Утверждения, которые вам помогут:
1. Я люблю свое тело и хочу сделать его еще прекраснее.
2. Мое тело – совершенное творение природы, и значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами.
3. Я спокойно и в подходящем для моего организма темпе избавляюсь от лишних килограммов.
4. С каждым ушедшим килограммом лишнего веса, я становлюсь все более здоровой, красивой, счастливой и сексуальной.
5. Я все больше люблю свое тело, и оно в ответ становится все прекраснее.
6. Я ем столько, сколько мне действительно надо.
7. Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса (вставить желаемую, разумную цифру)
8. У меня достаточно времени, чтобы есть спокойно, без спешки, получая удовольствие от каждого кусочка еды.
9. Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем.
10. Научившись есть медленно, осознанно, концентрируя внимание на еде, я стала насыщаться меньшим количеством пищи.
11. Я хочу весить столько, сколько надо именно мне, и что об этом думают окружающие мне безразлично.
12. Мой организм работает все более четко и правильно, и я уже ощущаю позитивные результаты от правильного питания.
13. Я разрешаю себе выглядеть красивой, стройной и сексуальной, поэтому мое тело избавляется от жира, скрывавшего мою красоту.
14. Я хорошая, я люблю себя. И я стану еще лучше.
Это лишь образец. Будет чудесно, если вы придумаете собственные правильные фразы, которые настроят вас на успех.
Их может быть 3, 5 или 10 – количество неважно. Важно, чтобы они глубоко проникли в ваше сознание и подсознание, чтобы с помощью позитивных убеждений, вы начали менять свою жизнь, свое тело и окружающий вас мир к лучшему.
|