Это цитата сообщения Совершенство_йоги Оригинальное сообщение

[показать]

 

 " В основе добродетели и чистоты лежит не слабость. Напротив, это сильные качества, противостоящие силам зла. В вашей власти выбирать, сколько чистоты, любви, красоты и духовной радости вы выразите, и не только своими делами, но и в мыслях, чувствах и желаниях. Пробудите в глубине своего сознания интуитивные способности чистой души. Сила привычки очень важна на духовном пути. Следите, чтобы ум ваш был чист и вы увидите, что Господь всегда с вами. Вы будете слышать, как он говорит с вами на языке вашего сердца. Он будет видеться вам в каждом цветке и кустике, в каждой травинке, в каждой промелькнувшей мысли. "Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят" (Мат. 5, 8)."

---

        Парамаханса Йогананда

Это цитата сообщения DiZa-74 Оригинальное сообщение

Много красивых шрифтов - выбирайте на ваш вкус

[показать]

Новая коллекция русских шрифтов
ttf | 93,2 Mb

... Смотреть полностью »

Читать далее

Серия сообщений "СТИЛИ,ТЕКСТУРЫ,ГРАДИЕНТЫ...":
Часть 1 - Стили Коллекция драгоценных камней.
Часть 2 - Стили для фотошопа - Объёмные
...
Часть 98 - Золото с частичной гравировкой 20 стилей для Photoshop
Часть 99 - Pure Vector Shapes Set - Набор форм для Photoshop
Часть 100 - Набор древесных стилей для photoshop

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

[500x479]
Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и
заняли свои места. Молодой человек сел у окна.
…
Как только
поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток
воздуха и вдруг восхищённо закричал:
— Папа, видишь, все деревья идут
назад!
Пожилой мужчина улыбнулся в ответ.
Рядом с молодым
человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что
25 летний мужчина ведёт себя, как маленький ребёнок.
Внезапно молодой
человек снова закричал в восторге:
-" Папа, видишь, озеро и
животные… Облака едут вместе с поездом!»
Пара смущённо наблюдала за
странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не
находил ничего странного.
Читать далее...

Это цитата сообщения Совершенство_йоги Оригинальное сообщение

[показать]

 "Вы должны научиться быть счастливым здесь и сейчас, при всех условиях настоящей жизни, включая в свою радость счастье других людей. Вы не можете сделать счастливыми всех, но тем душам, с которыми пересечется ваш жизненный путь, отдавайте доброту и любовь. Нет более освобождающего действия, чем проявление искренней доброты в ответ на нелюбовь. Почему бы не стать подобно цветку, который испускает аромат, даже будучи сорванным чьей-то рукой?" "

---

 

    Парамаханса Йогананда

romalla.ru/post163688648/

Специалисты по физиогномике считывают информацию, начиная с 15 летнего  возраста человека и кончая его глубокой старостью. Здоровый цвет кожи и правильная форма лба говорят о прекрасном состоянии всего тела и духа.  Средняя зона...

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Анатолий Зенченко. "Ишвара йога. Базовые последовательности". Видео.

Анатолий Зенченко. "Ишвара йога. Базовые последовательности".

Цель данной серии – представить на видео тренировочную программу начального(базового)уровня Ишвара йоги. Это полноценная сбалансированная практика, способствующая постепенному освоению базовых асан, которые станут прочным фундаментом в практике более сложных техник йоги. В фильме представлена гармоничная последовательность, пригодная для самостоятельной практики. Видеоряд дополнен подробными комментариями.





>>>

Это цитата сообщения Galaxy24 Оригинальное сообщение

***

[показать]

 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее

liveinternet.ru/users/light...163369457/

 «Промывание позвоночника»   Это упражнение не только помогает позвоночнику, но и работает с нашей лимфатической системой, очищая ее. Оно полезно тем, что наполняет нас энергией, направляет токсины в выделительные системы те...

Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение

Мы получаем энергию, когда...
- голодаем
- выполняем дыхательные упражнения
- уединяемся
- даём обет молчания на какое-то время
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам,
созерцаем красивые пейзажи природы

- занимаемся бескорыстным творчеством
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души
- бескорыстно кому-то помогаем
- проявляем скромность

- молимся перед едой
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши,
топлёное масло, фрукты, овощи

- спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности
или делаем самомассаж
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект,
если мы при этом стоим на земле

- жертвуем своим временем, деньгами
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому,
что видим за всем Божественную Волю.

Рами Блект. 10 шагов на пути к счастью. Четвёртый шаг. Глава 4.4.

Коротко и ясно...

liveinternet.ru/users/27956...163218209/

Художник Sanjuan Chelin Piquero, родилась 1 мая 1967 года, в городе Сарагоса, Испания. В 1968 году вместе с родителями она эмигрировала в Чили, где жила в течение пяти лет. Позже они переехали в Венесуэлу. С трех лет, она уже любила рисовать: пейза...

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

[показать]

Лучшие работы уличного искусства 2010 по мнению Streetartutopia.com.
Далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

The Mountain

Это цитата сообщения Vasudevaya Оригинальное сообщение

хочу поделиться с вами техникой самомассажа лица. Я ее очень люблю, и она дейтсвительно работает.

http://faceculture.ru/asahi.php

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение


Жидкая музыка - один из наиболее простых и увлекательных способов достижения глубокой, жизнепреобразующей релаксации. Регулярное просматривание этого видео может также способствовать здоровому физическому и умственному равновесию, оно даёт вам длительное и освобождающее состояние внутреннего спокойствия. Всё, что для этого нужно - смотреть фильм и позволить "Глубокому дрейфу духа" мягко погрузить вас в океан света, глубокой амбиентной музыки и постоянного движения.
Автор серии "Жидкая музыка" Илья Никколай является одним из наиболее известных создателей визуальный музыки в Австралии. Дизайнер архитектуры, художник, программист, музыкант, мастер Рейки, Илья Никколай объединил свою любовь к музыке, искусству, компьютерной графике и сосредоточил внимание на ключевых элементах визуального искусства, света, цвета и движения, осознав, что сочетание этих элементов с музыкой может оказать огромное психологическое, эмоциональное и, в конечном счёте, духовное воздействие на зрителя.
Замечательная анимация Ильи Никколая и расслабляющие звуковые ландшафты Дин Ашера создают океанское, очищающее душу путешествие далеко за пределы стресса и суеты современной жизни.
Выключите свет, сядьте поудобнее и осознанно расслабьте ваше тело. Пусть играющая музыка и проплывающие образы проникнут в вас, останавливая поток мыслей, которые порождают напряжение и тревогу, и создадут у вас чувство спокойствия, равновесия и свежести!
Жидкая музыка. Глубокий дрейф духа.



МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"

Серия сообщений "Музыка (видео)":

Часть 1 - Песнь настоящих самураев
Часть 2 - Candy Dulfer & Dave Stewart - Lily was here
...
Часть 98 - Suzi Quatro
Часть 99 - AC/DC
Часть 100 - The Beatles

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Смотрите также

Красивый Relax

kailazh.ru/post163214608/

Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают. Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу по...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

[показать]
МНОГО

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

" Для чего в нашу жизнь приходят проблемы? Чтобы разрушить её течение в неправильном направлении. Мы катимся в тартарары и ещё умудряемся называть проблемой то, что мешает нам попасть в ад. Поэтому ничто в этой жизни не является проблемой - это всё уроки или помощь. Но вместо того,чтобы честно расплатиться или изменить траекторию своего движения,мы бежим жаловаться всем подряд на наши "проблемы". Помните, проблемы - это наш бронежилет, он защищает нас от духовной смерти.

Не желая решать свои "проблемы" человек накапливает их сверх меры и превращается в отстающего ученика. В таком состоянии вся жизнь превращается в одну сплошную проблему. Не доводите себя до такого состояния. Как только возникает ситуация - решайте её честно, щедро и до конца. Не оставляйте хвостов.

Научившись решать свои проблемы, мы поймём, что это и не проблемы вовсе, а очередная развилка в нашей жизни, на которой мы должны принять решение в какую сторону пойти - в сторону счастья или горя, в сторону щедрости или эгоизма..."

__________________________________________

из статьи Рузова "Предпраздничный пост" http://www.ruzov.ru/article.aspx?mid=1&id=751&rid=77  всячески рекомендую её к прочтению

 

Сурья значит «солнце», бедана — это производное от корня бид, означающего проникновение или прохождение через что-либо. Нерв на правой стороне носа называется Пингала Нади или Сурья Нади. Нерв на левой стороне называется Ида Нади или Кандра Нади.

В Сурья Бедана Пранаяме (ил.214) вдох делается через правую ноздрю, а выдох — через левую.

Техника

1. Сядьте в Сиддхасану, Вирасану или Падмасану (ил.48, 50, 52).

2. Вытяните позвоночник от копчика до шейного отдела вверх и поднимите туловище вверх.

3. Наклоните голову от задней части шеи и сделайте Джаландхара Бандху (Глава XIV, N 29-31).

4. Закройте глаза и обратите взор внутрь.

5. Положите левое запястье наружной стороной на левое колено и держите кисть в Джняна Мудре. Пальцы держите свободно (ил.214).

Ил. 214

6. Согните правую руку и установите пальцы на ноздрях, как описано в Главе XIV, № 48.

7. Мягко надавите на правую ноздрю кончиком большого пальца так, чтобы проход остался наполовину открытым. Не убирайте большой палец с носа. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем, чтобы воздух не проходил через нее внутрь. Вдыхайте медленно и заполните легкие до самого верха.

8. После завершения вдоха, мягко надавливая большим пальцем, закройте правую ноздрю. Теперь обе ноздри перекрыты. Подождите одну секунду.

9. Теперь частично ослабьте давление на левую ноздрю и выдыхайте через левую ноздрю. Выдох должен быть медленным, устойчивым и полным.

10. Это один цикл. Сделайте 8-10 таких циклов; по мере того как растет опыт, увеличивайте количество циклов.

11. Полный цикл Сурья Бедана Пранаямы выглядит следующим образом:

а) вдох через правую ноздрю;
б) небольшая пауза, чтобы установить пальцы на носу, — 1 секунда;
в) выдох через левую ноздрю.

12. После завершения последнего цикла опустите правую руку и положите ее на правое колено в Джняна Мудру. Останьтесь так на некоторое время, почувствуйте умиротворенность и покой, пришедшие от этого упражнения. Затем медленно поднимите голову, откройте глаза и лягте в Шавасану.

13. Во время занятий этим типом пранаямы нужно:

(I) в то время, когда пальцы находятся на носу, чтобы их давление не сдвигало носовую перегородку в сторону; когда закрыта правая ноздря, чтобы перегородка не сдвинулась влево, а когда закрыта левая ноздря, не сдвинулась вправо;

(II) не убирать большой палец или пальцы с той ноздри, которая наполовину открыта;

(III) давление кончиков пальцев на нос регулировать так, чтобы для входящего и выходящего воздуха образовывался узкий проход, через который воздух проходил бы медленно и устойчиво. Но этот проход не должен быть ни слишком широк, ни слишком узок. Вначале делайте проход таким, чтобы дышать было легко. По мере прогресса в ваших занятиях делайте его уже;

(IV) в то время, когда ваше внимание сосредоточено на одной ноздре, не отпускайте другую; вдыхая через правую ноздрю, не отпускайте левую, и наоборот, иначе через нее начнет проходить воздух.

Особые замечания:

(1) Если у вас из-за простуды или по каким-либо другим причинам заложена правая ноздря, вдыхайте через левую ноздрю, а выдыхайте через правую.

(2) Если у вас мигрень или вы чувствуете тяжесть с одной стороны головы, то выдох нужно делать через одну ноздрю, а вдыхать через другую.

Эффект.
Поскольку просвет ноздрей регулируется пальцами, воздух поступает медленнее и более устойчиво. Следовательно, легкие наполняются полнее, чем в Уджайи Пранаяме.

Этот тип пранаямы улучшает пищеварение, успокаивает мозг и придает энергию. Она полезна тем, кто страдает тремором, жжением в глазах, страхами, возбуждением, у кого обильные выделения и бели.