первостепенная задача — это вывести из организма отравляющие вещества:
остатки алкоголя,
продукты распада алкоголя,
недопереваренную пищу и прочие яды, образовавшиеся во время пьянки.
БЫСТРЕЕ ВСЕГО ВЫВЕСТИ ЯДЫ ПРОСТЫМ, «ФИЗИЧЕСКИМ» СПОСОБОМ:
1. Поставить клизму. Врачи утверждают, что это самый эффективный метод. Но мало кому он нравится, поэтому сразу перейдём к другим вариантам.
2. Принять нетоксичное слабительное: препарат сенны или сорбит (по инструкции).
3. Промыть желудок, если ели менее 4 часов назад. Особенно если была белковая пища (мясо, фасоль и т.п.): алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм. Нужно выпить не менее 1 литра воды и вызвать рвоту.
4. Принять активированный уголь (по 1 таблетке на каждые 10 кг вашего веса) или любой современный сорбент по инструкции: Смекта, Энтеросгель, Полифепан.
Что нужно помнить:
— не принимайте сорбенты одновременно с другими лекарствами, потому что сорбенты их поглотят вместе с вредными веществами. Разнесите приём во времени;
— через 2 часа после приёма сорбента желательно сходить в туалет по-большому, иначе сорбент начнёт отдавать вредные вещества обратно в кишечник.
БИОХИМИЧЕСКАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ — БОЛЕЕ «ХИТРЫЙ» СПОСОБ. С ядами наш организм умеет бороться самостоятельно, но чтобы он справился быстрее, можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса). В этом случае вредные вещества в организме превращаются в менее вредные или безопасные. Что поможет:
1. Янтарная кислота — лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки. Рассасывать по таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз). Противопоказано при язве, гастрите и повышенном давлении!
2. Настойка элеутерококка — бодрит и возвращает работоспособность. Не принимайте, если собираетесь спать. Выпить с похмелья 20-40 капель перед едой.
3. Лимонная кислота. Сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и пить.
4. Мёд. Полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение дня.
5. Кисломолочные напитки (кефир, кумыс, тан, йогурт) — улучшают пищеварение, восстанавливают силы, восполняют нехватку витаминов и минеральных веществ. Для лечения похмелья токсикологи рекомендуют не более 600 мл в день.
6. Глутаргин — хорошо поможет на ранних этапах детоксикации, если вы не объелись за столом. Принимать по 1 грамму глутаргина (обычно это 4 таблеки по 0,25 грамма) с промежутками не менее чем 1 час. До 4 раз в сутки.
Что ещё поможет вывести ядовитые вещества? Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают водные процедуры:
1. При похмелье полезнее не паровая баня, а сауна: три захода по 5, 10 и 20 минут. Противопоказано после запоя, при повышенном давлении, а также если есть проблемы с сердцем или сосудами.
2. Контрастный душ нужно начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной.
3. В тёплой ванне для лучшего эффекта растворите 300 граммов морской соли или скипидар из аптеки.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Куриные шницели по-старочешски
Куриные шницели по-старочешски
Подобные шницели ( с разными нюансами в составе и технике приготовления) я видела на сайте, но данный вариант - самый быстрый и без заморочек: положил в кляр (он же маринад) - вытащил - пожарил. Все! Еще одно блюдо для занятых хозяюшек.
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
Проверьте щитовидную железу. Всё, что вам нужно — только термометр!Попробуйте гениально простой способ доктора Брода Барнса для определения состояния щитовидной железы!
Пятьдесят лет назад доктор Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела является отличным индикатором активности щитовидной железы. Причём он особо подчёркивал, что такими свойствами обладает только температура тела сразу после пробуждения.
В своей книге он объяснял, что ненормальная температура тела ранним утром может указывать на воспаление щитовидной железы, а также на целый ряд проблем и заболеваний, которые возникают в том случае, если этот орган функционирует неправильно.
Доктор Барнс создал домашний тест, который вы можете использовать, не вставая с постели. Вы легко и быстро узнаете, как работает ваша щитовидная железа с помощью самого обычного термометра!
Как провести тест Барнса:
Перед сном приготовьте термометр, хорошенько его встряхнув.
Температура на нём должна быть около 35 С°. Сразу после пробуждения засуньте термометр в подмышечную впадину и держите его там в течение десяти минут.
Затем посмотрите результат и запишите его. Этот результат известен как “утренняя базальная температура”. Нормальная базальная температура находится в диапазоне между 36,5 С° и 36,8 С°.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Маринованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать
Маринованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
10 рецептов горячих вкусных супов
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки
Приготовление:
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп
Следом плавленный сыр
Варить на маленьком огне минут 15 — 20 и более до готовности и полного растворения сыра
При подаче посыпать мелко нарезанным укропом или другой любимой зеленью
Приятного аппетита !!!
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Упражнение для одновременного укрепления мышц живота и спины
Без физической активности наш организм становится менее подвижным и начинает накапливать лишний жирок. Всё это влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем, а поэтому нужно делать хотя бы легкие упражнения. Не забывай об этом! Это простое упражнение, которым поделилась Tamayo — японский специалист по похудению, упражнение на растяжку, которое помогает задействовать мышцы живота и спины, подтягивая их и укрепляя. К тому же это упражнение активно воздействует на внутреннюю поверхность бедра. Чудо, а не упражнение!
Спустя пару недель регулярного выполнения ты заметишь, что жирок с талии начинает уходить, а уже после пары занятий почувствуешь, как спина и поясница становятся более подвижными и боль уходит. Для всех, кто ведет сидячий образ жизни, это незаменимое упражнение.
Итак, исходное положение стоя, ноги расставлены широко, носками наружу. Носки и колени должны смотреть в одном направлении. Ноги согни в коленях, для равновесия поставь руки на бедра. Теперь начинай выполнять упражнение.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Японский суперлифтинг-массаж
Японский суперлифтинг-массаж в видео выполняется массажистом, но, немного потренировавшись, его несложно выполнять самостоятельно, в качестве самомассажа.
Очень эффективно чередовать лифтинг-массаж с массажем Асахи.
Читать далее