[показать]
Источник: Drops 139 (2012)
Скачать описание (язык русский)
Проект на Ravelry: 139-21 "COUNTRY SUN" - Jacket with squares in Fabel
[показать]

источник http://knitting-club.blogspot.com/2012/04/country-sun-drops-139-21.html

Второй раз восстанавливаюсь после серьезного легочного заболевания. Кажется, это уже входит в привычку [показать]

Бегаю уже неделю.. Пока, конечно, не так легко как прежде: на 30 минуте становится тяжело дышать и сердце начинает бешено колотиться. Так  что пока минут 30 - 40 бегаю .Но это все-таки лучше, чем ничего. А то попка моя :) и бока  жиром заплыли пока я болела. Стараюсь потихонечку прийти в прежнюю форму и влезть в свои любимые джинсы:)

Радость приносит и то, что стали попадаться сайты с музыкой, которая отлично подходит для бега и всяких других активностей:) 

Делюсь ссылочками:)

Буду рада, если в комментах оставите свои ссылочки на музыку .

ссыль № раз - http://freeclubmp3.net/

ссыль № два - http://mp3passion.net/

[425x237]

"У меня теория такая,что если ты хочешь найти любовь и ты себе так назначил,тебе,конечно,будет дано.
Когда вы кого-то отчаянно любите,тот человек вообще не имеет шансов ускользнуть.
Он полюбит вас тоже.
Или он будет всегда помнить о вас.
Человек,неистово любящий,– ну,чтобы это была не какая-то там фанатская любовь и не болезнь психическая,когда кто-то может лазать по заборам и проникать в квартиры,а безусловная любовь – такой человек обязательно заразит другого своей любовью.
И если вас любит сильная личность,с сильной энергетикой,то и у вас нет шансов.
В каком-то смысле это даже какое-то разрушительное чувство.
Потому что если у вас все в быту устоялось и по полочкам разложено,но вдруг в вашу жизнь вторгается какая-то мощная энергия – у вас нет вариантов спастись."
                                                                                                               
                                                                                                                           (с)Рената Литвинова

[показать]

Мумие от бронхита и ангины

Вы простудились или мучает бронхит? Мумие прекрасно смягчает боли в горле, блокирует воспалительный процесс в лимфаузлах, в раз снимет усталость и бессилие. Так вот этот волшебный рецепт: нужно рассасывать 2 раза в день 3 г мумие, можно добавить его в мед или шоколадную пасту, если вкус этого лекарства покажется вам слишком горьким. Также есть второй способ: 4 грамма мумие разводят в 250 граммах кипяченой воды комнатной температуры и пьют этот раствор, по 1 столовой ложке 3 раза в день, до полного излечения.

Мумие устранит мигрень и головокружение:

При сильных головных болях поможет данная схема приема: смесь мумие и молока с медом (мумие-0,5г молоко и мед в соотношении 1/15), необходимо употреблять внутрь 2 раза в день, утром на голодный желудок и вечером перед отходом ко сну. Курс составляет 25 дней (не больше), с перерывом в 10 дней. Затем можно сделать еще курс лечения.

Мумие от выпадения волос и облысения:

Взять в равных частях лопуха большого и мяты перечной, смешать, и 1 столовую ложку приготовленной смеси заливают 1 стаканом кипятка. Оставить настаиваться, как чай. Затем приготовить 1% раствор мумие – 1 г мумие смешать со 100 мл настоя из трав. Полученную смесь втирают в кожу головы 1 раз в день.

и другие болячки - http://digest.subscribe.ru/health/medicine/n817076305.html

...на сегодняшний день очень остро ощущаю нехватку счастья в своей жизни...

...даже не знаю с чем это связано...

... может, как всегда с серостью за окном...

***

музыка настроенческая

***

небольшой кусочек радости

...несказанно рада тому, что получила багет, который заказывала еще на той неделе (и , вообще тому, что за 1,5 года вырвалась в багетку)))...

...кроме того, радость меня наполняет от того, что изготовление 4 багетов вышло всего в 2053 рублей и еще несколько моих вышивок не будут просто лежать в пакетике на полочке, а будут радовать своей красотой всяк приходяшего в мой дом :))...

п.с. теперь осталось найти время оформить вышивки в багет [показать]

Очень нужная и полезная информация [показать]

[300x225]

Масло  из абрикосовых косточек

Для приготовления этого масла используют зёрна абрикосовых косточек.

Химический состав масла:  витамины А, В и С, соли калия, магний, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, токоферол и др. Масло абрикосовых косточек не имеет запаха, прозрачное, светло-жёлтого цвета. Самое популярное масло у массажистов , так как разогревает кожу и обеспечивает лёгкое скольжение рукам.

Свойства масла абрикосовых косточек:

Это масло рекомендуют применять даже для ухода за кожей детей, оно прекрасно лечит опрелости и дерматит у новорождённых. Подходит для всех типов кожи. Особенно эффективно при утомлённой, дряблой коже, так как способствует приобретению ровного цвета лица, разглаживает морщинки, повышает упругость и тонус кожного покрова.

Что добавить в мыло, чем покрасить [показать]

Считается, что соль делает мыло тверже, а сахар увеличивает пену.

* Сахар и мёд - плавители.

* Пальмовое масло одно из лучших масел в производстве мыла , придает мылу твердость и богатую пену.

* Касторовое масло, помогает увеличить пену даже при незначительном намыливании, придает мылу кремообразное ( с пеной , как у шампанского ) качество , не добавляет твердости . Касторка – если даже немножко добавить – будет хорошо пениться.

1. мыло не густеет (схватывается)
2. получается ломкое, крошащееся мыло
3. получается слишком мягкое мыло, распадающееся на части при резке
4. эффект сыра эмменталя
5. маслянистый мыльный блок
6. масляный слой на мыле
7. на мыле или внутри мыла образуется жидкость
8. расслаивание сырой мыльной массы еще в кастрюле
9. белый налет на мыле
10. белые точки в мыле
11. выражено неравномерная текстура
12. мыло не желает вылезать из формы
13. кристаллы NaOH в готовом мыле
14. мыло плохо пахнет

Vegan starter guide

КАК ПЕРЕЙТИ НА ВЕГЕТАРИАНСКУЮ ДИЕТУ.
Этот справочник предоставлен Комитетом Врачей за Ответственную Медицину (PCRM)

[показать]

СОДЕРЖАНИЕ:

стр2. О вегетарианской еде

стр3. 3 Главных шага к переходу

стр4. Миф о протеине - белке

стр5. Еда без яиц

стр6. Кальций в растительных диетах

стр7. Не надо молока

стр8,9. Новые 4 группы продуктов

стр10. Как сохранять нормальный вес

стр11. Веганство и беременность

стр12,13. Веганская диета для детей

стр14,15. Рецепты

Источник: Руководство по переходу на веганскую диету

Источники витаминов растительного происхождения [показать]

В1
Отруби семян хлебных злаков, дрожжи, рис, горох, арахис, апельсины, земляника, голубика, черная смородина, облепиха крушевидная

В2
Капуста брокколли, шпинат, зеленые овощи, стручки бобовых, зародыши и оболочки пшеницы, ржи, овса, ламинария, облепиха, земляника, черная смородина, черноплодная рябина, апельсины; листья одуванчика лекарственного ,молочные продукты

В6
Хлеб из муки грубого помола, зерна злаков, бобовые, гречневая и овсяная крупы, бананы, капуста, картофель, дрожжи

Вс
истовые темно-зеленые свежие овощи, салат, шпинат, помидоры, морковь, свекла, авокадо, капуста брокколи, черная смородина и земляника,сыр
При варке овощей потери фолиевой кислоты достигают 70-90%

В12
молоко, творог, сыр,

В5
Плоды орешника лесного, арахис, горох, зеленые листовые овощи, дрожжи, зерновые культуры, цветная капуста

H
Дрожжи, бобовые, цветная капуста, орехи (арахис, миндаль, кешью, грецкие), арахисовое масло, бананы, бурый рис, овес, отруби, соя

С
Свежие овощи, фрукты, шиповник, сладкий красный перец, горох, клубника, капуста (кочанная, брюссельская, брокколи), хвоя, листья черной смородины, клубника, мандарины, апельсины, грейпфруты, помидоры, зелень петрушки, укропа
Сохранению аскорбиновой кислоты в растительных продуктах способствует наличие в них антиоксидантов флавоноидной и полифенольной природы

РР
Хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, орехи (арахис, миндаль, лесные), сушеные персики, дрожжи, голубика, рябина черноплодная, земляника, смородина черная , молоко, сыр

А
Морковь, петрушка, щавель, шпинат, зеленый лук, облепиха, красноплодная рябина, шиповник, абрикосы; растения, богатые каротиноидами (листья ореха грецкого, плоды рябины обыкновенной, черноплодной рябины, смородины черной, черники, шиповника, брусники, голубики, земляники, абрикоса и апельсина) , молоко, молочные продукты

D
коровье молоко, сливочное масло

E
Проростки злаковых культур, зеленые части овощей, растительные масла (кукурузное, оливковое, виноградное, льняное, подсолнечное и др.) молоко и сливочное масло

K
Зеленые листовые овощи, капуста, тыква, морковь, свекла, картофель, бобовые овощи

Волшебная ссылочка:) огромное количество разнообразной литературы для бесплатного скачивания.

Удобно разделены по авторам. [показать]

Самосовершенствование 1952