Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. Читать далее
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Про черешню и клубнику
Лето полностью вступило в свои права.
Дождались — на нашем отечественном рынке появилась первая клубника и черешня с наших полей.
Эксперты и диетологи Киевского центра здоровья утверждают, что эти фрукты очень полезны для нашего организма!
ЧЕРЕШНЯ
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления помидор, запеченных с сыром
Это цитата сообщения udacha001 Оригинальное сообщение
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО В УХОДЕ ЗА ЛИЦОМ
Мы привыкли слышать, что сливочное масло ужасно вредный продукт, и всё из-за холестерина…Однажды Всемирная организация здравоохранения решила, что холестерин, содержащийся в животных жирах, является наиглавнейшим виновником атеросклероза. И вот, с тех самых пор, медики и пресса буквально набросились на все продукты, так или иначе содержащие холестерин.
Но маслу досталось больше других. Если в нашей стране только пугали опасностью употребления сливочного масла, то в Европе и США его изгнали с прилавков магазинов, заменив маргарином.
Принесло ли это пользу? Теперь многие учёные считают, что нет.
Что же такое сливочное масло?
Это пищевой продукт, получаемый сепарированием или сбиванием сливок, как правило, из коровьего молока.
Сливочное масло содержит: жирорастворимые витамины А, D, E, K, 50-85% молочного жира, 20 незаменимых жирных кислот. При этом следует учесть, что витамин А содержится только в сливочном масле, и ни в одном из растительных. Поэтому у тех, кто съедает в сутки 40-50 г сливочного масла прочные кости, хорошие зубы, пышные волосы и острое зрение.
Масло полезно так же для поднятия иммунитета, половой системы и для обретения гладкой кожи. В сезон простуд и вирусов масло должно входить в рацион всех людей, желающих оставаться здоровыми. Кстати без холестерина половые органы не могут нормально функционировать. Отсюда гормональные сбои у женщин и низкая потенция у мужчин. Холестерин так же участвует в синтезе витамина D. Учёные считают, недостаточное количество холестерина в крови ведёт к снижению интеллектуальных способностей. Кроме того, развивается депрессия, организм быстрее стареет. Но масло можно употреблять не только внутрь.
Сливочное масло используется в домашней косметике как раз с целью омолодить лицо, сделать его гладким, избавиться от мелких морщин.
Маска для сухой, нормальной и комбинированной кожи
1ст. ложку мягкого сливочного масла смешать с 1 куриным желтком, хорошо взбить, нанести на лицо на 20 минут. Снять салфеткой и умыться тёплой водой.
Маска, придающая коже гладкость и красивый оттенок
1 ст. ложку ромашки аптечной залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 2 часа под крышкой, процедить, взять 1 десертную ложку настоя и растереть с 1 ст. ложкой сливочного масла, нанести на лицо на 20 минут. Снять салфеткой и умыться оставшимся ромашковым настоем. Через полчаса можно умыться прохладной водой.
Маска омолаживающая
Сварить в мундире картофелину, очистить, быстро превратить в пюре, растереть с 1 ст. ложкой сливочного масла и добавить столько тёплых сливок, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанести на лицо на полчаса. Смыть тёплой водой, умыться прохладной.
Маска питательная
Залить 2 ст. ложки овсяных хлопьев горячими сливками, накрыть крышкой и дать разбухнуть. Слегка остудить, добавить 1 ст. ложку сливочного масла и 1 чайную ложку мёда, хорошо размешать. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой.
Маска отбеливающая
1 ст. ложку сливочного масла смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть тёплой водой
Маска увлажняющая
1 ст. ложку сливочного масла смешать с 1 ст. ложкой мягкого творога, добавить 1 ст. ложку натёртого на тёрке огурца, хорошо перемешать, нанести на лицо на 25 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в тёплой воде. Умыться водой комнатной температуры.
Маска фруктовая витаминная
Смешать 1 ст. ложку мёда с 1 ст. ложкой сливочного масла. Превратить в пюре третью часть среднего банана. Всё перемешать, нанести на лицо на 20 минут.
Снять ватным тампоном, смоченным в слабой тёплой заварке зелёного чая. Через 5 минут умыться водой комнатной температуры.
Источник: http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_39581
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Паэлья «по – испански»
Паэлья «по – испански» - это любимое блюдо не только испанцев, но и многие европейцы готовят его по традиционным испанским рецептам. Мой рецепт самый верный и точный! 
[700x466]
Все мои друзья уже знают, что если у них День Рождения, то я обязательно, кроме замечательных подарков по моей любимой тематике-кухонная утварь, я им непременно приготовлю и это замечательное испанское блюдо.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Здоровый позвоночник и суставы. Суставная гимнастика
Закостенелый неподвижный позвоночник - это явление вашего образа жизни. Это признак лени! Делая суставную гимнастику вы не только сделаете подвизным позвоночник и все суставы, но и оздоровите весь организм.
СУСТАВЫ РУК И НОГ
Кисти. Каждое упражнение повторяем 8-10 раз.
Упражнение 1. Сжиманм разжимаем кулаки, ритмично, как можно быстрее. Упражнение выполняется в двух вариантах сначала акцент делаем на сжимание пальцев в кулак (хватательные движения), а затем на расжимание (бросательные), причем пальцы нужно выпрямлять полностью.
Упражнение 2. Каждым пальцем по очереди выполняем движение, как будто вы кого-то щелкаете по лбу.
Упражнение 3. Последовательно сжимаем пальцы от мизинца к большому несколько раз, а потом от указательного к мизинцу. После чего встряхиваем кисти рук, расслабляем мышцы.
ЗАПЯСТЬЯ
Упражнение 5. Акцентрируем внимание на лучезапястном суставе. Руки вытянуты вперед параллельно полу, кисти направлены в сторону туловища, кончики пальцев тянем к себе. Делаем несколько пружинящих движений, чередований напряжения и легкого расслабления. Аналогично выполняем упражнение в противоположном направлении.
Упражнение 6. Исходное положение то же. Теперь кисти, сжатые в кулак, вращаем по кругу максимального диаметра, сначала в одну, потом в другую сторону.
Суставная гимнастика для локтевых и плечевых суставов
Упражнение 7. Плечи параллельны полу, зафиксированы. Руки согнуты в локтях, предплечья свободно висят. Совершаем вращательные движения предплечьями вокруг локтевых суставов в обе стороны. Следите за тем, чтобы плечи не двигались.
Упражнение 8. Выпрямленную руку, свободно опущенную вдоль туловища, вращаем во фронтальной плоскости перед собой (в кисти появляется ощущение тяжести и набухания, от приливающей крови она станет красной). Скорость вращения постепеноо увеличиваем. Тренируем поочередно оба плечевых сустава. Каждую руку вращаем сначала по часовой стрелке, затем - против.
Упражнение 9. Голова прямо. Плечи тянем вперед навстречу друг другу. Чувствуем приятное напряжение. Даем легкое расслабление и опять с новым усилием дополнительное напряжение, снова расслабление и т. д.
Упражнение 10. Затем - назад, лопатки наезжают одна на другую. В каждую сторону выполняем упражнение по нескольку раз.
Упражнение 11. После этого плечи идут вверх, дотягиваемся ими до ушей, слегка отпускаем напряжение и снова тянемся к ушам. Аналогично чередуем увеличивающееся с каждым разом напряжение с легким расслаблением, опуская плечи как можно ниже.
Упражнение 12. Продолжаем суставную гимнастику для плечевых суставов и делаем круговые движения плечами вперед, а затем назад. Амплитуда максимальная.
Упражнение 13. Голова прямо. Руки выпрямлены вдоль туловища. Разворачиваем их ладонями наружу, как будто ввинчиваем руки в пол В работу включаются лучезапястный, локтевой и плечевой суставы. Еще добавляем дополнительное напряжение и легкое расслабление. Еще большее напряжение и расслабление. Делаем несколько таких движений, а затем разворачиваем руки в противоположную сторону и выполняем упражнение аналогично.
На любое напряжение всегда приходится выдох, а на расслабление - вдох! И никогда дыхание не задерживайте!
СУСТАВЫ СТОП
Упражнение 1. Акцентрируем внимание на голеностопном суставе. Упражнение выполняем сначала правой, затем левой стопой. Ногу слегка сгибаем в колене, стопу держим на весу - это исходное положение. Оттягивая носок от себя, совершаем небольшие пружинящие движения. Повторяем движение несколько раз, а затем пяткой тянемся вперед, носок на себя.
Упражнение 2. Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Стопу разворачиваем внутрь так, что если вы поставите ногу на пол, она внешним краем коснется его поверхности. Делаем несколько пружинящих движений стопой, стараясь с каждым разом развернуть ее больше и больше. Напряжение возникает в голеностопном суставе. Атеперь стопу повернуть наружу и выполнить аналогично.
Упражнение 3 Продолжаем с улыбкой и прямой осанкой гимнастику для суставов стоп. Поочередно каждой стопой медленно совершаем круговые движения, понескольку раз в каждую сторону. Движения такие, как будто большим пальцем ноги рисуем на стене круг максимально возможного радиуса. Обратите внимание на то, что нога при этом абсолютно неподвижна, работает только стопа.
КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ
Упражнение 1. Нога согнута в колене, бедро параллельно полу, голень расслаблена. Совершаем вращательные движения голенью несколько раз в каждом направлении (по и против часовой стрелке)
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Книга «Тени», 1942 года
Книга «Тени», 1942 года
1.
[604x603] 2.
[604x498] 3.
[604x498] 4.
[604x486] 5.
[604x492] 6.
[492x604] 7.
[492x604] 8.
[492x604] 9.
[604x508]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
ЧУДО - МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА!
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.
Моделирование детской одежды
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Маринованные огурчики “Болгария отдыхает”
Заготовка на зиму, без которой не обходится ни одна хозяйка - огурцы маринованные. Рецепты их приготовления в каждом доме свои, «фирменные». Предлагаю попробовать еще один рецепт - огурцы маринованные с луком и морковью. Они получаются такие вкусные, что даже Болгария отдыхает)
Этот рецепт взят из книги "Рецепты на бис". Заготовки. Просто поверили и заготовили.
В стерилизованные литровые банки кладём:
• 1 морковь,порезанную на 4 части
• 1 луковицу порезанную кольцами
• 2-3 зонтика укропа или 2-3 столовые ложки плодов укропа.
Это цитата сообщения АРИНБЕРД Оригинальное сообщение
Диагностика катаракты.Проверьте себя сидя дома !
Диагностика катаракты. Легко и просто !
Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это изменения в сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки, мусор, палочки - сомнений нет, хрусталик потрескался.
Лечение катаракты народными средствами.
Развести мед пожиже кипяченой водой и на ночь по 2 – 3 капли в каждый глаз закапать. Утром промыть глаза запаренным чистотелом – чайную ложку травки на полстакана кипятка. Остуди и промывай. И результатсногсшибательный! Чистотел – враг глазным болезням! Но настой его не надо каждый день закапывать, двух раз в неделю вполне достаточно. Катаракта – болезнь привязчивая,стоит полениться месяц, и она опять дает о себе знать – полетят перед глазами черные мушки, сеточки появится, молния сбоку засверкает. Так вот и приходится постоянно с недугом воевать.
*
Чистый натуральный мёд разводят тремя частями кипячёной воды и закапывают по 2-3 капли в глаза 2-3 раза в день. Даже при запущенных формах катаракты 20-30 дней лечения дают заметный результат.
*
«Я пробовала использовать для лечения сухую чернику. Результат отличный!
Полстакана сушеной черники надо залить водой, лучшедистиллированной (объём воды должен быть равен объему сухих ягод). Закрыть крышкой и пусть настаивается 10-15 дней в темном месте. Затем слить настоявшийся сок в эмалированную кружку. Довести до кипения и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем сока не уменьшится до одной трети. Остудите, профильтруйте. Закапывать надо 2-3 раза в день по 2-3 капли. В момент закапывания будет жжение, которое продлится 10-15 секунд, а потом пройдет. Курс лечения 15 дней. 2 дня перерыв и еще 15 дней. Результат будет заметен через месяц».
*
«У моей мамы была катаракта. Предлагали операцию, но она отказалась. А вместо этого начала лечиться сама. Выжала полстакана сока алоэ и добавила в него столовую ложку мёда. Дня три настояла и стала закапывать пипеткой по 1-2 капли в каждый глаз 2-3 раза в день. После этого лежала на спине минут по пятнадцать. И вскоре всё прошло. До 80 лет мама не носила очки, только когда читала газеты». 1-2 стакана сушёной черники залейте водой, лучше дистиллированной (объём воды должен быть равен объёму сухих ягод). Закройте крышкой и дайте настояться 10-15 дней в тёмном месте. Затем слейте образовавшийся сок в эмалированную кружку. Доведите до кипения и кипятите на слабом огне до тех пор, пока объём сока не уменьшится на 1/3. Остудите, профильтруйте. Закапывайте в глаза 2-3 раза в день по 2-3 капли. В момент закапывания вы почувствуете жжение, которое будет длиться 10-15 секунд, а потом пройдёт. Курс лечения 15 дней, затем 2 дня перерыв, и ещё 15 дней. Результат будет через месяц.
Очанка – глазная трава, светлик, свет очей, очная помощь – применяется при глаукоме, катаракте, блефарите, кератитах и других заболеваниях глаз, а также при бронхитах, астме, стенокардии, эпилепсии, гастритах, колитах, охриплости голоса. Настой готовят из 1 чайной ложки сырья и 1 стакана кипятка, настаивают в тепле 30-40 минут, процеживают через плотную ткань. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение месяца. Потом 10-15 дней перерыв и приём продолжают. Настой при болезни глаз закапывают по 1-2 капли 2 раза в день, делают примочки. Не менее эффективен приём порошка очанки по 1 г три раза в день до еды.
(Лично я, начитавшись про очанку, купила ее в аптеке в фильтр-пакетиках, пила как чай , и дней через 10 спохватилась что читаю телепрограмму в сумерках, при плохом освещении. А ведь до этого чтобы читать без очков приходилось выходить в лоджию, и даже поворачиваться спиной к солнцу, чтобы свет падал на текст. так что хорошая травка! Правда, когда бросаешь ее пить, зрение где-то через месяц снова садится.Е.О.).
*
«У меня левый глаз плохо видел. В больнице определили катаракту. На операцию не согласилась. А вот одна травница посоветовала лечить катаракту ростками картофеля. Их я высушила, затем одну ст. ложку залила 200 мл водки и поставила в тёмное место на 10 дней. Готовую настойку пью по ч.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Платья + выкройки(5 часть)
Платья + выкройки(5 часть)
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Сайты с афоризмами, цитатами, мыслями
Сайты с афоризмами, цитатами, мыслями
Мудрый ворон - занимательные и поучительные высказывания известных людей, афоризмы, цитаты, притчи, истории.
Шестое чувство - сайт посвящен афоризмам, высказываниям и мыслям выдающихся женщин, доказавших всему миру, что философия - вотчина не только мужчин.
Фантастические цитаты - цитаты из фантастики и фэнтези, весёлые и грустные, меткие и "на злобу дня".
Избранные цитаты - цитаты из книг, фильмов, мультфильмов, игр, песен.
Афоризмы, мысли, фразы - огромная коллекция разных афоризмов.
Афоризмы, цитаты - цитаты из фильмов, из книг, детям. Автор сайта Елена Лавренова.
Афорикон - Этот сайт попытка собрать в одном месте все любопытные мысли, идеи, фразы.
Лаконичная мысль - архивы с афоризмами.
Цитаты, афоризмы от Бориса Кригера
Афоризмы от Кащея - коллекция афоризмов за 2001 - 2009 года.
Афоризмы на английском - кривоватый сайт, но афоризмов действительно много.
Афоризмы на английском с переводом
Крылатая латынь - фразы, афоризмы, изречения и выражения.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как вылечить вирус папилломы в домашних условиях?
Папиллома – это инфекционная болезнь, возбудителем которой является вирус папилломы человека. И хотя официальная медицина относит папиллому к доброкачественным образованиям, которые не угрожают человеческому организму никакими последствиями, лечить ВПЧ всё-таки необходимо. В этой статье мы собрали все самые результативные рецепты народной медицины, при помощи которых можно избавиться от этих образований не выходя из дому.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Домашняя тушенка из курицы
Недавно у меня появилась дача. Вот и приходится каждый раз голову ломать ,что брать с собой из еды.Так как времени там нет особо что то "выготавливать" и тушенка как раз там не помешает
Этот стих из Одноклассников. Лучше не скажешь. Половина Украины рыдает...
Дикая Амазонка
Донецк
00:54
Третий день небеса
рыдают,
Затянуло поля в дожди.
Не ходи на крылечко,
мама.
Пацана своего не жди.
Шейте, женщины,
черные платья.
Примеряйте к лицу
седину -
Мой Донбасс захлебнулся
кровью.
Украина ведет войну.
Наши дети уже не
плачут,
Научились спать под
обстрел.
Мужики лишь чернеют
ликом
У расстрелянных
братских тел.
Это наши больницы и
школы
Рвут снаряды на
разворот.
Террористы, сепаратисты
-
Это мы, Донбасса народ.
Это в Киеве - " воля и
доля",
Там "герои" и тронная
речь.
Здесь Донбасс. Мы для
хунты не люди.
Нас законно стрелять и
жечь.
Мы не пляшем под чью-
то дудку.
Не глядим в
европейскую даль.
Не плюём на российского
брата
И поэтому - "мы
москаль".
Смерть ступает по нивам
Донбасса -
Кровью сбрызнуты, не
росой.
Смерть сменила свои
одежды -
В вышиванке, венке и с
косой.
От страны, во лжи
одуревшей,
Ни пощады, ни правды
не жди.
Украина воюет с
Донбассом.
Небеса рыдают в дожди.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ВИДЕО последствий авиаудара по Луганску
03.06.2014 | Источник: Правда.Ру
Когда мы получили эти кадры из Луганска, долго не могли решиться их публиковать. Потому что страшно. Это - шок для людей, выросших в мирное время и когда-то спокойных за свое будущее.
Сегодня мы не спокойны за него. Видеорепортаж, состоящий из шести отдельных, но взаимосвязанных свидетельств разбоя нынешней украинской власти, показывает, как над нами, нашими родственниками, друзьями, согражданами издеваются под нажимом американской администрации Барака Обамы. Без покровительства которого сам Порошенко на такое никогда бы не пошел.
Сейчас же — собственно видеорепортаж нашего внештатного корреспондента, который сейчас входит в "Группу Регион 13".
Это цитата сообщения Sauleje Оригинальное сообщение
E-books українською...
Часто виникають трабли з пошуком українських книг в електронному вигляді.
У мене вже зібралася колекція бібліотек, де можна скачати книги українською.
Радо ділюся з тими, кому вона стане в нагоді)))
Отже:
http://chtyvo.org.ua
http://toloka.hurtom.com
http://javalibre.com.ua
http://www.ukrlib.com.ua
http://1576.ua/books
http://diasporiana.org.ua
http://www.ukrclassic.com.ua
http://www.twirpx.com/library
http://www.e-reading.ws
http://www.ukrcenter.com
http://flibusta.net