Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Управление гневом



Конечно, ты понимаешь, что успешность решения повседневных дел определяется тем, насколько ты мобильна, энергична, собранна, а ведь на это уходит немало душевных сил, и постоянно находиться в тонусе не всегда получается. Волей-неволей и сорвешься на кого-нибудь. Но одно дело, когда конфликтная ситуация возникает дома или на работе (у тебя есть время как следует все обдумать и спокойно объяснить, почему ты поступила так, а не иначе), и совсем другое — конфликт в общественном месте.
Случайно брошенная кем-то фраза в твой адрес, невольная или намеренная грубость, а порой и хамство способны надолго испортить настроение . А если ты к тому же сама встала "не с той ноги", то тебя из равновесия может вывести любой пустяк. В результате ты весь день ходишь "на взводе", не можешь сосредоточиться на работе, получаешь нагоняи или сама срываешься на окружающих... Специалисты утверждают: неприятностей можно избежать, просто нужно следовать некоторым правилам.
Если тебе приходится пользоваться общественным транспортом в часы пик, то ты прекрасно знаешь, что именно в это время идет самая настоящая "борьба за место". В вагон метро или автобус набивается столько народа, что ты оказываешься плотно прижатой к другим людям. Кто-то кого-то толкнул, уперся локтем в бок, задел сумкой... Один сделал замечание, другой огрызнулся (на себя, мол, посмотри), и все — пошло-поехало! Вот уже и разгорелась ссора, в которой принимают участие почти все пассажиры.
Что же делать, когда оказываешься в эпицентре конфликта? Психологи рекомендуют не подавлять, а переключать отрицательные эмоции на положительные. Другими словами — как только почувствуешь, что начинаешь "закипать от злости", постарайся вспомнить приятное событие, лицо дорогого тебе человека или милый сердцу уголок природы. Поступай так всякий раз, когда возникают конфликтные ситуации, и со временем научишься не обращать внимание на мелкие склоки и "транспортные баталии".
Однако совет этот поможет только тем, кому испортили настроение. А как быть, если утро не задалось, ничто вокруг тебя не радует да и сама себе ты кажешься такой же колючей, как кактус? Вместо того чтобы хмуриться, попробуй создать у себя в сознании "образ мира и покоя". Что (или кто) будет олицетворять состояние умиротворенности — решать тебе, Главное, чтобы этот образ вызывал у тебя положительные эмоции и чувство покоя, расслабленности. Создавай его с любовью, словно художник. После этого "помести" его у себя на уровне солнечного сплетения. Он согреет тебе душу и прогонит прочь тоскливые мысли.
К сожалению, поход в магазин может доставить массу неприятных эмоций. Порой приходится сталкиваться с бестактностью, а когда продавец тебе откровенно грубит или обслуживает с недовольным лицом, то сдерживать себя и вовсе не хочется.
Единственное желание, возникающее в этот самый момент, — сказать продавцу все, что ты о нем думаешь, "поставить его на место", вернуть своему самолюбию "должок", а потом развернуться и уйти с гордо поднятой головой.

Но давай подумаем, нужно ли "ввязываться в драку" или пытаться за несколько секунд перевоспитать человека? Скорее всего, продавец останется при своем мнении и будет считать себя правым, а ты выйдешь из магазина на взводе. В результате организм долгое время будет вырабатывать гормоны стресса, а это очень опасно.
Не лучше ли научиться реагировать на ситуацию другим, более продуктивным способом? Для начала попробуй представить себя третьим лицом, наблюдающим за конфликтом со стороны. Это позволит тебе воспринимать себя вне конфликта. Не помогло? Тогда предлагаем другой метод.
Всякий раз, когда ты будешь иметь дело с обслуживающим персоналом, не забывай о бейджике. Слышать свое имя — все равно что слушать приятную мелодию. И кто после этого осмелится тебе нагрубить? Не забывай и еще об одном простом приеме — улыбнись продавцу. Это вызовет недоумение и заставит человека замолчать хотя бы на мгновение. К тому же он почувствует, что продолжать грубить — бессмысленно.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Расслабляйтесь чаще



Люди, подверженные депрессиям, острее реагируют на стресс, чем люди с более устойчивой психикой. Релаксация поможет им восстановить душевное равновесие. В российских клиниках пациентов обучают широко известной методике аутотренинга, когда человек последовательно внушает себе расслабление всех частей тела. Профессор Герберт Бенсон из Гарвардского университета рекомендует следующее:
• Выберите простое слово, например «один» или «аминь», и сосредоточьтесь на нем.
• Примите удобную позу.
• Закройте глаза.
• Дышите медленно, в естественном ритме. На выдохе повторяйте задуманное слово.
• Делайте это упражнение один-два раза в день десять-двадцать минут.
Полезный эффект релаксации, поясняет Бенсон, в том, что прерывается поток мучающих вас мыслей, вроде: «Что будет, если... А может, зря я...»

Будьте общительнее
Страдающим от депрессии особенно свойственны попытки разбираться в своих проблемах в одиночку. Но за это они расплачиваются потерей энергии и сил. Вот почему специалисты советуют: говорите с теми, кто способен вас понять и поддержать.

Игорь Столяров в результате обрушившихся на него неприятностей впал в беспросветно мрачное состояние. И вновь начал ощущать, что в жизни есть другие краски, кроме черной, только после бесед с психологом Владимиром Алексеевичем Литвинчуком в московской Клинике неврозов имени Соловьева. «Беседы с ним помогли мне лучше понять самого себя, — говорит Столяров. — Психотерапевт не может избавить от депрессии. Но он может подтолкнуть вас к действиям, которые выведут из этого состояния».

Кроме психологической поддержки извне, при депрессиях чрезвычайно важна внутренняя мобилизация всех сил на преодоление трудностей. Это показывает пример Натальи Житковой. Даже в периоды депрессий она приходила на работу хорошо одетой, аккуратно причесанной и подкрашенной. Житкову считали самым спокойным и коммуникабельным человеком. «Только когда мне становилось совсем плохо, я говорила начальнику, что хочу отдохнуть, и ненадолго ложилась в больницу. Оттуда звонила в офис, чтобы проконтролировать, как идут дела. О том, что я лечилась от депрессии, на работе никто не знал — и, надеюсь, никогда не узнает».
Теперь муж Житковой хорошо зарабатывает. Несколько месяцев назад уволившись с работы, она наконец-то смогла пройти полный курс лечения от депрессии. Ей хочется верить, что эта болезнь к ней больше не вернется. «Но даже на фоне моей депрессии радости у меня в жизни было намного больше, чем печали, — говорит она. — Я считаю, что в целом я счастливый человек».
[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Предательство или повод задуматься?



Если близкий человек причинил тебе вред, поставь себя на его место и сделай правильный вывод! Быть может, в этом есть и твоя вина? Страх оказаться преданным любимым, подругой, коллегой по работе и даже родственником знаком многим из нас. Большинство людей сталкивается в своей жизни с предательством. Давай разберемся, почему это происходит?

Наташа, секретарь, рассказывает: "Я опаздывала на лекции и убежала, забыв убрать в сейф документы с важной информацией. К этому времени начальник уже ушел. Он так и не узнал бы об этом, но бухгалтер Лена, вместо меня отвечавшая на телефонные звонки, увидела бумаги и... наутро сообщила о беспорядке шефу. Такой подлости я от Лены не ожидала, а ведь мы дружили!"

Женя, студентка, тоже считает себя преданной: "Мы с Мишей встречались уже две недели, и я была от него просто без ума. Все было хорошо, пока я не познакомила его со своей лучшей подругой Ириной. И что же? Через месяц у них — свадьба! А я лишилась и подруги, и любимого".

Увы, зачастую именно те, кому мы особенно доверяем, нас и предают. Парадоксально? Вовсе нет. Дело в том, что близким мы предъявляем более жесткие требования, чем простым знакомым. Да и ждем от близких слишком многого: чтобы понимали без слов, жили нашими интересами, забыв о своих. Зададим Наташе вопрос: если бы начальник сам обнаружил на ее столе конфиденциальные документы, сочла бы она это предательством? Конечно же нет! А если бы любимый бросил Женю не ради ее подруги, а ради посторонней девушки, была бы обида столь же сильна? На Михаила — возможно, но что толку злиться на никому не известную соперницу!

Если хочешь избежать предательства, помни, что люди подвержены соблазнам, а потому не стоит лишний раз искушать их. Не забывай убирать бумаги в сейф, не оставляй подругу наедине с любимым. Иными словами, не провоцируй!

Нередко предательству предшествует ситуация жизненно важного выбора, когда человеку необходимо понять, что для него более ценно: любимый человек или подруга (Ирина предпочла отношения с Мишей дружбе с Женей), карьера или нравственные принципы (Лена "подставила" Наташу в глазах шефа)?

Осуждая предателя, мы исходим из того, что сами ни за что не поступили бы так же. И совершаем ошибку, переоценивая свою порядочность, доброту, щедрость, мудрость, ум и прочие достоинства. И чтобы убедиться в этом, достаточно покопаться в прошлом: наверняка в нем найдется десяток-другой поступков, среди которых и оказаться и предательства, и этот раз совершенные нами.

Поступок предателя вполне оказаться реакцией на какие-либо действия, исчерпавшие последнюю каплю его терпения.

Чтобы понять, что толк человека на предательство, вообще, считает ли он сам поступок таковым, поговори с ним. Дай человеку возможность высказаться, не прерывая рассказ упреками.
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Есть ли у вас признаки депрессии?



Ответьте на эти семь вопросов, разработанных Институтом психиатрии для пациентов районных поликлиник. В течение последнего месяца вы часто испытывали:
• Боли, неприятные ощущения в голове, других частях тела.
• Ощущение слабости, упадка сил.
• Нарушения сна.
• Снижение интереса к привычным занятиям.
• Снижение удовольствия от того, что раньше вам было приятно.
• Чувство подавленности, угнетенности.
• Чувство беспокойства, напряженности.
Если вы ответили «да»:
— не менее чем на три любых вопроса;
— или на четвертый и пятый вопросы;
— или на шестой вопрос (изолированно или в любой комбинации);
— или на седьмой вопрос (изолированно или в любой комбинации),
вам необходимо обратиться к врачу.
Хотя это еще не значит, что у вас депрессия — поставить такой диагноз может только специалист.
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Почему мы ссоримся?



Страшнее мужской ссоры бывает лишь... женская. Сильно "насолившая" подруга попросту ликвидируется, вычеркивается из жизни. Жалеем ли мы об этом? Да! Идем ли на примирение? Очень редко! Но неужели нельзя избежать ссор? Конечно можно, но прежде разберемся в причинах.

Ты удивишься, но психологи считают едва ли не самым распространенным поводом для ссоры — появление у одной из подруг поклонника. Это больно ударяет по самолюбию второй. Вдобавок подруга, которая клялась: "Ни один мужчина не разрушит нашу дружбу", может резко изменить мнение и станет проводить большую часть времени с мужчиной. Другая же чувствует себя брошенной...

Гнев без причины
Ссора может вспыхнуть и на пустом месте, когда какой-нибудь жест подруги или ее манера говорить доводят тебя до белого каления. Иногда это связано с неосознанной завистью. Трудно удержаться от колкости, когда подруга, обладающая роскошной шевелюрой, не собирает ее в тугой хвост, как ты свои три волосинки, а бессовестно демонстрирует красивые и густые волосы... Но чаще всего причина раздражения более прозаична — например, банальный ПМС (в такие дни мы готовы рыдать, жалеть себя и ссориться из-за пустяков). Поэтому, перед тем как набрасываться на подругу, разберись в себе.

Из-за чего сыр-бор?
Есть люди, которым спокойные отношения действуют на нервы, и они при каждом удобном случае пытаются взорвать ситуацию. Знаешь за собой такую особенность? Найди другой способ поднять адреналин. Не устраивай сцен по пустякам. Ограничься замечанием вместо волны гнева в ситуации, когда: опоздали к тебе на встречу; пролили случайно соус на белоснежную юбку;подруга начала встречаться с молодым человеком, который сначала нравился тебе.

Если у тебя получится закрывать на это глаза, ты зарекомендуешь себя как уравновешенная девушка. К тому же ничто так не подкупает людей, как терпимое отношение к чужим промахам.

Но есть ситуации, когда нельзя отмалчиваться и делать вид, что тебя все устраивает. Можно, конечно, надеяться на то, что Маша почувствует себя виноватой за то, что постоянно тебе врет и делает неуместные замечания, но лучше не тратить время зря и выяснить отношения. Ты же не хочешь постоянно терпеть обиды? Полезно высказать свое недовольство и для того, чтобы прояснить ситуацию, -ведь человек может просто не понимать, что обидел тебя, и, если ты ему об этом не скажешь, он будет и впредь поступать так же. А ты, накопив ненужное раздражение, однажды сорвешься и потеряешь подругу. Чтобы этого не произошло, высказывай свое недовольство, когда:
подруга названивает тебе с утра до ночи, хотя точно знает, что ты очень занята;
постоянно язвит и рассказывает всем о твоих неудачах; разговаривает покровительственным тоном и пытается тобой манипулировать.

Правила примирения довольно просты. Выбери подходящий момент и напомни подруге о себе. Но не стоит впадать в крайности и являться к ней в первом часу ночи, размахивая белым флагом и бутылкой шампанского, даже если ты точно знаешь, что она живет одна. Кто знает, может быть, за то время, пока вы дулись друг на дружку, твоя подруга встретила мужчину своей мечты и твой визит ее только разозлит.
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Самовнушение - незаменимый помошник!



Вы можете использовать формулы самовнушения не только так, как в приведенном выше упражнении, но и в любой другой жизненной ситуации, когда такая необходимость возникнет, например, для того, чтобы быстро взбодриться или расслабиться на людях, где вы не можете позволить себе размяться или прилечь. В этом случае уединитесь или просто отойдите в другой угол комнаты, максимально устранившись от общества, закройте глаза, расслабьтесь и повторяйте про себя нужные формулы.

Вы можете придумывать текст самовнушения сами, в зависимости от того, что именно вы хотите получить от сеанса.

Например, вы хотите справиться с волнением перед ответственным мероприятием, назначенным на завтрашний день (например, вы собираетесь прочесть доклад перед аудиторией). Для этого бесполезно прогонять от себя тревожные мысли, гораздо разумнее продумать ситуацию настолько, чтобы учесть все возможные события, которые могут произойти, и расслабиться с помощью самовнушения. Для этого уединитесь, примите расслабленную позу. Вы можете сидеть в кресле или лежать, главное, чтобы поза позволяла вам сосредоточиться на вашем психическом состоянии, забыть про физический дискомфорт. Удобнее всего заниматься самовнушением дома, в тихой полутемной комнате, где ничто не отвлекает вас от расслабления и формирования соответствующего психологического настроя. Когда вы расположитесь удобно и расслабите тело , повторяйте про себя формулы самовнушения. Например: «Я спокоен и расслаблен», «Завтра, когда я начну выступление перед аудиторией, я почувствую, что полностью спокоен, расслаблен и сосредоточен на том, что я говорю».

Для того, чтобы самовнушение «сработало», начните заниматься дома. Но секрет в том, что, когда вы освоите самовнушение дома, входить в это состояние в других местах вам будет гораздо проще. И вы сможете сосредоточиться и настроить себя на позитивный лад в любом месте и при любых обстоятельствах.

А вот интересное упражнение, которое имеет любопытную предысторию. Его разработал А. Бояршинов — человек, самостоятельно излечившийся от такого серьезного заболевания, как тромбофлебит.

1. Встаньте и потянитесь руками вверх, как можно выше, затем опустите руки. Дышите свободно, широко раскрывая рот. Занимайтесь, пока приятно.
Остальные упражнения делайте лежа.

2. Упражнение «Вдох». Представьте, как вы вдыхаете тонкий аромат цветка. Вдох и выдох — в течение минуты. Для того чтобы полнее ощутить запах, можете попробовать вдохнуть свои любимые духи, а потом учитесь обходиться воображаемым цветком.

3. Упражнение «Зевок». Представьте, что вы пробудились после крепкого сна. Глаза закрыты. Чуть приподнимите брови, сморщите нос, поднимите руки вверх. Широко раскройте рот и зевните, но вдох и выдох делайте носом. Почувствуйте, как тонизируется ваш мозг. Проделайте упражнение несколько раз.

4. Упражнение «Слезы радости». Сморщите нос, дыхание свободное. Приподнимите брови. Представьте, как вы плачете от счастья, чтобы внутри у вас тоже появились слезы. Не обязательно добиваться реальных слез, достаточно лишь сформировать на лице соответствующее выражение.

5. Упражнение «Внутренняя улыбка». Всем существом почувствуйте улыбку, пусть вас пронзает золотистый теплый солнечный поток. Вам сразу станет тепло и радостно. Если захочется смеяться — смейтесь.

6. Упражнение «Аппетит». Детально представьте себе свое любимое блюдо, пусть оно возникнет перед глазами — жареная картошечка, с корочкой, хрустящая на зубах, ароматная куриная ножка или еще что-нибудь. Вы непременно почувствуете, что аппетит разыгрался!

7. Упражнение «Сила». Почувствуйте, что вы — сильный, здоровый, бодрый человек, ощутите, как энергия и радость жизни вливаются в вас и наполняют вас.
Лучше сочетать гимнастику Бояршинова с обычной ежедневной зарядкой.
Помните, что упражнения не обязательно получатся с первого раза, ведь всему, что вы умеете, вы тоже научились не за один раз. Но они получатся, если вы будете уделять им время. Сосредоточившись на том, чтобы внести изменения в свой образ жизни, будьте последовательны, и тогда вы сможете действительно оздоровить свой организм.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Гадание на кофейной гуще



Чем заняться долгими зимними вечерами? Конечно же встречаться с подружками, обсуждать день сегодняшний и мечтать о дне завтрашнем. Гадание на кофейной гуще — старинный способ заглянуть в будущее. Популярное гадание по чаинкам или на кофейной гуще возникло в Англии в XVIII веке, когда чай и кофе получили широкое распространение среди населения. Чай в пакетиках или растворимый кофе нам не подойдут: чай должен быть только листовой (байховый), а кофе — только молотым. Заваривать чай можно в чайнике с широким носиком или прямо в чашке.

Для гадания используют непрозрачные чашки с ручками, лучше из старинного сервиза. Желательно не пить из этой посуды каждый день, а доставать ее только по особым случаям.

Начинаем ритуал
1. Усаживайся вместе с подругой за стол поудобнее. Пусть она сформулирует про себя вопрос, на который хочет получить ответ с помощью твоего гадания.

2. Подруга должна сама аккуратно взболтать заварку в чайнике (или кофе в кофейнике). А ты налей ей в чашку напиток так, чтобы заварка или гуща тоже туда попали. Подруге нужно взять чашку за ручку и сделать из нее несколько средних глотков. На дне чашечки должна остаться только гуща, если это чай — примерно 1 столовая ложка жидкости, прикрывающей заварку. Пусть подруга отдаст тебе чашку, а ты возьми ее за ручку левой рукой.

3. Покрути чашку так, чтобы заварка или гуща сделали три оборота по часовой стрелке вокруг дна чашки. В результате содержимое должно осесть по краям. После последнего круга быстро переверни чашку на блюдечко, куда предварительно положи салфетку. Медленно досчитай до семи и снова переверни чашку, держась за блюде.

4. Теперь самое главное. Поверни чашку ручкой к себе и начинай рассматривать то, что получилось внутри. Трижды внимательно взгляни и, привлекая всю свою интуицию, установи главный символ (см. таблицу символов на следующей странице). Первое впечатление — самое правильное. Никогда не пересматривай свою первую догадку. Если сначала ты увидела яблоко, а потом тебе показалось, что это воздушный
шар, то трактуй символ именно как яблоко.

Ближе к ручке
Обрати особое внимание на район ручки и ободка чашки — там расположены символы, которые приносят добрые вести. А вот те, что на дне чашки, говорят о неприятностях. Если рисунок повернут в сторону ручки, то он истолковывается как входящий в жизнь человека. Если смотрит в обратную сторону, то как уходящий из жизни того, кому гадают.

Если расстояние между двумя символами полсантиметра или меньше, то они считаются сдвоенными и их нужно трактовать как единое целое. Например, если сердце (любовь) сдвоено со столом (рабочая обстановка), значит, подруга вполне может влюбиться в человека, с которым работает.

Пусть подруга запишет за твоей все предсказания. Соберетесь снова через недельку и посмотрите, что сбылось, а что — нет.

Можно ли гадать незнакомому человеку?
Конечно, можно, если ты — уже опытный предсказатель. Если же делаешь первые шаги на этом поприще, то начинай со своих знакомых. Ты хорошо знаешь, что за человек сидит напротив тебя, какие события у него происходят и чего он ждет от жизни. Все это поможет тебе лучше истолковать увиденное на дне чашки.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Пани Валевская



500 г муки
1,5 ч.л. разрыхлителя
0,5 ст. сахара
200 г сливочного масла
6 желтков

Замесить тесто и разделить на две части.

Составляющие для безе:
6 белков
1,5 ст. сахара-пудры
1 ст. л. картофельного крахмала

Белки взбить на крепкую пену. Понемногу добавлять сахар, не переставая взбивать. В конце добавить крахмал и аккуратно перемешать ложкой с белками.

Кроме этого:
1 баночка джему с черной смородины (450 г)
120 г миндальных лепестков

Форму размером 25 x 33 cм выложить пергаментом. Выложить одну часть теста, выровнять. На тесто выложить половину джема, сверху полить безе и посыпать половиной миндальных лепестков. Печь при температуре 175єC приблизительно 40 мин. Также поступить и с другой частью теста.

Крем:
2 ст. молока (500 г)
3 ст. л. муки
2 ст. л. картофельного крахмала
2 желтка
3 ст. л. сахара
16 миндального сахара
200 г сливочного масла
несколько капель миндального аромата

Один стакан молока размешать с сахаром. В другом взбить желтки и муку. Молоко с сахаром довести до кипения и вливать тонкой струйком молоко с мукой, постоянно помешивая. Варить до загустения. Остудить.
Мягкое масло взбить, постепенно добавляя по одной ложке заварную массу. Добавить миндальный аромат.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Любовь или влюбленность?



Если ты не можешь до конца понять, любовь это или нет, попробуй обратиться с народной мудрости. Не было ни Интернета, ни мобильников, а наши предки любили и страдали, как и мы. Пренебрегать многовековым опытом — все равно что потерять кредитку с нацарапанным на ней пин-кодом. Не будем поступать так неразумно. Мудрые мысли человечества помогут нам проверить свои чувства. Удобно любить друг друга, если между вами бесперебойно курсирует транспорт. Но, как гласит поговорка, "к милому семь верст не околица". Приходилось ли вам с огромными неудобствами добираться на свидание? Или после него с таким же трудом "пилить" домой?

Любимый засиделся у тебя допоздна, а строгая мама категорически против того, чтобы он остался ночевать... Побудет ли он лишний час, чтобы насладиться общением с тобой, даже если метро закроют и придется идти пешком через полгорода? Если хоть раз такое бывало — поверь, это любовь!

Сколько ни иронизируй над пословицей "С милым рай и в шалаше", суть ее ясна и справедлива. Но мы не призываем тебя переезжать в ветхую лачугу. А вот отправиться вдвоем в поход — это реально. В перерывах между колкой дров и сексом на еловых шишках понаблюдай за своими чувствами. Так ли вам хорошо наедине, как на концерте любимой группы или в модном баре? Готовы ли вы самоотверженно отгонять друг от друга комаров и мыть в четыре руки котелок с пригоревшей кашей? Если вам удалось не разругаться вдрызг и открыть друг в друге новые положительные черты, считай, что экстремальный эксперимент удался. А если ты не ощутила ничего, кроме разочарования, наверно, виной тому не только докучливые комары.

Часто между любящими сердцами встает не злая свекровь, а слюнявый барбос или неугомонная шиншилла. Англичане говорят: "Любишь меня — люби мою собаку". Но можно ли любить эту бестолковую бульдожку, которая регулярно дерет тебе колготки? Любимый тоже не в восторге от твоей привычки класть в постель всех трех своих кошек. Но если вы готовы принять друг друга со всеми рыбками, птичками и тараканами — совет вам да любовь.
Как говорят немцы, "старая любовь не ржавеет". Если ты не можешь понять, каким образом пустяковая ссора заставила вас расстаться, сделай шаг навстречу. Ведь если это действительно любовь, количество дней или лет, проведенных в разлуке, не имеет значения.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Я или твое хобби?



Порой семьи рушатся не из-за измены мужа, а по причине его увлечения предметом неодушевленным, но опасным.
К тому, что супруг в очередной раз на целый день нырнул под автомобиль или под лозунгом "Свободу настоящему мужику!" отправился с друзьями на футбол, мы, женщины, конечно, относимся без особого восторга. Но в общем-то с пониманием. Другое дело, когда безобидное увлечение становится болезненной страстью и забирает не только все свободное время любимого, но и деньги из семейного бюджета.

Пора ли бить тревогу?
Для начала необходимо определить: это пока еще хобби или уже болезнь? Психологи выявили несколько основных признаков надвигающейся опасности:
- вы не уверены, проведет ли супруг с вами ближайшие семейные праздники;
- любые шутки по поводу увлечения мужа вызывают приступ его гнева;
- он тратит на свое увлечение деньги, отложенные на необходимые расходы, к тому же тщательно скрывает от всех этот факт;
- ваша сексуальная жизнь стала бесцветна и однообразна;
- муж перестал интересоваться семейными проблемами;
- его уже давно не волнует продвижение по службе, он озабочен исключительно финансовой стороной своей работы — ведь его хобби требует все больших и больших вложений;
- у супруга бывают периоды искреннего раскаяния, после чего следуют неизбежные срывы;
- ваши дети все реже видят своего папу, который не интересуется ни их учебой, ни досугом;
- вы сами только и думаете о том, как отвадить любимого от его увлечения;
- слово "развод" уже не кажется вам таким ужасным.

Если вы согласны хотя бы с половиной этих утверждений, значит, пора действовать: чем дальше, тем больше муж будет уходить в свой иллюзорный мир. Специалисты называют подобную одержимость не иначе как патологической зависимостью. А это, согласитесь, уже серьезная проблема, которую надо каким-то образом решать.

Спровоцируйте прогулы
Бороться с пагубной страстью лучше под руководством психолога. Однако если дело еще не зашло слишком далеко, можно и самостоятельно попытаться вернуть супруга в лоно семьи. Сам он, разумеется, считает, что вполне способен себя контролировать, и, скорее всего, с негодованием отвергнет предложенную помощь. Очень эффективно — запечатлейте на фото или видео лицо мужа в тот момент, когда он в плену своей страсти, и затем дайте ему на себя полюбоваться.

Мужчины — существа болезненно самолюбивые, и вид собственной слабости наверняка заставит их задуматься. Стоит учесть также следующее: большинство мужских увлечений — своего рода закрытые клубы, явка в которые по определенным дням строго обязательна. Частые же прогулы безжалостно караются исключением из сплоченных рядов.

Следовательно, ваша задача эти прогулы спровоцировать. То есть создать как можно больше "безвыходных" ситуаций, требующих непременного участия супруга. Только не вздумайте спекулировать на выдуманных болезнях — своих или детских, — если обман раскроется, муж вам ни за что не простит.

Мы достаточно много говорили о минусах мужских хобби, а теперь пора сказать несколько слов и о плюсах. Да-да, есть и они. Зачастую невинные увлечения человека служат своеобразными клапанами для расходования лишней энергии, занимают время, отвлекают от пагубных страстей. Например, коллекционирование этикеток от пива может оказаться бессознательной профилактикой алкоголизма, а увлечение компьютерными играми — попыткой преодолеть тягу к посещению казино. В этих случаях справедлива поговорка "Не буди лиха, пока спит тихо". Поэтому, перед тем как, очертя голову, бросаться в бой с хобби супруга, стоит все же получить консультацию психолога или психотерапевта.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Сексуальная этика



Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не поверишь, но старинная народная мудрость верна и для секса! Нужно отдать должное современным мужчинам — они считают делом чести нас удовлетворить. Очень мило с их стороны. Но иногда Он (из лучших, разумеется, побуждений) отчебучивает такое, что ты не знаешь, смеяться тебе, плакать или пришибить любимого на месте. И тогда возникают два главных вопроса: "Ну зачем он так?" и "Что делать?".

1. Он кусается. И страдают твои самые нежные места. Или крутит твой соски пальцами, будто это ручка радиоприемника. Или набрасывается на твое ухо, как веселый щенок на любимый мячик.

Зачем он так? Да просто авторитетные ученые (на страницах мужских журналов) включили твой орган слуха в топ-десятку эрогенных зон, заявили, что женская грудь менее чувствительна, нежели то, что ниже, а потом (шепотом и курсивом) сообщили, что иногда дамы любят насилие. Что делать? Если тебе больно, то нужно сказать: "Мне больно!"

Никакие стоны и даже слезы не помогут — они будут истолкованы как переизбыток чувств и вызовут у любимого не угрызения совести, а безосновательную гордость. А укусы продезинфицируй.

2. Он показывает тебе, "как делать оральный секс". Посредством своих рук, обхвативших твою голову. Вырваться ты не можешь. Начинаешь задыхаться. Лишенный кислорода мозг рассматривает ситуацию как пограничную между рубриками "Секс", "Экстрим" и "Доктор, я умру?". Зачем он так? Потому что его не устраивает, как это делаешь ты. Уж извини.

Кроме того, он где-то прочитал, что все мужчины разные и будет правильно показать женщине, как лично ему приятно. Вот он и показывает. Как умеет. Что делать? Попробуй догадаться, что ему нужно. В принципе, это и так понятно: "Быстрее, выше, сильнее". Но это на будущее. А сейчас нужно немедленно прекратить стимуляции, попытаться вдохнуть через нос и, как только он ослабит хватку, немедленно убежать. В соседнюю комнату и там отдышаться. Не хочешь убегать — попробуй хотя бы объяснить, что и чем чревато. И не бойся выглядеть в его глазах плохой любовницей. Пусть плохая! Живая зато.

З. Он решает продемонстрировать технику исполнения. Ты комкаешь руками простыни, понимая, что через пять— десять секунд ты наконец получишь то, зачем пригласила человека в гости. И тут он... останавливается и интересуется, не желаешь ли ты попробовать позу "дикий вепрь переплывает Брахмапутру верхом на горной лани". Говорит, эта поза должна сильно тебя возбудить. Правда, ты и так уже была возбуждена. До того, как он это сказал.
Зачем он так? Скорее всего, он немного подустал. Но тем не менее считает себя обязанным тебя удовлетворить. Намерение похвальное, так что сильно обижаться не стоит. Просто подкорректируй ситуацию. Что делать? Если возбуждение все еще при тебе, просто шепни: "Не останавливайся!" Он и не остановится. Ну а если твой оргазм отправился в длительную командировку — что ж, соглашайся на лань. Пусть дикий вепрь переплывет свою Брахмапутру и отвяжется.

4. Он тянет время. Ты уже три раза улетела на небо. Досчитала до тысячи и продумала пару вариантов будущего отчета. Если честно, тебе уже больно. Но он явно намерен "дойти до Берлина". Зачем он так? Возможно, он не понял, что тебе уже было хорошо.

Возможно, считай, что три раза — это мало. Возможно, ты когда-то сказала, что твой рекорд — пять, и он вознамерился доказать, что у тебя просто мужчины были неправильные, а уж с ним-то... А может, он попросту гордится тем, что умеет тянуть резину бесконечно долго (у них, у мужчин, это почему-то считается достоинством). Что делать? Вообще-то ситуация — глупее не придумаешь, лежат в постели двое и ждут когда можно будет пойти домой. Так и напрочь испортил! впечатление недолго... Немедленно шепни ему: "Любимый, теперь твоя очередь".

А поговорить не пробовали?
Многие почему-то считают, что заниматься сексом с любимым человеком — это еще куда ни шло, но уж говорить с ним об этом — верх неприличия. А где, простите, логика?

Запомни раз и навсегда: мы никогда не сможем влезть в мужскую шкуру и узнать, что там они на самом деле чувствуют. Поэтому всегда пользуйся великим даром природы, который называется — человеческая реч

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Жареный рис с сосисками



Что нужно:
400 г белого длинозерного риса
500 г говяжьих сосисок
150 г маленьких кусочков острой салями
2 ст. ложки растительного масла
1 большая нарубленная луковица
2 измельченных зубчика чеснока
2 небольших цуккини (250 г), нарезанных ломтиками
250 г замороженного зеленого горошка
2 ч. ложки паприки
1 ст. ложка рубленной свежей петрушки
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
1 спелый помидор среднего размера, очищенный от семян и мелко нарезанный


Как приготовить жареный рис с сосисками:
Отварить рис в кипящей подсоленной воде, откинуть на дуршлаг слегка недоваренным.
В то же время, поджарить сосиски в большой сковороде. Вынуть из сковородки и просушить на бумажных полотенцах. Нарезать ломтиками. Слить жир из сковороды, добавить салями и жарить, помешивая, пока салями не станет хрустящей, снять с огня.
Налить масло в сковородку, поджарить лук и чеснок до мягкости. Добавить цуккини и зеленый горошек, готовить, помешивая, пока овощи не станут мягкими. Снова добавить сосиски в сковороду вместе с рисом, паприкой и петрушкой, мешать пока не прогреется равномерно и полностью. Добавить салями, затем приправить солью и перцем по вкусу. Подавать, посыпав, кусочками помидоров.

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Время вспять: психотехники вечной молодости



Каждая девушка по-своему ответит на вопрос о том, в каком возрасте заканчивается молодость и начинается старость. У каждой из нас индивидуальные настройки организма. Для кого-то старость начинается в 30, для кого-то в 40, для кого-то в 60. Если ты уверена, что состаришься в 45, не сомневайся – твое тело тебя послушается. Хочешь сохранить молодость надолго? WomanJournal.ru подскажет, как с помощью психологического перепрограммирования овладеть техниками омоложения и оставаться молодой и красивой так долго, как сама захочешь.

Возраст старения - это сознательный выбор каждой женщины. И если твоя мать состарилась в 40 лет, то лишь потому, что приняла на веру: старость должна прийти тогда-то. Именно эта вера и запускает в женском организме процесс старения.

Ученые выяснили, что средняя продолжительность жизни современного человека - 100 – 125 лет. Почему же людей-долгожителей в мире пока единицы? Все дело в том, что мы сами программируем себя на раннюю старость и смерть своими мыслями о них. Прими как факт: ты можешь жить полноценной жизнью до 120 лет. Процесс старения запустится в твоем организме тогда, когда ты ему позволишь!

Парадокс, но первыми стареют те, кто активно борется с признаками старения - смазывают кожу дорогими кремами, соблюдают режим и диету, не спят на лице и поменьше улыбаются, чтобы не заработать мимические морщины. Однако мысли таких людей активизируют в организме процессы старения: «Только бы не подурнеть! Только бы не состариться!». А когда в мыслях одна сплошная старость, тело повинуется командам разума.

Следовательно, чтобы культивировать в себе молодость, тебе нужно совсем не думать о старости и жить так, словно этой проблемы вовсе не существует. Что, впрочем, довольно трудно, учитывая массовую психологическую атаку со стороны рекламы чудо-кремов и пластической хирургии.

А потому ты можешь избрать для себя другой путь – радоваться своей молодости вместо того, чтобы бороться со старостью! Каждый день улыбайся своему отражению и отмечай свои достоинства. Если ты пользуешься возрастными кремами, говори себе: «У меня такая юная и свежая кожа, что я с радостью забочусь о ней. С каждым днем мое лицо становится еще прекраснее».

Ухаживая за собой и своим телом, делай это из любви к себе, а не из страха состариться и развалиться. Вот тогда в твоем теле действительно запустятся процессы омоложения. Ведь твое тело и лицо отражают то, что происходит внутри тебя.
Наверняка, ты встречала женщин ухоженных, стильных и привлекательных, которые, несмотря на высококлассный косметический тюнинг, все равно не выглядели молодыми. Дело в том, что источник молодости не в гладкой коже или ботоксе: источник молодости в твоей голове.

Задумывалась ли ты о том, что такое молодость? Как ты себе представляешь молодость? Как ощущается молодость?

Молодого человека, как правило, отличает энергичность, легкость на подъем, жизнерадостность. Молодые отличаются тем, что у них все еще впереди. И они знают это и радуются этому. Молодости присущ энтузиазм. И наоборот: пресыщенные, скучающие люди, которые «все знают и все пробовали» обычно воспринимаются как рано состарившиеся.

Но ведь мир так огромен и разнообразен. Даже если у тебя уже сейчас большой жизненный опыт, наверняка, есть еще масса всего, чего ты не видела и не пробовала. И наверняка у тебя есть масса целей и желаний, которые тебе бы хотелось воплотить. А если так, значит у тебя тоже все впереди и ты молода изнутри. Людей старят обиды, разочарования, цинизм и зацикленность на прошлом. Словом, негативный психологический багаж. Если ты готова скинуть его и вновь расправить плечи, значит, ты готова омолодиться.

Попробуй слегка изменить размеренный и упорядоченный ритм своей жизни. Выбери себе приключение, которое позволит тебе вновь почувствовать энтузиазм и задор юности:

Сорвись на выходные в другой город;
Найди друзей детства и встреться с ними, чтобы вспомнить о ваших старых проделках, а, может, и учинить парочку новых.
Покатайся на коньках или на санках с горки. Если ты будешь единственной взрослой в компании малышей и не застесняешься, принимай поздравления: твой психологический возраст замер на отметке «юность».
Вспомни мечту детства и поверь, что ты до сих пор можешь ее осуществить. Например, знаменитый психолог Луиза Хей писала, что с детства мечтала заниматься бальными танцами, но решилась на это лишь в 70. Ты тоже так можешь!
Прислушайся к своим душевным порывам. Чем старше человек, тем чаще он игнорирует голос своей души, руководствуясь исключительно доводами разума. И напрасно. Ведь наша душа – это наша интуиция. Она своей мудростью во много раз превосходит разум. И при этом может оставаться вечно молодой!
Молодость – это радость. Попробуй радоваться уже сейчас и твоя молодость останется с тобой надолго!

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Прошлогодние обиды: как научиться прощать



Некоторые думают, что простить – значит, проявить недостойную слабость. Если хочешь, можешь бережно лелеять свои обиды еще много-много лет и мечтать о мести. Вот только зачем? Они все равно что мусор, который отравляет твою жизнь и мешает двигаться вперед. Очень сложно идти к своим целям, когда за плечами неприятный и бесполезный груз. Сбрось его с плеч и попробуй простить тех, на кого злилась в прошлом году. Вот несколько простых и эффективных способов.

Составь список обидчиков. Включи в него всех, кого вспомнишь: от заклятых врагов до друзей или родных, нечаянно тебя задевших. Напротив каждого имени напиши краткий список своих претензий и обид.

А теперь поработай с каждым обидчиком отдельно. Напиши каждому письмо гнева. Не стесняйся в выражениях. Вырази свои эмоции как можно более красочно. Выплесни агрессию, боль и ярость. Пиши до тех пор, пока не почувствуешь, что гнев понемногу затихает. В какой-то момент ты почувствуешь, что тебе больше нечего сказать. Радуйся: это значит, что негативные эмоции выплеснулись наружу. Теперь сожги письмо и порадуйся, глядя на пламя: от твоей обиды теперь остался только пепел.
Возьми новый лист бумаги и напиши красивым шрифтом: «Дорогой …! С любовью и благодарностью я прощаю тебя! Я принимаю тебя таким, какой ты есть! Я отпускаю весь мой негатив и прошу у тебя прощения за мои негативные мысли и чувства!»
Если тебя одолевают мысли на тему «Ну как он мог (как она могла)…», возможно, тебе станет легче, если ты намеренно сделаешь так, как твои обидчики. Например, ты не выносишь грубости и тебя раздражает, когда кто-то из твоих знакомых крепко выражается в твоем присутствии. Попробуй хоть раз ответить грубияну «на его языке». Если ты в глубине души всегда об этом мечтала, но сдерживалась из вежливости, тебе обязательно станет легче. Но такой способ подходит не для всех ситуаций, поэтому, прежде чем пробовать, тщательно взвесь возможные последствия.
Найди выгоду в сложившейся ситуации. Например, ты до сих пор обижена на бывшего за то, что он тебе изменил. Попробуй взглянуть на это с другой точки зрения и понять, какие возможности открыла тебе его измена. Может быть, так было предназначено судьбой, чтобы ты впоследствии нашла свою настоящую любовь — преуспевающего принца на желтом «Ягуаре»? А может быть, его предательство вдохновит тебя на мемуары и ты прославишься? Поблагодари обидчика! Его поступок изменил твою жизнь к лучшему. Просто ты пока не видишь перемен, но если поверишь, что они к лучшему, так и будет!

Мы часто обвиняем других людей в том, чего не можем простить себе. Если ты обвиняешь кого-то в черствости (несправедливости, глупости), значит, на уровне подсознания ты, скорее всего, недовольна собой. Проверь по своему списку, в чем ты обвиняла других, и попытайся понять, чего ты не можешь принять в самой себе. Помни: простить и принять гораздо важнее, чем прощать и принимать других. Ведь если тебе не нравится человек, ты можешь уйти и больше никогда с ним не общаться. От себя, увы, не сбежишь и не спрячешься. Поэтому прямо сегодня начни с любовью прощать свои несовершенства. Возьми чистый лист и напиши: «Я люблю себя, несмотря ни на что! Я позволяю себе быть такой, какая я есть. Я принимаю себя во всем многообразии моей личности». Напиши эти слова много раз подряд или сделай красочный плакат и повесь его на видное место. Ты удивишься, как быстро начнет меняться твоя жизнь, если ты попробуешь жить в любви и приятии.

Самое главное — помни: ты живой человек и имеешь полное право обижаться на кого угодно и сколько угодно. Но помимо этого ты имеешь право выбора. Только ты решаешь, стоит ли обижаться на слова и поступки других людей. Может быть, иногда стоит просто пожать плечами и пойти дальше. Психологический парадокс заключается в том, что чем легче ты прощаешь, тем меньше в твоей жизни поводов для обид!

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Личностный рост: как начать новую жизнь



Не употреблять больше 14 порций алкоголя в неделю. Бросить курить. Встретить мужчину своей мечты. Сбросить вес. Найти новую прекрасную работу. Каких только обещаний мы не даем себе в порыве вдохновения под бой курантов!

Однако новогодних обещаний и благих намерений обычно хватает не надолго. Почему же нам так тяжело держать данное себе слово не курить, не влюбляться в неудачников, не есть фастфуд, заниматься спортом и т.д.? Что нам мешает измениться? И как легче всего начать новую жизнь?

Новая жизнь – как новый дом. Ее нужно строить поэтапно и грамотно, соблюдая технику психологической безопасности и наслаждаясь каждым новым днем. Вот тебе самый простой и приятный план строительства!

1-й этап. Фундамент новой жизни

Новую жизнь нужно строить на самом прочном и долговечном фундаменте: любви к себе! Вместо того чтобы критиковать себя и изживать недостатки, постарайся в новом году сосредоточиться на развитии своих достоинств. Прими себя такой, какая ты есть, ведь ты уникальна. И твоя задача – не подстроиться под мифические стандарты, а развить свою индивидуальность! Помни: поощрение куда эффективнее для личностного роста, чем порицание. Например, ты пошла в спортзал и продержалась всего неделю, а потом забросила. Зачем ругать себя? Ведь неделя – это уже результат. Похвали себя за него. И тогда в следующий раз результат будет лучше. Если ты много думаешь и говоришь о своих изъянах, активно борешься с ними, то все равно невольно питаешь свои недостатки собственной энергией. Они крепнут и разрастаются. Попробуй находить выгоду в своих несовершенствах. Ведь раз они нам даны, значит, тоже зачем-то нужны. Так попробуй использовать свои недостатки себе во благо. А то и вовсе забудь о них. Это просто особенности, они есть у каждого. Ты сможешь избавиться от них только тогда, когда примешь себя. Прямо сейчас скажи себе: «В этом году я легко избавлюсь от …, а пока принимаю себя такой, какая есть, с любовью и благодарностью».
2-й этап. Возводим стены

Если ты строишь свой дом, ты строишь его так, как удобно и как нравится тебе. Так же и с новой жизнью! Позаботься о том, чтобы новая жизнь была такой, какая нужна тебе! Слишком часто мы гонимся за чужими идеалами, оправдываем чужие ожидания, стараемся соответствовать чужим стандартам. В новом году спроси себя, чего хочешь ты сама. Какой ты видишь свою новую жизнь? Абстрагируйся от «добрых пожеланий» своих родственников, махни рукой на навязчивую рекламу. Позволь себе роскошь самой выбирать свое будущее. При этом постарайся делать выбор не головой, а сердцем. Дело в том, что наш разум ограничен. Он хранит информацию о прошлом опыте. Не удивительно, что, руководствуясь доводами рассудка, ты ходишь по замкнутому кругу, вновь и вновь наступая на те же грабли.

Прислушайся к голосу души – и ты разорвешь замкнутый круг былых ошибок. Чем быстрее ты отпустишь свое прошлое, тем скорее обретешь желанное будущее.

3-й этап. Украшаем новую жизнь

Отделка – это декор твоей новой жизни. Пусть в новом году он станет настолько шикарным, насколько тебе хочется. Пойми, ты родилась для того, чтобы быть счастливой, успешной, здоровой и богатой. Ты живешь, чтобы наслаждаться жизнью. Так создай себе условия для этого! Каждый новый день – это уже повод для радости. Учись черпать счастье из каждого источника. Если ты мечтаешь о большом, но готова радоваться малому, удача не заставит себя ждать. Новая жизнь обязательно будет счастливой, если ты осознаешь: она уже началась! Прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки, ты уже живешь новой жизнью, и она складывается так, как ты хочешь, каждую минуту. Так что побольше улыбок и оптимизма в новом году. Любые перемены станут позитивными и легкими, если ты сумеешь ими наслаждаться.

Выбирай прямо сейчас: или ты навеки остаешься на пороге новой жизни, или ты уже живешь и наслаждаешься ею. Даже если все идет не совсем по твоему плану, порадуйся этому. Возможно, Вселенная нашла способ осуществить твои мечты более легким путем. И как знать, вдруг то, что происходит с тобой сейчас, – это именно то, что тебе нужно для новой, более счастливой жизни.
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Болезнь и ее значение: психотехники исцеления без лекарств



Почему одни люди завтракают витамином С, вместо чая пьют парацетамол, ужинают чесноком, а в общественных местах появляются в стерильной маске, пугая окружающих, и при этом постоянно болеют, а другие не делают ничего из вышеперечисленного и прекрасно себя чувствуют?
У любой болезни есть в первую очередь психологическая причина, а отсутствие лекарств в домашней аптечке – дело десятое. Наверное, каждому из нас знакома ситуация затяжного конфликта с близкими или длительной депрессии, зачастую заканчивающихся болезнью. И вот лежишь ты в кровати с температурой 39, больным горлом и невыносимой слабостью во всем теле и думаешь: «Я просто устала от проблем на работе, неприятностей дома, непонимания с любимым и прочее»… Чтобы такого не случалось, играй на опережение: научись понимать причины тех или иных заболеваний и будь здоровой и счастливой. Остановимся на наиболее распространенных недомоганиях.

Болезнь: грипп

Возможные причины. Твои шансы заболеть гриппом увеличиваются вдвое, если ты не умеешь проявлять свои желания и тебе сложно сформулировать свои требования. Когда ситуация ставит тебя в тупик, у тебя наступает так называемое «эмоциональное удушье». В этом случае грипп для тебя – это настоящее спасение бегством. Например, у тебя не складываются отношения на работе со всем коллективом или с одним из его представителей, ты заболеваешь гриппом, чтобы «отдохнуть» недельку дома. Обрати внимание: может быть, ты сгущаешь краски, драматизируешь ситуацию, занимаешь позицию жертвы? Сознательно измени свое отношение к сложившейся ситуации или к определенному человеку, отправляйся на работу с радостью, ведь бегство и сетования на нелегкую судьбу доставят тебе массу неприятных хлопот.

Болезнь: боль в горле

Возможные причины. Если возникшая боль в горле сопровождается затруднением дыхания – в твоей жизни слишком мало стремлений, ты «наступаешь на горло своей песне». Дай себе право делать то, что хочешь, и ты тут же почувствуешь себя лучше. Возможно, ты злишься на себя за неправильно принятое решение или необдуманный поступок. Не вини себя, принимай решения с легким сердцем. Если боль в горле сопровождается ощущением сдавленности, возможно, тебя вынуждают что-либо говорить и иделать против твоей воли. Не позволяй другим брать тебя за горло! Если ты ощущаешь боль при глотании, скорее всего, тебе трудно принять какого-либо человека или ситуацию. Такое неприятие вызывает в тебе гнев и раздражение, тебе сложно «проглотить» происходящее. Постарайся пробудить в себе понимание и приятие – они тебя исцелят.
Болезнь: насморк

Возможные причины. Заложенность носа свидетельствует о том, что человек не может жить полной жизнью, он подавляет свои чувства, так как боится страданий. Научись проявлять свои чувства, это поможет научиться тебе любить людей и относиться к ним с пониманием. Ну и, конечно, это быстро избавит тебя от насморка. «Текущий нос» обычно означает «невыплаканные слезы». Попробуй поплакать от души для разгрузки нервов, и нос перестанет течь почти в ту же секунду, что и твои слезы.

Болезнь: бронхит

Возможные причины. Бронхит зачастую возникает, когда в семье происходят ссоры. Ты сильно переживаешь из-за того, что не получаешь чего хочешь, но молчишь об этом. Также ты переживаешь гнев, но не вступаешь в открытое противостояние, в итоге устаешь и впадаешь в уныние. Тебе необходимо относиться к жизни более радостно и просто. Не стоит принимать так близко к сердцу то, что происходит у тебя в семье. Тебе необходимо научиться уважать право других людей жить так, как им хочется, но при этом ты достойна того же – жить так, как считаешь нужным.

Болезнь: проблемы с желудком (язва, гастрит, расстройства пищеварения и т.д.)

Возможные причины0. Проблемы с желудком в первую очередь связаны с тем, что ты не способна принять определенного человека или ситуацию, так как его взгляды, привычки и образ жизни не согласуются с твоими. Ты испытываешь неприязнь и страх по отношению к тому, кто живет не так, как ты. В первую очередь тебе необходимо избавиться от стремления все контролировать, научиться прислушиваться к людям, принять тот факт, что все люди разные и ты не в силах изменить их, поэтому необходимо менять себя, а точнее, свое отношение к людям и ситуациям. Перестань указывать окружающим, что им делать, у них есть собственные желания. Постарайся лучше «усваивать» жизнь и легко переваривать новые идеи.

Если ты съедаешь килограмм чеснока, прыгаешь в ледяную прорубь, а вместо жевательной резинки жуешь витамины – это, конечно, замечательно. Но если при этом ты постоянно недовольна жизнью, ненавидишь окружающих тебя людей, то можешь ходить хоть в скафандре – рано или поздно организм все равно даст сбой. Поэтому рациональнее всего заботиться как о своем физическом состоянии, так и о духовном. Такая гармония наверняка приведет к здоровому и счастливому существованию.
Читать далее...

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

ПРЕЗИДЕНТ НТКУ УГРОЖАЕТ НАТАЛЬЕ ВАЛЕВСКОЙ?



[285x200]
2 февраля 2010 года, в 14.30, в информационном агентстве УНИАН (Киев, ул. Крещатик, 4) состоится пресс-конференция певицы Наталии Валевской, при участии продюсера певицы Владимира Пригладь, адвоката юридической компании «Тарасов и партнеры» Александра Субботина.

Как сообщала ранее пресс-служба певицы – Агентство PR Batteries в материале «НТКУ лишил Наталью Валевскую мечты», певица заявила о своём желании побороться за участие в Евровидении – 2010 и том, что закрытое решение НТКУ сделало эту мечту Валевской несбыточной. На протяжении нескольких последних недель Наталья активно участвовала в общественном обсуждении ситуации, сложившейся с Евровидением-2010 в Украине. Теперь, не желая отступать от задуманного ранее, Валевская подала заявку на участие в российском отборе конкурсанта для Евровидения-2010.

Решительная позиция Натальи Валевской во всеукраинских спорах вокруг Евровидения-2010 вызвала недовольство президента Национальной телекомпании Украины Василия Илащука. По словам продюсера Валевской Владимира Пригладь, в телефонном разговоре господин Илащук объявил певицу Наталью Валевскую персоной non grata в эфире Первого национального канала. «С сегодняшнего дня певицы Натальи Валевской не будет в эфире Первого национального» - сообщил Василий Илащук. Фактически, глава НТКУ угрожал Наталье полной эфирной изоляцией на руководимом им канале. После таких угроз со стороны Василия Илащука уже подготовленные сюжеты и программы с участием Валевской были сняты с эфира.

Так, в середине января Наталья приняла участие в записи программы «Легко бути жінкою» и в редакции телешоу положительно отзывались о получившейся программе. Но в дальнейшем это интервью с Валевской неожиданно сняли с эфира, объяснив решение командой свыше. Так же, в праздник Крещения журналист Первого Национального был в числе тех, кому Наталья дала комментарии после совершения обрядового купания. Но интервью с Валевской было вырезано из новостного сюжета, несмотря на то, что эти же слова, сказанные одновременно и другим тележурналистам, без проблем вошли в репортажи нескольких других всеукраинских каналов.

15 января, Наталья, как активный участник широкого обсуждения скандала вокруг Евровидения в этом году, приняла участие в дискуссии по этому вопросу в известной программе «Шустер Live», в которой были представлены обе стороны сложившегося конфликта.

23 января Первый Национальный провёл ток-шоу «Євробачення-2010». Вибір Першого», которое было своеобразным ответом канала на выпуск шоу Савика Шустера. Несмотря на активную позицию в конфликте, многих музыкантов и деятелей украинского шоу-бизнеса, не пригласили на эти теледебаты. Не получила приглашение в ток шоу и Наталья Валевская, хотя теперь руководство НТКУ утверждает, что официально приглашали музыкантов, и Валевскую в том числе, на эту программу. Однако приглашение не было получено ни по телефону, ни по электронной, ни по обычной почте.

- Нам искренне непонятна позиция президента НТКУ, - говорит продюсер Владимир Пригладь, - если ранее Наташа была частым гостем различных программ Первого Национального и её продолжали приглашать на съёмки, значит это было продиктовано интересом зрителей канала к личности Валевской. Но теперь руководство телеканала сознательно идёт против интересов аудитории, исключая популярную певицу из эфира. Создаётся впечатление, что президент НТКУ предпочитает грязные кулуарные склоки качественному телепродукту.
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Самые романтические и оригинальные подарки в день всех влюбленных!



Вы влюблены? Это прекрасно! Тем более что быстрыми шагами приближается День Святого Валентина (день всех влюбленных). Любой из праздников, посвященных любви, достоин восхищения, уважения и самых красочных подарков, а также нежных слов. И так хочется подобрать самые-самые слова… Подарить самый-самый подарок. Самый романтический и самый оригинальный подарок на День Святого Валентина.. Но вот какой именно подарок вы-то и не можете придумать. Для решения подобных проблем и создан сайт mosperepis.ru. На наших страничках вы сможете не только выбрать подарок любимому человечку, но и узнать, как лучше его вручить. А теперь о самых романтических и оригинальных подарках…

Хотите сделать романтический подарок на День всех влюбленных молодому человеку или девушке? Подарите тысячу маленьких сердечек из цветной бумаги, на которых напишите «Я люблю тебя, (имя)», при этом на каждом сердечке можете перечислить, за что именно любите. Сердечки можно разбросать по подъезду, в котором живет любимый или любимая, рассыпать по всей квартире или подарить в красивой коробочке в форме сердца с бантиком.

Романтический подарок можно начинать дарить и за неделю до праздника. Подготовьте семь писем. В них напишите признание любви, или разделенную на семь частей поэму для адресата, в общем, все то, что вы бы хотели выразить в словах. И ежедневно бросайте в почтовый ящик избранника или избранницы письмо. В последнее, кроме признания в любви, ведь любой из выбранных вариантов содержания должен заканчиваться именно им, положите билет в театр, кино, цирк или на концерт, назначенный на вечер того же седьмого дня. Ожидание последнего письма будет захватывающим для любимого человечка, а эту неделю, полную нежности он или она не забудет никогда. Разве может быть лучше подарок на День Святого Валентина, чем приятные романтические воспоминания.

Романтичным можно назвать и подарок из обычных пазлов. Главное, что на них изображено? Если ваша фотография, на которой вы счастливы или даже целуетесь, то подарок очень даже романтичный. Особенно если собирать его вдвоем под романтичную музыку и горящие вокруг свечи.
Подарок на День всех влюбленных может быть и оригинальным, а именно – подарите своей второй половинке черную кружку, на которой после наполнения кипятком появляется ваша фотография и стишок с признанием в любви. Такую кружку можно заказать там же, где продают стандартные кружки с проявляющимися картинками.

Фотографии можно использовать и в следующем подарке, который мы вам предлагаем подарить – перекидной календарь с вашей фотосессией в стиле «ню».

А если у вас имеется в наличии приличная сумма денег – подарите любимой или любимому звезду с неба, в прямом смысле этого слова. Оригинально? Даже очень!
В последнее время стало популярно дарить коллекцию дисков с любимым сериалом второй половинки, который только начался по телевизору. Представьте, какое удовольствие знать, что произойдет дальше раньше, чем все остальные друзья и сослуживцы, которые также увлечены этим сериальчиком!

Подарки бывают разными: романтичными, оригинальными. Но есть такие, которые соединяют в себе оба фактора – это скульптура изо льда, изображающая вашу пару; доставка цветов, конфет, шариков через окно на любой этаж; розы от незнакомцев. Вариантов море. Главное – выбрать свой и воплотить его в реальность так, чтобы он запомнился не только Вашей второй половинке, но и вам. Так что
дерзайте! Импровизируйте! И будьте самими собой! Только в этом случае все у вас получится.
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Как стать сексуальнее?



Мужчины ловят флюиды, исходящие от сексуальной женщины. Как стать сексуальной? Мы тебе подскажем! Всем известно, что "женщина любит ушами, а мужчина — глазами". Этому ставшему классикой утверждению есть научное обоснование. Чувственная сфера в женщине всегда будет доминировать над рациональной: мы более склонны к общению, быстрота восприятия и подвижность психических процессов делают нас более способными к запоминанию, чтению, счету.
[показать]

А поскольку мы, женщины, предпочитаем слушать (мужчины — смотреть), то нет ничего удивительного в том, что и в сексуальной сфере мы склонны положиться на слух, в то время как мужчины будут ловить флюиды эротических раздражителей. В шутку назовем это их свойство рефлексом Павлова. "Что такое?!" — встрепенется мужчина и обязательно проводит заинтересованным взглядом туго обтянутую попку, слишком откровенное декольте или безупречный шов на колготках в сеточку. Итак, понаблюдаем за мужчинами внимательно.

Мужчина любит глазами
Но ему нельзя показывать все. У него всегда должна оставаться возможность мысленно раздеть женщину, то есть пофантазировать. И это же неписаное правило является важнейшим в постельном этикете.

Есть мужчины, которые тихо млеют от какой-нибудь одной части тела женщины. Этим можно воспользоваться в своих интересах. Допустим, если ты знаешь, что партнера возбуждает твой живот — надень топ с длинными рукавами и достаточно скромным вырезом на груди, но длиной — всего лишь до талии. Он сходит с ума от твоих ног? Юбка макси с высоким боковым разрезом продемонстрирует изгиб твоего бедра.

Его волнует твой бюст? Лучше всего подойдет блузка, топ или платье с глухим воротом, но с вырезом в форме сердечка (овала, ромба, каре) на груди. Поверь, это гораздо выигрышнее, нежели чересчур откровенное декольте.

А другие органы чувств? Они задействованы в любовной игре?

Обоняние и вкус у мужчин развиты сильнее, недаром они — лучшие парфюмеры и кулинары. Для интима следует выбирать запахи сладковато-горьковатой гаммы, настраивающей на страсть. Такие, чтобы ему захотелось откусить от тебя кусочек! Этот запах, помноженный на сексуальное переживание, останется в памяти надолго. Но стоит ли пользоваться интимными дезодорантами? Нет и еще раз нет. Естественный запах половых органов (после душа, разумеется) гораздо притягательнее для мужчины, нежели "освежители". Он воспринимает его как сигнал к размножению, срабатывает древняя природная "программа": следуя за запахом ферромонов, мужские особи вычисляют самку.

Эти запахи — сок любви, самые лучшие "духи", потому что связывают любовников в единое целое.

Теперь — несколько штрихов к тактильной эротике. Тела мужчин не менее требовательны к прикосновениям, а сколько у них необласканных эрогенных зон! Они наслаждаются тем, как женщины ерошат им волосы, дотрагиваются до локтя, проводят по плечам и бедрам.

Что уж говорить о ступнях! Многие восточные искусницы, поглаживая ступни своими легкими, как паутиночки, пальцами, приводили султанов в экстаз.

Перейдем к слуху. Мужчины больше женщин любят комплименты, наверное, потому, что реже их слышат. Не скупись на ласковые слова в адрес св возлюбленного, хвали его.

Хитрая тактика Дон Жуана
Мужчины относятся к женщинам по-разному: как к божеству, средству наслаждения, крепости, которой нужно овладеть, дочери или жене. И лишь немногие — как к женщине. Если бы мужчины подсчитали, сколько дней они уже вместе с любимой, помножили на сто, то узнали бы, сколько они недодали словесной ласки своей партнерше. "Сто комплиментов в день любимой женщине" — таков был девиз Дон Жуана.

Мужчина, умеющий восхищаться женским телом и не скрывающий своего искреннего восхищения, - бесценный любовник. Если он говорит своей партнерше хорошие, приятные ее сердцу слова, она действительно будет стараться сохранить для неге свою красоту и привлекательность. Ведь для женщины только те слова — истина, в которых заложен комплимент.
[показать]

Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение

Рецепты звезд

Рецепты Звезд.

[540x450]

+4 recipes