себя, загляните в глаза отражению и подумайте, почему и что именно вы хотите изменить
Состав
крабовые палочки - 1 упаковка (200 г),
яйца - 3-4 шт,
сыр - 70-100 г,
чеснок - 1-3 зубчика,
майонез,
укроп
[показать]Худейте в соответствии со своим знаком Зодиака и не забывайте ежедневно выпивать 0,5-2 литра воды
Овен
[181x250]
Знак управляет головой и всем, что касается жизненной энергии; управляющая планета - Марс. Старайтесь больше отдыхать ночью, так как Овен часто страдает от бессонницы, вследствие накопленного стресса.
Необходимо разнообразное питание, богатое фосфором, магнием, витаминами D и C. Ограничить следует сахар и жиры.
Чтобы всегда быть в форме, рожденные под этим знаком должны больше двигаться, выбирая одиночный вид спорта. Это могут быть занятия в тренажерном зале, велосипедный спорт, серфинг или утренние пробежки на свежем воздухе.
Лучший день для начала диеты: Вторник
Диета для вашего знака:
| Завтрак: | 100 гр. нежирного молока, овсяные хлопья, цитрусовый сок. |
| Обед: | 50 гр. риса, 30 гр. сыра, 1 чайная ложка оливкового масла, салат, заправленный лимонным соком или уксусом, 1 яйцо всмятку, цитрусовые или киви |
| Ужин: | 80 гр. нежирного сыра, 150 гр. тушеных овощей, 1 чайная ложка оливкового масла, лимон. |
Ваши продукты: Нежирное мясо, пряности, лимоны, морковь, помидоры, лук, редис, хрен, чеснок.
Стихия Огня: голодание не показано, очень способствуют сохранению стройности занятия спортом, доверяйте своей интуиции в вопросах питания - выбирайте правильные продукты по своим желаниям.
Выложила только свой знако зодиака, что бы не заниматься постом часами:-)
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
