Приходит к отцу молодая девушка и говорит:

- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и
проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что
мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в
одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна
кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в
чашку кофе из 3 кастрюли.

- Что изменилось? - спросил он свою дочь.

- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.

- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри -
твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и
жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили
свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств
- кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать
слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...

- А кофе? - спросила дочь

- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой
враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный
ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу
обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто
новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...

Наслушавшись историй про людей, я вспомнила историю про мышей.
Есть один эксперимент. Если перед мышкой поставить пять пробирок, и два раза подряд класть еду пробирку №5, она привыкнет к ней, и в третий раз пойдет за едой туда же. Но на этот раз еду положили в пробирку №3. Мышь, не думая, начинает бегать в поисках еды по другим пробиркам. И находит еду в пробирке №3. На следующий день еду кладут в пробирку №1. И мышь, не найдя еду в третьей пробирке, сразу же ищет в других и находит в первой. И так далее. Суть в том, что она, в отличии от человека, не склонна рефлексировать. Если она не нашла еду там, где она лежит обычно, она просто идет искать ее в другом месте. И всегда находит!
Что делают некоторые люди на ее месте, если метафорически они оказываются в такой же ситуации, но представим, что они ищут не еду, а любовь? (Многие ведь ищут любовь не в себе, а где-то вокруг себя). Человек "находит любовь", привыкает к тому, что "любовь всегда есть там-то при таких-то условиях". И вот в какой-то день человек идет к своей "любимой пробирке", а любви там нет!! О ужас! Он долго пытается понять, что он сделал не так, почему любви больше нет, ведь он уже столько лет ПОЛУЧАЕТ ее в пятой пробирке!! Он садится на том же месте и начинает размышлять о том, как все плохо. Так и не получив "любовь", он может сидеть у пробирки №5 очень долго, страдая и испытывая душевные терзания. А потом начинает топать ногами, биться головой о землю и требовать, ТРЕБОВАТЬ: "СРОЧНО ДАЙТЕ МНЕ ЛЮБОВЬ В ПРОБИРКУ №5!!!".

(с) из сети

[386x334]

Вопрос получения и сохранения энергии всегда стоит очень остро. В идеале жизненных сил должно хватать на яркую, здоровую и интересную жизнь, но на практике часто ощущается нехватка праны.

[показать]

..Любовь- не отождествление; любовь- это не мысль о любимом. Вы не думаете о любви, когда она есть; вы думаете о ней лишь тогда, когда ее нет, когда имеется расстояние между вами и объектом вашей любви. Когда существует непосредственное общение, не существует мысли, нет образа, нет оживления памяти; когда же общение прервано на каком-то уровне, начинается процесс мысли, воображения. Любовь вне ума. Ум создает дым зависимости, стремления удержать, боль потери, воспоминания о прошлом и страстного желания завтра, печали и тревоги; а это эффективно гасит пламя. Когда нет дыма, есть пламя. Оба они вместе существовать не могут; мысль, что они существуют вместе,- просто желание. Желание- проекция мысли, а мысль- не любовь.

Когда любишь, должна быть свобода не только от другого, но и от самого себя.

(с) Джидду Кришнамурти

[показать]

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает —
Как спит ребенок, молится старик,
Как дождь идет, и как снежинка тает.

(с)Омар Хайям

[показать]

- « Почему ты хочешь выйти замуж за меня?» спросил ее Шива.
- « Потому что ты несовершенен без меня и я неполна без тебя».
- « Но мне нечего предложить тебе...»
- «Я ничего не прошу кроме тебя».
- « У меня нет ни собственности, ни происхождения, к тому же я ничего не желаю.»
- «Я принимаю тебя таким как ты есть, а не то чем ты владеешь».
- « Я лишь наблюдаю за миром; Я не участвую в нем.»
- « Я бы хотела наблюдать вместе с тобой.»
Решительность Сати впечатлила Шиву. Он принял ее как свою жену.

[показать]

лекция об уверенности в себе и проявлении её в других

Синхронизирующaя Медитация ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ YOGA LIVE - Наад Медитация "Для Установления Коммуникации с Тотальностью."

ноги- удобная поза (лотос), руки - ген -мудра, движение рук - на 24-32 см вперед,

мантра - УВА-УВА-ХЕЙ-ХЕЙ--УВА-УВА-ХЕЙ-ХЕЙ--УВА-УВА-ХЕЙ-ХЕЙ--ГУРУ

(при произнесении каждого слога руки отходят вперед на 32 см и обратно)

глаза - на 1\10 приоткрыты

спина - прямая, подбородок к груди (небольшой замок)

дыхание - вдох-пауза-мантра на выдохе, вдох-пауза, мантра на выдохе.

длительность - 11 минут.

затем:

переплести пальцы рук, руки на сахасрару чакру и легкие скручивания

лево- вдох , право - выдох

практику постепенно можно довести до 31 минуты.

Снисходительность – это умение прощать. Быть снисходительным значит не обращать внимания на оскорбление или обиду. Это предрасположенность, склонность прощать или извинять. Человек, наделенный снисходительностью - милосерден и сострадателен.
Способность ошибаться – человеческое качество; способность прощать – божественное.
Практикуя снисходительность вы станете сильными и благородными. Вы сможете легко справляться с гневом.

(с) Свами Шивананда

скачать книги - http://www.koob.ru/shivananda_svami/, http://www.sunhome.ru/books/n.svami_shivananda

Хочу поделиться этой медитацией. Невероятное светлое и невесомое послеощущение внутри.

Советую [показать]

***

Вдыхая — слушайте внимательно, это один из самых действенных методов, — представляйте, что вдыхаете несчастья всего мира. Всю темноту, всю негативность, весь ад, существующий где-либо, — все это вы впускаете в себя. И пусть ваше сердце поглотит это.

Возможно, вы слышали о так называемых позитивистах Запада. Они советуют прямо противоположное, но не знают, что говорят. Они предлагают «С выдохом выпускайте из себя всю негативность, все страдания, накопившиеся в вас; вдыхая же, втягивайте в себя радость, позитивность, счастье».
Атиша советует противоположное: вдыхайте несчастья и страдания всех живых существ — прошлых, настоящих и будущих.

Выдох — и вы выдыхаете всю радость, которая внутри вас, всю свою благодать.

Выдыхайте, выливайте себя в сущее. Это метод сострадания: впитывайте все страдания, а выливайте блаженство. И вы будете удивлены, проделав это.

В момент, когда вы принимаете все страдания мира внутрь себя, они перестают быть страданиями. Сердце сразу же трансформирует энергию. Сердце — трансформирующая сила: пейте несчастье, и оно преобразится в блаженство. А затем изливайте.

Как только вы поймете, что вашему сердцу подвластна эта магия, это чудо, вам понравится делать это снова и снова. Попробуйте. Это одна из самых действенных методик — простых, и приносящих немедленный результат.

- Господи, а правда, что секс без любви- это грех?
- Да что вы на этом сексе зациклились?!... всё что без любви - грех!

[показать]

Не принимайте ничего на веру лишь в силу традиций, хотя бы это и высоко чтилось многими поколениями и в различных местах. Не верьте ничему на том основании, что многие говорят об этом. Не поклоняйтесь слепо вере мудрецов прошлого. Не верьте тому, что вы создали в своем воображении, убедив себя, что это есть божественное откровение. Не верьте ничему лишь на основании авторитета ваших наставников или духовников. После исследования верьте только тому, что вы сами проверили и нашли обоснованным, и только тогда согласуйте с этим свое поведение.

(с) Будда

Пунктуальность как качество.

Научиться быть пунктуальным иногда бывает непросто. Но пунктуальность- это не просто качество, позволяющее нам приходить вовремя на встречи и на работу. Это совершенно особенная черта характера, определяющая многие достоинства личности.

Пунктуальность - показатель опыта
Человек, ценящий свое время - хозяин своей жизни. Это свидетельство вашей дальновидности, уверенности в себе, собранности, приспособляемости к обстоятельствам.
С другой стороны, постоянно идя на поводу обстоятельств, вы теряете свои собственные позиции; это значит, что вы не можете предвидеть возможные проблемы и предотвратить их, подкорректировав ваши действия.
Идите за временем, но одновременно и старайтесь контролировать его.

Пунктуальность - показатель компетенции
Пунктуальность - это качество, присущее серьезным людям, которые привыкли рационально распределять свое время. Умение управлять своим временем, умение планировать и перестраивать свои планы - показатель вашей компетенции.
Кроме того, умение человека всегда оставить дополнительное резервное время на случай непредвиденных обстоятельств - признак опытного и знающего человека.

Пунктуальность - показатель целостности
Пунктуальность - также вопрос доверия. Договариваясь о встрече, вы берете на себя определенные обязательства. Выполнять их - это ваша первая задача.
Доверие - это бесценные отношения между людьми, которые не купишь ни за какие деньги, и которые могут вам быть чрезвычайно полезны. Безоговорочная пунктуальность - первый и наиважнейший шаг на пути к завоеванию этого доверия. На человека, который держит свое слово, даже касаемо мелочей, всегда можно положиться. И наоборот, как можно доверять человеку, который, договариваясь на одно время, опаздывает и перевирает сроки: его слово ничего не стоит.

Пунктуальность - показатель ценности отношений
Если вы соблюдаете обещания, данные партнеру, если вы бережете его время - это значит, что вы цените их как человека, в первую очередь. Тем самым вы помогаете его продуктивности, а значит, помогаете ему и в жизни.
Кроме того, пунктуальность показывает, что вам важен любой человек, независимо от того, заключает ли он с вами сделку или просто идет пообедать в кафе.
Вы, вероятно, замечали: некоторые "большие" люди имеют привычку специально опаздывать (вернее, "задерживаться"), чтобы продемонстрировать собственную значимость. На самом деле тем самым они показывают, что люди, которые вынуждены их ждать, для них ничего не значат. И эти люди вполне вольны принять решение, что подобное сотрудничество им не нужно.

Пунктуальность - показатель собственной ценности
И наконец, очевидно, что человек, ценящий свое время, ценит и себя как личность в первую очередь. Конечно, дезорганизованность - это самый прямой путь оказаться на обочине жизни: от вас отвернуться партнеры, друзья, вы можете потерять работу, и все самые выгодные предложения пройдут мимо вас.
Кроме того, пунктуальность доказывает, что вы цените собственное время. Когда вы опаздываете, создается впечатление, что вы не можете правильно расставлять приоритеты, не умеете ценить важность событий и людей в вашей жизни, а значит, и себя.

(с) Братиш Дэсо

На Руси называли любимого мужчину -"Свет очей моих", потому что мужчина - это Путь, это стрела, указывающая восхождение в верхние миры. Любящая женщина восхищенно смотрит на своего любимого, как на свет, который помогает ей не забыть себя.

А женщину звали - "Душа моя". Потому что она напоминает то, ради чего только и есть смысл двигаться этим Путём. Всё только для души. Нет смысла ни в чем: ни в войнах, ни свершениях, ни в познании, ни в способностях - если забыта душа.

Смотрит мужчина на женщину свою и не может струсить, не может предать, не может опустить руки, потому что её глазами смотрит на него душа его. И никакие ложные оправдания не примет. Не соврешь же своей душе.

И огрубеет он порой в боях так, что уже и сами бои смыслом жизни станут. А заглянет в её глаза, услышит голос её - растопится холод сердца его. И перестанет он лить кровь и заплачет. Это растает лёд, который сковывал душу.

Или наоборот: сбросит с себя ярмо и встанет во весь рост, возьмёт оружие, и будет драться, пока не освободит душу свою и народ свой или пока не погибнет в этой битве. И в минуты страха за тело, будут стоять перед ним глаза её. И отступит перед этим взглядом страх. И шагнёт в битву…

А что же мужчина для женщины?

Когда женщина-берегиня заморочится, погрязнет в суете, сберегая всё и уже даже забыв, ради чего она это бережет, она заглянет ему в глаза и вспомнит. Даже не вспомнит, а прямо увидит Путь. И поймет, зачем ей беречь, зачем хранить и ради чего не поступиться ни крошечкой красоты. Для чего предоставить пространство. Зачем не превратится в кухонную бабу. В этом всём есть великий смысл, потому что через глаза любимого виден свет Иного мира. И этот мир - есть настоящий Дом и Родина. Он ждёт. Он не выдумка. Потому что сам мужчина несёт дух его во всём, что только ни делает…

[показать]

(с) найдено в сети

"Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов."

[показать]

 (с) "Молитва" Антуан де Сент - Экзюпери