1. Источник
[показать]
«ДАЛЕЕ

1. пальто с мехом
[показать]
«ДАЛЕЕ

1. Источник
[показать]

2. Источник
[показать]

1. Источник
[показать]

2. Источник
[показать]
3. Источник
[показать]

1. Источник
[показать]
«ДАЛЕЕ

1. Источник
[показать]
«ДАЛЕЕ

1. Источник
[показать]
«ДАЛЕЕ

1. Стильно и удобно! Шьем пиджак для девочки
[показать]
«ДАЛЕЕ

1. Парник из пластиковых бутылок
[показать]
Для изготовления каждого парника потребуется 1 пластиковая бутылка объемом 1 - 1,5 или 2 литра.
- Пластиковую бутылку разрезать на 2 части
- Проткнуть в крышке несколько дырок. (3-5 предостаточно)
- Вставить верхнюю часть отрезанную бутылки сверху вниз в нижнюю часть, (при этом верхняя часть должна выступать за пределы нижней на 1-2 см)
- Засыпать землей.
После посадки посадочного материала мини парник нужно накрыть пластиковыми банками или частью от той же пластиковый бутылки.

2. Ящики для рассады своими руками
[показать]

3. Упаковка соков для выращивания рассады
[показать]

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Найден новый эффективный способ похудения для ленивых! Никакого вреда для здоровья.

Найден новый эффективный способ похудения для ленивых! Никакого вреда для здоровья. [показать] Некоторые люди от рождения имеют быстрый обмен веществ. Однако такое встречается крайне редко. Большинство людей отказывают себе во вредной пище и занимаются часами в тренажерном зале только для того, чтобы сжечь несколько лишних калорий. С возрастом обмен веществ замедляется и контролировать вес становится всё сложнее. Для таких людей был изобретен простой рецепт напитка, который поможет потерять лишние килограммы, при этом не утруждая себя больше ничем. Чудо-напиток работает даже тогда, когда ты просто сидишь за компьютером или перед телевизором. Он ускоряет обмен веществ, и из-за этого вес постепенно снижается. Ингредиенты: 2 чайные ложки мёда; 1 чайная ложка корицы; 250 мл воды. Способ приготовления: 1. Закипяти стакан воды. 2. Положи корицу в кастрюльку, залей кипятком. Накрой крышкой и дай настояться. 3. Добавь мёд, когда вода остынет. Никогда не добавляй мёд в горячую воду, так как он утратит свои полезные питательные вещества. 4. Выпей полстакана этого напитка перед сном. То, что осталось, накрой крышкой и положи в холодильник. На следующее утро, не разогревая напиток, выпей его. В эту сладкую воду не нужно добавлять больше ничего, кроме указанных ингредиентов. Лучше всего принимать ее на голодный желудок. Этот нехитрый способ поможет людям с проблемой лишнего веса ускорить метаболизм. Конечно, можно скинуть пару килограммов, просто употребляя данный напиток, но для достижения идеального результата также советуем тебе регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Поделись этим волшебным рецептом со своими друзьями! Напиток очень в приготовлении, эффективный и при этом вкусный. Источник [показать]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

простая и безвредная диета

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :)
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя.

Перекус (10-11 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не пьем в течение двух часов.

ОБЕД ( 12-13 часов)

Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

ПОЛДНИК ( 14-15 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Есть горячими.

Не пьем в течение двух часов.

УЖИН ( 17-18 часов)

2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.

После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра :)

Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
[604x377]

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Домашняя сгущенка за 15 минут.

далее

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

СУМОЧКА НА ПЛЕЧО. Мастер класс.


[490x368]
Читать далее...

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Клобук шеи Ruched Топ Учебник и Свободный Образец.

Шея капота производится путем отслеживания образца

от обычной верхней и модификация передней части.

Материалы

• По крайней мере, 1м х 1,5 м  эластичного трикотажа
• Соответствие нить
• 1,8 м ¼ '' упругой
•  v-образным вырезом тройник
• 15 см ленты смещения
• (по желанию)

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Джинсовые переделки.

[480x640]

 

[показать]

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛИРОЛЬ СВОИМИ РУКАМИ

НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛИРОЛЬ СВОИМИ РУКАМИ Оливковое масло 1 чашка Уксус или лимонный сок 1/4 чашки  Несколько кап. эфирного масла на ваш вкус (не обязательно)  1. Смешайте ингредиенты в стеклянной ёмкости  2. Смочите мягкую тряпочку для полирования в чистящем средстве и протрите поверхности Срок хранения чистящего средства — не ограничен [500x344]

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Шьем подушку с карманом из джинсовой ткани

Предлагаю использовать старые джинсы и сшить подушку с карманчиком. Смотрим фото мастер-класс.

1.
[510x443] Читать далее

1. Источник
[показать]

1. Источник
[показать]

1. Выкройка капюшона из меха с кокеткой
[показать]

2. Выкройки капюшонов – просто построить!
[показать]