liveinternet.ru/community/3...145394134/

liveinternet.ru/users/light...148565027/

многие высказывания могут послужить девизом в жизни

liveinternet.ru/users/light...148566095/

Хочу заняться

liveinternet.ru/users/light...148438970/

Здорово!!

liveinternet.ru/users/vika_...142976764/

liveinternet.ru/community/3...136511894/

Это просто здорово!

liveinternet.ru/users/amayf...136106762/

Понравилось. Не знаю только насколько у меня получилось, очень трудно представлять меридианы и прочее, но в состоянии полусна -медитации была. Затем захотелось петь. Получилась песня без слов. Надеюсь в действенность практики. Благодарю!!!!!!!!:dance3:

gallerynikole.com/post127907378/

себе возьму. Умный парень был.

: Красота и здоровье волос
Расти, коса, до пояса… часть 2
Итак, вы решили отрастить волосы? Учтите, что за год волосы отрастают на 10-12 сантиметров, в весенне-летний период растут активнее. Этот показатель можно увеличить на 30%, всего лишь нужно системно подойти к достижению цели.
Начнём с питания. Какие продукты должны присутствовать в ежедневном меню, и чем они могут помочь усиленному росту волос?
Для красоты волос необходима та же диета, что и для красоты кожи, ногтей, общего здоровья организма. Это должно быть разумное сбалансированное питание. И всё-таки можно выделить продукты, богатые животным и растительным белком, хлеб грубого помола, каши из крупных фракций различных зёрен, растительная клетчатка, рыба и морепродукты, говяжья печень, растительные масла, творог, сыр, яйца. Конечно же, овощи и фрукты. Бобовые, гречка и овсяная каши.
Волосам просто необходимы медь, цинк, сера, селен и кремний; витамины группы В, витамины С, А, Е. Если по какой-то причине нельзя организовать разнообразие в питании, то разумно приобрести витаминный комплекс, имеющий в составе эти вещества. При соблюдении малокалорийных диет такая добавка просто необходима. Сейчас много витаминно-минеральных комплексов, которые так и маркируются – для волос, кожи и ногтей.
Обязательно используйте в приготовлении блюд (особенно салатов) оливковое, кукурузное или льняное масла. Вообще, очень хорошо пересмотреть своё питание в сторону увеличения доли сырых овощей и фруктов, не менее 60 %. Морковь можно есть неограниченно.
Идеально для питания волос ввести в меню проращенные зёрна. Это несложно и не отнимает много времени: всего лишь хорошо промыть и замочить в небольшом количестве воды пшеницу, горох, люцерну, сырые семена подсолнечника. Можно использовать зёрна в стадии проклёвывания, а можно подождать, когда ростки начнут формировать растущий стебель, 1-3 сантиметра. Проращенные зёрна имеют в составе огромное количество витаминов и природных иммуномодуляторов. Эта добавка полезна не только для волос, но и для кожи, общего состояния и здоровья всего организма.
Для роста волос необходима вода, поэтому необходимо выпивать не меньше шести стаканов в день. Хорошо пить в течение дня ещё и соки, зелёный чай. Попробуйте напиток ройбос (ройбош). Это очень ценный напиток, обладающий уникальными свойствами.
Теперь поговорим о внешних возможностях стимулирования волос и их корневой системы.
• Расчёсывание. Волосы нужно расчёсывать осторожно, плавными движениями, в разных направлениях. По 15-20 движений в одну сторону. Расчёсывать нужно хорошей расчёской с гладкой поверхностью, без зазубрин и шероховатостей, лучше деревянной или костяной. Потом можно прочесать мягкой массажной щёткой. Щётки и расчёски должны быть чистыми, поэтому нужно иметь несколько штук.
• Массаж. Да, простой массаж пальцами рук эффективно способствует росту. Для этого не нужно специального времени, всего лишь медленными круговыми движениями осторожно промять кожу головы. Массаж можно делать в вечернее время, в течение 10-15 минут. Ежедневно или один-два раза в неделю, перед мытьём головы. Можно добавить в массажную жидкость красного молотого перца, совсем чуть-чуть, для разогревающего эффекта. При ежедневном массировании хорошо использовать травяную настойку, травяной отвар, чайный настой. Если предстоит мытьё головы, то можно брать репейное, касторовое, льняное, оливковое масла.
Очень хороший эффект даёт массаж, если корни волос смочить пивом и добавить немного соли. После процедуры волосы хорошо промыть. Пивной скраб способствует росту и укреплению.
• Мыть голову нужно по мере загрязнения, но оптимально 1-2 раза в неделю. Ежедневное мытьё сушит волосы, лишает их естественной защиты. После мытья не следует сразу расчёсывать мокрые волосы или закручивать в тугой узел, сушить горячим феном или над обогревательными приборами. Правильно дать волосам подсохнуть естественным образом, расправив руками.
• Питание волос эффективно осуществляют маски. Самые действенные составляющие для масок, способствующих росту волос:
- отруби, ржаной хлеб
- луковая кашица
- измельченный лист алоэ
- пивные дрожжи
- оливковое масло
- яичный желток
- овсяные хлопья
- коньяк, мёд
- имбирь (свежий или сушёный)
Смешав несколько составляющих из этого списка, вы получите отличную стимулирующую маску. Дам несколько вариантов.
- Измельченный лук, мёд, яичный желток, отруби.
- Измельченный лист алоэ, мёд, коньяк, отруби.
- Овсяные хлопья, кефир, оливковое масло.
- Ржаной хлеб, замоченный в подогретом пиве, яичный желток.
Маски должны быть жидкой кашицей комфортной температуры, наносятся на два-три часа, под непромокаемую косынку и тёплое обёртывание. Запах лука нейтрализуется обильным ополаскиванием тёплой водой с добавлением яблочного уксуса и столовой ложкой сухого горчичного порошка. Через пару минут смыть чистой водой. Но в любом случае, наносить луковую маску лучше, если не предстоит важных встреч.
• Ополаскивание. Не ленитесь приготовить травяной отвар для ополаскивания Читать далее...

Расти, коса, до пояса… часть 1
Это из детства. Когда бабушка расчёсывала мои рыжие волосы, заплетала их в маленькую косичку-хвостик, она дёргала три раза за неё и говорила при этом:
- Расти коса до пояса, расти коса до пят. Женихи торопят.
- Почему женихи?
- Потому. Как вырастет коса длинная, сватать приедут.
Вот так на Руси к косе относились. Холили девичье украшение, растили, обряды совершали. А после свадьбы убирали с чужих глаз под платок, под повойник. Прятали длинные волосы, как уязвимое место женщины, через которое сглаз можно принять, порчу подхватить, здоровья лишиться. Считалось, что, теряя волосы, человек теряет силу. Не зря в мифологии и в сказках роскошным волосам приписывали волшебные свойства. А волшебницы и феи в любой сказке никак не могут обойтись без копны длинных красивых волос. Вероятно, есть причины, по которым приписывают этому природному украшению мистические свойства.
Длинные красивые волосы - это соблазнительная деталь в облике женщины, по мнению мужчин. Каждая женщина знает уловки, привлекающие мужские взгляды: поправить рукой прядь волос, заправить нежными пальчиками волосы за ушко, перекинуть энергичным движением веер волос за спину. А длинные, ровные волосы, струящиеся по спине в такт походки или коса, змейкой снующая меж лопаток? Почему так привлекают мужчин длинные волосы?
Мужчины могут спорить о привлекательности блондинок или брюнеток, размышлять о яркости рыжих, но если выбирать между длинными волосами или спортивной стрижкой, большинство выбирают длину. Это подтверждают множественные опросы в разных странах. Длинные, падающие волнами на плечи волосы мужчины заносят в первые строчки рейтинга женских достоинств.
Косы и косички тоже нравятся почти всем мужчинам. Наверное, это пристрастие откладывается в памяти детскими образами юных подружек.
Высокие валики и косы короной нравятся мужчинам солидного возраста. Скорее всего, это образы красавиц из первых взрослых фильмов, просмотренных в юности, работают на сексуальный интерес. Конечно, длинные волосы не гарантируют неотразимость женского образа, но как эффектную деталь, их можно рассматривать.
Последние открытия учёных говорят о том, что весь организм человека полностью обновляется на клеточном уровне за два-три года. Обновляются внутренние органы, кожа, скелет. Обновляются мышечные клетки, клетки нервных волокон, сосудов. Значит, обновляются и волосы. Мы можем стимулировать этот процесс, а можем замедлить. Что чаще всего и делаем, забывая о своём здоровье, и разрешая себе вести разрушающий образ жизни.
Волосы – не только украшение, но и показатель здоровья. По волосам криминалисты определяют возраст человека, его пищевые предпочтения, наличие заболеваний. Стрессы и периоды лишений сразу же сказываются на внешнем виде причёски.
Сила волос и интенсивность их роста зависит от состояния их корней, в первую очередь. Это та часть, которая находиться в кожном покрове головы – фолликула, в которой размещается волосяная луковица - точка роста. Мы можем стимулировать активность корневой части, употребляя достаточное количество витаминов, аминокислот и микроэлементов. Внешнее воздействие: массаж, втирания, ополаскивания, маски – также прекрасно активизируют силу роста корневой луковицы.
Качество видимой части, то есть непосредственно волос, зависит от состояния кутикулы – поверхностного слоя, который по своему строению напоминает чешуйки. Если чешуйки кутикулы плотно прилегают друг к другу, мы видим блестящие крепкие волосы. Так выглядят здоровые, живые волосы. Нарушения в поверхностном слое, создают впечатление безжизненных тусклых прядей. Такие волосы плохо укладываются и выглядят неопрятно.
Различные питательные маски, втирания, ополаскивания приводят в порядок структуру и состояние видимой части волосяного покрова. Волосы способны впитывать в себя активные вещества, поэтому с благодарностью отзываются на косметические и лечебные средства.
Что больше всего наносит вред волосам?
• Неправильное расчёсывание, жёсткая щётка, частый начёс, тугой хвост, длительное ношение парика и тугих повязок, которые нарушают кровообращение и питание кожи головы. То есть любые механические повреждения корней и внешней части.
• Частая сушка горячим феном, укладка плойкой, долгое нахождение на улице без головного убора при минусовой температуре или, наоборот, под палящим солнцем. То есть, термическое воздействие наши волосы не приветствуют. Они любят температурный комфорт.
• Самое беспощадное воздействие – это химическое. Только уличная загазованность наносит немалый вред нашей красоте. Но мы ещё добавляем окрашивание, химическую завивку, выпрямление, мелирование. А табачный дым?
Почему волосы долго сохраняют запах табачного дыма? Потому что активно впитывают его.
Выход один. Беречь свои волосы, учитывая все разрушающие факторы. И помочь их росту, правильно ухаживая за своим украшением. Во второй части статьи я постараюсь рассказать о некоторых секретах длинноволосых красавиц.Автор: Тамара Розинская

просто слушаю аудио книгу

liveinternet.ru/community/9...121872037/

Благодарю, занесу в свой дневник, авось пригодится кому-нибудь

Идеальные ягодицы за неделю
Автор: ЭЛЬГА | Просмотров: 335947 | Категория: АРХИВ | 21 февраля 2007


ЯндексДиректДать объявлениеХотите идеальные ягодицы?
Подарок на 8 марта: UltraShape -зона 4500р! Импульс -15р! Акция до 31 марта
rth.ru
ЯндексДиректДать объявлениеУпругие ягодицы -это реально!
Новое революционное средство Li-Body! 100% результат! Подробности тут!
figura24.ru





Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!



Немного анатомии
Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.

Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).

Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:

Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.

Упражнение 2.Отведение ног в сторону
Работающие мышцы: малая, средняя и большая ягодичные, мышцы бедра и брюшного пресса (частично).
Действия: лягте на спину, руки в стороны, ноги подняты вверх, носки вытянуты.
Не отрывая рук от пола, опустите правую ногу в сторону на пол. Теперь левую ногу положите на правую. Повторите упражнение, начиная с левой ноги.
Повторения: 10—12.


Упражнение 3. Отведение ягодиц от пола
Работающие мышцы: средняя и большая ягодичные, мышцы брюшного пресса, бедра и спины (частично).
Действия: лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Опираясь на плечи и расставленные в стороны руки, оторвите ягодицы как можно выше от пола, максимально напрягая мышцы Не забывайте держать спину прямой. Вернитесь в исходное положение.
Повторения: 8 — 10.

Упражнение 4. Круговые движения ногой лежа
Работающие мышцы: малая, средняя и большая ягодичные, мышцы брюшного пресса, бедра и спины (частично). Действия: Исходное положение такое же, как и при боковом подъеме корпуса. Согните правую ногу, а левую выпрямите и поднимите под прямым углом вверх. Выполняйте ею круговые движения, постепенно увеличивая амплитуду. Повторите упражнение, лежа на левом боку.
Повторения: 8 — 10 на каждом боку.

Для ленивых
Кроме этих упражнения, можно еще прибегать к технике напряжения-расслабления ягодиц. Вы можете делать это в любом количестве, где угодно. Даже стоя в метро, вы можете напрягать и расслаблять мышцы, поддерживая их в тонусе, таким образом. Упражнение простое, но достаточно эффективное, да еще и удобное, потому что его можно выполнять между делом.

Помните, что поддерживать упругость ягодиц нужно постоянно.



Евгения Паша
www.portal-woman.ru

Просветленные
Просветленные
12345(2 голосов) Ачарья Махапрагья - монах, духовный лидер джайнов (джайнизм - религиозно-философское учение, возникло в Индии, в основном проповедует аскетизм и ненасилие). Джайны носят на лицах маски, чтобы ни одно живое существо не пострадало от человека (при вдыхании). Ачарья Махапрагья занимается исследованием возможности "удаления гена насилия" у людей. Духовный лидер джайнов совершает вместе с другими монахами шествия по Индии под девизом ненасилия.











Первез Ремияр Каранджия является доктором философии, директором зороастрийской духовной семинарии, вице-президент Фонда, глава проекта "Зороастрийские исследования". Первез Ремияр Каранджия родился и живет в Индии, он имеет множество квалификаций, а также академических почестей, медалей и ученых степеней. Автор огромного количества статей, книг и других печатных работ по зороастризму.

















Ачарья Кайласанадананда имеет высшее образование по культуре и педагогике, является главой Ашрамов. Ачарья - главный учитель йоговских линий. Он написал четыре крупные работы. Является также знатоком всей древнеиндийской духовной литературы: Веды, Упанишады, Брахмасутры, Махабхарата, Рамаяна и других. Ачарья участвует в духовных теле- и радиопередачах в Индии, а также в благотворительной и общественной деятельности.













Баба Вирса Сингх Джи Махараджи - просветленный человек, с уникальными способностями. Баба Вирса Сингх обладает умением воскрешать. В 1984 году Бабу Вирсу Сингха посетил Иисус, с которым Баба разговаривал в течение часа. Читайте о нем подробнее: Баба Вирса Сингх


















Его Преподобие Сонам Джорфал Ринпоче совершил трехлетнее затворничество (1975-1978) в диких горах западного Ладака. После этого Ринпоче получил титул "Лама" - "высший" и право преподавать теории и практики тибетского Буддизма.
С 1983 года Ринпоче регулярно посещает разные страны и преподает основополагающие принципы учения Будды, различные духовные и целительские практики традиции Дрикунг. Ринпоче основал несколько Буддийских центров. Сонам Джорфал с 2002 года посещает Россию. Ринопче занимается восстановлением и изданием старинных тибетских рукописей. В Непале он основал новое место отшельничества.











Аватар Сатья Саи Баба известен миллионам людей в мире как Саи Баба, или просто Саи АВАТАР. Аватар - это воплощение Бога в человеческой форме. Первооснова всего - Всемогущий, Вездесущий, Всеведущий Бог, являющийся Идеалом Доброты, и Он проявляет в человеческом облике непостижимые для нашего понимания силу, мудрость и знание. Многие люди являются свидетелями того, как Саи Баба проявляет все эти качества, и они признают Его Аватаром. Читать о Саи Бабе больше





Ваш коментарий будет первым | Просмотров: 362




Вернуться

Главное меню
Главная
ФОРУМ
Бессмертие и питание Праной
Вегетарианство
Джайнизм, джайны
Зеленая аптека, рецепты народной медицины
Космоэнергетика
Кундалини-йога
Посвящения в каналы Космоэнергетики
Практические советы космоэнергетам
Просветленные
Результаты сеансов Космоэнергетики
Рэйки
Ясновидение
Контакты
Поиск
Ссылки

Самые читаемые статьи
Тарасова Лидия Андреевна. Путь к питанию Праной.
Каналы Космоэнергетики (V Ступень Посвящения)
Снижение веса с помощью каналов Космоэнергетики
Заболевания мужской и женской половой сферы
Рецепты народной медицины при варикозном расширении вен
Каналы Космоэнергетики (VII Ступень. Энергетические каналы Магистров)
Работа каналами Космоэнергетики
Венец безбрачия
Ощущения пациентов во время сеансов Космоэнергетики
Что такое ясновидение
Новые статьи
Виды Рэйки
Что такое Рэйки?
Рецепты народной медицины при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (геморрой)
Рецепты народной медицины при бронхиальной астме
Рецепты народной медицины при бронхитах
Рецепты народной медицины при кашле
Рецепты народной медицины при легочно-сердечной недостаточности
Рецепты народной медицины при плевритах
Рецепты народной медицины при пневмонии
Рецепты народной медицины при туберкулезе


Подписаться на рассылку
"Рецепты зеленой аптеки"


|




.

Мужчины, поздравляю Вас. Без Вас мы не жещины.

liveinternet.ru/community/3...121295062/

Конечно здорово иметь красивые длинные волосы, но отрастить их такая проблема.

aauumm.ru/post121208130/

liveinternet.ru/community/3...121232187/

У меня тоже цветет иногда. хотела вставить, но не получается, но поверьте мне на слово, цветет необыкновенно.

liveinternet.ru/users/melom...120939382/

Очень хочется слушать эту музыку чаще и даже использовать в своих занятиях домашних по стриппластике, но я полный профан в закачке

liveinternet.ru/users/iness...119815297/

Красиво!