Так,сегодня второй день шоколадной диеты.Вчера взвешалась с утра 69.4
Седня- 70 :((((((((
Блин(((
ааааа сейчас сорвалась(((( пришла к бабушке-съела пол тарелки венегрета((( потом пришла домой-натерла на терке большую морковку и добавила сахара. наверное я седня на 700 к нажрала.ну ладно....
купила шоколадку,завтра начинаю)
Всё-так что то я диетами увлеклась,я до этого хотела лишь вести просто ЗОЖ. Не знаю,как это отразится на моем здоровье... Просто страшно иногда... Но думаю всё обойдётся. Вот добьюсь нужного веса и буду кушать всё но в ограниченных кол-ах.
Очень хочу добиться хотя бы 64-63 кг к концу марта,у лучшего друга др))) Правда не поверите,своих друзей я не видела с сентября месяца... Так что и хочу придти и чтобы все как-то были шокированы,ведь худой я никогда не была и никто худой меня не видел хехехе))))
[525x700]
Привет)) Вообщем сегодня с утра взвешалась- 69.4 ^^
круто,а месяц назад я была 77 кг.
седня последний день досиживаю на овощах.
с завтрашнего дня на шоколадную диету) это нужно плитку горького шоколада разделить на три части и скушать за день запивая кофе) Хочу три дня попробовать продержаться или хотя бы два.Шоколад люблю просто) говорят очень худеется) просто если после нее жрать много- кг естественно возратятся.
а потом сажусь на диету мисс хилтон :D
Молочная диета Пэрис Хилтон
Диета очень строгая и эффективная — используя ее, вы
обязательно похудеете и станете... почти так же неотразимы,
как Пэрис.
Молочная диета с успехом используется при ожирении,
атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением,
недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных
путей.
Диета рассчитана на 5-7 дней.
Меню диеты Пэрис Хилтон на неделю:
Понедельник
200 г творога, 400 мл обезжиренного молока.
Вторник
Большая печеная картошка с 1 ч. ложкой оливкового масла, 400
мл обезжиренного молока.
Среда
200 г творога, 400 мл обезжиренного молока.
Четверг
Салат из красных или зеленых овощей, минимум 2 л воды.
Пятница
На завтрак или курица, или мясо, или рыба (отварная, сколько
угодно), в течение дня 400 мл обезжиренного молока.
Суббота
800 мл обезжиренного молока, перед сном 200 мл томатного сока.
Воскресенье
Салат из красных или зеленых овощей, минимум 2 л воды.
Это цитата сообщения Na_toshyak Оригинальное сообщение
Цитаты в духе.
Хочешь похудеть? - "Надо меньше жрать". (М.Плисецкая)
"Ты лучше голодай, чем что попало ешь..." (Омар Хайям)
«Приходится попотеть, чтобы достичь совершенства, но минутное совершенство оправдывает все усилия.»
Чак Паланик, «Бойцовский клуб»
I only feel beautiful when I'm hungry.
Ничего нет прекраснее пустоты. Она должна быть вдумчиво заполнена тихими, спокойными вещами.
Хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички!
Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу. Vogue
Я смогу заниматься спортом в шортах, а не в штанах или бриджах...
Худые люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде!!!!
Голод - это твой друг, и он не предаст тебя, как еда.
Когда у тебя начинается головокружение и слабость - значит, ты на верном пути!!!
Ничто не может сравниться с ощущением худобы...
Вода - наша лучшая еда.
Чтобы поймать счастье, надо уметь бегать.
"Я уверена, не случайно дерьмо и шоколад примерно одинакового цвета... "
Отдай завтрак, обед и ужин врагу, сытый враг – безобиден.
Я не ем... но мне надо!
СПОРТИВНЫЙ РЕЖИМ - НАЖРАЛИСЬ И ЛЕЖИМ
Есть нужно, чтобы жить! А не жить чтобы есть!!!
Самое печальное блюдо на свете - это пюре. Вроде картошка как картошка, но такая подавленная...
На завтрак съешь вчерашний ужин, на обед - завтрак, а ужин оставь на завтрашний завтрак.
Размер аппетита, как правило, определяет размер задницы и наоборот
Если нечего есть на завтрак, то на обед можно сходить к другу - он поделится, а на ужин лучше сходить к врагу - он всё отдаст.
В школьной столовой Дженифер села за столик напротив. Увидев, как она молилась перед едой и то, что она собралась есть мне стал понятен смысл выражения "питаться святым духом".
Без еды трудно прожить только первый месяц, а потом ничего, умираешь.
Я думаю, что вместе с шоколадом я только что съел свою силу воли!
Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек
Сладкая жизнь, фигуры не портит!
Ты то, что ты ешь...
- Есть хочешь?
- Я не имею этой дурной привычки
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дешевый шоколад..
"Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра "
Так,седня надо было уложиться в 500 к.
Я съела творожок,пол яблока,кофе две чашки(но в кофе чета дофига калорий было) и под конец не выдержала и съела булку с изюмом,но она была очень маленькая и твердая :D
хз сколько каллорий но лимит был превышен(
Н у и ладно,госпади.это не смертельно)
Завтра нужно уложиться в 300 к.
Думаю литр кефира купить и всё.
Или гречку заварить и есть ее одну.
Наверное кефир выберу.
Блин,ну что-то седня у меня конкретно желудок жрать хочет)))) Аж сводит сукан.
В холодильнике лежат ещё два творожка но если сложить их вместе то будет около 550 к.
Блин((((
Подумала кстати что 50 дней на abc это ппц много(((
Думаю на ней 10 дней посидеть а потом переключиться на 20\20
А ещё хочу попробовать шоколадную диету,дня два.
Седня взвешалась- 71
Взвешаюсь только через неделю чтобы интереснее было)
[441x630]
Блин а чего тянуть? С сегодняшнего дня на ABC !!!
Круто будет если выдержу все 50 дней.
И вообще меня бесят телки которые ноют что не могут похудеть,не могут не жрать- если не можете терпеть голод то и не нойте тогда.
Приехали ко мне в гости брат с тетей на три дня.Напривозили вкусностей всяких.А я не поддалась)))Сейчас встала,в холодильнике лежит курица гриль,творожки с фруктами и тд. А я взяла кефир и пол яблока) Вот думаю седня на кефире посидеть и зеленом чае а с завтрашнего дня на овощи вареные на неделю. И думаю на ABC сесть.
ахахах короче нифига я не выдержала месяц без инета) Быстро сорвалась)
Ладно,проехали)))))
Что нового-блин,вешаю уже 71 кг!! Это значит что за 24 дня похудела на 6 кг! Это круто))Мне нравится)
Хочу 60 и прошла тест один,в итоге выяснилось что желанный вес будет достигнут к 21 апреля) вполне устраивает)
Завтра ем только квашенную капусту и яблочко,ну и чай,воду)
А с послезавтра - неделя на овощах вареных,без соли конечно) Неделя эта для меня не страшна ибо проходила уже через нее)
Сколько раз я срывалась? Если честно срывов не было даже 0_о
За эти 24 дня 3 раза ела шоколад(по три дольки) 0_о
Сегодня бабушка ещё хотела предложить шоколад но я отказалсь \m/
Огорчает что последние два дня не занималась аэробикой((( Лень было просто. А так я каждый день в восемь часов вечера одеваю две кофты,включаю видос и занимаюсь по 40 мин))) а потом в душ) и хорошоооо так)))хехехее
Вообщем ещё худеть и худеть)
Вообщем как не стараюсь больше двигаться-всё равно сажусь за комп и могу просидеть целый день что жутко бесит ><
Отдам модем подруге что не заходить в инет наверняка)))
Хочу продержаться месяц)
Буду упорно заниматься и через месяц а точнее 24 февраля зайду сюда и скажу результат)
Сейчас вес 72.3
Блин,сейчас бегала по комнате и ногу подвернула,аж затошнило..Ходить больно.Придётся отложить тренировку сегодня(((
С утра съела кашку быстров и пью кефир.До шести съем ещё один пакетик и всё,буду пить чай.
[292x450]
А похудеть на самом деле легко черт возьми!
За эти 18 дней что я на диете похудела на 3 кг,но объемы ооочень заметно ушли!И лицо похудело,кости чувствуются :D Я так рада,думала что никогда со мной такого не будет)ахахха
И это еще больше вдохновляет)
Вообщем я теперь поняла как дальше питаться-улаживаться в 800 калорий(тобишь жрать овощи вареные без соли,кашу гречневую и овсяную,творог,кефир),пить много воды и главное-заниматься спортом!Ну я в домашних условиях,аэробику делаю под двд и просто под музыку танцую)
Так что всё оказывается вполне реально)
И жрать не тянет! Если и тянет то быстро сажусь за комп и просматриваю фотки моделей-и голод моментально пропадает!!!! Это работает))
Сегодня заварила две пачки каши быстров(300 калорий вообщем) и литр кефира) И сытая)
Съела сегодня один пакетик риса,там ещё немного кукурузы было.Растянула его на весь день.Плюс яблоко. И кефир литр,до шести часов это было сделано.После шести пью только воду и чай без сахара.
Выдержать можно,так что нормально всё.
Отзанималась час аэробикой,пресс покачала 50 раз.
[325x400]
Сегодня купила хлопья из цельной пшеницы Nestle Fitness.
Почитала отзывы в инете об этом завтраке и расстроилась-говорят что там одна химия,куча сахара.
Короче от расстройства взяла и.... Съела всю пачку :D с молоком. Остатки выбросила в мусорное ведро.
С завтрашнего дня перехожу на рис. Буду варить по одному пакетику в день и съедать.Кефир ещё добавляю. И конечно же больше воды.Хочу так продержаться неделю.Посмотрим что будет.
Н у а так с 4го января повторюсь опять же-ем только вареные овощи,гречку.пью кефир,зеленый чай.
Занимаюсь танцевальной аэробикой по двд.
Каждый пост буду вставлять картинки своих идеалов ^^
[471x699]
Это сложно,но возможно. На себе испытала.
2 недели на вареных овощах,гречке и кефире.Минус 3 кг,объемы потихоньку уходят.
Просто нужна поддержка)))))
худеем вместе