Хотите порадовать родных и близких вкуснейшими тортами собственного приготовление? Тогда эта информация для вас!
5 упражнений для тех, кто весь день смотрит то в монитор, то в смартфон, то в экран телевизора
Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делай ежедневную гимнастику для глаз. Читать далее
Дарить нежность,наполнять своей любовью кого-то... касаться, чьей то ранимой души. Знать, что ты приносишь людям радость...чувствовать близкого человека каждой клеточкой своего тела... отдавать тепло и ласку до последней капли и знать что чаша этих чувств никогда не опустошиться; потому что чем больше ты отдаёшь,тем больше к тебе вернётся...
Ждать, надеяться, мечтать,любить.Дорожить настолько,как будто драгоценнее нет ничего в мире.
Это то,чего мы все хотим... и ищем иногда всю жизнь...
Работы проводятся круглосуточно: на дороге работает тяжелая техника и трудятся специалисты. В некоторых местах уже можно увидеть новое качественное асфальтное полотно, на других же участках водителям нужно быть осторожными, так как срезано старое покрытие.
1.
Мы очень любим всё усложнять. Мы делаем это даже там, где в этом нет никакой необходимости. Разумеется, в результате возникают проблемы, с которыми мы вынуждены бороться. А можно ли сделать жизнь хоть немного проще? Можно. Для этого нужно лишь следовать простым советам, перечисленным ниже.
1. Выбирайте правду
Говорите прямо. Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения.
2. Принимайте
Отрицание — это сложно. Мы часто отрицаем то, кто мы есть, отрицаем выбор, который мы сделали, отрицаем, чего хотим, отрицаем реальность, как она есть. Но представьте себе мир, где каждый принимает всё, что он сделал, сказал или подумал. Разве это не удивительно?
Начните с принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими хорошими и плохими чертами, прошлыми ошибками, мечтами и планами. Когда с этим будет всё в порядке, вы легко сможете измениться.
3. Говорите меньше
Мы говорим слишком много, и зачастую не говорим ничего существенного. В то же время мы не слушаем других, так что другие не слушают нас. Вот почему так сложно общаться в такие дни. Так почему бы с этого момента не начать говорить меньше, а слушать больше?
Firefox
- Поднять или опустить страницу: Пробел – опустить страницу, Shift пробел – поднять страницу.
- Найти: Ctrl F или Alt-N для следующей страницы.
- Добавить страницу в закладки: Ctrl D.
- Быстрый поиск:/.
- Новая вкладка: Ctrl T.
- Перейти на панель поиска: Ctrl K.
- Перейти в адресную строку: Ctrl L.
- Увеличить размер текста: Ctrl =. Уменьшить размер текста Ctrl -
- Закрыть вкладку: Ctrl-W.
- Обновить страницу: F5.
- Перейти на домашнюю страницу: Alt-Home.
- Восстановить закрытую страницу: Ctrl Shift T.
- Закладки по ключевым словам - это наиболее продуктивно! Если вы часто заходите на сайт, вы делаете закладку (конечно!), затем переходите к свойствам закладок (щёлкните по ним правой кнопкой мыши). Добавьте короткое ключевое слово в строку ввода ключевых слов, сохраните, и после этого вы можете просто вводить в адресную строку (Ctrl L) это ключевое слово и сразу же переходить на сайт.Читать далее
Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. Посмотри какие моно сделать спортивные упражнения на видео и начинай!
Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. Читать далее
В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным жизненным принципам учит древняя практика — читайте в посте.
1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ
Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.
Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь.Читать далее
Дыхательная гимнастика - отличное средство против беспокойства, нервозности, стресса и эмоционального напряжения.
Предлагаем вашему вниманию классическое дыхательные упражнение, которое поможет вам справиться с тревогой.
Не секрет, что между эмоциями и дыханием существует тесная связь. Когда вы волнуетесь, нервничаете или расстроены, ваше дыхание учащается и даже сбивается. Но если вы расслаблены и сосредоточены, то и ваше дыхание становится медленным, спокойным и ритмичным. Регулярно контролируя дыхание с помощью специальных упражнения, вы сможете успокоить ваше сознание и эмоции.
Самое простое дыхательное упражнение носит символическое название «четыре-семь-восемь» Его лучше выполнять сидя, но можно также стоя или лежа. Читать далее
Из расхода на подбородок и на нос:
0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;
Сколько замечательных, разнообразных, удивительных игр и пособий придумали и выпустили. Заходишь в магазин – и глаза разбегаются. Пообщаешься с другими родителями – и хочется бежать за новыми покупками. Какие-то пособия более эффективны, какие-то менее.
Я хочу рассказать про 12 пособий, игрушек, игр, которые действительно развивают ребенка в разных возрастах. Читать далее
[показать] Для полноценной круговой тренировки на всё тело может быть достаточно всего 30 минут. Провести её можно как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. Преимущество круговой тренировки – сокращение общего потраченного времени при сохранении общей эффективности. За счёт коротких перерывов между упражнениями данный метод отлично подходит для похудения и сжигания жира.
Не нужно перегружать тренировочный план десятком разных специализированных упражнений, пытаясь проработать каждую мышцу в теле. Достаточно четырёх-пяти базовых упражнений, которые одновременно заставляют работать много мышц. За счёт этого Вы тратите больше энергии, что в конечном итоге и даёт эффект похудения и сжигания жира.Читать далее
1. Любой маникюр начинается с ванночки для рук. Добавьте оливковое масло в воду, и благодаря этому кутикула на ваших пальчиках размягчится, а кожа рук получит максимальное количество природных питательных веществ. Читать далее
Наткнулся на сайт компании «Профессионал», занимающейся ремонтом автомобилей. Первое, на что я обратил внимание – это контакты, адрес фирмы на главной, а также время работы. Все это написано крупными буквами, что очень удобно, т.к. не надо искать лишний раз по сайту контактную информацию.
Стоит обратить внимание, что в верхней части экрана представлена панель, где расположены разделы, описывающие различные виды ремонтных работ. Здесь можно найти практически любые услуги: будь это полировка, покраска, работа с электрикой или кузовной ремонт.
Обыденная жизнь Марины Бурцевой из провинциального городка Рыбацкий не особо отличается от жизни тысяч таких же обычных девушек, живущих в глубинке большой советской страны. Ее отец ломается под ударами судьбы – сперва смерть жены, потом потеря работы – и потихоньку спивается от бесперспективности и бессмысленности своего существования. А когда появляется возможность заработать на собственной дочери, без раздумий «продает» Марину на заработки в город. Но обладая сильным характером, девушка не сдается.
Сейчас самое время делать заготовки из помидор на зиму. Если Вы не хотите консервировать помидоры, просто заморозьте их, как это сделать читайте здесь.
[показать]
Помидоры помыть,на дно положить 3 -4 веточки морковной ботвы(больше никаких специй, не нужно).Первый раз заливаем кипятком,а второй раз маринадом.
[300x178]1) Походить вокруг спящего кота, отчетливо бормоча «хочу кушать, кушать!» Когда кот откроет глаза и сонно укажет на тарелку супа, капризно сказать: «Это не то!» Заплакать. Сесть рядом с котом и плакать десять минут. Когда кот встанет и, пошатываясь, поменяет суп на свежий, вспомнить, что вообще-то вы хотели покакать.
2) Лечь сверху на спящего кота. Когда раздастся протестующий крик, нехотя подвинуться. Сползти с кота, цепляясь за его шерсть.
3) Громко шуршать рулоном бумаги ДО того, как вы сходили в туалет. Шуметь в туалете. Включать воду на полную мощность. Мыть руки. Выключать воду. Спускать воду в унитазе. Хлопать крышкой. Когда кот проснется и придет, гневно заорать «Ты что?! Я же еще не покакал!» Как только кот уснет, покакать и проделать все сначала, начиная с рулона.
