• Авторизация


Мясной бюрек 17-11-2011 09:44


Турецкое блюдо. Вкусное, симпатичное, по сочетанию продуктов похоже на пельмени. Готовить легко и быстро.

[700x526]

Смотреть рецепт
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение для ягодиц 17-11-2011 01:16

Это цитата сообщения max_payne007 Оригинальное сообщение

С возрастом у женщин  появляется проблема, их начинает тревожить дряблая кожа на ягодицах. А если на коже ягодиц, есть ещё и целлюлит, это вообще катастрофа, имидж красавицы сильно испорчен. В этом случае придется забыть о короткой юбке, обтягивающих брючках и бикини. Но не стоит  отчаиваться, есть методика, которая поможет вам обрести за короткий срок  стройные бедра и крепкие ягодицы. Следующий комплекс упражнений поможет справиться с этими проблемами.

[500x334]

Читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Монгольская горка 09-11-2011 13:59


            Начнем потихоньку готовиться к праздничному столу. Предлагаю вам попробовать вкусный и вполне полезный, а главное гармонично сбалансированный по составу салатик. Классическое сочетание свеклы с чесноком и орешками удачно дополнено сладкой ноткой чернослива, сытность обеспечивает курятина. 

[700x525]

Смотреть рецепт
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные фрикадельки 02-11-2011 16:05


     Сынишка мой очень воротит нос от капусты в любых блюдах. Зато уважает мясо. Но все мы знаем, как полезны овощи и катастрофически недоедаем их, налегая на мучное, мясное. Вот в своем рвении к здоровому балансу решила я капусту запрятать в фарш…

[700x534]

Смотреть рецепт
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Поговорим об остеохондрозе? 23-10-2011 23:08


Очень полезные советы, тем, кто столкнулся с проблемой остеохондроза и тем, кто хочет избежать их...


    [225x300]Симпмтомы многообразны,- это и боль в пояснице, и боли в сердце, беспричинные головные боли, головокружения, онемение рук.
Их можно предотвратить.
    Позвоночнику требуется всего две вещи: правильно двигаться и правильно отдыхать.
Двигаться означает не перемещение тела в пространстве (ходьбу), а движение собственно позвоночника и его многочисленных суставов. В обыденной жизни мы почти не совершаем движений, вовлекающих в двигательный процесс собственные суставы позвоночника. Кроме того, в течение дня мы обрекаем наш позвоночник на колоссальные вертикальные осевые нагрузки.
Как же исправить ситуацию? Совсем несложно.
Вот несколько простых советов:
Следите за осанкой. Не сутультесь. Расправьте плечи, поднимите голову. Одной лишь коррекцией осанки можно избавиться от многих неприятных ощущений в спине.
Необходима ежедневная гимнастика-разминка в течение 10-15 мин. С обязательным включением в комплекс упражнений для позвоночника (наклоны вправо-влево, вперёд(очень осторожно) и назад, повороты туловища).
Найдите 1 мин для очень простого упражнения. Повращайте головой вправо и влево.
Если вам по роду деятельности приходится подолгу сидеть в одной позе, возникает чувство напряжения и боль в затылке и надплечьях. Пользуйтесь простым приёмом, направленным на расслабление верхней части трапециевидной мышцы. Сидя на стуле, выпрямите спину, отведите плечи слегка назад и поднимите плечи вверх до упора. При этом руки свободно свисают вниз. Оставаться в таком положении 1 мин, затем расслабиться на несколько секунд. Повторите 2-3 раза.
Посидите 3 мин на корточках, плотно обняв колени. Голова касается колен, спину желательно округлить, а лопатки отвести в стороны.
Что касается правильного отдыха, то это не менее важно для позвоночника, чем движение. Прежде всего постель должна быть комфортной. Это самое главное. Вовсе необязательно, чтобы постель была жёсткой. Спать желательно на спине, подложив (если необходимо) небольшие валики под шею и поясницу, в соответствии с естественными изгибами позвоночника. Это позволяет мышцам позвоночника максимально расслабиться.
И, поднимаясь с постели утром, вы почувствуете лёгкость в спине.

Дениско Наталья Ивановна - врач мануальный терапевт, кинезиолог

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Шесть способов наслаждаться жизнью 23-10-2011 14:41


Гениальный текст! Каждый специалист в своей области осветил определенный угол зрения на благополучие человека. Давно так видим жизнь и никак не можем донести ЭТО своим близким, которые несутся за чем-то и нас не понимают. Тут все грамотно сформулировано и наглядно выражено, надеюсь будет полезным, приведет к просветению.....

[400x268]   В наших силах получать от каждого дня больше удовольствия. Эксперты предлагают шесть методов, которые помогают быть «здесь и сейчас», ощущая радость и полноту бытия. Развитие вкуса к жизни гарантировано!

Замедлить бег

Юлия Макарова, преподаватель Московского центра йоги Айенгара, автор книг серии «Йога в кармане» (Альпина нон-фикшн, 2010)

«Наш образ жизни заставляет двигаться все быстрее. Мы страдаем, но остановиться не можем: нам нужно бежать дальше, чтобы успеть сделать больше и лучше. «В йоге ощущение жизни очень связано с тем, что происходит с нами здесь и сейчас, – говорит Юлия Макарова. – Чтобы увидеть мир по-настоящему, удивиться его глубине, необходимо научиться останавливаться. Не только физически – важно также научиться замедлять свой внутренний диалог: постоянно обдумывая свои действия, мы зацикливаемся на бесполезных переживаниях. В Индии я встречала множество бедных людей, которые умеют радоваться самым простым вещам: теплой погоде, улыбке. Они как будто напоминают нам, что можно замечать и ценить само ощущение жизни. «Отпускайте» себя, дарите себе возможность притормозить и освободиться от наносного. Это не требует особых усилий: наденьте удобную одежду, выйдите на улицу, оглянитесь вокруг, «выключите» мысли и переживания и просто порадуйтесь тому хорошему, что происходит с вами сейчас».

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейные истории 14-10-2011 18:08

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение

[200x250]«Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе. »
Джон Голсуорси английский прозаик и драматург,
лауреат Нобелевской премии по литературе

Кофе… Ароматный и бодрящий… Без него просто невозможно представить себе начало нового дня! Причём не важно: священнодействуете ли вы над туркой или засыпаете кофе в электрокофеварку, а, быть может, вы являетесь счастливым обладателем эспрессо-машины или просто заливаете кипятком растворимый кофе (дружно презираемый истинными ценителями божественного напитка) – «диагноз» для всех одинаков: «кофемания».

Читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творог из кефира 13-10-2011 13:01


    Супер-безпроблемный творог! Честно – я не ожидала такого результата при таких затратах и раскладах. Многие уже знают этот способ, ибо попадался он мне уже давно и в разных источниках. Но вот, наконец, испытали сами -  в восторге! Тем, кто не пробовал такой метод – рекомендую.

[700x534]

Смотреть рецепт
комментарии: 39 понравилось! вверх^ к полной версии
Счастье внутри нас 11-10-2011 13:10


[250x244]    Считается, что все счастливые люди чем-то похожи друг на друга, ведь фундамент счастья построен на общих для всех кирпичиках - здоровье, крепкая и дружная семья, дом, дети, профессиональная самореализация, материальный достаток… Но на мой взгляд – все вышеперечисленное вовсе не гарантирует человеку подлинного ощущения счастья. Да и счастье ли это вообще – скорее благополучие. А счастье не зависит от внешних событий жизни, свое счастье или несчастье каждый носит внутри себя. Грустим мы или радуемся – все это происходит от того, что мы внушаем себе. Поверьте, нытик всегда найдет, от чего расстроиться. И даже если его жизненная судьба имеет все атрибуты внешнего благополучия, он найдет массу причин для того, чтобы чувствовать себя несчастным.

Читать дальше
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Мультфильм Oktapodi 07-10-2011 15:31

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Забавная история двух влюбленных осьминожек из аквариума рыбного магазина. Мультфильм Oktapodi получил Oscar 2009 в номинации короткометражный мультфильм.



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Котопозитив 07-10-2011 15:13

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые лучшие рецепты тирамису 07-10-2011 15:04

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

[показать]

Тирамису - воздушный и нежный десерт родом из Италии, хотя теперь он популярен на всей планете.

Десерт - тирамису

Самый вкусный и "правильный" тирамису можно отведать только в Италии. Во всяком случае, так считают итальянцы. Но и в кофейнях Нью-Йорка и Дании, России и Террагоны можно насладиться этим лакомством. Кстати, этот десерт просто приготовить и дома, главное купить все необходимые продукты.

Классические ингредиенты для тирамису

Существует множество вариантов приготовления тирамису, но во всех всегда присутствует сыр маскарпоне, печенье савоярди, яйца и ароматизатор: в классическом варианте это кофе, но может быть и другой, например, клубничный или лимонный.

В буквальном переводе название «тирамису» означает «подними меня вверх» — по одной из версий, из-за своей высокой калорийности. А некоторые утверждают, что этот перевод следует понимать как «подними мне настроение». Существуют различные версии происхождения тирамису. Считается, что его впервые приготовили в конце XVII века в городе Сиене (итальянский регион Тоскана) в честь великого герцога Cosimo III de Medici.

Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Нельзя спасти всех 07-10-2011 14:39

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Однажды во время прилива принесло очень много морских звёзд. Наступил отлив и огромное количество их стало высыхать на солнце.

Мальчик, гулявший по берегу, стал бросать звёзды в море, чтобы они смогли продолжить свой жизненный путь.

К нему подошёл человек и спросил:

— Зачем ты делаешь это? Ведь ты не сможешь спасти всех этих существ, большинство из них всё равно погибнет!

— Конечно, я не смогу спасти их всех, но какую же я испытываю радость, спасая каждое из них!

 

В другой интерпретации диалог был таким:

— Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звёзд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!

Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил её в море и сказал:

— Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Опера" от Gaston Lenôtre 07-10-2011 14:35

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение


 


[показать]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА" 07-10-2011 14:31

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА"

[612x412]

3140201_3nx02a1 (64x32, 15Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуска из кабачка 07-10-2011 10:25


            Давно привлек мое внимание этот незатейливый и вместе с тем оригинальный рецептик. И вот, наконец, дошли руки.. Замечательный, сочный закусочный мини-тортик, я бы сказала. Планировала эту закуску мужу на день рождения, но плановое меню, как всегда превысило наши физические возможности, и потому приготовила ее позже. Из всех творожных сыров для нее лучше всего подходит «С томатами по-итальянски» (проверили все).

[700x534]

Смотреть рецепт
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из морской капусты 06-10-2011 11:01


Предлагаю попробовать нетипичный салат из морской капусты. Очень интересное, необычное сочетание морской капусты со свежим салатом и оливками. Мы, раз попробовав, уже неоднократно и с регулярным успехом повторяли.

[700x534]

Смотреть рецепт
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Как бороться с мужчинами? 01-10-2011 15:08


[показать]Нет настоящих мужчин? Попадаются только ненастоящие? Или остались еще «последние из могикан»? Предлагаю вам ряд испробованных мной и моими знакомыми способов превращения Мужчины в нечто среднее между женщиной и маленьким мальчиком.

Способ первый

Часто используется в общественном транспорте и с незнакомыми мужчинами. Итак, она стоит, он сидит. Он, видя такую классовую несправедливость, решается уступить ей место. Она: «Ой, мужчина (т.е. она еще видит в нем мужчину), не надо. Я и так постою». И стоит ведь, год, другой, третий. На четвертый начинает ворчать, что мужиков вокруг не осталось, кругом одни козлы.

Читать дальше
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
А действуют ли аффирмации? 30-09-2011 16:29


[показать]В наше время все большее количество людей узнает, что такое аффирмации. О них упоминается во всех книгах по саморазвитию и позитивному мышлению. И, как ни странно, многие люди, из тех, кто пробует применять аффирмации в жизни, начинают сомневаться в их эффективности. Так действуют аффирмации или нет?

Само слово аффирмация происходит от латинского ad firmae, что значит «делать прочным». То есть, мы утверждаем и укрепляем наши намерения. Правильно составленная аффирмация может привести к большим изменениям. И это так. Наши утверждения начинают работать на нас, позволяют сфокусироваться на целях, преодолеть огромное количество сомнений и страхов.

Читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не пора ли квасить капустку? 30-09-2011 13:35


Мой муж обожает квасить капусту, делает это уже стабильно несколько лет подряд и капустка его может составить достойную конкуренцию многим бабулькам. Вот попалась на глаза статейка, авось захочется поэксперементировать, делюсь и с вами - вдруг кому пригодится.

[326x246]А не поквасить ли нам...

Когда-то соление и квашение капусты представляло собой целый ритуал. Я ещё помню времена, когда бабушка рубила капусту специальной тяпкой в деревянном корыте.
 

Другая моя бабушка всегда квасила капусту в бочке с яблоками. Кажется, что это было сто лет назад. Но даже сейчас, когда солёную капусту можно купить и на рынке, и в магазине, многие хозяйки занимаются её приготовлением сами.

Самый простой рецепт

Вам потребуется:

- на 1 кг капусты 20 г соли крупного помола;
- морковь на глазок по вкусу.

Способ приготовления:

Капусту нашинковать, морковь натереть на тёрке и хорошо перетереть с солью. Набить в кадку и неделю держать в тепле. За это время капуста даст сок. 2 раза в сутки капусту протыкают палочкой, лучше берёзовой. Потом положить сверху деревянный кружок, лучше дубовый, и на кружок груз – хорошо промытый камень. Спустя неделю кадку ставят в подвал или погреб.

Капусту, приготовленную по этому рецепту, можно переложить антоновскими яблоками, семенами тмина и лавровым листом. Сверху обязательно накрыть крупными капустными листьями и чистой тканью.

И еще несколько рецептов
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии