Хочу пожелать в День Доброты всем быть счастливыми всегда, не завися от обстоятельств, и пусть ваш внутренний свет освещает все вокруг вас!
ДЕНЬ ДОБРОТЫ КАРТИНКИ
@alldmi:
09:15:24 Кремлевская диета. Плюсы и минусы | Диеты для женщины http://t.co/tPlSWi9w7h
09:24:02 Что делать, когда приходит депрессия? | Познайте себя http://t.co/USYvNuDClI
09:52:51 Лучшая косметика с первых рук | Косметика http://t.co/pKaankbkJU
10:53:31 Томатный суп из курицы и кабачков http://t.co/dSZAEENZ9n
Это история о двух братьях-близнецах, которые после тридцатилетней разлуки встречаются на родине, в глухом селе на похоронах отца. Волею судеб, их жизнь сложилась по-разному. И сами они, на первый взгляд, совершенно не похожи друг на друга: один – преуспевающий бизнесмен, второй – пьяница и зэк. Но постепенно становится понятно, что они родные люди, и сходство у них не только внешнее.
Год выпуска: 2013
Жанр: Комедия
Выпущено: Россия, Стори Фёрст Продакшн
Режиссер: Александр Жигалкин
В ролях: Фёдор Добронравов, Мария Аронова, Борис Клюев, Галина Петрова, Елена Шевченко, Карэн Бадалов, Мария Горбань, Юлия Зимина, Виктор Добронравов, Светлана Малюкова, Дмитрий Быковский
Смотреть онлайн Братья по обмену
БЕГИ
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.
И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув глубже, спецы выяснили: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников, которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко.
Практика. Лучший рецепт от хандры, по мнению ученых, — бег или быстрая ходьба по полчаса пять раз в неделю. Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы по 10 минут.
Макар пятнадцать лет назад потерял любимую девушку, но до сих пор не смирился с ее гибелью. Поэтому, случайно увидев по телевизору свидетельницу того давнего преступления, он решил во что бы то ни стало найти и покарать убийц… Возле Марьиного омута Николаю привиделась… красавица русалка! То ли наяву, то ли во сне она пообещала осуществить любую мечту, если он вырежет из дерева ее изображение… Катя безумно любила своего мужа. Поэтому когда Артур сказал, что его хотят убить из-за долга, Катя беспрекословно согласилась уехать вместе с ним в Москву. Столица, как известно, слезам не верит, и найти приличную работу оказалось невероятно сложно.
Дата выхода: 2013
Жанр: Мелодрама
Режиссёр: Вячеслав Лавров
В ролях: Алексей Секирин, Александра Шевченко, Сергей Колешня, Борис Тенин, Наталья Гудкова, Сергей Тезов, Дмитрий Брусникин, Александр Петров
Смотреть онлайн Водоворот чужих желаний
@alldmi:
10:27:14 Сырный суп с гречневым проделом http://t.co/lxuDh8GFae
11:46:22 Смотреть онлайн Братья по обмену 1 серия http://t.co/HZsRxdgd8G
11:51:55 Селедочные рулеты в пряной заливке http://t.co/yTAhdUKzb8
12:15:46 Артезиан - храм Доген - Караларские каменоломни http://t.co/nslGqRNVgD
12:36:20 Печеные яблоки с творогом и изюмом http://t.co/Bzaof2e30e
12:45:50 Выбираем модную одежду на зиму | Одежда http://t.co/VKrkfAmuw5
14:48:16 Смотреть онлайн Братья по обмену 1,2 серия http://t.co/HZsRxdgd8G
— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
@alldmi:
09:48:40 Оборудуем балкон - Дизайн и интерьер квартиры | Дизайн и интерьер квартиры http://t.co/RKJdG1nPiI
12:32:58 Битва экстрасенсов 14 сезон 8 выпуск | Битва экстрасенсов http://t.co/dT4QbsuqXQ
13:08:49 Пирог из овсянки с черной смородиной http://t.co/emAoI5Ifta
16:19:06 Как определиться с размерами напольного плинтуса, если вы новичок? | Монтаж, крепления | Материалы http://t.co/bRZqAXqGEF
21:17:27 Смотреть онлайн Битва экстрасенсов 14 сезон 8 выпуск http://t.co/Cq8EzN1w5T
[показать]Британские диетологи разработали «диету-спячку». Диетологи Майк и Стюарт Маккиннес и Мэгги Стенфилд утверждают, что худеть можно не только в тренажерном зале, но и в собственной постели, под одеялом. Если придерживаться разработанной ими медовой диеты для ленивых можно терять по полкилограмма лишнего веса в день.
По словам специалистов, во время сна организм может сжигать даже больше калорий, чем при занятиях аэробикой. Однако на ночь надо обязательно съедать столовую ложку меда. По мнению Маккиннесов и Стенфилд, этот продукт активизирует гормон, сжигающий жир.
@alldmi:
08:07:04 Рыбные котлеты с жаренным луком http://t.co/TqSMsrZcoB
11:50:17 Тушенка из хамсы http://t.co/qt8zf7baN8
12:28:08 Запеченный суп «Красное Солнышко» http://t.co/OE4f4v1Gaw
12:32:30 Суп «Богатырский» http://t.co/kscTr3K5d2
12:37:47 Котлеты с начинкой из грибов http://t.co/PhXEgsylgd
12:42:43 Котлетки «Муромские» http://t.co/mVZA0BSNAg
12:48:18 Язык с беконом «Аппетитный» http://t.co/J0d2Xg1sRU
12:51:58 Куриный шашлык с гарниром http://t.co/sheh6VnIDO
12:56:17 Картофельный суп-пюре http://t.co/qMTopFNiCr
13:00:45 Тунец с ризотто http://t.co/2qfhXlVskV
13:13:07 Лазанья из рыбы и овощей http://t.co/v1nwlANKfw
14:42:38 Смотреть онлайн Пропавший без вести http://t.co/ZBzYhbkpRX
17:42:44 Смотреть онлайн Водоворот чужих желаний http://t.co/VZiPGTjGvu
1957 год, время хрущевской «оттепели». Городок Остров Псковской области сотрясает череда дерзких преступлений. При стычке бандитов с правоохранительными органами тяжело ранен один из лучших сотрудников местной милиции – капитан Юрий Сиротин. В бессознательном состоянии он разговаривает по-немецки, что приводит к служебному расследованию, которое поручено вести сотруднику областного ГБ Ивану Митину.
Год выпуска: 2013
Жанр: Детектив
Выпущено: Россия, «Щука», ФАБЕРЖЕ ПРОДАКШН
Режиссер: Олег Погодин
В ролях: Сергей Пускепалис, Андрей Мерзликин, Мария Миронова, Евгений Дятлов, Андрей Феськов, Анатолий Васильев, Игорь Савочкин, Серафима Низовская, Василий Бочкарев, Сергей Юшкевич
@alldmi:
12:32:08 Современная бижутерия: качество без вреда для здоровья или основные преимущества такого выбора | Украшения http://t.co/SaUNIw7TH5
13:07:52 Смотреть онлайн Крик совы 5,6 серия http://t.co/OQGXnqXeoB
15:57:00 Рыбные котлеты с жаренным луком http://t.co/TqSMsrZcoB
21:05:38 Вегетарианское сыроедение: польза или вред? | ГМО продукты: вред или польза? http://t.co/7xWc1v51t2
Выполняйте эти упражнения каждое утро, ведь утренняя зарядка для похудения поможет вам держать себя в форме.
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения
@alldmi:
17:10:30 Черная смородина с меренгой http://t.co/BnMio8Er0O
17:13:22 Электрические блинницы на нашей кухне http://t.co/PnqnTvucnB
19:14:16 Люстры в флористическом стиле | Интерьер | Дизайн http://t.co/z9MGDuy0wZ
19:14:33 Поиск фотографа на свадьбу | Красота женщины http://t.co/RCxOfNfxbb
19:32:11 Изменяем внешность | Волосы и прическа http://t.co/HUV4OOLViw
19:45:32 Смотреть онлайн Молодежка 21 серия http://t.co/NTq4e5WvQO
@alldmi:
14:50:00 Самые распространённые проблемы при ремонте | Стройка | Строительство http://t.co/vYXLwqZaUB
Как встречать новый год 2014 - год Синей деревянной Лошади
Согласно китайскому гороскопу 2014 год будет годом Синей Деревянной Лошади или Изумрудного Коня. Рожденным под этим знаком людям гороскоп обещает самый благоприятный год, что обычно для людей, чей символ становится Хозяином года. В 2014 году астрологи советуют Скакунам бегать в табуне, а не в одиночку, то есть не тащить весь воз на себе одному, а экономить силы, заручаться помощью друзей и не рвать удила.