Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.
![]() |
![]() |
![]() |
1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла. |
2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день. |
3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. |
![]() |
![]() |
![]() |
4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили. |
5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту. |
6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения. |
![]() |
![]() |
Друг скинул ссылку на прикольный портал юмора http://humor.deport.ru/. Зря это он сделал, конечно, теперь весь рабочий день испорчен. Ссылка разошлась коллегам и знакомым, в итоге мы пол дня обсуждали приколы раздела :) Ну а раз такое дело, то хочу и с вами поделиться, пусть и ваше настроение поднимется до небес!
И приведу здесь пример особо полюбившихся мне шуток!
Дети: первый, второй, третий...
Ваша одежда:
Первый ребенок – Начинаешь ходить в одежде для беременных как только появляются 2 полосочки.
Второй ребенок – Носишь обычную одежду пока она налазит.
Третий ребенок – Беременная одежда, это и есть твоя обычная одежда.
Одежда ребенка:
Первый – Стираешь, кипятишь и раскладываешь в шкафу по цветам.
Второй – Стираешь ту одежду на которых темные пятна уж очень видны.
Третий – «Ничего если мальчик в розовом, правда?»
Беспокойство:
Первый – Как только он кривит ротик, берешь его на руки.
Второй – Берешь на руки когда его крики угрожают разбудить первого ребенка.
Третий – Учишь первого ребенка качать третьему коляску.
Соска:
Первый – Если соска падает, ребенок ее не получит пока она не пройдет процесс кипячения.
Второй – Промываешь соску водичкой из бутылочки.
Третий – Вытираешь соску о подол юбки и возвращаешь ребенку.
Памперсы:
Первый – Меняешь памперс каждый час вне зависимости от надобности.
Второй – Меняешь каждые 2-3 часа если надо.
Третий – Меняешь когда окружающие начинают жаловаться на запах.
Времяпровождение:
Первый – Большинство времени смотришь на ребенка следя за его развитием.
Второй – Выбираешь каждый день немного времени чтоб проследить за тем чтоб старший не толкал/ бил/душил младшего.
Третий – Каждый день выделяешь время поискам укромного уголка в доме,
где можно спрятаться от детей.
Ребенок проглотил монетку:
Первый – Бежишь срочно в больницу и требуешь рентген вне очереди.
Второй – Поглядываешь на какашки следя за тем, чтоб монетка вышла.
Третий – Вычитываешь аналогичную сумму из его карманных денег.
'Манипулятор - цирковой артист-фокусник, искусно манипулирующий различными предметами', - так определяет интересующее нас понятие Словарь иностранных слов. Манипулятор в жизни, не на сцене, манипулирует не менее искусно - нами. "Различные предметы" для него мы с вами. Фокусник переворачивает цилиндр вверх дном и из него выпрыгивают мыши. Нравится вам быть мышью? И все же каждый не раз и не два превращался в этих не слишком толковых зверьков под внимательным, хищным взглядом кошки - манипулятора. Видимо, стоит пристальнее вглядеться в это явление, понять азы "злого искусства манипуляции".
Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.
1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.
2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников.
3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.
4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.
5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.
6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой.
7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.
8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.
9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.
10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.
11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:
а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало;
б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать;
Модель 1Представляет собой вариант сочетания штор классического стиля и ламбрекена состоящего из двух сваг, и мягко ниспадающих каскадов по бокам. Более всего подходит для гостиной и кабинета.
http://www.origami-do.ru/ - путь оригами
http://ranmaru666.narod.ru/ - здесь есть очень хороший раздел с оригами
http://origami.ru/main.htm - оригами
http://castle.ssu.samara.ru/gymn6/origami/avtor1.html - оригами
http://marivi_heraldry.tripod.com/index.html - гербы, сделанные в стиле pop-up, на каждый герб- схема.
http://www.geocities.com/marivi_2/myhomenew.html - галереи работ все в том же стиле, плюс некоторое количество схем для открыток
http://www.geocities.com/vanesa_yo/mynewcasa.html - из той же серии
http://www5d.biglobe.ne.jp/~m-uet/index.html - очень много схем для открыток и игрушек такого рода
http://www.to-do.it/decoupage.html - здесь можно раздобыть образцы узорной бумаги для декупажа и при наличии цветного принтера распечатать
http://cp.c-ij.com/english/3D-papercraft/
- здесь много схем для бумажных игрушек, в том числе и так же образцы бумаги для распечатывания
http://dyn.c-ij.com/english/greetings/home.page?lang=en - и заодно оттуда же образцы открыток
http://dyn.c-ij.com/english/greetin...et&cat2=env - конверты для открыток
http://photo.163.com/openalbum.php?...dir=%2F13041172 - бумажные цветы
http://photo.163.com/openalbum.php?...dir=%2F15435440 - знаки зодиака
http://photo.163.com/openalbum.php?..._dir=%2F9624503 - коробочки для подарков
http://photo.163.com/openalbum.php?...dir=%2F16878643 - конверты
http://photo.163.com/openalbum.php?...dir=%2F10850135 - салфетки для сервировки
http://photo.163.com/openalbum.php?...dir=%2F14946873 - оригами для начинающих
http://photo.163.com/openalbum.php?...6911&page=1 - объемные картины из бумаги.
http://www.daves-snowflakes.com/ - снежинки
http://www.mitaka-wakaba.ed.jp/kirigami.html - еще бумажные игрушки
http://members.shaw.ca/woa/christmas.htm - несколько простеньких открыток со схемами
http://members.shaw.ca/woa/holiday2002.htm - и здесь тоже
Kвиллинг
http://www.handcraftersvillage.com/quilling.htm
http://www.handcraftersvillage.com/quilling2.htm
http://mx.geocities.com/quilling2003/INGLES/index.htm
http://www.quilledcreations.com/
http://www.quilling.com/
Итак, у вас есть код ролика, так вот при просмотре видео просто добавьте к его URL “kick” перед “youtube“, чтобы из исходного http://www.youtube.com/watch?v=uOgHE5nEq04 получилось
Американский журнал Forbes определил "горячую десятку" государств, где с комфортом живут и отдыхают пенсионеры.
При составлении списка эксперты руководствовались несколькими критериями, среди которых были безопасность, особенности получения туристической визы и условия медицинского обслуживания. В конце концов, лучшими странами для путешественников преклонного возраста признали Таиланд, Панаму, Малайзию и несколько европейских стран. В список также попали Канада и Австралия, сообщает "Новый регион".
Некоторые из стран имеют высокую оценку в одних областях и минусы в других. Например, в Канаде, которая входит в "десятку" лучших стран мира для проживания, суровые погодные условия. В Италии, где теплый климат и высокое качество жизни, доведется столкнуться с высокими налогами и всесильной бюрократией.
Поэтому любителям солнца, желающим к тому же защитить свои честно заработанные активы от "чрезмерной опеки" правительств западных стран, лучше сразу ехать в какую-нибудь Панаму или Малайзию. Если же в пору старости вступает представитель среднего класса, тяготеющий к высокой культуре, то еще более древняя "старушка Европа" откроет ему немало сюрпризов.
В Ирландии, например, ставка подоходного налога составляет 43%, но после 65 лет пенсионеры вообще могут не платить налог, если общий доход пенсионной четы не превышает 59 тысяч долларов. В случае скромного материального достатка можно рассмотреть вариант деревенской жизни или, в качестве альтернативы, проживания в Таиланде, где даже небольшой доход позволит поддерживать прекрасное качество жизни.
Австрия. Эта страна впечатляет элегантной архитектурой и классической музыкой. Вена, согласно исследованию Mercer, предлагает самое высокое качество жизни в мире, а продуманная система медицинского страхования открывает двери в образцовые частные клиники мирового класса. Австрия порадует любителей гор и сельской жизни. Фактически, это та же Швейцария, но за меньшие деньги.
Среди минусов можно назвать сдержанность жителей, которые не привыкли наслаждаться жизнью, как это происходит в странах средиземноморского побережья.
Таиланд. Здесь тепло принимают пенсионеров, даже если у них скромный бюджет. В Таиланде есть все, начиная от бунгало на берегу синих лагун и заканчивая суетой Бангкока. Среди азиатских стран тут лучшее соотношение качества здравоохранения и цен, однако хорошие частные больницы находятся преимущественно в Бангкоке.
Недостатком можно считать непредсказуемую политическую ситуацию, которая то и дело оборачивается массовыми беспорядками. Впрочем, даже в этом случае тайцы ведут себя достаточно мирно по отношению к иностранцам.
Италия. Здесь могут и любят наслаждаться жизнью. Паста, древние руины и болтливые соседи как символ жизни на Апеннинском полуострове знакомы всем. Менее известно то, что в Италии одна из лучших систем здравоохранения в мире. Однако портит впечатление могущественная бюрократия.
Панама. У этой латиноамериканской страны есть почти все: солнце круглый год, низкие налоги, качественные частные больницы, красивые тропические леса и даже долларовая экономика. Столица Панамы считается одним из самых безопасных центральноамериканских городов. В общем, тут можно встретить почти все "прелести" развитого мира. Но в случае долгого пребывания в стране неизбежно знакомство с коррупцией.
Ирландия. Низкие налоги и много "бонусов" для пожилых делают это островное государство весьма привлекательным. Современный Дублин понравится ценителям городской жизни, а туристы-"деревенщики" порадуются красоте природы и западной береговой линией. Столица Ирландии находится всего в двух часах езды от любой точки страны.
Портит настроение только экономический спад, который довольно сильно затронул местное хозяйство.
Австралия. Это лучшее место в мире для проживания, согласно Country Brand Index. В городах Зеленого континента присутствуют все блага цивилизации, причем за проживание там придется платить смехотворную цену, отмечает Mercer. Космополитические города, такие как Сидней, Большой Барьерный риф, пустыни и ухоженные деревенские фермы — все это отличает Австралию. Страна также порадует туристов своими низкими ценами, которые по праву можно назвать азиатскими. Эксперты советуют посетить Мельбурн, Аделаиду и Перт. В таких прекрасных городах даже можно "пустить корни".
В качестве условного минуса
Кубик Рубика - одна из самых известных головоломок. Изобрел его в 1975 году преподаватель архитектуры из Будапешта Эрне Рубик для развития пространственного мышления у студентов. Головоломка представляет собой куб, как бы разрезанный на 27 одинаковых кубичков. В исходном положении каждая грань куба окрашена в один из шести цветов. Механизм кубика позволяет поворачивать любой слой из девяти кубичков, примыкающих к одной грани куба, вокруг ее центра, при этом цвета граней смешиваются. Задача состоит в том, чтобы вернуть разноцветные грани кубика в исходное положение. |
||
Этап №3 |
||
![]() ( Н Л Н' Л' )( Н' Ф' Н Ф ) |
![]() ( Н' П' Н П )( Н Ф Н' Ф' ) |
![]() |
![]() |
![]() |
Этап №4 |
|||
![]() (В Ф П) В (П' В' Ф') |
![]() |
![]() |
Этап №5 |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
а) (П Сн)4 В (П Сн)4 б) (П Сн)4 В' (П Сн)4 в) (П Сн)4 В2 (П Сн)4 |
Этап №6 |
||
Выпуск 1
![]() 1. Стул для китайской принцессы |
![]() 2. Стол для друга |
![]() 3. Стол с мозаикой |
![]() 4. Красная ваза |
![]() 5. Реставрация стола |
![]() 6. Декор стола |
![]() 7. Часы |
![]() 8. Малахитовый стол |
![]() 9. Бочка-зонтичница |
![]() 10. Клетка-подсвечник |
![]() 11. Красный стул |
Выпуск 2
![]() 1. Лампа для олигарха |
![]() 2. Подставка для чайника |
![]() 3. Ваза с золотым орнаментом |
![]() 4. Дневник |
![]() 5. Лампа-самовар |
![]() 6. Скворечник |
![]() 7. Кашпо |
![]() 8. Лампа-ботинок |
![]() |
Очень долго искала я эту салфетку и наконец то нашла, УРА! Вот делюсь, вдруг еще кто-то как я ищет