• Авторизация


картинки художника Jim Dali 31-01-2010 16:46

Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение

Jim Daly



Jim Daly
Cайт


Jim Daly родился в Holdenville, штат Оклахома. После увольнения из армии в 1959 году, он работал в оборонной промышленности. Приходя домой он занимался живописью всю ночь. Daly поступил в Арт-Центр Колледжа Дизайна и вскоре его картины стали продаваться. Он смог наконец всего себя посвятить живописи.
На протяжении всей карьеры Daly, эмоции были ключом к его успеху.
Jim Daly преподавал в школе Scottsdale. Его картины американского жанра представлены во многих частных и корпоративных коллекциях, он получил множество наград.


[показать]

Смотрим ещё
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зимнее 30-01-2010 22:49


Уже который день читаю,как людям надоели холода,зима.Все устали и хотят весны.Если честно,у нас до этого было очень сыро и слякотно.
Поэтому мы снегу и морозу рады.Особенно снегу и рады особенно дети
Решили не зевать,а использовать это время с пользой,то есть с санками.
[700x525]
[700x525]
[700x525]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Пирог "тыковка" 30-01-2010 22:32


Этот рецепт пирога мне дала моя подруга Лена.Пирог очень экономичный,но несмотря на это вкусный.
Нам потребуется:2 стакана сырой тыквы,натертой на мелкой терке.2 стакан сахара,2 стакана муки,2 яйца,сода.
Яйца взбить с сахаром,добавить тыкву,перемешать и добавить муку,2 чайные ложки соды ,гашенной уксусом,ванилин,перемешать.
Форму смазать маслом и посыпать манкой,переложить тесто и разровнять.Выпекать в разогретой духовке 25-30 минут.
Пока пирог выпекается,приготовить глазурь.
6 ст.ложки сметаны,6ст.ложек сахара,4 ст.ложки какао варить на слабом огне 5 минут,в конце добавить кусочек масла.
Готовый пирог выложить на блюдо и полить глазурью.
[700x525]
[700x525]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Зеркало в ванной комнате 29-01-2010 08:24


Все мы сталкивались с такой проблемой,как запотевшее зеркало в ванной.Но эта проблема легко решаема.
Нанесите немного пены для брития на чистую тряпку и распределите по поверхности зеркала,подождите минуты2 и натрите сухой тряпкой зеркало до блеска.вот и всё.
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица каллорийности 28-01-2010 21:22

Это цитата сообщения elena_110 Оригинальное сообщение

ХУДЕЕМ,СЧИТАЯ КАЛОРИИ....



ДЕВОЧКИ,Я,КОНЕЧНО,ПОНИМАЮ,ЧТО ДАННАЯ ТЕМА НЕ ОЧЕНЬ ВПИСЫВАЕТСЯ К МОИМ РЕЦЕПТАМ.НО....
ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДАЯ ИЗ НАС В СВОЕЙ ЖИЗНИ ПРОХОДИЛА,ПРОХОДИТ ИЛИ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ЧЕРЕЗ ПОХУДЕНИЕ.
Я В ЭТОМ ДЕЛЕ,ТАК СКАЗАТЬ,НЕМНОГО ПРЕУСПЕЛА,ПОЭТОМУ ХОТЕЛА БЫ ВАМ ПРОСТО РАССКАЗАТЬ НЕКОТОРЫЕ АЗЫ ДАННОЙ ДИЕТЫ,ТО ЕСТЬ СКОРЕЕ НЕ ДИЕТЫ,А ОПРЕДЕЛЁННОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ...
МНЕ УДАЛОСЬ В ТЕЧЕНИИ ТРЁХ МЕСЯЦЕВ СПОКОЙНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 12 КГ.
ТАК ЧТО ЕСЛИ КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ДАННЫЙ ВОПРОС,МИЛОСТИ ПРОШУ....

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска для лица 28-01-2010 21:12

Это цитата сообщения molekula Оригинальное сообщение

Чудо-маска для лица



[показать]

Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
салат от мамы 27-01-2010 09:18


1 отварная куриная грудка
0,5 баночки ананасов
1 банка кукурузы
1 яблоко(очистить)
1 огурец
Всё нарезать,перемешать,заправить майонезом.
[700x525]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
плоский живот 27-01-2010 09:01

Это цитата сообщения Светлана-Светуля Оригинальное сообщение

3 упражнения для плоского животика



3 упражнения для плоского животика

 

[225x344]Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

 

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

[200x220]Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

[200x220]У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

[200x220]Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рыба 26-01-2010 22:10

Это цитата сообщения Оленька_просто_Оленька Оригинальное сообщение

Окунь с персиковым соусом



Читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
китайская кухня 26-01-2010 22:06

Это цитата сообщения Оленька_просто_Оленька Оригинальное сообщение

Кальмар по-пекински (Китайская кухня)



Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
салат"браслет с ананасами" 26-01-2010 09:36


[700x525]
2 пачки чипсов
5 отварных яиц
2 отварные моркови,чеснок
100 гр полукопченой колбасы
200 гр сыра твердого
банка ананасов
2 средних граната
майонез


В центр блюда поставить стакан,вокруг него выкладывать слоями продукты.
1-й слой-порезанные кубиками ананасы
2-й слой- чипсы
3-й слой-натертая на терке морковь с чесноком
4-й слой-мелко порезанные яйца
5-й слой- порезанная кубиками колбаса
6-й слой-натертый на средней терке сыр
Каждый слой смазать майонезом.Верх засыпать гранатом.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
упражнения для осанки 26-01-2010 08:26

Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение

Упражнения для коррекции осанки



Красивая осанка - это неотъемлемый элемент имиджа успешной женщины. Прямая спина визуально удлиняет фигуру и делает ее боле стройной. Хорошо развитые мышцы спины поддерживают здоровье позвоночника.
Комплекс упражнений
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
салат"матрешка" 25-01-2010 10:37


Продукты берутся в произвольном количестве.
На тарелку выкладывать слоями.
1-й слой-маринованные грибы
2-й слой-морковь по-корейски(лучше порезать)
3-й слой -мелко порезанный лук
4-й слой-отварное куриное мясо(порвать на волокна)
5-й слой-консервированная кукуруза
6-й слой- красные помидоры,порезанные кружочками.
все слои промазывать майонезом.
[700x525]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
салат"морской" 25-01-2010 10:27


300 гр брюшек семги
3 отварные картофелины
1 отварная морковь
200 гр морской капусты
3 соленных огурца
1 яблоко
1 груша


С рыбы удалить кожу .нарезать кубиками.Картофель,морковь,огурцы нарезать кубиками.Яблоко и грушу очистить и нарезать кубиками.
Добавить морскую капусту,перемешать.Заправить майонезом,солить не надо.
[700x525]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
день рождения 25-01-2010 09:57


Вчера отмечали мужу день рождения.Радует одно -о том ,что придут гости я узнала за день до мероприятия,так что подготовится успела.
вот меню:
овощная нарезка(огурцы,помидоры)
салат"морской"
салат"матрешка"
салат"браслет с ананасами"
салат"от мамы"
ну и традиционный оливье
рулет аппетитный
мясо тушенное
картофельное пюре


Мясо тушила обычным способом,пюре тоже не секрет. А оливье стандартный.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2010 23:11


Сегодня наш город(и не только наш) ждал приезда нового полпреда.Как это принято в наших городах на каждом углу по гаишнику,временами образовывались пробки.Продолжалось это с утра до позднего вечера.Наши улицы и так узкие,а что будет теперь даже не знаю.(а может расширят дороги!).
Что-то эта затея не очень радует.Да и новый полпред радости,судя по лицу,от этого назначения не испытывает.
Что из этого получится жизнь покажет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник боевая_черепаха 22-01-2010 22:11


Меня зовут Галя,мне 28 лет.
У меня замечательный муж и двое отличных детей.
В этом дневнике я буду писать о том,что мне интересно в данный момент.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии