[557x460]
Настроение сейчас - Ванильное, шоколадное, пахнущее клубникой…
Столько всего произошло с того времени, как я здесь в последний раз написала!!! Столько всего хорошего и не очень… С чего бы мне начать рассказывать? Начну сначала=) Итак:
1. В чате я познакомилась с *Сибиряком* (настоящее имя Джаред). Он так меня понимает!! В первые дни, нашего знакомства я только и залазила в инет, чтобы поговорить с ним! Как же мы с ним познакомились?
2. Андрэ, друг моего одноклассника Джареда с детсадовских времён, оказался очень даже ничего. Что я имела в виду?
3. Ещё я решила сесть на диету. Зачем мне это?
Это самое важное и главное… Всё остальное пустячки… Мелочи…
Стоп! Чуть не забыла! Теперь я решила, что буду по частям выкладывать свой старый дневник (дневник, который я вела в свои 13. В последнее время я его часто перечитываю). Не весь, а только самое-самое интересное на мой взгляд. Ждите=))
Настроение сейчас - Уставшее...
День сегодня вроде как день... Ничего особенного, если не считать одного момента...
...По телику показывали передачу про готов... Точнее про случай с их участием...
...Девочка Карина... 16 лет... В комнате у неё весело много плакатов Токов (я почему-то всегда смотрю, есть ли в комнате плакаты)... Она мечтала поехать в Германию и стать по-моему репортёром... Она влюбилась в музыканта-гота... Он захотел больше, чем просто поцелуев... Она отказала... Он убил её, расчленил, пожарил и съел...
Даже не верится, что люди могут быть настолько жестокими!!! Я не думаю, что в этой ситуации имеет значение, какой субкультуры был этот парень... Так может поступить и обычный человек... 
[показать]
...Теперь мысль о смерти не покидает меня... Какая участь ждёт меня? Умру ли я быстро, ничего не поняв или же это будет мучительно и долго???
А в целом день был не такой уж и плохой... У нас был открытый урок по алгебре... Весь класс разделили на три группу - две из них соревновались (я была в одной из ни) а другую составляли болельщики... Начало было просто великолепное!! Наша команда лидировала... Но потом фортуна перешла на сторону соперников и нам пришлось ох как не сладко!! В результате, мы проиграли... Но только первую битву... Капитан нашей команды старался вытянуть нас, как мог!! Он просто супер!! Он реально мой кумир!! Я уже была сдалась, думала, что это конец. мы точно не выиграем, но Майк вытянул нас!! Правда конец битвы будет завтра... Посмотрим, кто же всё-таки победит...
[500x333]Настроение сейчас - Мечтательное
...Джаред... Я тебя совсем не понимаю! Ты трындишь везде, буквально на каждом шагу, что ОНА тебе нужна и что же?! Увидев ЕЁ ты просто делаешь вид, что не заметил! И как это называется?! Я хотела бы, очень хотела, чтобы это значило одно - она тебе больше не нужна.... Прошла любовь, завяли помидоры... Кто знает, кто знает... Быть может ты и сам не понимаешь, как ты к ней относишься...
... Мы с ним говорили о мечтах... Он сказал, что его мечта сбылась, главное очень сильно этого хотеть.. Хех, что же... надо воспользоваться советом...
И так, какая же у меня мечта? Чтобы меня полюбил Джаред? Нет... То есть конечно да! Но я хочу чтобы это произошло само собой, а не только потому, что я того захотела! Я хочу... хочу жить в Германии... Да... Желательно конечно, чтобы и ты хотел того же... Тогда мне было бы легче...
Стоп! У меня мысль!! Так, ту мечту отменяю! Вот чего я хочу: Я хочу, чтобы мои мечты и мечты Джареда шли рядом, руку об руку... всю жизнь...
[300x465]Настроение сейчас - Романтичное... Готичное...
Как давно я не писала... Сначала элементарно не было возможности, потом времени, потом было так же элементарно лень...
Кстати, насчёт лени у меня особая история. Я вообще ничего не хочу делать... Раньше это была просто лень, которая бывает у каждого нормального человека, потом же она переросла в нечто большее... Это уже была "хроническая" лень. То есть я с самого утра чувствую себя усталой... Глаза слипаются (хотя это у каждого нормального человека с утра такая хрень)... Ближе к обеду я начинаю зевать... Сил нет вообще... Ясень пень, что мне ничего не хочется делать! ... С недавних времён, моя жизнь ограничивается школой и компом... Может я устаю из-за того, что слишком много времени сижу в сети?? Может... Хотя я так не считаю... Я привыкла ложится в полночь... Одно дело, я мечтаю до 12 ( я так привыкла... лет с восьми... заменяю реальность мечтами) и совсем другое, если я это время провожу общаясь, с кем-то (хоть и по-разные стороны монитора)... Мне даже иногда хочется жить только инетом и больше ничем... Мне просто больше ничего и не интересно, и ни на что другое у меня нет сил...
... Большую часть свободного времени я провожу конечно же в контакте... Вот про него и пойдёт речь...
Начну с сп... Первого моего "мужа" звали Эмиль... "Наш брак" просуществовал всего лишь 3 дня... Второго мужа звали... Отгадайте как? Тоже Эмиль=)... Мы с ним были довольно-таки долго вместе... Но он очень часто мне врал... Скрывал от меня правду... И в один "прекрасный" день я обнаружила, что у него в сп Эл... Честно говоря, меня это немного задело... Ну и третее сп... Это была вообще ошибка, его звали Клаус и мы с ним были только один день (или даже меньше)... Просто он был "немного" озобочен и требовал... выполнения супружеского долга... Я ЕЩЁ МАЛЕНЬКАЯ!!!!!!
...Самое главное что произошло в конте, это то, то я поближе узнала своего одноклассника Джареда... Он оказался чуть ли не парнем моей мечты!! Но ему нравится другая и летом, он официально признается ей в любви... Но по моим сведениям, он ей откровенно ПОФИГ!
... Что же произошло важного за пределами инета? Я поссорилась с подругой... Лучшей... Причём серьёзно... И я до сих пор на неё в обиде (хотя официально между нами мир)...
...Ещё я не выиграла в конкурсе... По макромедии...
Настроение сейчас - ужасное
… Слёзы стекают по моим щекам. В голове только одна мысль. Она давит на меня, разрушает изнутри. Очень больно!! Как будто тысячи иголок прокалывают меня насквозь…
Это я виновата. Если бы я не давила или была бы просто более аккуратной, этого бы не случилось! Но теперь, что-либо исправлять не имеет смысла. Как это не прискорбно, и как бы мне не было сложно свыкнуться с этой мыслью – я ему не нужна… И даже более того – он меня ненавидит!!
Я просто не представляю себе, как я буду жить дальше с такой раной в груди?! Она настолько большая, что наверно никогда и не заживёт!
… Перечитываю нашу переписку. Смотрю на его фотки. Это стало уже привычкой и я не скоро смогу от неё отказаться. Он стал частью меня. Без него я не я!! Я не могу без него…
Настроение сейчас - Обречённое
Чем взрослее ты становишься, тем родители больше тебе доверяют. А потому и рассказывают, всё то, о чём они говорят со своими друзьями (точнее почти всё).
Недавно я узнала такое, от чего хочется выть!!! Настолько это ужасно…
Началось всё вот с чего:
«17:18
Тётя Марина пропала. Я раньше знала, что она была в психушке. Но не знала, что ей слышатся голоса, которые её куда-то зовут. Оказывается, она и до этого сбегала. В лес. Но потом ей что-то стукнуло в голову и она вернулась. Мама боится, что она попадёт под поезд. Уже позвонили в милицию.
…Я ещё думаю над побегом тёти Марины. А вдруг и я когда-нибудь потеряю рассудок? Мы же родственницы, как-никак. Вдруг, и я смогу легко умереть, не задумываясь? Вдруг, и я буду слышать голоса?
18:07
Тёти Марины до сих пор нет. А на улице, между прочим, уже довольно-таки темно. Лично мне не верится, что можно вот так вот просто пропасть! Мне кажется, что она обязательно найдётся! Ну не могу я за-ставить себя поверить в то, что она исчезла навсегда! Значит, она найдётся. Слышишь? Н а й д ё т с я! Я в это верю! И ты верь!
19:30
Её всё ещё нет. Как только зазвонит телефон, мама сразу же бежит к нему и каждый раз звонят не те люди…
Тёперь-то я понимаю, что если бы и я пропала, мама тоже бы переживала! На ней же лица нет.
Учитывая то, что тётя пропала около часа, её нет больше 6 часов!! Интересно, где же она ходит всё это время?
…Тётю Марину нашли!! Она шла в лес… Только зачем? Бессмысленно это спрашивать… Бедняжка!!»
Это было 20 февраля… Не так давно.
А теперь то, что я узнала совсем на днях. К маме приходила её двоюродная сестра и оказывается, что по женской линии маминой мамы все были, такие как тётя Марина. Это значит, что и я, и моя сестра – мы тоже можем оказаться… сумасшедшими!!! Но дело в том, что я не похожа на маму (так что у меня меньше вероятность понятно чего), а вот малая… что-то в ней такое есть. В любом случае, мама мне сказала, чтобы я всегда за ней присматривала и если что, была рядом. Ну оно и понятно…
Правда насчёт тёти Марины я сказала не всё. Она сказала, что вообще нормально себя чувствует, но когда приходит свекровь – ей становится хуже. А эта бабка постоянно что-то шепчет! И даже когда тётя сбежала, эта старуха не сразу вышла. А потом, когда её спросили что она делала, она ответила, что молилась за Марину.
И сейчас, когда мама приходит в больницу, с тётей всё хорошо, но когда приходит бабка, он говорит, что «Марина ещё плоховато выглядит». Ууу!!!! Старая карга!!! Если она и правда что-то плохое нашепчивает, то зачем?! Ведь всегда, когда бабка болеет, Марина приходит к ней в больницу, ничего плохого она ей явно не делала!!
Даже и не знаю, что думать! Что с тётей – не понятно, что будет со мной и с моей сестрой – тоже! А вдруг, я в будущем тоже свихнусь? Тогда мне нельзя будет выходить замуж – не хочу быть мужу (читать: Биллу) камнем на груди. И уж тем более я не смогу иметь детей: зачем с самого рождения обрекать их на такие мучения?
Мама поэтому поводу, записалась к хироманту. Она взяла тётину, мою, сестры, папину фотки, чтобы узнать, что на счёт тёти и кто из нас с малой будет страдать. И ещё папину: понятно зачем…
Настроение сейчас - Неземное!
Не смотря на то, что альбом Tokio Hotel вышел ещё осенью, купила я его совсем недавно.
Сначала я прослушала его полностью, а потом уже понравившиеся песни по несколько раз. Первое на что я обратила внимание - это на изменившийся голос Билла. Всё же, если сравнить голос с нового альбома с голосом альбома Scream разница есть, и по-моему достаточно существенная. Но это скорее плюс, чем минус. Если от его прежнего голоса у меня шла дрожь по коже, то теперь!!!
Второе, что мне бросилось в глаза (точнее в уши) это эксперименты Токов с электронными эффектами. Особенно это чувствуется в песне Dogs unleashed. Но это тоже плюс – Humanoid конкретно отличается от прежних альбомов Токов. Он звучит очень необычно!
Третье. После прослушивания музыки я зашла на http://www.amalgama-lab.com/songs/t/tokio_hotel . Всё же и в плане текстов песен Tokio Hotel повзрослели. Хотя бы песня Human connect to human (люди находят друг друга). Билл поёт об одной ночи с ним. Одна ночь?! На Билла не похоже... Или вот это : "Испытай свои возможности как будто ты животное". Шок. И точка. Припев. Вроде ничего особеннного: "Люди находят друг друга, парень встречает девчонку и оба знают, что делать. Люди находят друг друга, как мне найти тебя?" Но в конце в слово парень меняется на девчонка. Хотя, если вспомнить клип на песню "Кричи", но это не покажется необычным. P.S. почему-то именно Human connect to human мне запомнилась быстрее всех;)
Песня Hey you мне тоже показалась необычной. Мне нравится как её исполняет Билл. Перевод оказался ещё лучше. Я просто процитирую свои любимые места:
Долгое молчание убивало,
Разрывая криками изнутри.
Положите этому конец,
Измените все прямо сейчас.
Идите сюда, можете взглянуть на меня,
Я не нуждаюсь в масках.
Если вам угодно, то знайте –
Я всего лишь человек.
Все, что у вас было, –
Измените сейчас.
Готовы или нет –
Переверните все!
Вообще тексты классные! Мне они так нравятся!!!! А самая нежная песня, как я считаю, это Zoom into me - Стань ближе ко мне. У меня душа разрывается на кусочки, когда я её слушаю!!!! У Билла тааааааааакой голос!!!! Я таю..... Кстати, процитирую: мир разрывает твою душу на части. Это то, что я чувствую... Самый классный момент в песне, когда он спрашивает:
Там кто-нибудь смеётся,
Чтобы убить боль?
Там кто-нибудь пытается
Прогнать тишину криком?
Мне так нравится эта песня, что просто нет слов!!!!
И ещё о песне Noise - Шум. Ничего не напоминает: Шуми? ... Кричи))) Шуми, кричи. Обе песни в начале...
В общем, альбом просто супер! Он ни на что не похож! На меня он действительно произвёл очень большое впечатление.
[248x373]Настроение сейчас - Феерическое!!!!
За четыре года хождения в «музыкалку» я привыкла куда-нибудь ходить.А так как я бросила музыку, мне нужно было новое увлечение. Осенью я записалась на компьютерный кружок в дом школьников.
Там было довольно-таки интересно. Мне нравилось там. Но было одно «НО». Причём, как мне казалось, довольно весомое. Там были практически одни мальчишки. Сначала я на это внимания особо не зацикливала, но потом это начало доставлять определённые неудобства. Поэтому я перестала туда ходить (хотя я очень не хотела этого делать).
В последнее время я очень сильно сожалела, что ушла оттуда. Мне хочется в будущем работать с компьютером. Ведь в этом столько плюсов!
Во-первых, свободный график работы. Это просто огромный плюс, потому что я «человек настроения». Когда мне что-то не нравится или просто утро не удалось – не надо ждать от меня хороших результатов.
Во-вторых, возможность работать, не выходя из дома. Как говорится, дома и стены помогают. Да и вообще, мне лучше думается, когда никто не «жужжит» под ухом.
И вот, вчера мне позвонили из кружка (а ведь я не ходила туда 3месяца!) и предложили… участвовать в городской олимпиаде от школы!!!!!!!!!! Мне надо будет сделать небольшой мультик на тему «Комп – наше будущее» в Macromedia Flash. Это что касается первого тура. Если я пройду – мне надо будет сделать за 4 часа мультик на какую-то другую тему.
Я, конечно же, согласилась!!! Это ведь такой шанс!!! Правда есть небольшая загвоздочка – я пока не придумала, сюжет для первого мультика. Что-то ничего в голову не идёт…
[333x427]Настроение сейчас - Грустное…
Со мной ещё никогда такого не было - мне абсолютно ничего не хочется делать. Всё, что было мне интересно ещё вчера - кажется таким скучным. Раньше я всегда участвовала во всяких школьных конкурсах - Колосок, Буслик, Журавлик, Кенгуру. И даже занимала почётные третие места. Но теперь всё изменилось. Я совершенно не хочу в них участвовать - мне кажется это... тупым, что ли. Какой дурак добровольно согласится напрягаться? Я больше не хожу ни на какие факультативы, стимулирующие, дополнительные занятия - по той же причине, мне лень. Хотя, даже не знаю можно ли это назвать ленью - у меня просто нет желания. Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ! Раньше мне нравились шумные праздники, вечеринки... Мне казалось это таким классным, интересным. Мне это нравилось. Теперь же я это просто ненавижу!!! Да и вообще я предпочитаю одиночество. Не знаю почему. Мне нравится слушать музыку и в последнее время во мне столько эмоций, я так хочу их выразить! Прям руки чешутся! И я выражаю свои их. Иногда мирно – с помощью карандаша, например. А иногда от моих эмоций страдают близкие мне люди. Да и не только близкие! Меня стали раздражать почти все! В каждом человеке мне что-то не нравится, что-то просто бесит! Правда, я не хочу их обидеть, просто это получается как-то само собой. Против моей воли.
Ещё я стала очень часто обижаться. Даже по пустякам. Меня задевает даже самая обычная мелочь, на которую я раньше даже не обращала внимания! Из-за этого я очень часто стала плакать.
Настроение сейчас - Убийственное
Я не помню что случилось, из-за чего всё это - я знаю лишь то, что у мамы из носа текла кровь. Ещё помню, когда мы переехали от папы к маминому папе (моему дедушке) приходила папина мама (моя единственная бабушка) она говорила, что мы очень часто уходили из дома. Даже когда я была совсем крошкой. У дедушки мы прожили меньше недели - мама простила папу.
Потом я помню, что когда мама была на работе, папа пришёл домой с бутылкой водки, начал пить, подзывать меня с сестрой поговорить. Он сказал, что мы не сможем жить вместе. Начал плакать. Моя сестра тоже заплакала. А я не могла заплакать - я не хотела. Когда пришла мама, он налетел на неё, начал говорить, что она ему изменяет, был такой злой!!!! Сестра плакала!! Прибежала бабушка, начала стеной стоять за маму. Мама пыталась поговорить с папой, она говорила, что телефон у неё брала коллега позвонить своему мужу. А он её не слышал (или не хотел слушать). У него была своя версия - сразу после того, как он ей позвонил (это было вечером, чуть ли не ночью - мама была на какой-то вечеринке, скорей всего на дне рождении), она "не прошло и минуты" (эту фразу он повторял очень часто) позвонила своему любовнику и провела с ним добрую половину ночи. Конечно же это полный бред!!!! Я точно знаю, что мама так поступить не могла (думаю и папа это понимал, но что поделаешь перед ревностью). Папа был оооочень злой, начал бить кулаками стену, стиральную машину, хотел наступить на мамин злополучный мобильник, но в последний момент бабушка подняла его с пола. Тогда он начал тянуться к маме. Тут уже я начала хватать его за руки, кричать, плакать... Сестра тоже плакала. Мама же босиком (хотя была зима) побежала к соседке... И потом мама его простила...
Самое острое воспоминание, я его никогда не забуду - хотя бы потому, что папа бил не маму... А меня...
Я не помню из-за чего он бил, я знаю КАК он бил. А бил он очень сильно, кулаком по голове (я тогда ещё ударилась головой об стол и об батарею). Странно, крови не было... Хотя было очень больно!!! И страшно... А когда я позвонила маме и рассказала ей, он потом пришёл и опять меня ударил - теперь за то, что я пожаловалась маме.
…В июне мы решили сделать ремонт в кухне. Если учитывать, что сейчас март, то мы делаем его 10 месяцев!!! Отгадайте почему? Потому что папа ничего не хочет делать. Он целыми днями пьёт, а после этого он ещё и отлеживается по 2 дня. И так целых десять месяцев.
Почему он пьёт? Он говорит, что у него ужасная жизнь. Ну если уж него «ужасная жизнь», то зачем делать и окружающим такую?!
Почему мы должны мыть посуду в ванне? Это делать очень неудобно – мама наверно, разбила так штук десять кружек! А сколько тарелок!
Почему я должна бояться идти домой, когда он пьяный?
Почему я должна ходить по улицам под дождём, когда он дома лежит «готовый» и смотрит парнуху?!
Если раньше я его боялась, то теперь я его просто ненавижу!!! Мне хочется высказать ему всё, что я о нём думаю! Иногда, я даже подумываю о том, чтобы его убить.
Так что, Папочка, исправляйся, пока не стало поздно!
[320x427]Настроение сейчас - Токоманское!!!
Если зайти в мою комнату, то возле двери можно увидеть огромный календарь. На самой двери весит огромный постер. На стене над кроватью весит огромное количество плакатов. Над столом весит расписание. На столе стоят карточки, лежат закладки, стоят диски. На кровати лежит Винни-пух, у которого на маечке значки. Всё это: и календарь, и плакаты, и расписание, и карточки, и закладки, и диски, и значки – всё с изображением Токов.
Просыпаюсь я под песню Scream. Открываю глаза и вижу… Токийцев! Кого ж ещё?! Это сразу поднимает мне настроение. В течении всего дня я неоднократно думаю о Билле… Почему-то я всегда сравниваю всех мальчишек именно с ним. Ясное дело, что все они на фоне Билльки кажутся (как бы это помягче сказать?)… тупыми бесчувственными созданиями! Именно бесчувственными! Ведь их мало интересуют возвышенные, романтичные, чувственные вещи. Им это просто чуждо!
За день я порядком устаю. Мне хочется чего-то своего, чего-то, чтобы просто отдохнуть, расслабиться, подумать обо всём, кроме реальной жизни. И тут мне опять помогают Токи. Просто сидеть и наслаждаться музыкой – это такое удовольствие!!! А ещё можно помечтать. Обычно мои мечты начинаются с одного и того же: я приехала в Германию и … случайно оказалась в том же месте, где и моя любимая группа. Эти места бывают разные: начиная с какого-нибудь клуба и заканчивая крышей дома. Дальше обычно события развиваются по-разному. Иногда хочется какого-нибудь романтичного, загадочного, пронизанного тонким ароматом тайны и лёгкой недосказанности знакомства. А иногда хочется бешенного, экстремального, необычного, быстрого развития событий…
Так я и засыпаю с мыслями о порой неосуществимых желаниях. Ухожу в сон, где стирается граница между реальностью и мечтой…
P.S. Конечно, я понимаю, что жить одной мечтой нельзя. Что возможно, мои желания никогда не осуществятся и мне будет очень больно, если это так. Но что поделать, если хочется уйти от этого мира. Пусть в мир грёз, фантазий. Там я хоть иногда, но чувствую себя счастливой…
Я понимаю, что Билл вряд ли заметит меня среди тысяч других поклонниц. Ведь я по сути ничем от них не отличаюсь! Но такова уж доля всех фанаток: ждать и надеяться, что всё же он заметит именно тебя…
Это цитата сообщения Chinchilla Оригинальное сообщение
Дорогие девушки)
Хочу вам рассказать как я не особо за долгий срок похудела на с 67 до 56 кг,т.е на 11 кг)
думаю кому-нибудь все,что я здесь скажу понадобится.
Для начала я изучила собственный организм.Какая бы диета не была вы лишь принесете себе мучения с ней,а лишние киллограмы не уйдут если она лично вам не подходит.)
Нормальная весовая норма.рост-110 см,ну или 105)
Учтем же что этот вес должны состовлять мышцы,а не накопленный жир.
Теперь простые советы для тех кто хочет похудеть,но на строгую диету сесть не может по тем или иным причинам:
1 Здоровый сон.
Здоровый сон необходим для правильного обмена веществ.он должен составлять 8 часов в сутки.
2 различить аппетит от голода.
Бывает проходим мы мимо каких-нибудь хот-догов и безумно их захотелось скушать т.к. выделилось большое количество желудочного сока,но это аппетит.Голод это когда же вы чувстваете пустоту в желудке и начинает сосать под ложечкой.именно при чувстве голода надо есть.Когда организм сам подает сигналы.и стоит помнить о том что чувство насыщения наступает через 20 минут после приема пищи,а для перекуса можно использовать яблоко.
3.Приручить себя не есть после 18.00 и питаться строго по графику
Это конечно знают все.Приручить себя можно за 2-3 дня.начиная питаться по часам.
Завтрак 9:00(ну можно раньше для тех кто учиться работает)
Полдник 12:00(опять же можно перенести на чуть попозже)
Обед 15.00-16.00(сколько продержитесь)
а далее день за днем сокращаем время..если первый день это 20:00 во второй уже должен был 19:00 и так сокращаем до 18:00.
4 Тщательно пережевывать пищу.
каждый кусочек еды нужно жевать 20-25 раз,во первых это увеличивает время приема пищи,а значит приближает чувстово насыщения во вторых даже тяжелая пища становиться легкой если ее тщательно пережевывать.
5Физические нагрузки.
Если нет времени нагружать себя физ.упражнениями,то поднимаетесь по лестнице пешком и спускайтесь.много ходите предположим поехать с работы не на автобусе а пройтись пешком.да и вобще вести активный образ жизни.
6.Сам Рацион.
В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО должны входить
Киви,Кефир,творог(обезжиренный), гречка,яблоки,грейпруты,тушенные овощи,супы на постном бульоне,варенная курица,зеленый чай.
НЕЛЬЗЯ.
Все Жаренное,продукты с избытком соли,шокалад,кофе,крепкий,хлебо-булочные изделия.
+еще пару советов.
-пить надо 1 литр жидкости в день,во время менструации как можно больше минеральной воды.пить же можно только воду или зеленый чай с лимоном и без сахара.
-для курящих.не курите после еды.простой совет.за полчаса до и после получаса после еды.
-чтобы все худело но не худела грудь и была подтянута каждый день делаем отжимания от стены.3 подхода по 20 раз.для попы,что-бы она худела равномерно садимся на пол ноги вытянуты вытиягиваем руки и начинаем ходить на попе считаем до 60-ти и "идем" обратно.
-Очищающие чаи можно пить неделя через неделю,помимо шлкаов они выводят все полезное из организма.
-Бегайте если есть возможность,качайте пресс,и как можно больше расхода каллорий)подтянитесь)
-НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!
-не можете отказаться от сладкого,заменяем сахорозу на фруктозу.(отдел диетичских продуктов)
-ПОМНИТЕ что после 46 кг заканчивается менструация.и непереусердствуйте
-------
А Теперь для тех кто хочет похудеть быстро килограмм на5- 7.диета пять дней.
8:00 кофе+плавленный сырок
12:00 Большой помидор+яйцо
14:00 яблоко большое
16:00 творог обезжиренный+огурец
20:00 стакан свежевыжатого сока из грейпрутов
далее,чтобы не набрать в два раза больше следуем простым советам написаным выше)ну и есте-енно физ.нагрузки.)
Спасибо за внимание!)
Это цитата сообщения MaxaW Оригинальное сообщение
Macromedia Flash 8: уроки рисования
Кнопки-модификаторы
Предположим, что вам необходимо создать на монтажном столе Flash 8 прямоугольник со скругленными углами. Данная геометрическая фигура рисуется при помощи инструмента Rectangle Tool (R), для которого с помощью появившейся в нижней части панели инструментов (в разделе "Options") кнопки-модификатора "Set Corner Radius" установлен радиус сопряжения. Этот метод может успешно применяться для быстрого написания несложных кнопок.
При активизации любого инструмента во Flash следует обращать внимание на его кнопки-модификаторы, которые могут в корне изменить принцип действия выбранного средства рисования. Например, карандаш (Pencil Tool) может работать в одном из трех режимов: выпрямление линий (Straighten), сглаживание острых углов (Smooth) и рисунок чернилами (Ink). Каждый из перечисленных режимов задается при помощи кнопки-модификатора и может быть полезен при излишнем дрожании мышки в руке во время рисования. У инструмента Eraser (ластик) также есть несколько режимов работы, которые позволяют настроить его на уничтожение линий (режим "Erase Lines"), областей, заполненных цветом (режим "Erase Fills"), и др. Обычно из названия кнопки-модификатора прямо следует ее назначение.
Блокировка заливкиЕсли использовать инструмент Paint Basket ("Заливка") для раскраски нескольких объектов с параметром, отвечающим за блокировку заливки (кнопка-модификатор "Fill Lock"), то текстура или градиент, используемый для заполнения фигуры, будет повторяться в каждом последующем объекте. Другими словами, блокировка заливки позволяет создать ощущение того, что раскрашиваемые фигуры вырезаны из одного цветного листа бумаги. Этим свойством также обладает и инструмент "кисть" - Brush Tool (B).
Блокировку заливки удобно использовать в тех случаях, когда через некоторые объекты должны быть видны другие. Этим способом легко создается вид из окна на ночное небо в полнолуние.
Грубо говоря, в каждой створке окна (и в форточке тоже) наблюдатель должен видеть части одной и той же картины - ночное небо и лунный диск, свечение которого ослабевает с расстоянием. Этот эффект и обеспечивает блокировка заливки. Начнем по порядку. Само окно я рисовал при помощи полых прямоугольников (инструмент Rectangle Tool) и карандашных линий (Pencil Tool) с переменной толщиной и градиентной заливкой (необходимые цвета были подобраны на панели Window -> Color Mixer). Все элементы окна расположены на одном слое. Затем я выделил правую часть окна и заполнил ее (инструмент Paint Basket) радиальным градиентом "черный-синий-черный", включив режим блокировки заливки (кнопка-модификатор "Fill Lock"). Воспользовавшись средством Gradient Transform Tool ("Настройка градиента"), подобрал оптимальный способ наложения градиента. Форточка и вторая половина окна были закрашены все тем же содержимым Paint Basket. И последний штрих - луна. Для этого берем Oval Tool ("Эллипс"), убираем контур, зажимаем shift и рисуем правильный круг в самой яркой точке неба. Звезды добавьте по вкусу. :)
То же самое можно было сделать и при помощи маскирующего слоя, на котором расположены прямоугольники, обеспечивающие видимость неба в створках окна. Но в этом случае, согласитесь, больше возни. А так мы обошлись только одним слоем.
Заливка растровым изображением
Вернемся к результатам предыдущего урока и нарисуем зимние узоры на стекле.
Для этого подберем текстуру, выбрав в окне "Color Mixer" в списке "Type" пункт "Bitmap". Зальем все окна и инструментом Gradient Transform Tool откорректируем положение, размер и наклон текстуры. Видно, крепчает мороз! :)
Пусть некто пытался посмотреть в окно и расчистил некоторую область от инея, как мы с вами часто поступаем зимою в транспорте. Возьмем кисть (Brush Tool), загрузим для нее растровое
Это цитата сообщения just_polli Оригинальное сообщение
божья коровка.
Сделаем так, чтобы божья коровка ползала по экрану, но не просто ползала, а по траектории.
1. На отдельном слое рисуем фон. На втором божью коровку.
2. на слое с божьей коровкой выделяем всё и делаем Modify --- Group
3. На том же слое в 50м кадре вставляем ключевой кадр и перемещаем коровку в другой угол листа.
4. Tween---Motion
5. На панеле слоёв есть кнопка Add Motion Guide, она добывляет траекторию выбранному слою. добавляем траекторию к слою с божьей коровкой.
В 1м кадре на слое Guide в ручную рисуем траекторию (карандашом) , в 50м нажимаем Insert Key Frame.
6. А теперь нужно предельное внимание, открываем слой с коровой. Кликаем на 1й кадр и внизу ставим галочку Snap!
Тоже самое делаем на этом же слое, только в 50м кадре! Тем самым мы прикрепили коровку к траектории.
7. Нажимаем Ctrl+Enter и вуаля!
[400x291]
Это цитата сообщения Александра_Султанбекова Оригинальное сообщение
Веб-дизайнер
Веб-дизайнер
Общая характеристика профессии
Человек творческой профессии, совмещающий мастерство художника, программиста и творца.
Должностные обязанности
Веб-дизайнер — это человек который генерирует дизайн. С удовольствием для себя. Настоящий дизайнер, если он берётся за работу то делает это так, что бы потом самому стыдно не было (по крайней мере по первому времени). Настоящий дизайнер в каждую работу вкладывает что-то новое для себя, какую-то идею, в оформлении ли, в компоновке графических объектов, в чём-то ещё. Настоящий дизайнер всегда находится в развитии, развитие штука сложная, пока ещё не ясно как его определять. Настоящий дизайнер жить не может без того, чтобы раз или два в день или неделю не создать что-нибудь. Что же надо уметь? Первое и главное это генерировать дизайн. Дизайн это умение создавать настроение и эмоции которые передаются посредством цветовой гаммы, отличительных объектов различного уровня, содержательных картинок, в общем с помощью всех возможных и не возможных средств (оставаясь при этом в рамках не мешающих спокойном перемещению по сети). Идеи — это что-то из сферы идеального, их не пощупаешь, их ещё надо уметь воплощать. Поэтому необходимо уметь в совершенстве пользоваться такими редакторами, как Adobe Рhotoshop, Adobe Illustrator, Macromedia Flash, Macromedia Dreamweaver, такими языками программирования, как JavaScript, PHP.
Квалификационные требования
Художественное, техническое образование.
http://www.joblibrary.ru/dictionary/web-designer/
[320x427]Привет! Меня зовут Ника. Недавно мне исполнилось 14. Вроде я ещё не слишком взрослая, но в то же время, уже не ребёнок. Наверно из-за того, что я ещё не очень поняла как мне себя вести – как взрослая девушка или как обычный подросток, я и завела этот дневник. Надеюсь, он мне поможет хоть немножечко разобраться в себе и в людях.
Что я могу рассказать о себе? У меня, как у каждого человека, есть друзья. Есть друзья в школе, за её пределами… И есть лучшая подруга, с которой я дружу с третьего класса. Учимся мы с ней вместе с подготовительного, но почему-то общаться стали только спустя три года… Она меня очень поддерживает в трудных ситуациях (да и в счастливые моменты она радуется вместе со мной), даёт ценные советы. Её мнение для меня очень много значит! Конечно, не обходится без ссор, но мы очень быстро миримся. Мелкие конфликты только укрепляют нашу дружбу.
Кроме общения с друзьями, мне очень нравится… слушать музыку! Раньше я слушала что попало, но теперь мои вкусы более-менее определились. Мне очень нравится группа Tokio Hotel. Причём слушать я её начала сравнительно недавно – чуть меньше года назад. Сначала я просто тащилась от классной музыки, от голоса солиста. Потом я очень заинтересовалась историей создания группы, начала собирать плакаты, информацию о них, тексты их песен. Токов очень многие недолюбливают, над ребятами в школе очень сильно издевались (это касается в основном солиста группы – Билла. У него действительно нестандартная внешность). Перечитывая интервью Билльки, мне кажется, что я чувствую всю ту боль, которую пришлось пережить ему! Я считаю его очень нежным, очень романтичным!!! Вы бы знали какие он пишет тексты для песен! Такое чувство, будто он влаживает все свои эмоции, переживания, боль!!! Его слова очень точно передают, всё что он хотел сказать. Иногда кажется, что он пишет про тебя…
