Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»

Отаых,праздники,поездки 05-06-2016 09:10

[700x525]

2.

[681x498]

3.

[700x525]

4.

[371x280]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Дети и внуки 04-06-2016 09:24

[256x256]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Григорий Яблонский. О памяти. 12-12-2015 09:29

Опубликовано в журнале:
«Крещатик» 2010, №1
Григорий Яблонский
Два рассказа о памяти

Григорий ЯБЛОНСКИЙ
/ Сент-Луис /

Два рассказа о памяти
(из цикла “Избрaнная жизнь”)

I. НЕ ПОМНЮ…
Абраму Яковлевичу Явлинскому
Не секрет, что люди, дожив до определённого возраста, начинают многое забывать. Я сам тоже начинаю доживать до такого возраста. В этом нет ничего страшного. Просто надо привыкнуть и жить дальше. Об этом и расскажу.
У нас, в нашем Сент-Луисе, есть Центр здоровья для пожилых людей, приехавших из России. Называется он “Aging Well”. Как это перевести поточнее — “Старение без хлопот” или “Приятное старение”, так что ли… В народе его называют просто “Детский садик”. Пожилые люди там собираются, завтракают, делают простые упражнения, поют, читают, играют — кто в карты, кто в домино, — в общем, проводят время вместе. Меня пригласил выступить перед ними Абрам Яковлевич, а ему отказать я не смог. Я ещё расскажу об Абрам Яковлевиче.
За минут 10 до начала выступления мы подъехали к скромному одноэтажному домику “Аging Well”, я разделся и стал прохаживаться в одной из небольших комнат Центра. Ко мне подошёл пожилой человек с тонкой папкой в руках.
— Меня зовут Борис,— сказал он.
Я тоже назвал своё имя.
— Скажите, вы — профессиональный поэт? — спросил Борис.
— Профессиональный? — удивился я.— Нет. Денег за публикации, как правило, я не получаю. Да и вообще я не поэт. Да и не писатель. Скорее литератор (иногда я себя так называю).
— Ну, пусть литератор, — согласился мой собеседник.— А вы бы не могли оценить мои стихи?
Я согласился. Судя по папке, риск был не слишком велик.
Я стал читать большой стих, обращённый к женщине, по-видимому, к жене Бориса. В нём упоминались различные знаменательные даты и трогательные моменты их совместной биографии, их знакомство, рождение детей, трудовая деятельность. Cтих был написан на двух страницах, я прочитал сначала первую, потом вторую.
— Ну и что вы скажете? — спросил меня Борис. Он был деликатен. В его голосе не было требовательности.
— Ну что сказать? — Я не уклонился от ответа.— Насколько я понял, вы отразили то, что происходило с вами и с вашей спутницей в течение вашей жизни.
— Да,— тут он не сдержал гордости. — Тут все факты — правда. А вот вы обратили внимание на первый факт, как я познакомился с женой. Я пришёл на вечеринку с подругой, а ушёл с будущей женой.
Я не удержался. В таких ситуациях для меня нет никакой возможности удержаться.
— А с подругой кто ушёл?
— В каком смысле? — не понял он.
— В самом прямом. Вы пришли с подругой, познакомились с будущей женой...
— Тут вы что-то напутали, — перебил он. — У меня всё ясно написано.
Я пришёл с подругой, а ушёл с будущей женой.
— Очень хорошо, — сказал я. — А что, это была одна и та же женщина?
— Кто?
— Подруга и будущая жена.
— Да нет же! — вскричал он. — Это были разные женщины!
— Вот об этом-то я вас и спрашиваю, — заключил я. — Вы пришли с подругой.
— Так?
— Так! — сказал он.
— Познакомились на вечере с другой девушкой. Так?
— Так! — сказал он.
— И ушли с этой другой девушкой, которая впоследствии стала вашей женой. Так?
— Да, — сказал он.
— И вот я вас спрашиваю, кто ушёл с первой девушкой? Кто ушел с подругой?
Он крепко задумался. Видения прошлого встали перед ним, окутав внутренний взор непроницаемой плотной пеленой. Борис покачал головой и тяжело вздохнул: “Не помню!..”
Времени у меня оставалось мало. Мы попрощались и я стал выступать.
Выступление моё состояло в том, что я прочитал свой рассказ, который назывался “О бабушке, дедушке и литовских партизанах”. Читал я его почти наизусть. Этот автобиографический рассказ, напечатаный в двух толстых журналах и двух газетах, был вершиной моего творчества, а никаких других вершин у меня не было. Честно говоря, рассказ этот, пользовавшийся у аудитории неизменным успехом, мне чрезвычайно надоел, включая всех его персонажей — дедушку, бабушку, литовских партизан и меня самого. И ещё я заметил, что в зале довольно большое число людей сидело с закрытыми глазами, то ли они не открывали глаз вообще, то ли закрыли их при первых звуках моего голоса.
Как бы то ни было, я закончил выступление и стал пить чай, которым меня любезно угостила фирма “Аging Well”. Ко мне подсел большой человек, лицо которого источало доброжелательное разочарование. Он был строитель из Ташкента и звали его то ли Семён, то ли Соломон. По виду он был не слишком стар, но оказалось, что он хорошо помнит землетрясения — не только Ташкентское 1966 года, но и Ашхабадское 1948 года. Он хотел мне об этом рассказать более подробно. Но тут за столом появился Абрам Яковлевич, тот самый, который пригласил меня в “Детский садик” и которому я не смог отказать.
Теперь об Абрам Яковлевиче. Его тут все знали, любили и не могли без него обойтись. За плечами у него было 90 лет и куча болезней, но это был живой мотор, производивший добрую энергию. Офицер Красной Армии и джентльмен, политрук и рыцарь, Карл Маркс и Альберт Швейцер — вот в каком диапазоне Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Музей Прадо 12-12-2015 09:20

Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение

Национальный музей Пра́до (исп. Museo Nacional del Prado) — один из крупнейших и значимых музеев европейского изобразительного искусства, расположенный в Мадриде, Испания. Здание музея — памятник позднего классицизма. Входит в первую двадцатку самых посещаемых художественных музеев мира[1]. Музей Прадо

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Проскура Елена.День Рождения в кругу семьи. 18-10-2015 09:26

[700x517]
День рождения в кругу семьи и друзей

Булат Окуджава
Виноградная косточка

Виноградную косточку в теплую землю зарою,
И лозу поцелую и спелые гроздья сорву,
И друзей созову, на любовь свое сердце настрою,
А иначе зачем на земле этой вечной живу?

Собирайтесь-ка гости мои на мое угощенье,
Говорите мне прямо в глаза, чем пред вами слыву?
Царь небесный пошлет мне прощение за прегрешенья,
А иначе зачем на земле этой вечной живу?

В темно-красном своем будет петь для меня моя дали,
В черно-белом своем преклоню перед нею главу,
И заслушаюсь я, и умру от тоски и печали,
А иначе зачем на земле этой вечной живу?

И когда заклубится закат, по углам золотея,
Пусть опять и опять предо мной поплывут наяву
Синий буйвол и белый орел и форель золотая,
А иначе зачем на земле этой вечной живу?

В кругу семьи и самых близких друзей, когда мы собрались в нашем доме, я предложила каждому присутствующему вспомнить свой день рождения, который очень запомнился. Наталочка так счастливо догадалась эти наши рассказы записать. Думаю, они стоят того, чтобы ими поделиться. В них наши биографии, наши индивидуальные истории, объединяющие прошлое и настоящее. В сущности человека именно память определяет его нравственно-этические принципы. Среди наших добрых и, можно сказать, родных друзей, с которыми мы жили в одном доме еще в Киеве, были Леня с Гертой. Сегодня, 11. 09. 2014, в День рождения Лени, я решила припомнить нашу дружескую, сердечную беседу.
И вот запись, сделанная Наталочкой.
Мама: «Я прошу вас сегодня, могли бы вы вспомнить и рассказать о самом приятном или, возможно, о самом значимом дне рождения, который был у каждого из вас. Прошу всех подумать. А Верочку подумать о том, что она рассказать не может, - я думаю о ее самом первом дне рождения, когда она появилась на свет. В тот день и вечер мы с Александром и Верочкиной бабушкой, Клавдией Федоровной, ожидали ее появления в вестибюле больницы. И, дождавшись, счастливо пошли домой. Но Верочка может рассказать о ежегодных днях рождения: каждый год у нее бывают очень интересные дни рождения. Их идею они придумали в семье. Если можешь поделиться с нами… Или, как ты хочешь.
Я думаю, видимо, начну я. Думаю, что Марк и Джемма поняли меня.
- Да, мы понимаем, - сказала Джемма.
- Тогда я начну, чтобы всем было проще и понятнее, о моем дне рождения, который запомнился мне более всего. Всего же у меня их было столько, сколько сегодня у Александра.
Более всего мне запомнился день рождения во время учебы в аспирантуре. Мне исполнилось 27 лет. До того я дней рождения не отмечала, не праздновала.
Еще совсем ребенком, когда я узнала, что бывают дни рождения, я поняла, что ко дню рождения могут что-то подарить. Я увидела у одной девочки очень красивую открытку. Где она ее взяла, я не знаю. Но мне очень понравилась та открытка, и я как-то понимала, что той девочке некуда деться, потому что она была моей очень хорошей подружкой. И я сказала, что завтра мой день рождения. И она мне эту открытку подарила. Эту открытку с чужой надписью я годами хранила под подушкой. И я не помню, был ли у меня в то время уже мой день рождения, или еще нет…
Верочка: - Возможно, был.
- Возможно, да. Но этот день рождения мне запомнился. Но из тех, когда я собирала гостей, более всего мне запомнился тот, когда мне исполнилось 27 лет.
Аспирантура, друзья, надо уметь сделать прием, а мы с Сашей жили очень скромно. Поэтому я приготовила всякие деруны: котлеты из моркови, котлеты из кабачков, деруны из картошки. 0дним словом, все, что было возможно. И пришли гости дорогие. Среди них были мои молодые гости и были люди старшего поколения – друзья Сашиной мамы. Среди них была Людмила Алексеевна Грабовецкая – человек давнего дворянского рода, как-то даже связанного с семьей Грушевского, первого президента Украины, академика. С первого класса Саша учился в одном классе с ее сыном. Дружба продолжалась. Люди очень интеллигентные. Мы с Сашей многому у них учились, пользовались их библиотекой. У них была редкая даже для Киева библиотека.
Помню, Людмила Алексеевна тогда сказала: «Лена, вам сегодня 27 лет. Наверное, вы думаете, что вы уже старая, потому что я помню свои 27 лет. Именно в 27 лет я решила, что я уже старая. И так старой я прожила всю жизнь. И я вас прошу: не повторите мою ошибку. Сбросьте этот груз и считайте себя молодой и активной. Пускай у вас вся жизнь и все ее радости будут впереди».
И вы знаете, это на меня подействовало… .Откуда она знала о том, что я действительно в 27 лет подумала, что все уже в прошлом, что я старая. И для меня то, что сказала Людмила Алексеевна, было настолько убедительным, что это я запомнила на всю жизнь. И, возможно, даже задержалась в этой памяти. И никак не могу и теперь понять или осознать, что я уже старая, особенно когда я Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Советы по здоровью 15-11-2014 21:08

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то
заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни
разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы,
превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на
плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно
больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть
раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется
уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт
здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех
учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие: "Не позволяй
душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и
день, и ночь, и день, и ночь". На деле с годами начинают лениться
практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь
проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся
и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.

Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть -
вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная
работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает
уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то
трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!" Давит груз прошлого, а ведь
оно не всегда бывает простым. Возрастает категоричность и процент
оценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в
отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а
то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и
окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову
близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память,
способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального
мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный
фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется
убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил
жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная
принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к
слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения,
эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" - написал
другой известный русский классик. Тот, что в возрасте почти
восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят,
до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и
даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и
отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами,
приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас
всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для
ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на
то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами
слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт
старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к
новой модели.

3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и
ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в
глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем
Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную
или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное.
Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее
начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были
сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании.
Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что
могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать
профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и
популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний
раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то
находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не
наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не
можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме
своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю
газету. Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый
день.

10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими
поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что
считаете, что так - правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Читать, смотреть, слушать, рыдать... 06-09-2014 11:32

russiahousenews.info/politi...-gershtein

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Заповеди Йосифа Бродского 27-08-2014 12:20

6 заповедей Иосифа Бродского

AdMe.ru публикует отрывок из знаменитой речи Иосифа Бродского, которую
он произнес на стадионе в декабре 1988 года перед выпускниками Мичиганского университета. Тогда критики и другие умные люди посчитали
её <<неуместной>>, <<политически некорректной>>, а кое-то умудрилсяусмотреть в ней даже расизм. Но Бродский -- вне предубеждений, времени и пространства.

<<Рассматривайте то, что вы сейчас услышите, просто как советы верхушки
нескольких айсбергов, если так можно сказать, а не горы Синай.
Проигнорируйте их, если угодно, подвергните их сомнению, если
необходимо, забудьте их, если иначе не можете: в них нет ничего
обязательного. Если кое-что из них сейчас или в будущем вам
пригодится, я буду рад. Если нет, мой гнев не настигнет вас>>.
1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка.
Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы
обращаетесь с вашим банковским счётом. Уделяйте ему много внимания и
старайтесь увеличить свои дивиденды.
Цель здесь не в том, чтобы способствовать вашему красноречию в спальне
или профессиональному успеху и не в том, чтобы превратить вас в
светских умников. Цель в том, чтобы дать вам возможность выразить себя
как можно полнее и точнее. Одним словом, цель -- ваше равновесие. Ибо
накопление невыговоренного, невысказанного должным образом может
привести к неврозу.
Чтобы этого избежать, не обязательно превращаться в книжного червя.
Надо просто приобрести словарь и читать его каждый день, а иногда -- и
книги стихов. Да и вообще книги стоят гораздо меньше, чем один визит к
психиатру.
2. Старайтесь быть добрыми к своим родителям.
Если это звучит слишком похоже на <<Почитай отца твоего и мать твою>>,
то прощу прощения. Я лишь хочу сказать: старайтесь не восставать
против них, ибо, по всей вероятности, они умрут раньше вас, так что вы
можете избавить себя по крайней мере от этого источника вины, если не
горя.
Если вам необходимо бунтовать со всеми этими
<<я-не-возьму-у-вас-ни-гроша>>, бунтуйте против тех, кто не столь легко
раним. Родители -- слишком близкая мишень (так же, впрочем, как братья,
сёстры, жены или мужья). Дистанция такова, что вы не можете
промахнуться.
3. Не полагайтесь на политиков.
Не столько потому, что они неумны или бесчестны, как чаще всего
бывает, но из-за масштаба их работы, который слишком велик даже для
лучших среди них. Они могут несколько уменьшить социальное зло, но не
искоренить его. Каким бы существенным ни было улучшение, с этической
точки зрения оно всегда будет пренебрежимо мало, потому что всегда
будут те -- хотя бы один человек, -- кто не получит выгоды от этого
улучшения.
Мир несовершенен. Золотого века никогда не было и не будет. В свете
этого -- или, скорее, в потёмках -- вы должны полагаться на собственную
домашнюю стряпню, то есть управлять миром самостоятельно. Но даже в
пределах вашего собственного пирога вы должны приготовиться к тому,
что вам, по всей вероятности, придётся отведать в равной мере и
благодарности и разочарования.
(c) Sipa Press/Fotodom
4. Старайтесь быть скромными.
Уже и сейчас нас слишком много -- и очень скоро будет много больше. Это
карабканье на место под солнцем обязательно происходит за счёт других.
То, что вам приходится наступать кому-то на ноги, не означает, что вы
должны стоять на их плечах. Так что, если вы хотите стать богатыми,
или знаменитыми, или и тем и другим, в добрый час, но не отдавайтесь
этому целиком.
Всегда помните, что рядом с вами всегда кто-то есть -- ближний. Никто
не просит вас любить его, но старайтесь не слишком его беспокоить и не
делать ему больно. На худой конец, постарайтесь вспомнить, из какого
далека -- от звёзд, из глубин Вселенной, возможно, с её
противоположного конца -- пришла просьба не делать этого, равно как и
идея возлюбить ближнего как самого себя. По-видимому, звезды знают
больше о силе тяготения, а также и об одиночестве, чем вы; ибо они --
глаза желания.
5. Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы.
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в
этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей,
фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок -- меню обширное
и скучное. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете
собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум
безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо
парализованная воля -- не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за её прелести, но и за её
трудности. Они составляют часть игры, и хорошо в них то, что они не
являются обманом. Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани
отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь
говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.
6. Умейте прощать.
Мир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации. Это не милое
местечко, как вы вскоре обнаружите, и я сомневаюсь, что Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезный завтрак 09-07-2014 09:18

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Какие продукты нельзя есть натощак

[показать]

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Лекарь души 09-07-2014 09:06

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Лиан-мудра – лекарь души

[700x525]

Счастливый человек – спокойный человек. Его не беспокоят проблемы, он не реагирует на внешние раздражители. Он научился жить в гармонии с окружающим миром и с радостью и благодарностью встречает каждый новый день.
Можем ли мы тоже жить с удовольствием, и сохранять душевное равновесие не смотря ни на что? Вполне. Особенно если будем чаше прибегать к помощи волшебной мудры.
Для чего эта мудра?

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мед при гипертонии 09-07-2014 09:02

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Мед при гипертонии

[300x125]При гипертонии

• Смешайте по 1 стакану сока хрена, морковного сока и меда с соком 1 лимона и ¼ стакана настоя (или сока) шиповника.

• Смешайте по 1 стакану сока хрена, морковного сока, меда и сока свеклы. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев.
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Правильно питаться 04-07-2014 19:35

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

5 главных правил для улучшения пищеварения

[604x403]

1. Тщательное пережевывание пищи. Наспех съеденная и плохо пережеванная еда плохо расщепляется пищеварительными соками (давно установлено, что пищеварительные соки проникают в глубь пищевого комка не более, чем на 1 мм), что вызывает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Из-за этого такая еда больше отравляет, чем приносит пользу вашему организму. Не забывайте: вас питает не то, что вы съели, а то, что усвоили! Это правило должно стать для вас №1! Запомните старую поговорку йогов: "Твердую пищу вы должны пить, а жидкую - есть!"

2. Многоразовое питание от 5 до 12 раз (!) в течение дня.

3. Еду во время или после приема пищи водой желательно не запивать. Это позволит пищеварительным сокам лучше ее обработать. Воду пить лучше за 15-20 минут до еды и хотя бы через 40 минут после приема пищи. На соки, горячий чай и протеиновые напитки это правило не распространяется. Хотя если у вас есть (или) начнутся проблемы с пищеварением, их также нужно употреблять отдельно от обычной пищи.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Очистка организма 24-06-2014 22:36

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Смотрим дальше!>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Для релаксации 26-04-2014 17:09

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

ВАААААААААААУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[525x32]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Родители, фото на память. 05-02-2014 10:28

liveinternet.ru/users/24963...300844667/

Исходное сообщение Dmitry_Shvarts

Марина Неелова с дочерью Никой

>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Альберт Эйнштейн 23-01-2014 20:04

Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение

Альберт Эйнштейн. Фразы.

Альберт Эйнштейн (нем. Albert Einstein, МФА [ˈalbɐt ˈaɪ̯nʃtaɪ̯n] (i); 14 марта 1879, Ульм, Вюртемберг, Германия — 18 апреля 1955, Принстон, Нью-Джерси, США) — физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии по физике 1921 года, общественный деятель-гуманист. Жил в Германии (1879—1893, 1914—1933), Швейцарии (1893—1914) и США (1933—1955). Почётный доктор около 20 ведущих университетов мира, член многих Академий наук, в том числе иностранный почётный член АН СССР (1926).

[800x]
далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезные советы 19-01-2014 11:47

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение

Немножко разных полезных советов....

[433x700]
Чтобы избавиться от изжоги. Берем 1,5 стакана воды и заливаем 0,5 стакана геркулеса, затем нужно поставить вариться на средний огонь в течении 15 минут. Далее добавляем в кашу 1 ст. л. мёда, перемешиваем и съедаем утром натощак.
***
10 ягод рябины, съеденных в течение дня, помогут при головных болях и бессонницы.
***
Воспалённую косточку на пальце ноги смазывайте ежедневно йодом в виде сетки (обмазываем кожу вокруг).
***
Если ежедневно съедать небольшую порцию орехов, то этим вы можете снизить уровень холестерина в крови (орехи могут быть любые).
***
Разболелось горло. Подержите во рту кусочек прополиса. И за 2—3 дня любая ангина пройдет.
***
Если сломали руку. После того как сняли гипс, займитесь вязанием на спицах, это сделает руку послушной.
***
Натирайте дёсны морской солью раз в день. Корни зубов укрепятся, десны перестанут кровоточить.
***
30 минут в день, проведённых на улице повышают иммунитет, активизирует обмен веществ, способствуют лучшему усвоению кальция.
***
Каланхоэ и зверобойное масло, смешайте сок 1:1, полученным раствором смазывайте носовые ходы несколько раз в день. Помогает при хроническом рините.
***
Настойку эхинацеи на спирту принимают внутрь, а на масле — наружно, при блефарите, конъюнктивите и воспалении слезного мешочка.
***
Высушенную Траву льнянки высушенной стереть в порошок, 4 ст. л. залить на 10 ст. л. растопленного свиного жира, парить 2-3 часа (не варить!) на слабо кипящей водяной бане, далее процедить в горячем виде. Полученную мазь прикладывать к нарыву для быстрого созревания.
***
Белизну рукам, Потемнели руки от работы на огороде? Белизну рук можно возвратить, если мыть их с мылом с добавлением 1 ч. л. сахара.
***
При сильном кашле капайте на корень языка 3—5 капель пихтового масла утром и перед сном.
***
Пародонтоз лечим с помощью прополиса. Накладываем его тонким слоем на дёсны с двух сторон, прижимаем марлей и оставляем на всю ночь. Делать процедуру не менее 7 ночей подряд.
***
Повышается давление? Накапайте 3 капли пихтового масла на кусочек сахара и рассасывайте его. Процедуру проделываем 2 раза в день в течение месяца. Подобное лечение повторяйте через 3—4 месяца.

Если мы всегда будем заботиться о своей красоте и здоровье, то сможем избежать многих проблем. Например, удаляем нежелательные волоски на теле. Эффективно, безболезненно и безопасно процедуру можно провести в клинике Биомед, с использованием самого современного оборудования. Опытные врачи, делают лазерную эпиляцию, которая избавит вас от данной проблемы на длительный срок. Данный вид эпиляции может избавить вас от ненужных волосков раз и навсегда, все зависит от особенностей организма. Цены на лазерную эпиляцию доступны каждому. Клиника работает достаточно долго, поэтому качество и гарантия обеспечено. Подробную информацию можно посмотреть на сайте biomedlaser.ru Создавая красоту вокруг себя , мы делаем красивым наш мир. А что может быть красивее ухоженной женщины?
Красоты и здоровья вам!!!
Алина Белина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Разговор с богом 16-12-2013 11:57

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Интервью с Богом. Музыкальная флешка.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Будьте здоровы 05-10-2013 11:17

Это цитата сообщения masha29 Оригинальное сообщение

Чтобы жить долго - Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт...

Тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты
разработали 10 правил, следуя которым можно продлить
свое земное существование,
пишет журнал "Здоровье".

1-е правило: не объедайтесь. Если вы не занимаетесь
тяжелой физической работой, вам вполне хватит
2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите
разгрузку своим клеткам и
поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать
вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся
позднее, если они регулярно будут есть орехи и
время от времени - печень. Людям старше 40 лет
полезен бета-каротин, которого много в моркови,
а также в других овощах и фруктах оранжевого,
желтого и красного цвета. После 50 лет кальций
держит в форме кости, а магний - сердце.
Мужчинам старше 40 необходим селен,
содержащийся в сыре и почках: этот минерал
способствует снятию стресса. После 50, питаясь
рыбой, сильный пол защитит сердце и
кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию. Тот, кто
не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше
своего возраста, выяснили исследователи. Кстати,
некоторые профессии, по мнению социологов,
помогают сохранить молодость. Среди долгожителей
больше всего дирижеров, философов, художников
и священников.

4-е правило: секс - эликсир молодости. Во время
полового акта в организме вырабатываются
эндорфины - так называемые гормоны счастья.
Они способствуют укреплению иммунной системы.
Человек, который дважды в неделю занимается
сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких
обстоятельствах. Врачи уже не сомневаются:
оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь. Даже несколько минут
занятий спортом в день продлевают жизнь.
В процессе тренировок высвобождается
гормон роста, выработка которого резко
сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате.
Тот, кто спит при температуре +17+18°C,
дольше остается молодым. Ведь обмен
веществ в организме и проявление возрастных
изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно
больше положительных эмоций. Время от времени
надо позволять себе неразумные удовольствия:
большой кусок калорийного торта, затянувшийся
допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду,
чтение детектива несколько часов кряду -
все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему
вырваться наружу. Оказывается, 64% заболевших
раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: задайте работу серым клеточкам.
Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите
иностранные языки, считайте в уме... Заставляя
активно работать мозг, человек не только сохраняет
светлую голову, но и одновременно активизирует
деятельность сердца, системы кровообращения
и обмен веществ.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Фильм-история 13-07-2013 22:03

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Я возвращаю ваш портрет=

[250x188]

В квартире Леонида Утесова знаменитые актеры и эстрадные исполнители вспоминают молодость и начало своей карьеры: первые записи и первые съемки.
Режиссер Владислав Виноградов
Актеры Андрей Миронов, Владимир Высоцкий, Рина Зеленая, Андрей Макаревич, Мария Миронова, Алла Пугачева, Эдита Пьеха, Аркадий Райкин, Леонид Утесов, Клавдия Шульженко, Изабелла Юрьева

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»