Поверьте, друзья, нет ничего прекраснее раннего пробуждения. А все разговоры насчет того что всякий творческий человек - сова, то есть ложится за полночь, оставьте при себе! Даже в Аюрведе пишут о том, что ложится спать надо не позднее 22 часов вечера. Итак, как стать жаворонком?
• Ну и перво-наперво как говорил Будда - идите срединным путем. То есть не делайте резких изменений. Если вы всю жизнь вставали в полдень, то не стоит резко начинать вставать в шесть часов утра. Каждый день просыпайтесь на 15 минут раньше предыдущего, пока ваш график не нормализуется. Так вам будет легче привыкнуть к новому распорядку дня. Ну или делайте шаги в час хотя бы.
• Ложитесь спать раньше. Если вы привыкли допоздна лазить по интернету или смотреть телевизор, вы никогда не станете ранней пташкой. Чем раньше вы хотите просыпаться, тем раньше вам необходимо засыпать. Если вы не можете рано заснуть, возьмите с собой в постель книгу. Чтение расслабляет. Или же скачайте аудиокнигу и слушайте перед сном. Голос диктора будет как убаюкивающая колыбельная. Само собой берите книги где сюжет не очень интригующ, иначе можете и не заснуть вовсе, затянет повествование и будет велик соблазн дослушать до утра :)
тут: nnm.ru/blogs/vandemon_6/tvorozhenaya_vatrushka_otlichno_podoydet_k_prazdnichnomu_stolu_na_pashu/#cut
Форнарина (итал. La Fornarina, «Булочница») (к. XV — 1-я пол. XVI вв.) — полулегендарная возлюбленная и натурщица Рафаэля, чьё настоящее имя было, как считается, Маргерита Лути (итал. Margherita Luti), а своим прозвищем Форнарина была обязана профессии своего отца-булочника (итал. fornarino).
Большинство элементов классического мифа о Форнарине сложились в XVIII—XIX вв. Достоверные свидетельства её существования все еще являются предметом исследования.
Энгр. Рафаэль и Форнарина. 1814
[300x300]
|
[показать]
Дилетанту часто кажется, что вот здесь-то он бы заработал кучу денег без проблем.
В кино я - полный дилетант. И вот привязалась мысль: ну что там снять фильм? Хню, конечно. По науке - кинотрэш (от англ. «мусор»). Три недели съёмок и пяток артистов.
Более 500 жителей южной части Исландии эвакуированы в связи с извержением вулкана, расположенного в 120 километрах от столицы государства.
Об этом прочла тут: nnm.ru/blogs/ostoleckiy/v_islandii_prosnulsya_vulkan_spavshiy_pochti_200_let/#cut
Ведь вечный дух, что духу всех времен
Как брат родной, живет и в нас, и он
Переживет наш век - не я, не ты.
Многие утверждают, что они «любят Природу». Это значит, что они не прочь время от времени приобщиться к её дарам. Они выходят из дома и радуются красоте Земли, топчут луга и срывают огромное количество цветов и веток, чтобы их вскоре выбросить или оставить увядать дома. Так они любят Природу. Они вспоминают о своей любви в воскресенье, когда стоит хорошая погода, тогда они бывают тронуты собственной добротой. В сущности, это им ни к чему, ведь «человек – венец творения». Ох уж этот венец!
...каждый из нас должен определить для себя самого, что дозволено и что запретно - запретно для него...Каждый должен отвечать за себя самого.
Знающим я назвать себя не смею. Я был ищущим и все еще остаюсь им, но ищу я уже не на звездах и не в книгах, я начинаю слышать то, чему учит меня шумящая во сне кровь.
Жизнь каждого человека есть путь к самому себе, попытка пути, намек на тропу.
[показать]
Марианская впадина, или Марианский жёлоб — океаническая впадина на западе Тихого океана, являющаяся глубочайшим из известных на Земле географических объектов.
Впадина протянулась вдоль Марианских островов на 1500 км; она имеет V-образный профиль, крутые (7—9°) склоны, плоское дно шириной 1—5 км, которое разделено порогами на несколько замкнутых депрессий.
У дна давление воды достигает 108,6 МПа, что более чем в 1100 раз больше нормального атмосферного давления на уровне Мирового океана. Впадина находится на границе стыковки двух тектонических плит, в зоне движения по разломам, где Тихоокеанская плита уходит под Филиппинскую плиту.
26 марта отметила 25-летний юбилей одна из прекраснейших женщин современности - британская актриса Кира Найтли.
Кира Кристина Найтли родилась 26 марта 1985 года в Теддингтоне, графство Миддлсекс, Англия (хотя постоянным местом жительства актрисы можно считать район Лондона Ричмонд – здесь она провела большую часть своей жизни). Родители Киры – актер Уилл Найтли и писательница-драматург Шерман МакДональд – заключили пари: мама будущей звезды, в прошлом театральная актриса, решила завязать с актерской профессией и завести второго ребенка (у них уже был сын Калеб), однако ее муж поставил одно условие – позволить себе еще одного ребенка они смогут, только если Шерман продаст свою пьесу. Так, вначале на свет появился дебют мамы “When I Was a Girl, I Used to Scream and Shout” – пьеса, которую вскоре купил один из лондонских театров - а потом и Кира.
Семилетняя Кира дебютировала в телефильме «Royal Celebration» – у нее была роль просто маленькой девочки. Далее были небольшие роли в других фильмах, в том числе роль Сабэ, служанки-двойника королевы Амидалы в фильме «Звездные войны: Эпизод I. Скрытая угроза». Все были поражены удивительным сходством Киры с испонительницей роли Амидалы (Натали Портман). Участие Найтли в проекте держалось в строжайшем секрете, и все считали, что обе роли исполнила сама Портман. Тот факт, что Найтли иногда подменяла свою звездную коллегу, выяснился не сразу, ведь даже собственные матери не могли отличить двух актрис – «близняшек», когда те были в гриме и костюмах. В 2001-ом Кира получила свою первую главную роль в диснеевском телефильме «Дочь Робин Гуда: Принцесса воров». В этом же году 15-летняя Кира впервые предстала обнаженной в триллере «Яма». Когда Кира сдавала заключительные выпускные экзамены в школе, ее пригласили сняться в фильме об индийской девочке-подростке, которой не так-то просто преодолеть культурные и религиозные предубеждения собственной семьи ради любви к футболу. Фильм назывался «Играй, как Бэкхем» и стал настоящим прорывом Найтли в большое кино – снятый всего за 3,5 млн. фунтов стерлингов, он собрал около 76 млн. долларов в мировом прокате, и принес Найтли долгожданную славу и популярность. В 2002 году Найтли получила главную роль Лары Антиповой в четырехсерийной теленовелле по классическому роману Пастернака «Доктор Живаго». В 2003 г. Кира Найтли сыграла главную женскую роль в фильме «Пираты Карибского моря: Проклятие чёрной жемчужины», который имел огромный успех. Были сняты продолжения фильма - "Пираты Карибского моря 2: Сундук мертвеца" (2006) и "Пираты Карибского моря 3: На краю света" (2007). В 2004 году Найтли исполнила роль Гвиневры в историческом фильме "Король Артур".
Актриса признается, что ей много приходится бороться, чтобы добиваться своего: «Мне всегда говорят “нет” – и я одержима тем, что постоянно всем доказываю: я не та, кем вы меня считаете!»
Так, Кира вначале получила отказ от режиссеров «Пиджака» (2005) Джона Мэйбьюри и «Гордости и Предубеждения» (2005) Джо Райта: первый не верил, что она сможет сыграть свою роль; второй считал, что «Найтли слишком красива, чтобы быть Элизабет Беннет» - однако она смогла убедить обоих, что подходит на эти роли как никто другой. В 2005 году актриса также снялась в новом для себя жанре, сыграв реально существовавшую личность - фотомодель Домино Харви, дочь богемных родителей, превратившуюся в «охотницу за головами». В 2007 году Кира Найтли снялась в исторической мелодраме "Шёлк", где сыграла жену французского торговца, постоянно ездившего по делам в Японию и полюбившего красавицу-японку. Еще одним историческим фильмом с участием Киры Найтли стала драма "Герцогиня" (2008), где Найтли сыграла главную роль - герцогиню Джорджиану. В 2011 году будет снят фильм "Моя прекрасная леди" (римейк фильма с участием Одри Хепберн), где Кира Найтли сыграет главную роль - Элизу Дулитл.