[показать]
Размер: 38-40
Вам потребуется: пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 300 м/100 г) - 400 г серого цвета, круговые спицы №4
Описание и выкройка
[показать]
Источник: журнал "Вязаный креатив"
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Жилетик крючком с меховым воротничком 2. МК в картинках+схемы+видео
Девочки, я на этот жилетик "глаз положила" сразу (http://mizrah.ru/post181271715/), и вот встретила его снова! Теперь его можно связать!
http://veraesuasmanualidades.blogspot.com/2011/08/...-em-croche-com-rodelinhas.html
Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
Тренировки для похудения
Все знают: худеть надо постепенно. Тем не менее почти каждая из женщин оказывалась в ситуации, когда вес нужно сбросить быстро. Одной диетой поставленной цели не добиться. За две недели благодаря регулярным спортивным занятиям вполне можно расстаться с 2-3 кг, а значит за месяц уйдут 4-6. Однако эти цифры - свидетельство огромной силы воли и серьезного труда над собой, на который не каждый способен. Поэтому, чтобы не разочароваться, настраивайся на более скромные цифры.
Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
Как правильно тренироваться
Не менее 60 % каждой тренировки нужно уделять кардио-нагрузкам. Аэробная тренировка предполагает непрерывное движение. Это единственный режим физической нагрузки, при котором жир сжигается. Во время силовых упражнений жировые запасы организм почти не трогает. Кардио разогревает тело, усиливая циркуляцию крови и лимфы. Это способствует выведению токсинов и продуктов распада липидов, В итоге объемы уменьшаются, а тургор кожи улучшается.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Стильный жакет+берет
[показать]Интерес создателей и потребителей к платьям-макси не ослабевает уже несколько сезонов подряд. Стильное, легкое, сексуальное, свободное и комфортное – такое платье подойдет если не всем, то очень многим.
Для пошива длинного платья данной модели подбирайте легкие, летящие ткани. Обратите внимание на ткани с цветочными, анималистичными принтами – они по-прежнему актуальны в этом сезоне. Для отдыха смело выбирайте яркие ткани, а для городской жизни остановите свой выбор на более спокойных расцветках, хотя это дело личных предпочтений.
Данная модель платья-макси с оригинальной кокеткой и фигурной линией низа достойно дополнит гардероб девушек и женщин с обхватом груди 92-96-100-104 см.
[320x319]
"Плетение футболок" - благодаря данному видеоуроку "Плетение футболок" вы сможете научиться сделать из обыкновенной футболки дизайнерскую
Плетение футболок
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Блуза - кимоно легко!
Подробно здесь: ragstocouture.com
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Правильное питание до и после тренировок!
Народная мудрость гласит – сколько людей, столько и мнений», и с этим сложно поспорить. Вот и в случае с фитнесом, мнения расходятся: кто-то считает, что есть нельзя как минимум за 3 часа до тренировки, а затем ещё столько же после. Другие говорят, что можно перекусить даже за 30-40 минут перед тренировкой, а третьи и вовсе заявили – после тренировки есть не только можно, но и нужно, ведь именно после активных занятий открывается, так называемое, углеводное окно. А вот в чём диетологи и тренеры единогласны, так это в полном отказе от жиров до и после тренировок. Хоть здесь вопросов не возникает.
Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение
Топ с узором из снятых петель
http://krugewa.ru/157-top-s-uzorom-iz-snyatyh-petel.html
Топ с узором из снятых петель
/krugewa.ru/templates/krugewa/img/contfon.png" target="_blank">http://krugewa.ru/templates/krugewa/img/contfon.png); padding: 10px; color: rgb(75, 75, 75); font-family: Arial; background-repeat: no-repeat no-repeat;">
Резинка, спицы № 4: попеременно 1 лиц.. 1 изн.
Узор из снятых петель. спицы № 4.5:
число петель кратно 5 + 4 f 2 кром Вязать по схеме вязания на спицах на которой приведены лицевые и изнаночные р. Начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром Повторять с 1-го по 6-й р. Узор начинается с изнаночного р.
Кружевной узор: число наборных петель кратно 6 * 411 возд п. подъема. Вязать по схеме вязания крючком. Каждый р. начинать с 1 или 3 возд. п. вместо 1-ro ст. б/н или 1-го ст. с/нии петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта Повторить 1 раз с 1-го по 5-й р Внимание! Начальные и конечные п. обозначены в инструкции, как соответственно 1 раппорт Плотность вязания. Узор из снятых петель: 21 п. и 36 р. = 10 х 10 см; кружевной узор: 20 наборных п. и 5 р. = 10x3.5 см.
Спинка: набрать 86 (96) 106 л. и связать 6.5 см резинкой закончив лицевым р. Затем вязать узором из снятых петель. Через 6 см = 21 р. (7.5 см = 27 р.) 9 см = 33 р. от резинки выполнить для протягивания шнурка следующий лицевой р.. как ряд из дырочек. следующим образом: провязать 2-ю и 3-ю п. перед раппортом, в каждом раппорте и после раппорта вместе лиц.и сделать I накид.В изнаночном р.петли и накиды провязать изн. Через 24.5 см = 89 р. (28 см = 101 р.) 31 см = 113 р. от резинки закрыть для пройм с обеих сторон по 1 п.. в каждом 2-м р. 4 х 1 п. и в каждом р. 4 х 1 п. Через 28.5 см = 102 р. (32 см = 114 р.) 35 см = 126 р. от резинки закрыть для выреза горловины оставшиеся 68 (78) 88 п.
Левая полочка: набрать 40 (45) 50 п. и связать 6.5 см резинкой, закончив лицевым р. Затем вязать узором из снятых петель, при этом начинать с 1 кром и последней п. перед раппортом. повторять раппорт, заканчивать первыми 2 п. после раппорта и 1 кром. выполнить с правой стороны ряд из дырочек для протягивания шнурка и пройму, как на спинке. Одновременно через 25 см = 90 р. (28,5 см = 102 р.) 31.5 см = 114 р. от резинки закрыть для выреза горловины с левой стороны 8 п. и в каждом 2-м р 1 х 5.1 х 4 и 3 х 3 (4) 5 п. Через 28.5 см = 102 р. (32 см = 114 р.) 35 см = 126 р. от резинки закрыть оставшиеся 5(7) 9 п.
Правая полочка: вязать симметрично Бретели (2 шт.): связать цепочку из 88 возд. п. + 1 возд. л подъема. связать 3.5 см = 5 р. кружевным узором = 15 раппортов и работу закончить. Сборка: на круговые спицы набрать по краям полочек по 77 (85) 93 п. и вязать резинкой планки, при этом в 1-м изнаночном р. начать и закончить между кромочными 1 изн. На высоте планок 2 см выполнить на левой планке 4 отверстий для пуговиц. Для этого вязать следующим образом сначала провязать кром + 3 (4) 5 п.. следующую п. закрыть. ' провязать следующие 21 (23) 25 п.. 1 п. закрыть, повторить от ' 2 раза, затем провязать последние 5 (6) 7 п. * кром. После этого вязать на всех петлях, при этом закрытые п. снова набрать. На высоте планок 6 см асе петли закрыть по рисунку. Обшить отверстия для пуговиц, выполнить боковые швы. Обвязать общий верхний край с проймами и короткими сторонами планок 5 р. кружевного узора, при этом повторить раппорт 35 (39) 43 раза. Пришить бретели посередине закрытого края полочек и с обеих внешних сторон выреза горловины спинки под кружевную планку. Пришить пуговицы. Скрутить шнурок длиной 140 (150) 160 см и протянуть его от/до планок полочек через ряд из дырочек.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Цуккини по-итальянски
[показать]
цуккини - две штуки.
Для соуса:
масло сливочное - две столовых ложки
лук репчатый - 1/2 головки
зелень петрушки - 20 грамм
кетчуп - две столовых ложки
перец черный молотый, соль по вкусу
Для фарша:
фарш говяжий - 200 грамм
ветчина - 40 грамм
колбаса вареная с жиром - 40 грамм
хлебный мякиш - 30 грамм
сыр твердый тертый - две столовых ложки
яйцо - одна штука.
перец черный молотый, соль по вкусу
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Красивые лоджии
Лоджия - это тот уголок, где можно отдохнуть и расслабиться, выпить чашечку кофе, почитать книгу, подышать свежим воздухом и даже поспать! Уже давно не модно хранить ненужные вещи на лоджии, используя ее как пункт хлама. Если вы не успели к празднику сделать свою лоджию привлекательной и уютной, не отчаивайтесь! Впереди еще один весенний месяц, а это значит, что к лету вы можете успеть превратить лоджии в оазис комфорта и красоты!
Вынесите все, что там стоит и украсьте лоджию на свой вкус. Да хотя бы вазонами цветов, свечами и симпатичными статуэтками! Отделку лоджии лучше, конечно же, сделать натуральными материалам - вагонкой, пробковым покрытием или плиткой. Если средства не позволяют, то можно использовать пластик и другие отделочные материалы, но не факт, что это будет уютно и красиво. И не забывайте, что пластик на солнце источает не совсем приятные запахи.
Надеюсь, эти фотографии вдохновят вас на создание красивой лоджии, где можно отдыхать и душой, и телом!
Переезд на новое место жительства - занятие хлопотное. Чтобы нервы остались целыми, а руки крепкими - закажите переезд. Качественный переезд квартиры цены можно посмотреть на сайте компании Элит Переезд. Упаковка вещей, перевозка и транспортировка по Москве и Подмосковью, услуги грузчиков, заказ мебельного фургона.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Чебуречки с сыром,быстро и вкусно
Ингредиенты:
- 3 стак. муки;
- 1 стакан теплой воды;
- немного соли; сливочное масло для смазывания.
Начинка:
- 150 г. брынзы;
- 1 пучок зелени любой(у меня петрушка обычно);
- соль .
Приготовление:
Из муки, соли и воды замесить мягкое эластичное тесто, скатать в шарик и накрыть салфеткой,дать постоять 15мин. Зелень нарезать, посолить и помять вилкой, затем перемешать с раскрошенным сыром. Готовое тесто разделить на 8 (примерно)частей . каждую раскатать, растягивая, в тонкую лепешку. На половину лепешки выложить начинку, накрыть второй половиной лепешки, края теста соединить . Выпекать чебуречки на сухой горячей сковородке, затем смазать маслом и сложить горкой. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Совы - игрушки, подушки с кармашками, аппликации
[723x800]Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН Оригинальное сообщение
11 развивающих игр по Монтессори
Детки требуют внимания и заботы со стороны родителей, но так же они обожают играть с нами. Предлагаю вам 11 развивающих игр по Монтессори, с помощью которых ребенок, играя, будет развивать в себе очень много полезных навыков.
1. «Бумажные шарики и улитки»
Игры с бумагой — также весьма полезное время провождение, к тому же это занятие не потребует от родителей особых материальных затрат. Научите ребенка мять бумагу и катать из мятых листов бумажные шарики. Еще одним полезным занятием является отщипывание — открывание пальчиками от целого листа бумаги маленьких кусочков.
Вполне возможно, что после такой «бумажной» игры квартире потребуется основательная уборка, однако эти мелочи, по сравнению с тем, какое удовольствие получит ваш ребенок от процесса рвания бумаги. Да и польза для развития моторики немалая. Покажите малышу, как скатывать рулончики из бумажных полосок. Получаются рулетики или улиточки — кому как нравится!
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
5 хитростей в одежде для женщин с полными бедрами
[показать]Совсем недавно отгремели очередные показы мод. И теперь модницы всего мира знают, что нужно носить в этом сезоне. Но, а как же волосы? Как же быть с ними?
Какой цвет выбрать, какую стрижку сделать или прическу, в этом еще предстоит разобраться.
Ухоженные длинные волосы – это самое роскошное украшение для любой женщины. Ведь многие мужчины считают, что женщина с длинными волосами, будь она брюнетка или блондинка, очень сексуальна и притягательна. Поэтому в первую очередь любой моднице нужно следить не за модными брендами, а за своими волосами .
Но хотелось бы больше поговорить о цвете волос. Как выбрать подходящий и выглядеть не хуже мировых звезд.
Если вспомнить прошлый сезон, то, несомненно, королём всех цветов был рыжий, как у блондинок, так и у брюнеток. Что интересно, этот яркий цвет подходит практически ко всему, главное не переусердствовать, и выбирать правильные тона в одежде и макияже.
Однако, зная фаворита в цветовой палитре для волос , не нужно менять свой цвет. Любой профессионал скажет вам, что перед покраской нужно учитывать определенные факторы.
Прежде всего, это цвет кожи, глаз, природный румянец, ну а так же, что не менее важно, нужно учесть род занятий, возраст. Цвет волос и прическа студентки не подойдут для зрелой женщины, не так ли?
Все же, если говорить о том, какой цвет в моде, то им всегда был, есть и будет ваш натуральный цвет.
Какими бы ни были мировые тренды, цвет, которым наградила вас природа, является самым подходящим. Однако многие не прочь поэкспериментировать с цветом и это хорошо.
Зная современное направление, можно сказать, что в моде будут натуральные краски и тонирование волос.
Основные модные оттенки цвета волос
Среди палитры цвета, можно выделить несколько основных оттенков, которые задают тон всем остальным.
Это, конечно же, классический черный цвет. Именно его стало больше в этом сезоне.
Поэтому если вы чувствуете в себе жгучий темперамент, то смело можете краситься именно в этот цвет. Под него подойдет любая прическа, и короткие волосы, и длинные с прямой челкой...