Делаем круглую картинку
Как сделать круглую или овальную картинку в фотошопе? Это очень просто.
Открываем картинку, которую будем править, далее щелкаем правой кнопкой мышки по инструменту "выделение", из предложенных вариантов выбираем "эллипс". Выделяем нужную область. Этот инструмент достаточно гибкий, с его помощью можно нарисовать и круг, и овал самых разных размеров. Правда, не всегда получается с первого раза.
Далее идем в раздел "Редактирование" и копируем выделенную область.
Далее открываем новый файл и задаем в его параметрах прозрачность.
Вставляем в новый файл наше выделение (тоже в разделе "Редактирование").
Сохраняем то, что получилось, в формате PNG.
[500x527]
ЛиРу - грузим музыку в дневник ( 2 стандартных способа)
ЛиРу - грузим музыку в дневник ( 2 стандартных способа)
В этом уроке рассмотрим только два основных способа. Про другие,- расскажу позже, а эти подойдут именно для начинающих:-)
Способ первый:
Музыка вставляется в дневник и играет при заходе на странички дневника.
Итак, нам надо попасть на страницу добавления mp3 (музыки).
Идем в свой профиль, ищем пункт "музыка", жмем на плюсик "+" :
[451x103]
Окошко "музыка" разворачивается, где жмем "добавить":
Изучаем дальше > > >
[показать]
[показать]
[показать]
|
Портрет великой княжны Александры Николаевны(1825-1844)
|
Цель данного курса - слегка почистить организм от накопленных шлаков и токсинов, "отдохнуть" от мяса и животных продуктов, утихомирить тягу к недиетическим "вкусностям". В основном рекомендуется любителям фруктов, вынужденным повседневно из диетических соображений ограничивать себя в их количестве.
За основу курса приняты рекомендации по организации очистительного (антицеллюлитного) питания по методике Н. Ронсар.
Такой 3-дневный курс можно с успехом использовать в качестве разгрузки без голодных мучений, от которой организму будет только польза. Попробуйте питаться так после солидного застолья - результат вам понравится!
Чаще 1 раза в неделю повторять не следует - можно спровоцировать дефицит белков в организме! Оптимально проводить такой курс 1-2 раза в месяц. Если следовать рекомендациям «лунной диеты», то лучше всего устраивать такую разгрузку в новолуние и полнолуние. А если провести такой курс накануне «критических дней», то ПМС не будет тягостным, а сами дни окажутся безболезненными.
На все дни исключаются любые промышленно переработанные продукты, соль, сахар (в том числе в скрытом виде), мед, сухофрукты. В течение всего курса из напитков – вода (некипяченая фильтрованная или питьевая из бутылки) не менее 1,5 литра ежедневно, дополнительно разрешаются травяные чаи (шиповник, малина, липа, мята, ромашка и др.). Разрешаются свежевыжатые соки – фруктовые (во второй день) и овощные (1 и 3 день), и ни в коем случае не промышленно приготовленные. Пить следует либо до еды за 15-20 минут, либо не ранее чем через 40 минут после еды. Утром стакан воды натощак - обязательно!
Строго исключены любые газированные, алкогольные и кофеиносодержащие напитки и стимуляторы (кофе, чай черный и зеленый, матэ, каркаде и пр.)
Золотые разделители для текста
[568x46]
[568x37]
[568x36]
[370x20]
[539x360]
[248x325]
[248x327]
|
|