Это цитата сообщения
lukysia Оригинальное сообщение Помощь ножкам.
[196x248]
[показать]
В конце дня наши уставшие ноги нуждаются во внимании и помощи. Один из лучших способов, чтобы заботиться о ножках- ванна. Есть множество способов приготовления ножных ванн, с разным назначением и эффектом. С помощью ванны можно снять тяжесть и усталость, уменьшить отёчность, облегчить боли, сделать кожу мягкой , избавить ноги от инфекции, если она привязалась , да мало ли что еще.
Попробуйте приготовить вот такой несложный раствор, результат вам понравится, обязательно.
[показать]
Рецепт раствора для ножной ванны, которая расслабляет и увлажняет
• Перетираем в мелкий порошок: 5 столовых ложек сухих цветов лаванды ,овес (20 г), 100 г морской соли, 20 граммов соды. Готовим смесь: эфирное масло лаванды 5 капель+ эфирное масло мяты 5 капель, 10 гр базового масла. Добавляем смесь в сухой порошок и замешиваем. Получается масса, напоминающая тесто.Замесить хорошо и положить в банку и дать постоять 15 дней перед использованием.
• Чтобы его использовать, мы должны развести ложку смеси в горячей воде и добавить в ванночку. А принимать такую ванну 15- 20 минут.
• Ванны с таким составом рекомендуются для усталых , отекших или опухших от неудобной обуви.Действует расслабляющее, успокаивающе а так же ухаживает за кожей.
[показать]
Хорошо помогает отёкшим и уставшим ногам следующий состав:
К 30 мл оливкового масла, используйте следующие эфирные масла:
Береза или грушанки, 9 капель.
Масли кипариса, 6 капель.
Масло можжевельника (ветки и ягоды) 5 капель.
Цинеол розмарина, 3 капли.
Душицы, 3 капли.
Такую смесь можно добавить в ванночку, а можно с ней делать масляный массаж ног.
[показать]
Расслабляющий массаж ног делаем двумя ладонями , ступня от пятки к пальцам, лёгкими поглаживающими движениями , по переменно каждой рукой , поднимаемся поднимаемся от лодыжек до колен.
[показать]
Отличное и полезное преобретение, которое помогает позаботиться о ногах – это
ножной массажер Canoo 2. Теперь он стал еще удобнее в использовании. С его помощью можно сделать расслабляющий, восстанавливающий, вакуумный массаж. Незаменимая вещь, для тех, кто следит за собой и своим здоровьем.
[показать]
