Аккупрессура - это давно известный и широко применяемый способ профилактики / лечения некоторых видов заболеваний. О некоторых рефлекторных точках я знала и активно применяла свои знания в случае необходимости. А сегодня нашла очень познавательный материал на эту тему. Надеюсь, кому-то да пригодится !
[показать]
Берите ноги в руки...
Известно изречение, что Родину нельзя унести на подошвах своих сапог... А вот в Китае и вообще на Востоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!
Мудрые китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас, шёлк, стекло и порох. Они установили, что массируя определенные участки на подошвах ступней, можно смягчить или даже устранить вовсе болевые ощущения в различных частях организма: суставах, мускулах, внутренних органах. Таким путем вы обеспечиваете беспрепятственный доступ жизненной энергии Ци в любой орган и точку вашего тела. [216x286]
Согласно теории традиционной китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных зон и точек, а также имеются важные каналы «Цзинло», а также концентрируются «шлаки» человеческого организма. Накапливаясь в течении длительного времени в организме человека, токсины препятствуют нормальному кровообращению и могут вызвать различные заболевания.
Массаж стоп воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя и балансируя общее состояние внутренних органов и организма в целом. Снимает нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивает и приводит нервную систему в порядок, улучшает обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.
На сегодняшний день рефлексология, как один из методов нелекарственной терапии прочно вошла и в арсенал западной медицины, а массаж стопы необходим как больным, так и здоровым людям, заботящемся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. Известно, что на стопе есть точки - проекции всех внутренних органов, и, воздействуя на них, мы мягко и эффективно влияем на работу организма.
Систематический массаж стоп поможет быстро восстановить гармонию души и тела.
Запомните, что при головной боли нужно массировать большой палец, при заболевании глаз - два средних пальца, при болях в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
Йогические асаны для вата, питта и капха болезней.
Асаны для вата - болезней
[показать]Делать с глубоким, спокойным дыханием.
1. Астма - Прогибы назад. Халасана. Муктасана. Шавасана.
2. Боли в спине - Муктасана. Халасана. Халасана с опорой. Прогибы назад.
3. Запор - Прогибы назад. Йога Мудра. Муктасана. Сарвангасана. Шавасана. Во время этих поз живот должен быть подтянут.
4. Депрессия - Йога Мудра. Халасана. Шавасана. Таласана. Падмасана.
5. Невралгия - Муктасана. Прогибы назад. Халасана. Халасана с опорой Йога Мудра.
Размеры: 34/36 (40/42)
Вам потребуется: 250 (350) г лилово-коричневой меланжевой пряжи Glitz (45% полиакрила, 45% полиамида, 10% королевского мохера, 175 м/50 г); прямые спицы № 5 и № 6; 2 пары круг, спиц № 5.
Очередное кино про экзорцизм, изгнание дьявола. Последнее кино про экзорцизм, которое я смотрела был фильм ОБРЯД. http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post184020127/ Где показывают всю процедуру изгнания дьявола, все переживания и чувства, которые свойственны всем участникам процесса. То здесь же большая часть фильма проходит в суде, где участники судебного процесса пытаются доказать факт существования потусторонних сил и их способность вмешиваться в жизнь людей…
Думаю, фильм будет интересен тем, кто интересуется экзорцизмом и вопросами уголовного процесса!
скачать - http://kinozal.tv/details.php?id=386654
Обида - эта агрессия, обращенная вовнутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Наиболее чувствительными к обидам оказываются те люди, у которых много проблем. Ведь точек, по которым можно ударить, намного больше. И такого "обремененного " человека намного легче "зацепить".
Самый простой и эффективный способ если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее – это выразить свои чувства. Как минимум – признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться в себе: что же так сильно зацепило?
Как максимум – стоит выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим.
Итак, что мы имеем?.. Вы — Вечный ребенок!
Вы — мечтатель, вечный ребенок в душе, наивный, доверчивый и в то же время немного пугливый. Вы любите свободу — но в меру, в пределах привычного. Любите природу — но не реальную, а ту, какоую рисуете в своем воображении. Вы влюьляетесь в мечты, забывая глядеть по стороном. И когда реальность заявляет о себе, вы порой расшибаете об нее нос. Вы остро реагируете на цинизм и пошлость, они вас огорчают и возмущают, но вы не можете ничего поделать, потому что хамски ругаться в ответ на хамство вы не умеете и не хотите, а ваши утонченные доводы не достигают сердец тех самых хамов. Вам легко попасть в приятели, но стать другом — сложно. Вы боитесь подпустить человека слишком близко к себе, потому что тот, кто вас приручит, может причинить вам боль. Вы любите порыться в себе, но не собираетесь что-то в себе менять. Бережно стираете пыль со старых воспоминаний и просроченных мыслей, любуетесь полузабытыми снами, иногда жалеете себя… Но перемен вы не хотите. Вы ждете, когда придет кто-то сильный и мудрый, кто покажет вам, где ваше место. А до тех пор вы не то чтобы не живете, но не спешите жить, бережете себя для большего. Иногда вы твердо знаете, что родились не там или не тогда, когда нужно было. Вы не хотите жить в том мире, что окружает вас, и потому ваша жизнь не слишком наполнена. Это не относится, впрочем, к вашей вымышленной жизни, к вашим мечтам. Именно в них вы и живете по-настоящему. Попробуйте поверить в жизнь! Дело не в том, что снаружи, — важно то, что внутри! Если вы поверите, что у вас есть силы, талант и желание жить полнокровно — жизнь сама развернется перед вами, как скатерть-самобранка! Вы поразитесь, когда поймете, как много волшебных возможностей упустили оттого, что уверили себя: ничего по-настоящему хорошего в реальности не случается.
Очень - очень близко ко мне такой, какая я сейчас :) какой я себя сегодня ощущаю:)
пройти тест - http://aeterna.qip.ru/test/view/139/
- Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, -
заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый
день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до
завтрака! ©
Алиса в стране чудес
Техподдержка: слушаю вас.
Клиент: э-э-э-э-э… (после некоторых раздумий и сомнений) , я решил опять инсталлировать «Любовь». Могли бы вы мне помочь?
Тех: разумеется. Если вы готовы, то начнем прямо сейчас.
Клиент: ну… я не очень разбираюсь в процессе, но думаю, что готов. С чего начинать?
Тех.: прежде всего, откройте «Сердце». Вы знаете где у вас «Сердце»?
Клиент: да. Но можно ли инсталлировать «Любовь» если запущены другие программы?
Teх: какие программы в работе?
Клиент: э-э-э-э… – у меня включены «Прошлые Обиды», «Низкая Самооценка» и «Разочарование и Уныние».
Teх: с «Прошлыми Обидами» проблем быть не должно. «Любовь» постепенно выгрузит их из оперативной памяти , чтобы они не мешали работе других програм, но сохранит их в виде временных файлов. «Любовь» также сама постепенно вытеснит «Низкую Самооценку» при помощи собственного модуля «Более Высокая Самоценка», однако, вы должны сами стереть “Разочарование с Унынием» полностью, так как они препятствуют инсталляции «Любви».
Клиент: но я не знаю как их стереть. Вы можете меня научить?
Teх.: конечно. Идите в стартовое меню и попробуйте включить «Прощение». Кликайте столько раз сколько потребуется, пока полностью не сотрутся «Разочарование с Унынием».
Клиент: ОК, все получилось. Спасибо …ой… «Любовь» сама начала инсталлироваться… А это нормально?
Teх.:-да, но помните, что у вас есть только базовое программное обеспечение. Окончательный апгрэйд обеспечат “Другие Сердца “.
Клиент: ой… выскочило сообщение “Ошибка! Программа не работает с внутренними компонентами”. Что это значит?
Teх.: не беспокойтесь. Это не технический термин и означает, что «Любовь» уже работает с внешними компонентами, но еще не загрузилась в «Ваше Сердце». Чтобы это произошло, надо прежде всего полюбить себя.
Клиент: что же мне сейчас делать?
Teх.: кликните на «Самоодобрение», а затем включите следующие файлы: «Самопрощение» и «Осознание Своих Достоинств», а так же «Признание Своих Недостатков»
Клиент: ОК, сделано.
Teх.: а теперь скопируйте это в «Мое Сердце» и система сама уничтожит несовместимые файлы. Однако, вам придется вручную стереть «Многословную Самокритику» из всех меню, а так же очистить Корзину. Убедитесь, что «Многословная Самокритика» уничтожена навсегда, и никогда, ни при каких обстоятельствах больше не загружайте этот файл.
Клиент: получилось! «Мое Сердце» наполняется новыми файлами! На мониторе возникли «Улыбка» и «Душевное Равновесие»! Так всегда бывает?
Тех.: не всегда… Иногда это занимает гораздо больше времени… Итак, «Любовь» установлена. Еще одна деталь: «Любовь» – это бесплатное програмное обеспечение. Для нормальной работы ее необходимо дарить другим и они взамен подарят вам свою.
Клиент: спасибо!
найдено в сети...
100 free short English stories for ESL learners
with listening, grammar, comprehension, dictation exercises, and crossword puzzles
Очень трогательная песенка, тренируюшая Present Perfect [показать]
Не надо забывать, что это все - таки относительная информация и не надо в себе пытаться "отковырять" какую - либо болячку:)
75 способов определения болезни по руке
1. Совершенно плоский холм Венеры и большая арка на первом браслете, говорят о трудных родах. К сожалению, этот знак подтверждался на 99 %.
2. По мере развития заболевания рака кожи ладони часто приобретает зеленоватый оттенок.
3. При раке толстого кишечника оттенок может проявляться на внешней стороне каждой из ладоней в промежутках между большим и указательным пальцами.
Обнимашки - это очень нежно и трогательно...
Сегодня весь вечер этим занималась:))
Оказывается, не зря:)
Обнять партнера - значит не просто проявить сердечное отношение, но и защитить сердце. Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины в 2005 году, установило, что, обняв любимого человека хотя бы на 20 секунд, вы снижаете кровяное давление и уровень котизола - гормона стресса.
Оказывается при головных болях помимо влажного холодного компресса можно принимать холодные ножные ванны :) Раньше я использовала только компрессы. В 80 % - 90 % случаев отлично помогало. Для этого нужно сложить в несколько слоёв мягкую ткань или марлю, смочить её в холодной воде, слегка отжать и положить себе на переносицу и на лоб. Соприкасаясь с телом, увлажнённая ткань быстро нагревается, поэтому каждые 3–4 минуты компресс надо менять. Общая продолжительность процедуры — от 5 до 40 минут.
Сегодня узнала новый метод использования холодной воды!
При головной боли можно принять ножную ванну. Нужно встать по щиколотку в холодную воду на 1–2 минуты и при этом энергично переступать ногами. Затем быстро вытереть ноги, надеть носки и активно походить или попрыгать 10 минут.
Один минус в этих холодных ваннах - бывает голова болит так, что до кровати трудно доползти, а тут надо еще в тазик водички налить. Самой трудновато, нужен кто-то, кто сможет помочь. Так, вот, не всегда этот кто-то бывает под рукой:))
К слову сказать, холодную ножную ванну можно использовать и при повышении температуры тела. Однако такая процедура рекомендуется только для относительно крепких здоровьем людей. Держать ноги в холодной воде нужно не более 1 минуты, затем надеть тёплые носки и походить в течение 15 минут. При таком методе температура тела снижается на 1 градус.Иногда этого бывает достаточно, чтобы облегчить симптоматику болезни.
Берегите себя! [показать]
Замечательное кино о том, как любовь меняет людей [показать]
скачать http://kinozal.tv/details.php?id=247223
смотреть он-лайн в оригинале - http://langled.com/vk.php?user=91809519&id=148674353&hush=b13e7d36af23e91d
Суставаная гимнастика Норбекова - очень хороший комплекс упражнений для тех, кто хочет привести свой организм в порядок. Комплекс осваивается за неделю и дает очень хорошие результаты при постоянной практике.
Весь комплекс упражнений гимнастики можно выучить за 1 день. Уйдет на это с час времени. Я подробно описал каждое упражнение и проиллюстрировал его наглядностями для быстрого и правильного освоения техники. Если помните, то во вступительной статье «Суставная гимнастика М.С. Норбекова» я передал наставления мастера: 90% настроения и 10% техники. Именно в этом суть всех его практик. Суставную гимнастику именно так и надо делать. Но чтобы управлять настроем при выполнении упражнений, нужно освоить правильную технику. На это может уйти 3-7 дней постоянных практических занятий.
Музыка для бега . Делюсь тем, что найдено в сети :)
1.
[#01] Adam Freeland - Mind Killer [3:28]
[#02] Supermode - Tell Me Why [7:00]
[#03] Tomcraft - people like them [4:33]
[#04] Leftfield - Afrika Shox [5:37]
[#05] Moby - Bodyrock (Hybrid remix) [7:32]
[#06] Tykwer, Klimek, Heil - Running Three [4:56]
[#07] ILS - 6 Space (Next Level) [5:58]
[#08] Chemical brothers - Do it again (feat. Ali Love) [5:33]
[#09] Junkie XL - Dealing With The Roster [5:27]
[#10] paul van dyk - nothing but you (cirrus remix) [6:30]
[#11] Juno Reactor - conga fury [8:07]
[#12] n.o.h.a. - base from above [5:02]
[#13] Moby - James Bond Theme [3:25]
[#14] Paradise Lost - Small town boy [5:18]
http://www.megaupload.com/?d=OY2UEX
2.
drum and bass музыка
[#01] John B - Intro [1:31]
[#02] John B - Double-J [6:27]
[#03] John B - Prowler [6:05]
[#04] John B - Interrogation [5:34]
[#05] John B - No Answer [5:53]
[#06] John B - Pressure (Remix) [7:05]
[#07] John B - Gollum [5:52]
[#08] John B - Poison Arrow [6:50]
[#09] John B - Let Rip [6:28]
[#10] John B - Krisptron [6:38]
[#11] John B - Symbiosis [5:56]
[#12] John B - Droogs [6:17]
http://www.megaupload.com/?d=IMWTYZ
3.
В архиве 45-минутный трек от Crystal Method, порезаный на 8 частей(в *.mp3), 30-минутный трек Simian Mobile Disco порезаный на 3 части, а также аналогичные им треки, подобранные мной на разных сайтах. Эта музыка действительно очень сильно мотивирует к бегу и улучшает результаты. Архив весит 130мб, в нем 21 трек. Музыка подходит как для бега, так и для занятий другими активными видами спорта. Всем желаю отличных результатов.
depositfiles.com/files/qbs6o1k7w