Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.

По материалам книги Шакти Парва Каур
"Kundalini Yoga: the flow of eternal power"

(фото упражнений - http://www.liveinternet.ru/users/2987228/post185499209/ )

1. Кошачье потягивание.
   Растягивайтесь и в одну, и в другую стороны.
2. Открывайте глаза.
   "Пусть ваши глаза просыпаются в ваших ладонях".
3. Поза Натяжения с дыханием Огня
   от 10 до 15 секунд. 

КОНЦЕНТРАТ ОПОЛАСКИВАТЕЛЯ ДЛЯ ВОЛОС.

Использовать как завершающую процедуру, после любых масок, шампуней, когда волосы уже чистые, влажные, слегка отжатые руками.

НЕ СМЫВАТЬ!
1. яблочный уксус баночка - 150 гр
2. сок имбиря (неочищенный, натертый и выжатый через марлю) - 1 ст.л. или молотый сухой имбирь
3. эфирные масла корицы, иланг-иланг, бергамота - (по 5-10 капель)
4. масло жожоба (или миндальное или ромашки) - 3-5 капель
 

Все смешиваем и переливаем в удобную емкость. Этот концентрат долго хранится.

Перед применением 2-3 ст л. концентрата развести в тазике в 2-3 литрах воды (прохладной кипяченой) и тщательно прополоскать волосы. Смывать не нужно.

______________________________________

http://vkontakte.ru/indianspices - источник

Усердно обучаюсь трещинкам и мазкам.

Пока далеко не все получается, но интересно безумно!

Особенно нравится смешивать краски (эх! погиб великий художник в моем лице:)))

Есть мысль перейти в скором времени на мебель

(http://www.nashayoga.ru/)

Подумываете о том, чтобы заняться йогой, но не знаете, с чего начать?

Практикуете йогу и мечтаете приобщиться к опыту авторов признанных школ и направлений?

Достигли высокого уровня практики и чувствуете, что переросли уровень московских йога-клубов и фитнес-центров?

Тогда конференция «Наша Йога – 2011» — для вас!
Ждем Вас 23, 24 и 25 сентября в Центре Йоги "Прана" на Тимирязевской.

Мы поможем вам:

....."Хотим поделиться с вами аудио-книгой на русском языке, перевод автобиографии Его Святейшества Радханатхи Свами, который еще совсем в юности отправился в длинное и полное опасностей путешествие в поисках Смысла Жизни.

Проделав невероятно длинный путь автостопом через всю Европу, Радханатха Свами (а тогда еще Ричард Славин) добрался до самой Индии, где Его ждало нечто самое ценное, то что Он так долго искал.

В 19 лет он оставил вполне благополучную жизнь американского юноши и отправился искать Бога. Не имея практически никаких денег, он совершил путешествие через Европу, Азию и Индию. Самые разные люди встречались ему, множество раз его жизни угрожала опасность, но во всех этих перипетиях судьбы он продолжает искать ответы на вопросы, которые мучают его: кто он, зачем живет? Эта книга потрясает до самой глубины души и дает сильнейший духовный импульс.

Эта книга вышла на английском языке в 2008 году под названием «The Journey Home: Autobiography of an American Swami» («Путешествие домой: автобиография американского свами»). Недавно, книга издана на русском языке. Вскоре ее можно будет приобрести в центре “Благодарение”.

Фрэнсис Ксавиер Клуни в своей рецензии на книгу отметил: «Как и во многих других духовных автобиографиях, внешние события и детали оказываются фоном для внутреннего поиска автора. Во время своего путешествия, автор становится смиренным, учится быть нищим, проходит через серию испытаний, которые толкают его к тому, чтобы жить только одной верой. Но как и любой паломник, он не осознаёт всего этого пока находится в пути, — только оглядываясь назад, он видит, как всё это время Бог тихо и настойчиво вёл его к Себе».....

я только начала слушать, но книга захватывает сразу..с первых слов, с первых звуков... Спасибо Кате за рекомендацию!

"..человек, который выполняет свое предназначение, никогда не устает от того, чем он занимается.

Если мы не реализуем свое предназначение, то мы страдаем...

...Предназначения у нас разные. Это может быть предназначение социальное, семейное, профессиональное. В разные периоды жизни у нас тоже разное предназначение. Оно может зависеть от нашего возраста. И мы должны понять, в чем заключается наше предназначение, чтобы его реализовывать. Это не очень простой процесс, но этим нужно заниматься. Это первая цель Аюрведы."

из статьи Суботялова М.А. - http://ayurveda.ru.com/articles/glavnaya-tsel-ayurvedy-ponyat-svoe-prednaznachenie

[700x485]

масла-основы - кунжутное или масло виноградной косточки - 5 мл;

масло лаванды - 15 капель;

ЭМ чайного дерева (или герани, или пальмарозы, или розмарина) - 5 капель

-------------

все смешать и использовать, как обычный дезодорант. Я использовала старый флакон от шарикового нивеевского дезика, отлично подходит. Примерно в течение часа чувствуется аромат лаванды (другие масла не "слышны", я брала еще чайное дерево и пару капелек жасмина (думала это придаст душистости:), но советую лишь чайным и ограничиться) На коже не ощущается никакой маслянистости (я этого признаться ожидала) все очень приятно.

попробовала слегка покракелюрить на этой подставке..

сделала её довольно давно, но чего-то мне в ней не хватало (не делала до этого белых подставок). Теперь, с трещинками, она стала поинтересней, хотя они еле заметны.

[700x485]

подробный МК

Первое знакомство с ароматерапией.

[225x300]

Знакомство с ароматерапией должно начинаться с изучения техники безопасности при работе с эфирными маслами и правил покупки эфирных масел надлежащего качества. Впрочем, второе является неотъемлемой частью техники безопасности. Потому что, при незнании этих простых принципов применение этих субстанций может быть опасным для Вашего здоровья и, в некоторых случаях, даже жизни. Даже если до этого не дойдет, то без знаний первое знакомство с ароматерапией скорее всего станет последним, и ароматерапия тут будет ни при чем.

собрала всё - есть и  МК, и просто красивые работы, и видео...выбирайте на свой вкус:

[700x525]

Хочу поделиться понравившимися мне фильмами.

Во-первых, это мини-сериал (7 серий) о жизни Достоевского.

Прекрасный актерский состав (Миронов, Хаматова, Певцов и др.) и удачный сценарий. Было интересно узнать о подробностях жизни писателя, о семейной жизни, об азарте и любви к игре, о том, как творил. В общем, рекомендую посмотреть.

Достоевский (2011)

[показать]6-7 Серия
Этот писатель во всём мире признан как знаток русской души. Фильм о нём – это истории его признаний в литературных кругах, про его бедность и дружеское расположение, влюблённость и отношение к власти… Новый телесериал Владимира Хотиненко поможет более жизненно взглянуть на образ этого известного писателя – мрачного и вечного. Его богатый внутренний мир достоин внимания.
Автор идеи: Владимир Хотиненко
Главные роли: Евгений Миронов, Дарья Мороз, Владимир Симонов, Мари Буренкова, Катерина Васильева, Валентина Талызина, Евгения Бордзиловская, Дмитрий Лунев, Дмитрий Певцов, Чулпан Хаматова и др..
Сценарий: Эдуард Володарский
Продюсер: Александр Роднянский
Жанр: Драма, Биография

Страна, год: Россия; 2011.
Время: 41 мин. х 8
Перевод: Оригинальный

http://filmix.net/serialy/19705-dostoevskiy-2011.html

ипросмотренный на днях худ.фильм о Льве Толстом (спасибо  audioveda за рекомендацию)

Последнее воскресение / The Last Station (2009)

[показать]

HDRip

Картина рассказывает о последнем периоде жизни писателя Льва Толстого. Прожив долгую жизнь, устав от отчужденности и вражды в отношениях с женой Софьей Андреевной, в ночь на 28 октября 1910 года, в пятом часу утра с 39 рублями в кармане Лев Толстой тайно уехал из дому. Простудившись по дороге, он заболел воспалением легких и нашел последний приют на станции Астапово.
Автор идеи: Майкл Хоффман
Главные роли: Хелен Миррен, Кристофер Пламмер, Пол Джаматти, Джеймс МакЭвой, Джон Сессионс, Патрик Кеннеди, Керри Кондон, Энн-Мэри Дафф, Томас Спенсер, Кристиан Гол

Страна, год: США; 2009.
Время: 107 мин.
Перевод: Дублированный

http://filmix.net/dramy/12961-poslednee-voskresenie-the-last-station-2009.html

" Каждый человек является уникальным существом. И есть что-то такое, что никто никогда не сможет сделать лучше, чем Вы. Поэтому Вам некому завидовать и не с кем конкурировать. Это дает удивительное состояние умиротворения. Талант есть у каждого. И надо приложить все усилия для того, чтобы найти его у себя и раскрыть для окружающих живых существ и Бога, не требуя ничего взамен. Просто так. Из любви.

Но доступ в это бесконечное пространство любви будет закрыт, пока мы не научимся действовать как душа. Понимая свою уникальность ничего из себя не мнить, и в то же время не заниматься самоуничижением, занимая свое естественное положение и оказывать почтение каждому. Научиться радоваться чужому успеху и переживать из-за чужих неудач. Открывать глубины своего сердца и уметь слушать откровения. Научиться работать не из корысти, а из любви. Быть терпеливыми, как дерево и смиренными как трава на дороге. И тогда нас наполнит безграничное счастье, и мы научимся естественному общению с Богом [7].

К сожалению, люди перестали доверять Богу. Типичное общество материалистов, которые не доверяют никому, даже самому себе. Всегда ждут подвоха и живут в страхе перед будущим. Люди потеряли одну из самых удивительных эмоций — адбхута-расу. Они не верят в чудо и не чувствуют волшебных эмоций. Мир превратился в золотую клетку.

Но чудо всегда с нами. Посмотрите в небо, ощутите изначальный вкус воды, взгляните в глаза ребенку или на совершенство скромного полевого цветка. Я живу и вокруг меня жизнь – вот чудо. Самое большое чудо – Вы сами. Русское слово «счастье» имеет корень «часть». Будучи совершенной, душа является фрагментарной частицей Совершенства — Бога [8]. И находится в вечных личностных взаимоотношениях с Ним. У каждого есть свое уникальное положение перед Богом. Нужно лишь вернуться в это изначальное положение. Это положение называется свабхава и является высшим аспектом здоровья и совершенством человеческой жизни".

Автор материала Андрей Головинов - известный в странах СНГ специалист по древней медицине и Аюрведе

вся статья тут - http://www.psiholog3000.ru/content/view/835/1/#comment-2516

Очень пока коряво у меня получается совмещать декупаж и подрисовку красками.

 Сама это вижу, поэтому смело критикуйте и подсказываейте, как и что я неправильно делаю:)

Это мой первый подобный опыт.

[700x485]

Наляпала всего. И много [показать]И сразу.

Оторвалась, короче (особенно со второй баночкой:)

Совсем скоро зелень и цветение сменятся багрянцем и золотом, поэтому спешу запечатлеть еще зеленые луга и травы...

[700x485]

какими же красивыми могут быть обычные луговые цветочки..клевер, пижма, одуваны..

да простая трава даже! чудо!