Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Зумба - обалденная фитнес программа для похудения!
|
Шапочка с ушками для девочки
На объем головы 48-52
Нитки акрил 50 гр 150 метров
Набрать 87 петель
1-6 ряд резинка 1*1
[700x525]
[366x700]
[447x492]
[579x345]
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Аэробика для полных в 3 - х частях
Комплекс подойдет для женщин, не имеющих возможности посещать тренажерный зал. Начав просмотр видео, сразу можно задаться вопросом, а почему они не худеют. У них цель другая, держать мышцы в тонусе и грациозно двигаться. А худеть им нельзя, по условиям контракта.
А нам можно и нужно! Многие после прошедшего лета жаловались, что надежда на летнее похудение не осуществилась. Причин может быть много, у каждого своя. Уже заканчивается дачный период, проходит пора заготовок и наступает пора заняться собой. Тем более, девочки, не забывайте, не успеем оглянуться, а на носу уже "нажористые" новогодние праздники грядут. А продлятся они 11 дней. И за редким исключением, мы все равно пару - тройку килограммов незаметно можем прибавить, празднуя.
Урезаем рацион и начинаем себя "сушить"!
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Аптечные кремы, которые работают лучше косметических
Всем известные кремы и гели, продающиеся буквально в каждой аптеке, можно использовать не только по прямому назначению. Благодаря своему составу многие из них прекрасно справляются с уходом за кожей, причём на уровне профессиональных средств!
Это цитата сообщения Lara_LAPANIK Оригинальное сообщение
Чудо-удобрение для герани.
У вас есть в доме герань? А знаете ли вы как ухаживать за геранью, чтобы она цвела и радовала вас буйной растительностью? Приготовьте для герани чудо-удобрение. Уже через некоторое время вы не узнаете свой цветок!
Вам понадобится:
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
Очень полезные упражнения. Особенно для тех, кто "зависает" над компьютером...
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Маска для лица Екатерины Великой
Этой маской пользовалась сама Екатерина II и весьма успешно. Маска для лица Екатерины Великой легко готовится и дарит коже свежесть и гладкость.
Это цитата сообщения GalinaIvyshka Оригинальное сообщение
У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! Старинный рецепт быстро решит эту проблему... А со временем, вы начнете терять лишний вес!
[596x264]Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.
Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.
Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.
Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.
Вам потребуется:
200 гр грецких орехов
100 гр высушенных листьв петрушки
200 гр натурального меда
100 гр натертого свежего корня имбиря
200 гр изюма.
Измельчите эти продукты в блендере, и смешайте с медом.
Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю.
Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение.
Улучшится состояние кожи, волос, ногтей.
Со временем, вы начнете терять лишний вес!
Смотрите в видео
Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.
Источникhttp://naget.ru/u-vas-lomkie-nogti-i-plokho-spite-vinova/
Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение
ЗИМНИЙ КОМПЛЕКТ: ШАПОЧКА И ШАРФ ДЛЯ МАЛЫША
зимний комплект: шапочка и шарф для малыша
http://www.stranamam.ru/post/8812718/
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
ВЫШИВКА-ЧАЙНАЯ ФЕЯ
ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шапка и снуд "Tulpen" + описание.
Автор: Anastasia Warkentin http://www.stranamam.ru/post/11090511/
[700x611]На раннюю весну связался скромный комплект из хлопковой пряжи.
Под шапкой-чулком спокойно будут прятаться хвостики и "корзиночка".
В процессе вязания сделала расчет и для шапочки спортивного типа (по голове).
Читать далее
Это цитата сообщения Лана_Карай Оригинальное сообщение
ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ, БЕГУ ГОТОВИТЬ, А ВЫ?
Классический тыквенный суп-пюре.
[560x350]Самое вкусное блюдо из тыквы – это суп-пюре. Для его приготовления используется запеченная тыква. Сначала овощ запекают до мягкости. После того, как тыква остынет, срезают верхушку, аккуратно извлекают семена и мякоть, которую нужно протереть через сито или взбить на блендере. Взбитую тыквенную массу ставят на огонь и доводят до кипения. В готовый суп можно добавить бульон. Очень хорошо такое блюдо сочетается со сливками. Рыба, овощи, морепродукты, птица или копчености придадут такому блюду пикантность. Подавать суп-пюре из тыквы можно с гренками, тыквенными семечками или орехами.
Есть другие рецепты супа из тыквы, быстро и вкусно это блюдо может приготовить даже начинающий кулинар.
Суп из тыквы с семечками и гренками из южно-европейской кухни.
[560x350]Это очень вкусное и полезное блюдо. В балканских странах его готовят больным для скорейшего выздоровления. Данный рецепт рассчитан на шесть порций.
Для его приготовления потребуется:
_Тыквенная мякоть – 0,5 кг.,
_Один стебель лука-порея (около 300 граммов),
_Две моркови,
_Пятьдесят граммов сливочного масла,
_Пол литра овощного бульона,
_Три столовых ложки тертого сыра Пармезана,
_Три столовых ложки тыквенных семечек,
_ Белый хлеб.
Берем кастрюлю с толстым дном и растапливаем в ней двадцать граммов сливочного масла. Затем нарезаем лук кольцами, или полукольцами и обжариваем на масле в течение пяти минут.
Морковь и тыкву нарезаем на кубики, смешиваем с луком и приправой. Ставим все это на огонь и готовим в течение двадцати минут, периодически помешивая. Затем овощи необходимо залить горячим бульоном и варить на маленьком огне, пока они не станут мягкими. После приготовления, суп необходимо взбить блендером.
Оставшийся кусочек масла растапливаем на сковороде и обжариваем в нем нарезанный кусочками хлеб, затем слегка подсаливаем и посыпаем тертым сыром Пармезан.
Готовый тыквенный суп подают с гренками и подсушенными в духовке чищенными тыквенными семечками.
Пряный тыквенный суп с гренками – попробуйте, что любят испанцы.
[560x350]Очень вкусное блюдо суп-пюре из тыквы с картофелем и пряностями. Благодаря многообразию используемых специй, это блюдо обладает изумительным вкусом и ароматом.
Для его приготовления потребуется:
Триста пятьдесят граммов тыквы и столько же картофеля.
Одна головка репчатого лука.
Два-три зубка чеснока.
Две столовых ложки подсолнечного масла.
Сто пятьдесят миллилитров сливок.
Три столовых ложки овсяных хлопьев.
Сто миллилитров воды.
Специи – перец, паприка молотая, имбирь молотый и карри, соль по вкусу.
Гренки и кубики сыра фета.
Очищенную от кожицы картофель и тыкву нарезаем кубиками.
Измельченный лук и чеснок пассеруем на медленном огне в подсолнечном масле. Готовую мякоть тыквы и морковь перемешиваем с луком и чесноком, и готовим еще пять минут. Затем заливаем овощи кипящей водой, добавляем к ним овсянку, соль и все специи по вкусу. Кипятим все это на слабом огне примерно пятнадцать минут. Суп-пюре с картофелем и гренками готов, осталось только взбить его блендером и добавить сливки. После этого тыквенный суп ставим еще на пять минут на огонь. Готовое блюдо отлично сочетается с сухариками.
Тыквенный суп-пюре с грибами и перловкой из русской кухни.
[560x350]Это блюдо пользуется собой популярностью с начала осени и практически до весны – пока хранится тыква. Причем для его приготовления подойдут любые грибы – лесные, сушеные, магазинные шампиньоны и вешенки. Предлагаем пошаговый рецепт этого вкусного и ароматного блюда.
Для его приготовления необходимо:
Триста граммов тыквы.
Два-три белых или других гриба (сушеные замочить на 3-4 часа в теплом молоке).
Половина крупного клубня сельдерея.
Одна морковь и одна головка лука репчатого.
Два стебля сельдерея.
Пятьдесят граммов перловой крупы.
Одна столовая ложка растительного масла.
Полтора литра овощного бульона.
Один лавровый лист и одна веточка тимьяна.
Соль, перец черный
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Надави пальцами на эти 2 точки, и боль в спине мгновенно исчезнет!
Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, при которых лечение боли в спине не требует медикаментозного вмешательства. Простой секрет традиционной китайской методики, в широких кругах именуемой акупунктурой, с которой ты напрочь забудешь про мази или обезболивающие препараты при болях в спине. Они тебе больше не понадобятся!
Методика акупунктурного воздействия действительно славится эффективными результатами лечения даже при самых закоренелых проблемах со спиной.
В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если энергетический поток меридианов нарушен, возникают различные болезни.
Мастера акупунктурного массажа считают, что при любом заболевании достаточно лишь оказать положительное воздействие на необходимые точки меридианов, при стимуляции которых мгновенно налаживается энергетический поток и болезнь покидает человека.
Что делать если болит спина
Если тебя не покидают боли в спине и суставах, запомни следующие три точки акупунктуры и при необходимости выполни эти действия:
- Внимательно рассмотри и изучи указанные точки акупунктуры перед началом самомассажа.
-
Точка GB-29
Найди заданную точку на стыке бедра и таза. Аккуратно надави на нее подушечками пальцев. Эта точка снимет общую боль в суставах и в нижней части спины.
-
Точка GB-30
В сочетании с предыдущей точкой, G-30 способна унять боль в плечах, тазобедренных суставах и в поясничном отделе.
-
Точка UB-54
В дополнение к предыдущим точкам, нажатием этой точки ты не только устранишь боль в спине и бедрах, но и расслабишь мышечную систему своего организма. Полное расслабление положительно скажется на твоем самочувствии.
Теперь ты знаешь как быстро снять боль в спине! Регулярно стимулируй эти точки акупунктурным самомассажем и боль в спине больше тебя не потревожит.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
75 способов грамотно начать предложение на английском
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
8 осенних рецептов с тыквой
Вы не любите тыкву? Это лишь означает, что вы еще не нашли свой рецепт!..
Умные люди советуют:начинать любить продукт надо с хорошего рецепта.
8 осенних рецептов с тыквой
Употребление тыквы в пищу помогает похудеть и очистить организм. Многие не любят тыкву, но это лишь означает, что вы еще не нашли «свой» рецепт. Например, вкус тыквы сильно изменится, если запечь ее в духовке со специями. Запеченную тыкву часто добавляют в салаты, а также готовят из нее множество других блюд.
Что общего у тыквы, фенхеля и груши? Пожалуй, ничего, если не считать того, что все вместе они прекрасно уживаются в одном очень вкусном пряном супе:
[показать]Суп из тыквы, фенхеля и груши
Вкусный и ароматный осенний салат под пряной заправкой в оригинальной подаче:
[показать]Салат в тыкве с рукколой и окороком
От такого завтрака не откажутся даже самые маленькие привереды:
[показать]Ароматная каша с тыквой и ванилью
Можно сделать тыквенные цукаты! На первый взгляд непривычно, но на самом деле очень даже вкусно, а по виду – точь-в-точь сушеная папайя:
[показать]Цукаты из тыквы
Аппетитный пирог с ароматной медовой заправкой:
[показать]Пирог с тыквой, сыром бри, шпинатом и орешками
Специально для всех, кто не любит тыкву: приготовьте этот суп, и вы ее полюбите:
[показать]Тыквенный суп-карри с крабами
Смузи из тыквы – пожалуй, одно из самых диетических и полезных блюд, которое только можно приготовить:
[показать]Смузи из тыквы
[показать]Суп-пюре из тыквы
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Точки на теле, которые помогут похудеть
[показать]Практика -проверенная: ей тысячи лет!
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть.
1. Точка на ухе.
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!
Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.
После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пряники на скорую руку
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Упражнения китайской медицины для потери веса
Два простых упражнения стимуляции активных точек для потери веса. Традиционная китайская медицина считает, что для достижения оптимального веса нужно стимулировать движение внутренней энергии ЦИ и кровообращение. Два упражнения из видео помогут в достижении этих целей.
Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ДЕШЕВЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ