Видео смотрите на сайте Рами Блекта (там же можно скачать) - http://www.bleckt.com/video/4298/
Небольшой отрывок о том, как на физическом уровне избавиться от эмоций.
"Почиститься! Токсины, шлаки, паразиты, вирусы, любые микроорганизмы, которые в нас живут, несут определенные вибрации. Токсины, шлаки могут в нас накапливаться много-много лет. Например, 10 лет назад вы испытали очень сильную обиду на кого-то, и это записалось на этих токсинах и шлаках! И если на протяжении этих 10 лет вы не чистились, то эти токсины будут излучать вибрации этой обиды, и вы все равно так или иначе будете эту обиду чувствовать и будете привлекать какие-то ситуации, где можно будет обидеться, поскольку Вселенная всегда нам подыгрывает. Если у нас есть вибрация обиды, раздражения, то Вселенная нам обязательно подыграет,она даст нам ситуацию, где мы сможем использовать эту вибрацию. Поэтому почиститься очень важно на физическом уровне, если вы работаете над собой.
Двигайтесь! В нашем теле, так же, как в токсинах и шлаках, могут скапливаться различные комплексы, эмоции. Они откладываются в клетках тела, в мышцах..поэтому, например, люди которые неуверены в себе часто сутулятся; люди, которые напряжены, у них бывает перекос на лице (сильное Солнце и слабая Луна) Так вот,чтобы избавиться от таких эмоциональных зарядов в нашем теле, нужно двигаться, двигать лицом, плечами, ушами, всеми частями тела, если можете. Танцевать хорошо, особенно индийские танцы, или латино-американские. Йога очень хорошо помогает, потому что все мышцы растягиваются и расслабляются. "Прана течет лучше всего в расслабленную мышцу"(с) Прана - это жизненная сила. Если ваша мышца напряжена, там уже есть напряжение, разве еще что-то туда может попасть? Поэтому, если вы расслабитесь, то поток жизненной энергии, новой, чистой, без всякого раздражения, безо всякой боли, сможет вас наполнить.
Еще очень-очень важный момент на физическом уровне - дыхание! Когда вы начинаете следить за своим дыханием, вы успокаиваетесь. На более тонком, ментальном уровне, вы опять отстраняетесь от своих мыслей, от своих эмоций, потому что вы концентрируетесь на дыхании. Дыхание приводит вас в осознанность и оно отстраняет вас от мыслей и от эмоций. Дыхательных техник очень много, в той же йоге например. Но если вы никаких техник не знаете, то можете просто сделать один большой вдох..или десять хороших глубоких вдохов, это вас расслабит. Но если вдруг какая-то эктренная ситуация и у вас нет времени даже на 10 вдохов, то можете сделать резкий выдох (до конца выдохнуть весь воздух) и глубоко вдохнуть. Это опять же отстранит вас от мыслей и эмоций и наполнит кислородом. И вы таким образом расслабитесь.
Еще несколько рекомендаций в работе над эмоциями от Марины Блект:
- не ожидайте
- не привязывайтесь к результату
- не мусольте эмоцию
- не разочаровывайтесь, если вдруг что-то не получается, и эмоция вновь возвращается
- выбирайте общение (это включает также телевизор, музыку и людей)
- самое важное - принять эту эмоцию!
- помедитировать над эмоцией (за ней может таиться совершенно другая глубинная эмоция, которая и является корнем)
-------------------------
Более подробно слушайте в лекции, дается много именно практических рекомендаций. Этот небольшой отрывок касается только работы на грубом, физическом уровне.
В сухом виде выглядит он так (если кто все-же соберется самостоятельно изготовить его:)
Стоило мне только склеить слона (лишь маленького фрагмента спины не хватило) и установить на прежнее место,
как виновник погрома (http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post149533425/) тут как тут:
восседает;))
из пришедшей сегодня рассылки Рами Блекта:
"..Если чувствуете хоть какое-то недовольство, раздражение или агрессию к какому-либо человеку, то сразу же кланяйтесь ему, представляя его в уме. Если Вы в общественном месте, то это делается мысленно, но когда остаетесь одни, то полный поклон. Видьте в этом человеке - Учителя, часть Бога. Со временем автоматически развивается ко всем ровное уважительное отношение и внутри - спокойствие, которое позволяет на внешнем уровне адекватно реагировать на любое поведение окружающих людей. Важно делать поклоны сразу же, как почувствовали напряжение и неприятие. Это же относится и к какой либо ситуации или обстоятельствам. В них также нужно видеть Бога".
Накупленные краски стало некуда ставить, пришлось экстренно смастерить хранилище. Обплела готвую коробку в такой вот технике:
полосы склеены из глянцевого журнала
Связать пляжную сумку “тучный мешок” можно не только из купленной пряжи в магазине, но и из трикотажных ниток, которые можно сделать самостоятельно. Преимущества таких ниток очевидная – дешевая цена, толщину пряжи определяете ...
"Многие говорили мне, что Бог существует и если ты будешь стремиться найти Его, ты добьешься успеха. Еще ребенком я пытался разглядеть Его в небесах, надеясь, что однажды Он выйдет из-за облаков. Но этого не произошло.
|
Очень важно стричься именно в правильное время. Это не только идет на пользу Вашим волосам и прическе, но и согласно Ведическим текстам - продлевает жизни. Итак, наиболее благоприятное и не желательное время для стрижки на февраль 2011. *Внимание, все даты предоставлены на основе Ведического Лунного календаря Особо благоприятное время |
После длительно застоя начала что-то мастерить.
Надекупажила и наплела уже немного.
Сегодня представлю подставку для сандаловых палочек. Это сделано тоже из газетных трубочек, но я решила применить их уже не в корзиноплетении, а вот в таком жанре (что-то типа квиллинга
[показать]):
Вчера состоялся внеплановый разбор елки. Хотела сегодня разобрать, но наши котики распорядились иначе:) А началось все еще с раннего утра..часа в 4 где-то или в 5 Малыш выкатил свой шарик с колокольчиком внутри и давай у нас под кроватью гонять. Движок, разумеется, не сидел в стороне. Шуму наделали такого, что пришлсь встать (а я зимой так рано не просыпаюсь, сбилса режим) и отнять. Это-то их видимо и "завело" Проснулась я от того, что что-то упало, по звуку, как тарелка. Я подскочила и сразу на кухню..там все в порядке. Захожу в зал и вижу картину, - штора на одном окне набок, что такое думаю...подхожу и вижу, что горшок с драценой расколот пополам..кругом земля и бедная драцена лежит вся в черепках, на боку. Но это еще не все. Падая, горшок разбил еще и нашего глиняного слона (http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post132778697/). Бедный слон лишился задней части туловища. Вот такой он теперь:
что-то захотелось сделать её в пастельных тонах, не так ярко, как обычно крашу:)
перед этой плела прямоугольную (еще и в две трубочки!), все-таки круглые нравятся больше.
Вообще, накупила краски - гуаши - колеров - клея - бисера - канвы - мулине.. хочется охватить все и сразу..и вышивать, и плести, и декупажить.
Нужно пожалуй возобновлять регулярное прослушивание лекций, чтоб время сэкономить.
(а ведь есть еще книги..их-то когда читать?:)
Это цитата сообщения _Зимняя_вишня_ Оригинальное сообщение
Рами Блект. Как узнать свое предназначение.
Есть над чем задуматься=)
Серия сообщений "Ведическая психология":
Часть 1 - Мужчина и женщина.
Часть 2 - Обязанности мужчины. Что же такое мужская верность?
...
Часть 23 - Карма взаимоотношений. Рузов.
Часть 24 - Рами Блект. Как найти свое предназначение.
Часть 25 - Рами Блект. Как узнать свое предназначение.
Со вчерашнего вечера наш дом благоухает:)
Володя меня вчера очень порадовал..привез прекрасные благовония ( по моей указке, конечно) Мне, в свою очередь, дал рекомендацию один замечательный человек. Спасибо ему еще раз!
Итак..вот они все:
