Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего до глубокой старости.
До обидного неловкая ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде, оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти.
В такие моменты ничего более умного, как посетовать на старость, которая не в радость, в голову не приходит. Но старость здесь вовсе не причем. Виновата только наша лень и нежелание нагружать мозг. И это - научно доказанный факт.
Недавно прочитала изумительную книгу "Нейрофитнес, или Мозг для продуктивной жизни" американского нейрохирурга Рахула Джандиала - одного из самых авторитетных специалистов мира не только в хирургии, но и в области восстановления мозговой активности после тяжелейших травм, перенесенных инсультов или на фоне болезни Альцгеймера.
Через все повествование, красной нитью проходит главная мысль: работу мозга можно не только восстановить, но и поднять до вершины активности после любого заболевания, не говоря уже о возрастных изменениях, которыми мы так любим оправдывать собственную забывчивость.
В книге описано множество случаев восстановления работы головного мозга по разработанной нейрохирургом системе. И сегодня, я хочу вам рассказать об удивительно простых, но от этого не менее эффективных рекомендациях.
1. "Дыхание 4-4-4-4".
Такое дыхание еще называют внимательным или "ритмичным". Неверно думать, что его изобрел Рахул Джандиал. Эта практика уже более 2500 лет применяется йогами и буддистскими монахами. Рахул участвовал во многих исследованиях, результатом которых стало научно обоснованное подтверждение взаимосвязи между ритмичным дыханием и омоложением головного мозга.
✔ На фоне ритмичного дыхания усиливается работа миндалевидного тела, которое отвечает за реакцию организма на самые сильные эмоции, и тем самым человек эффективнее справляется со стрессом. А что если не стресс - одна из главных причин быстрого старения организма.
✔ Ритмичное дыхание стимулирует рост нервных волокон в коре головного мозга, которая не только регулирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление, отвечает за концентрацию внимания, но и помогает сохранять рассудок холодным, оберегая его от эмоциональных всплесков. А значит, мыслительный процесс идет быстрее, а на поиск правильных решений уходит меньше времени.
✔Благодаря ритмичному дыханию активизируется работа нейронов головного мозга и увеличивается количество связей между ними, следовательно улучшаются и все когнитивные функции организма: речь, концентрация внимания, умение воспринимать предметы на ощупь и совершать целенаправленные движения. То есть все то, что страдает первым при старческой деменции.
✔ Регулярное ритмичное дыхание усиливает связи между различными отделами головного мозга, повышая умственную активность и, одновременно, успокаивая нервную систему. И это самое удивительное.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яичная микстура от кашля- убивает кашель наповал!!!!
[397x390]
Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги. Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит! Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное старинное народное средство для лечения кашля.
Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки. Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!
истчник
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Для любителей классической музыки предлагаю насладиться Бетховеном. Здесь аж 6 часов лучшей его музыки.
Приятного вам прослушивания!
Это цитата сообщения Митин_Виталий_Михайлович Оригинальное сообщение
Открытое обращение к СМИ России: strong>
СМИ прошу опубликовать:
Открытое обращение к СМИ России: СМИ России ОСТАНОВЯТ войну в Донбассе, разоблачив ФАЛЬШИВКУ Украины.
Уважаемые главные редакторы СМИ России!
Прошу вас опубликовать это Обращение с целью ОСТАНОВИТЬ войну в Донбассе через РАЗОБЛАЧЕНИЕ в газетах, на ТВ и радио СФАЛЬСИФИЦИРОВАННОЙ Украиной Резолюции ГА ООН 68/262 от 27.03.2014 «Территориальная целостность Украины».
Как известно, за эту фальшивую резолюцию ГА ООН проголосовало 100 стран, которые беспричинно, необоснованно осудили законную и правильную политику России по Крыму.
Именно после этого Россия стала менее активной в защите интересов восставшего народа Донбасса, что уже привело к кровавой драме народа Донбасса.
Разоблачив фальшивку, СМИ России реально могут остановить войну в Донбассе.
Дело в том, что Россия чиста перед международным законом (но не знает этого), не заслужила санкций, а потому разоблачение фальшивки приведёт к тому, что позиция Украины и других 99 стран мира, проголосовавших вместе с Украиной за фальшивку, лопнет как мыльный пузырь. Сила СМИ в правде и в разоблачении фальшивок!
И надо также разоблачить миф о «принципе» территориальной целостности. Развеять выдуманные противоречия между самоопределением и территориальной целостностью. Нет такого противоречия в силу того, что в Уставе ООН оказывается вообще даже нет «принципа» территориальной целостности.
Итак, Резолюция ГА ООН 68/262 от 27.03.2014 «Территориальная целостность Украины» действительно СФАЛЬСИФИЦИРОВАНА именно Украиной как одним из соавторов резолюции в угоду защиты территориальной «целостности» Украины.
В данной резолюции содержится ссылка на ст.2 Устава ООН, излагается её переложение, но умышленно слово «неприкосновенности» заменено на слово «целостности». Произошла подделка п.4 ст.2 Устава ООН.
Дело в том, что п.4 ст.2 Устава ООН защищает территориальную неприкосновенность государств от внешний врагов, от интервентов (Украину от Польши, Венгрии, России). Поэтому Украину этот принцип не устроил. Но надо было его сфальсифицировать, чтобы подогнать под защиту Украины от внутренних врагов (от Крыма, Донбасса). Поэтому Украине надо было выдумать «принцип» территориальной целостности (защиты от внутренних врагов).
Так, в п.4 ст.2 Устава есть принцип территориальной НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ государств: «4. Все Члены Организации Объединенных Наций воздерживаются в их международных отношениях от угрозы силой или ее применения как против территориальной неприкосновенности или политической независимости любого государства» http://www.un.org/ru/documents/charter/chapter1.shtml
Именно этот реальный принцип территориальной НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ государств недобросовестная Украина, а также 100 стран нарушителей п.2 ст.1 Устава ООН (о праве на самоопределение), недобросовестно проголосовавших за резолюцию ГА ООН «Территориальная целостность Украины», абсурдно обвинившие Россию в нарушении целостности Украины, решили СФАЛЬСИФИЦИРОВАТЬ в угоду защиты территориальной «целостности» Украины.
Доказательства процесса фальсификации.
Так, беспристрастная, нейтральная машина переводчик Google переводит с английского, французского, испанского на русский (может любой сам проверить) п.4 ст.2 Устава одинаково: «4. Все Члены Организации Объединенных Наций … территориальной НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ или политической независимости любого государства».
http://www.un.org/ru/documents/charter/chapter1.shtml
Однако, если взять и вырвать из контекста только 2 слова «территориальной неприкосновенности или territorial integrity - англ.», то переводчик Google переводит как «территориальной целостности», чем явно и воспользовались ФАЛЬСИФИКАТОРЫ, чтобы подменить реальный принцип территориальной НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ государств на заведомо ложный и НЕСУЩЕСТВУЮЩИЙ вообще принцип «территориальной целостности».
Более того, наличие в Уставе ООН только лишь принципа территориальной НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ убедительно доказывает определение агрессии, утвержденное Резолюцией 3314 (ХХIХ) Генеральной Ассамблеи ООН от 14 декабря 1974 года в ст.1: «Агрессией является применение вооруженной силы государством против суверенитета, территориальной НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ или политической независимости другого государства, или каким-либо другим образом, несовместимым с Уставом Организации Объединенных Наций, как это установлено в настоящем определении» http://www.un.org/ru/documents/decl_conv/conventions/aggression.shtml
Все международные документы, в том числе СФАЛЬСИФИЦИРОВАННАЯ указанная Резолюция ГА ООН «Территориальная целостность Украины», говорящие о несуществующем в Уставе ООН принципе «территориальной целостности» юридически НИЧТОЖНЫ в силу как указанного выше п.4 ст.2, так и в силу п.2 ст.1 Устава ООН (о праве народов на самоопределение, которое исключает принцип территориальной целостности, т.к. самоопределение это и есть законное разрушение территориального ЕДИНСТВА государства его внутренними
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
strong>
Слушайте, у вас бетономешалка есть? А если найду? Ну очень надо!
Ведь нас как учили - мы не можем ждать милостей от природы, взять их у нее наша задача... Так что теперь все сами, своими ручками делаем. Конечно без подсказок этой самой природы дело не обходится. Вот, например, я как-то уже рассказывала про одно фантастическое местечко – Glass Beach в Калифорнии, так вот там когда-то давно была огромная мусорная свалка, в шестидесятые годы ее закрыли, а природа взялась сама себя лечить и восстанавливать и превратила эту самую бывшую свалку в сказочной красоты стеклянный пляж
Видите в какие драгоценности превратились никому не нужные бутылки и прочая стеклотара? Да еще и в промышленных масштабах. Это вам не по одной штучке на море обкатанные стеклышки собирать, тут размах!
Вот я к чему разговор и веду: если природа может, так значит и мы на такое способны. Так что ищем средства малой механизации и расходный материал.
Сначала найдем цветные бутылки
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Пропали дети! Ищем всем миром!
ПРОПАЛИ ДЕТИ! Андрей Диденко, 13 лет, и Коля Диденко, 12 лет, Днепропетровская обл. Просим распространить информацию!
[700x525] Это страшная беда для родителей. Поэтому давайте поможем в распространении информации. С уважением,
Это цитата сообщения Olga_S-M Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Мадам_Ида Оригинальное сообщение
Яндекс и гугл для слабаков! Настоящие мужики спрашивают у ясеня...)))
Дописано позже: Здесь - http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post311606586/ горький рассказ Елены о диагнозе и врачах.
Приветствую всех своих читателей, всех друзей и подруг, всех гостей дневника. Прошу меня простить, что утро начинаю с такой темы, самой ужасной. Но в жизни все бывает, она такая хрупкая...., никто из нас не застрахован от страшной беды. Хочу всех поблагодарить за отклик по поводу моей вчерашней публикации о болезни нашей подружки, спасибо всем за репос
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Нет слов....
Цитата сообщения 
[показать]Аола
Дорогие друзья и подруги по дневникам ! У нас большое горе ! УМИРАЕТ ОТ РАКА НАША ПОДРУГА, НИК - [показать]ПРИНЦЕСКА 1. РАК 3-Й СТЕПЕНИ. ОПЕРИРОВАТЬ СОГЛАСНЫ В ИЗРАИЛЕ, НО СТОИТ 2 МЛН РУБЛЕЙ. ОСТАЕТСЯ ПОЧТИ ОДИН СЫН СЕМИКЛАССНИК. ЖИВЕТ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ, В КОПЕЙСКЕ. УХОДИТ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК, УХОДИТ МОЛЧА. ПОМОЩИ НЕ ПРОСИТ. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. МНЕ ТУДА НЕ ДОБРАТЬСЯ, Я В ЛИТВЕ ЖИВУ. ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ ПРИВОДИТ ДОКУМЕНТЫ В ПОРЯДОК... ЛЮДИ !!!!!!! ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ !!!!!!! ПИСАТЬ СВОИ БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ ОТКАЗАЛАСЬ. ЗОВУТ НАШУ ПОДРУГУ БАРСУКОВА ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА. НИК "ПРИНЦЕСКА 1". САМА О СЕБЕ НЕ ПОПРОСИТ...
ВОТ ЕЕ АДРЕС: ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г. КОПЕЙСК УЛ. 19-ГО ПАРТСЪЕЗДА, 28-15.
ПРОШУ ПОМОЩИ !!!!!! ОСТАЕТСЯ СЫН - ПОДРОСТОК. ЛЕНА НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ. Я ЗАСТАВИЛА ПРИСЛАТЬ БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ. ВОТ СЧЕТ В СБЕРБАНКЕ, НА ИМЯ СЫНА .
НОМЕР СБЕРКАРТЫ:4276720012635811
зарегистрирована на Алексея Дианова
QIWI Кошелёк:89511216917
ЛЮДИ ДОРОГИЕ ! ЧЕЛОВЕК УМИРАЕТ !!!!!! Я ПРОШУ У ВСЕХ ПОМОЩИ !!!!! НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫ ! ЖИЗНЬ ТАК ХРУПКА !...
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Как изменился Париж
[608x408]
Париж – город любви, романтики и, конечно же, прекрасной архитектуры. В этом выпуске из серии «тогда и сейчас» можно увидеть удивительные фотографии, сделанные в начале 1900-ых годов. Эти снимки были раскрашены вручную. А глядя на фотографии этих же мест, сделанные совсем недавно, понимаешь, что за минувшие сто лет Париж не так уж сильно и изменился.
Дорогие мои друзья и ПЧ!!!
Жители ВОСТОКА , земляки!!!
Все неравнодушные к судьбе Украины!!!
Вчера по ряду телеканалов прошла информация ,
что в Луганске идут массовые протесты против власти!!!
БРЕХНЯ!!!!!!!!!!!!
ВЫ СЛЫШИТЕ ЭТО НАГЛАЯ ЦИНИЧНАЯ ЛОЖЬ!!!
НЕ ПОНИМАЮ ПОЧЕМУ НЕ ПРИВЛЕКУТ ТЕЛЕЖУРНАЛИСТОВ ЗА КЛЕВЕТУ!!!
ЛУГАНСК ГОТОВ ДАТЬ ОТПОР ВСЕМ КТО
СУНИТСЯ СЕЙЧАС К НАМ -
ВСЕМ ЭТИМ БЕНДЕРОВЦ
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Зарплата, ты вообще в курсе, что я работаю?!
[показать]
[700x522]Пойду куплю поллитра смысла жизни.
Друзья, все эти выходные я пил за ваше здоровье! Пил так, что некоторые из вас теперь бессмертны!
Он держал её за талию, а она его за дурака. Так сидели и болтали: он о любви, а она ногами.
- Барин, я постель постелила. Идите угнетать.
В 90-60-90 русская душа не поместится!
Если хорошо выпить, то застольные песни могут плавно перейти в настольные танцы.
Знаете, почему демонтируют "Чемодан" с Красной площади? Обитатели Кремля решили, что это намёк!
В супермаркетах, по большому счету, продаются только две вещи - мешки для мусора и мусор для мешков.
Жизнь - это движение: одни шевелят извилинами, другие хлопают ушами.
Новым руководителем концерна General Motors станет Мэри Барра, названная изданием CNN Money самой влиятельной женщиной автоиндустрии.
Она сменит на этой должности Дэна Акерсона, который покинет свой пост 15 января следующего года по семейным обстоятельствам (несколько месяцев назад у жены топ-менеджера диагностировали рак). Барра станет первой за всю историю индустрии женщиной, возглавившей автопроизводителя.
Работать в General Motors Мэри Барра начала в 1980-х, придя в компанию Pontiac еще будучи студентом Университета Кеттеринга. В течение последующих лет она занимала несколько инженерных и руководящих должностей в различных компаниях, входящих в состав концерна.
Сейчас Барра занимает пост исполнительного вице-президента по разработке глобальных продуктов, закупкам и поставкам. Нынешнюю должность Барры со следующего года займет Марк Реусс, который пока остается президентом GM.
Дэн Акерсон, присоединившийся к GM в 2009 году, был назначен главой концерна в сентябре 2010-го. Под его руководством автопроизводитель провел первичное размещение акций (IPO) на бирже, завоевал награды за качество автомобилей, создал более 25 тысяч рабочих мест на заводах в США, а также показывал растущую прибыль в течение четырех лет, пишет издание Motor.
Источник:
http://auto.mirtesen.ru/blog/43176362892/Rukovodit...e=main&utm_medium=page_0&pad=1
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Мне показалось, что эта статья Алёны Луговской, опубликованная на прошлой неделе в газете Англия будет интересна моим читателям, изучающим Английский язык. ИТАК -
СЕКРЕТЫ ПРОФЕССОРА ХИГГИНСА.
Это цитата сообщения Говорящая_Собака_Чау Оригинальное сообщение
Сонеты У.Шекспира.
Читают С.Маршак, Б.Пастернак
