и ещё http://sanflai.ru/spisok-kategorii/150-uchod-za-cobakoy.html
Некий человек полюбил женщину.Он попросил ее о встрече ночью.Омывшись и нарядившись, она пришла - а он спит.Тогда она положила ему в карман три грецких ореха и ушла. Проснувшись, он понял ее намек.
Ты пока еще дитя, а не любящий. Играй же в орешки. Катай их по земле. Любящий охотно жертвует всем: жизнью, бодрствованием, сном, чувством собственного достоинства. Истинно любящие легко расстаются со всем этим ради возможности побыть с Другом.
(с) Бахауддин "Утопленная книга"
Мантра, пробуждающая истинную природу
Sachara chara para purna...Shivoham, Shivoham
Я есть То, что господствует над всем везде…Я - Шива! Я - Шива!
Nityananda Swarupa...Shivoham, Shivoham
Я форма Вечного Блаженства…Я - Шива! Я - Шива!
Anandoham, Anandoham, Anandoham, Anandoham
Я радость и блаженство!
Хочешь ли ты подлинного обращения? Жаждешь ли преображения? Или ты одной рукой крепко держишься за старые привычки, а другую протягиваешь к людям, чтобы они помогли тебе измениться?
Обращение – это не то, чего можно достичь собственными усилиями. И сила воли здесь ни при чем. Нужно довериться внутреннему голосу, который указывает путь. Этот голос тебе хорошо знаком. Ты часто вслушиваешься в него. Но стоит тебе ясно понять, к чему он зовет, как ты тут же начинаешь задавать вопросы, выдвигать возражения и искать чужого мнения. В итоге ты запутываешься в бесчисленных и часто противоречивых мыслях, чувствах и взглядах. Ты теряешь связь с Богом, говорящим в твоем сердце. Ты ставишь себя в зависимость от всех тех людей,
которых позвал на помощь.
Лишь неотступно следуя за голосом, который звучит в сердце, ты сможешь действительно познать новую жизнь, исполненную свободы и радости.
(с)Генри Нувен "Внутренний голос любви"
О чём вы думаете, то и чувствуете
Что вы чувствуете, то и излучаете
Что вы излучаете, то и получаете
(с) мысль найдена в сети...
пи.си. я желаю всем только 
[показать]
Пару дней назад меня пригласили на свидание в один из японских ресторанов. И угостили очень вкусным "чаем". В полном смысле слова это, конечно, не чай, а скорее среднее между компотом и напитком. Вкус у него просто божественный, потому называю я его "Нектар". Готовлю его теперь дома сама, настолько он мне понравился))
Предлагаю и Вам ознакомится с этим волшебным вкусом [показать]
Давно обещала и наконец-то сплела плетёночку в подарок)) Получилась она у меня в этот раз очень феечная: блистючая и нежно-нежно сиреневая )) Фото делать много не стала, так ... только парочку, чтобы понять нежные очертания [показать]
Капалабхати
Капалабхати (
, kapala-bhati).
Информация:
- Термин «kapala» означает «череп; чаша для подаяния» (в качестве которой аскеты часто использовали череп). Термин «bhati» - «свет; восприятие, познание». В целом, в йоговской литературе преобладает мнение, что этот термин означает «осветление головы».
- Классический трактат по йоге «Хатха-йога прадипика» Сватмарамы Сури относит Капалабхати к Шат-кармам (шести очистительным упражнениям), а не к Пранаямам. Опять же классические книги по йоге, описывая Капалабхати, говорят, что это упражнение (неважно, пранаяма или шат-карма) - это почти Бхастрика, т.к. выдох и вдох осуществляются через обе ноздри. Отличие от Бхастрики в том, что вдох не форсированный, а свободный (пассивный).
От слова "уддияна" - взлет. Строго говоря, это не асана, а бандха, т.е. сдерживание. Как конденсаторы, предохранители и выключатели регулируют электрический ток, так и бандхи управляют током праны (энергии). В этой бандхе прана, или энергия, направляется из нижней части брюшной области к голове.
Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: "А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?" Они спрашивают: "Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?" И после этого воображают, что узнали человека. Когда говоришь взрослым: "Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби", - они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: "Я видел дом за сто тысяч франков", - и тогда они восклицают: "Какая красота!"
(c) Экзюпери "Маленький принц"
Ищите свою вторую половинку?
Будьте сами ... целым. И тогда вы встретите такого же цельного человека. Если двум летящим птицам скрепить крылья ... они упадут. Вам просто нужно лететь рядом и в одном направлении.
Мудрая Любовь - это когда без Тебя я останусь цельной, но с Тобой мы будем творить миры.
(с) Будда
У одного человека спросили:
- Почему вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично?
- А я просто ни с кем не спорю!
- Но это же невозможно!?
- Невозможно так невозможно...
Упражнения для сердечного центра
11 апреля, 1984
1. Перейдите в позу Кобры и удерживайте положение 30 секунд. Затем поднимайте и опускайте подбородок 16 раз. Это служит тестом на вашу способность противостоять стрессу.
2. Оставаясь в позе Кобры, согните ноги в коленях, стопы вверху у головы. Поднимайте по очереди руки до уровня плеч. Вы должны чувствовать натяжение под грудной клеткой. 2 минуты.
3. Повторите упражнение 2, но теперь по очереди поднимайте и опускайте руки вертикально вверх. Продолжайте 1 1\2 минуты.
4. Лёжа на животе, переплетите руки за спиной, прогните туловище и поднимите руки как можно выше. Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот как можно сильнее. 2 минуты. Это сильное дыхание в сочетании с позой и движениями укрепляет позвоночник и нервную систему.
5. Перейдите в позу Лука и покатайтесь на животе. 2 минуты. Это упражнение, если делать его правильно, обновляет ткани тела.
6. Лягте на спину, прижмите колени к груди и покатайтесь на спине. 1 минута.
7. Лягте на спину и поднимите обе ноги под 90%. Держите колени прямыми, носочки смотрят вверх, поза должна быть устойчивой. Расслабьте остальные части тела. 2 минуты.
8. По-прежнему лёжа на спине, положите руки на пол за плечами и прогните туловище вверх, удерживая бёдра и ноги на полу. Вытяните
носочки вперёд. 2 1\2 минуты. Это упражнение даёт силу сердечной мышце.
9. Сядьте с вытянутыми вперёд ногами и обхватите носки ног. Потяните туловище вперёд и удерживайте эту позу. 1 минута.
10. Сядьте в позу Ворона, руки вытянуты вперёд. По очереди поднимайте и опускайте руки под 90%. 2 минуты. Это упражнение спасёт вас от проблем с кишечником в пожилом возрасте.
11. Спокойно сядьте в Простую позу как йог. Держите глаза открытыми, глубоко вдыхайте и выдыхайте. После 1 минуты закройте глаза и
продолжайте дыхание. Ещё через минуту освободите ум от мыслей. Продолжайте медитацию без мыслей ещё 3 1\2 минуты.
Затем начните петь мантру «Чаттар Чаккр Варти» вместе с записью «Джап Сахиб: Последние четыре строки» Кулванта Сингха. 6 минут.
Чаттар Чаккар Варти, Чаттар Чаккар Бхугатей Суямбхав Субханг/Сарабда сараб Джугатей Дукааланг Пранааси, Дайааланг Сарупей Сада Анг Сангей, Абханганг Бибхутей
Коментарии:
«Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной мышцей и сердечным центром. Они направлены на силу запасов энергии». Йоги Бхаджан говорил, что вы можете увеличивать время каждого упражнения до 7 минут, чтобы сделать этот комплекс полным. Это время упражнений приведёт вас в спокойное состояние ума. Вы захотите спать, так что позвольте себе дополнительный отдых, когда будете делать этот комплекс полное время. г , «Чаттар «Чаккр Варти» - это мантра для сердечного центра, она напрямую даёт ему энергию. Когда вы угасаете, и если вы знаете эту мантру и можете петь её, то она полностью вас восстановит». КБ.
скачать Snatam Kaur - Chattr chakkr vatree
Invocation:
Sagal du-aar kau chhaad kai gehi-o tuhaaro du-aar
Having turned my back on all doors,I have come to You Door.
Baa-eh gehay kee laaj as Gobind Das tuhaar
Please help me,and protect my honor.Gobind Singh is Your slave.
Chattr chakkr vartee, chattr chakkr bhugatay
Suyumbhav sub hang sarab daa sarabjugtay
Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay
Sadaa ung sungay abhangang bibhootay
Божественное искусство распространяется на все четыре направления.
Наслаждающийся во всех четырех направлениях.
Божественное искусство самосветящееся и объединенное со всем.
Разрушитель плохих времен, воплощение милосердия.
Божественное искусство всегда в нас.
Вечен Господь дающий несокрушимую силу.
Последние четыре строки Джаап Сахиб Гуру Гобинд Сингха. Эта мантра убирает страх, раздраженность, депрессию и фобии, приносит победу. Внушает храбрость и бесстрашие в волокна человека. Дает саахиби-контроль в персональном владении собой и чувством достоинства. Говорите это, когда вы подвергаетесь опасности, когда авторитетная индивидуальность слаба. источник
Пришел человек в храм.
И тут к нему один подходит и говорит: "Не так руки держишь!"
Вторая подбегает: "Не там стоишь!"
Третья ворчит: "Не так одет!"
Сзади одергивают: "Неправильно крестишься!"...
В конце концов подошла женщина и говорит ему:
"Вы, знаете, вообще бы, вышли из храма, купили себе книжку о том, как себя здесь вести надо, потом бы и заходили!"
Вышел человек из храма, сел на лавку и горько заплакал.
Слышит голос с неба:
- Что не пускают тебя?
Поднял человек заплаканное лицо и говорит:
- Не пускают.
- Не плачь, они и Меня туда не пускают...
Гармоничный мужчина..
Это благородный лидер и защитник, он целеустремленный, сильный, отважный, разумный, может принимать решения, ответственный за свои слова и поступки. Он развивается социально, растет духовно и стремится к внешним достижениям. Умеет заработать деньги и обеспечить семью. Он относится с уважением к женщинам. Его возлюбленная получает от него ощущение, что для него она самая прекрасная женщина в мире. Это мужчина, за которым любая женщина и ребенок, как в семье, так и в обществе, могут себя чувствовать, как за каменной стеной.
Гармоничная женщина..
Это самое лучшее проявление женственности. Она заботливая, нежная, скромная, покорная, преданная, у нее мягкий и гибкий характер. Она всегда поддерживает в трудную минуту и так же счастлива вместе с вами, если к вам пришла удача. Там, где она находится, будет царить уют и спокойствие. Она развивает свою интуицию и внутреннее смирение. Эта женщина является для своего мужчины источником вдохновения и спокойствия. Такая женщина следит за своей внешностью, и даже если не одарена красотой от природы, она все равно может сделать свой облик привлекательным, особенно в глазах своего любимого. В Ведах говорится, что перед такой женщиной не устоит ни один мужчина.
Представьте себе, что ваша вторая половина имеет все эти прекрасные качества (мы все обязательно их имеем, ведь в нас есть и мужская, и женская энергия, главное – дать этой энергии течь через нас гармонично, проявляя ее высшие качества). Поверьте и знайте, что все эти качества в этом человеке присутствуют, просто им надо дать шанс развиться и выразиться. Потом постепенно начните развивать соответствующие качества в себе и в любимом партнере. Ненавязчиво, принимая любое развитие событий и проявляя любовь, вдохновляйте своего партнера, что он именно такой гармоничный, каким и должен быть. Например, говорите, что он сильный, успешный, может достигать своих целей, может обеспечивать семью, и обязательно приводите примеры, как подтверждение. «Вот помнишь, как ты в детстве защитил девочку? Значит, ты храбрый! В тебе есть это качество!». Окрыленному мужчине все по плечу. Если речь идет о женщине, то, к примеру, скажите: «Для меня ты самая прекрасная женщина на свете!». Женщины любят ушами. Если ей сказать, что она самая прекрасная, она в это поверит и будет себя вести соответственно.
Если вы еще не нашли свою вторую половинку, начните развивать в себе качества гармоничного мужчины или женщины, и действовать в соответствии с мужской или женской энергией, исполняя свою роль. Если вы станете гармоничными, то притянете гармоничную вторую половину в свою жизнь. Подобное притягивает подобное...
(с) найдено в интернете
Роберт Рождественский - На Земле безжалостно маленькой
На Земле безжалостно маленькой
жил да был человек маленький.
У него была служба маленькая.
И маленький очень портфель.
Получал он зарплату маленькую...
И однажды — прекрасным утром —
постучалась к нему в окошко
небольшая, казалось, война...
Автомат ему выдали маленький.
Сапоги ему выдали маленькие.
Каску выдали маленькую
и маленькую — по размерам — шинель...
...А когда он упал — некрасиво, неправильно,
в атакующем крике вывернув рот,
то на всей земле не хватило мрамора,
чтобы вырубить парня в полный рост!
[1967-1970]
это отрывок из короткометражки "Приглашаются на главную роль", 1973 год.
Короткометражка, созданная из материалов кинопроб, проходящих в 1969 году. Ролан Быков выбирает исполнителя для своего фильма "Автомобиль, скрипка и собака Клякса" (1974).
Валя Карманов читает стихотворение Роберта Рождественского "На Земле безжалостно маленькой..."
Валя в фильм к Быкову не попал, там роль мальчика Кузи играл Саша Чернявский. Валя же рассказывал это стихотворение в картине "Возврата нет" (1973) Алексея Салтыкова.