Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Тренинг по восстановлению суставов и костей

Ходим, бегаем, стоим, танцуем, обнимаемся и т.д. – все это благодаря тому, что у нас есть суставы.
[640x376]
Одни из них работают шарнирами, другие амортизаторами, третьи – рычагами.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Симорон. Телефон желаний

Мобильник – это не только средство связи с близкими и не очень нам людьми, но и прекрасный инструмент для привлечения приятностей в свою реальность.
[639x436]
Не веришь? Тогда читай дальше...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Новые, очень интересные рецепты косметического льда

[600x351]

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка скрабов для глубокого очищения кожи

[400x312]

Наша кожа постоянно обновляется: старые клетки отмирают — появляются новые. Это логичный и вполне закономерный процесс, особенности которого нам рассказывали еще на уроках анатомии в школе. В идеале — отмершие клетки кожи (дермы) должны без дополнительной помощи отходить. На практике же — жесткая вода, плохая экология, загазованность городов, различные косметические средства — препятствуют этому естественному и закономерному процессу. Кожа как бы наслаивается, шелушится и, согласитесь, — выглядит безобразно. А чтобы этого не произошло — ее необходимо очищать. Для этого достаточно периодически (1-2 раза в неделю) делать скраб для лица в домашних условиях.

Подборка эффективных домашних скрабов для глубокого очищения кожи лица:

1. Домашние скрабы от черных точек

2. Содовые скрабы для лица

3. Сахарный пилинг для лица

4. Рисовые скрабы для лица

5. Скрабы для лица из соли

6. Скрабы для чувствительной кожи

7. Скрабы для жирной кожи

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Лучшее растение для роста и объема волос

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Очищаем организм и худеем: действенные методы очищения кишечника в домашних условиях

«Мода на здоровье» в последние годы набирает всё большую популярность.
[640x425]
Ни для кого не является секретом тот факт, что многие болезни берут своё начало в самом организме человека, «зашлакованности» его сосудов, печени, кишечника, суставов.  Можно ли выполнить очищение кишечника дома, и как это сделать правильно – будем сегодня разбираться.
Читать далее

Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение

Пляжное тело. Комплексы упражнений.

На зарядку становись!

[628x700]

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО. Суперкомплекс к пляжному сезону

Еще 5 видеоуроков разных тренеров

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Совершенное тело за 4 недели

[350x247]

Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.

Как обрести совершенное тело всего за 4 недели?

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Настойки домашнего приготовления

[показать]

Настойки - Рецепты

Абрикосовая настойка Айвовая настойка Анисовая настойка Апельсиновая настойка Березовая настойка Брусничная настойка Ванильная настойка Виноградная настойка Вишневая настойка Гвоздичная настойка Гранатовая настойка Грейпфрутовая настойка Грушевая настойка Ежевичная настойка Настойка из женьшеня Настойка из земляники (клубники) Настойка из кедровых орехов Кизиловая настойка Клюквенная настойка Кофейная настойка Крыжовенная настойка

Лимонная настойка Липовая настойка Малиновая настойка Мандариновая настойка Медовая настойка Миндальная настойка Мятная настойка Облепиховая настойка Ореховая настойка Персиковая настойка Перцовая настойка Полынная настойка Розовая настойка Рябиновая настойка Сливовая настойка Смородиновая настойка Настойка из фейхоа Настойка на хрене Черешневая настойка Черничная настойка Шиповниковая настойка Яблочная настойка

Читать далее...

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ

Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из 
эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических 
заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему 
включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает 
эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины. 

Методика очищения печени с помощью изюма: 

Необходимо горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в 
стакан залить охлажденной кипяченой водой, настаивать в течение суток 
при комнатной температуре. 

По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, вы должны выпить настой и съесть горсть изюма. 

Принимать целебное средство следует один-два раза в неделю в течение одного месяца. 

Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует 
включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, 
особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, 
морковь, свекла, капуста) и обильно пить простую чистую воду.

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

6 масок против шелушения кожи

1.Сливочная маска, устраняющая шелушение кожи и хорошо её питающая: хорошенько разотрите одну столовую ложку мягкого сливочного масла с таким же количеством мякоти банана (можете заменить его киви, хурмой, абрикосами или сладкой грушей) и с одной чайной ложкой мёда. Лёгкими вбивающими движениями нанесите маску на лицо на 20-25 минут, по истечении которых умойтесь тёплой водой.

2.Натуральный скраб, удаляющий мёртвые клетки шелушащейся кожи: слегка смелите в кофемолке овсяные хлопья и смешайте одну столовую ложку измельчённых хлопьев с маленькой щепоткой пищевой соды. Разбавляйте массу прохладной водой до образования кашицы, которую следует нанести на заранее увлажнённую кожу. Массируйте всё лицо, особенно сильно шелушащиеся области, в течение 2-3 минут.
После использования этого скраба рекомендуется сделать маску для увлажнения кожи: очистите свежий огурец от кожуры и натрите его мякоть, чтобы в результате получилась одна столовая ложка огуречной мякоти, которую следует смешать с таким же количеством сметаны (можете заменить её молоком). На 10-15 минут нанесите маску на кожу.
После использования скраба и маски смажьте кожу лица увлажняющим или питательным кремом (можете использовать детский).

3.Маска на основе глицерина, помогающая при часто шелушащейся коже (все компоненты для этого натурального средства можно приобрести в любой аптеке): одну чайную ложку глицерина смешайте с одной столовой ложкой масла виноградных косточек (можно взять абрикосовое или персиковое), с таким же количеством минеральной или кипячёной воды и 2-3 каплями нашатырного спирта. Тщательно размешайте (или взболтайте), затем на 25-30 минут нанесите смесь на кожу. Эту маску можно использовать на ночь, перед сном и не смывать её до утра.

4.Мягкий яичный скраб, устраняющий шелушение кожи, очищающий и увлажняющий её: смелите в кофемолке сухую скорлупу от яйца и размешайте одну чайную ложку муки, полученной из скорлупы, с таким же количеством сметаны и одним яичным желтком. Смесь используйте для пилинга лица.
5.Творожный скраб при сильно шелушащейся коже: измельчите в кофемолке рис и одну чайную ложку получившейся муки смешайте со столовой ложкой творога, чайной ложкой сахара, таким же количеством любого растительного масла и одной столовой ложкой молока. Перед использованием скраба очистите и увлажните лицо, затем нанесите на него состав, массируя кожу около двух минут. После этого смойте скраб тёплой водой.

6.Овсяная маска для шелушащейся кожи: одну столовую ложку овсяных хлопьев залейте горячим молоком так, чтобы они были полностью покрыты, плотно накройте крышкой и настаивайте в течение 5 минут. Можно также сварить овсяную кашу на молоке. Добавьте к одной столовой ложке ещё тёплой каши одну чайную ложку сливочного масла и столько же мёда. При желании добавьте щепотку сахара. Размешайте все ингредиенты и лёгкими втирающими движениями нанесите маску на лицо. Через 10-15 минут снимите маску смоченным в молоке ватным тампоном и умойтесь водой.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_88944%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА ОТ МОРЩИН С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

1. Ежедневный тоник от морщин с эфирными маслами: Для тоника подойдут следующие масла: мята, лимон, можжевельника, базилика, лимонника. Добавьте три капли любого эфирного масла в две столовых ложки кипяченой или дистиллированной воды и протирайте им очищенную кожу лица каждый день, утром и вечером.

2. Вечерний увлажняющий крем от морщин: Этот простой крем вы можете приготовить в домашних условиях. Для этого добавьте 5-10 капель эфирного масла ладана, семян моркови, укропа, герани, мирры, розы, лаванды или пачули в две столовых ложки оливкового масла, нанесите на лицо и оставьте на ночь.

3. Восстанавливающая маска для лица: Такая маска сделает кожу упругой и разгладит морщины. В две столовых ложки зеленой косметической глины добавьте одну-две капли эфирного масла лаванды, ладана, розмарина, календулы, чайного дерева или семян моркови, смешайте глину с водой и нанесите на лицо и шею на 30 минут, затем смойте холодной водой. Делайте эту маку два раза в неделю.

Для того чтобы грамотно пользоваться эфирными маслами, необходимо знать несколько правил безопасности:
Эфирные масла могут вызывать аллергию, поэтому прежде чем начать пользоваться необходимонемного масла нанести на кожу и посмотреть на реакцию;
Эфирное масло может вызвать ожог, поэтому его необходимо разводить (например, в растительных маслах);
Эфирные масла можно добавлять только в натуральную косметику, которую вы сделали сами. Ни в коем случае нельзя их добавлять в уже готовую косметику, так как эфирные масла проникают глубоко в кожу и тянут за собой все химические вещества, которые содержатся в готовых кремах;
Для того чтобы приготовить ванну с эфирными маслами их необходимо предварительно развести в сливках, кефире или меде, так как эфирные масла сами по себе в воде не растворяются;
Прежде чем начать пользоваться любым эфирным маслом, необходимо найти о нем как можно больше информации. Например, все цитрусовые масла и розмарин нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце. А эфирное масло лаванды нельзя сочетать с витаминами, которые содержат йод и железо. Также следует помнить, что эфирных масел яблока, ландыша, сирени, клубники, фиалки, персика и других растений, которые не являются эфиромасличными — не существует.


Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_88891%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Гранатовый браслет

[604x453]

Состав

свекла - 2 шт
лук репчатый - 1 шт
картофель - 3 шт
морковь - 2 шт
копченый или отварной окорок курицы - 200 гр,
гранат - 1-2 шт
грецкие орехи
майонез
соль

Приготовление:

Свеклу, морковь, картофель отварить. Отваренные овощи потереть на крупной терке в отдельные миски.
Куриное филе порезать соломкой или кубиками.
1-й слой: картофель чуть-чуть соли, смазать майонезом
2-й слой: морковь чуть-чуть соли , майонез
3-й слой: грецкие орехи
4-й слой: окорок курицы , майонез
5-й слой: лук(можно жареный)
6-й слой: свекла , майонез
7-й слой: гранат Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_46835

Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Народная медицина в лечении артрозов и болей в суставах

Весьма эффективный рецепт, проверенный временем.

Итак:
* медицинский йод 5%, нашатырный спирт 10%, медицинская желчь, глицерин (купите в аптеке), майский мед;
* все компоненты возьмите в равных пропорциях;
* перемешайте и настаивайте в течение 10 дней в темном месте.

Перед тем как будете делать компрессы, взболтайте смесь, перелейте часть в маленькую банку, и подогрейте на водяной бане.

Смочите салфетки в этом подогретой жидкости и положите на сустав перед тем как лечь спать. Сверху укройте целлофаном и тканью из шерсти.

Проводите такое лечение каждый день, пока не будете здоровы. Неплохо помогает при болях после травм опорно-двигательного аппарата.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_89107%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже

Хотите приготовить домашние маски для лица подтягивающие, чтобы вернуть коже молодость? Тогда можете просмотреть несколько рецептов самых быстродействующих и эффективных масок. Время действия — около 20 минут, смывать — тёплой водой.

1. Картофельная
Одну свежую картофелину натереть на мелкой или средней тёрке, добавить оливковое масло (чайная ложка). Крахмал, содержащийся в картофеле, известен своими стягивающими свойствами.

2. Белковая
Белок взбить до состояния пенки, нанести как маску на лицо. Это самая простая в приготовлении маска лица в домашних условиях, которая не вызовет никаких хлопот.

3. Медовая
Перемолотые в блендере овсяные хлопья (2 большие ложки) смешивают с взбитым белком и подогретым мёдом (чайная ложка).

4. Лимонная
Взбитый белок смешать с отрубями (столовая ложка), размельчённой цедрой лимона (чайная ложка), лимонным соком (чайная ложка).
Продолжение!

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Рецепты заваривания чая. Рецепты травяных и ягодных чаев

[700x512]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Натуральные средства против старения кожи

Кожа для нас является той внешней оболочкой, которая защищает и отделяет наши внутренние системы от влияния окружающего мира. Она подобно щиту принимает на себя удар и страдает от воздействия времени, климата, загрязнения окружающей среды и других отрицательных факторов.

Помимо этого, на нашу кожу влияет питание, здоровье внутренних органов, эмоциональное состояние. Поэтому, чтобы сохранить кожу свежей и сияющей, важен как внешний уход, так и забота о твоем самочувствии.

Как сохранить кожу молодой

Избежать преждевременного старения кожи помогут натуральные витамины, которые организм получает из пищи. Рацион, богатый свежими фруктами и овощами, зеленью, крупами, злаками, сухофруктами, благотворно влияет на состояние кожи. Но нужно знать, что она особенно нуждается в витаминах A, C и E.

Также важно сократить потребление соли, поскольку она лишает нашу кожу необходимой влаги.

Что касается минералов, фаворитом является селен — настоящий эликсир красоты. Особенно необходимо потребление селена (вместе с витамином B6) после 40 лет. Витамин B6 содержится в цельных злаках, суточную норму легко получить из каш. В составе витаминных комплексов его лучше принимать с утра, вечером он может вызвать ухудшение сна.

Обогащают кожу и другие минералы: цинк, магний, — и микроэлементы: медь, золото и серебро.

Благотворно влияют на кожу пивные дрожжи, проростки пшеницы и мака перуанская. Последняя представляет собой корнеплод, растущий в Южной Америке и обладающий чудодейственными свойствами регулировать гормональный фон и выступать в качестве натурального афродизиака. Но нужно использовать маку аккуратно — она повышает артериальное давление.

В отдельную группу «помощников молодости» кожи можно выделить женьшень и гинко билоба, — источники природных антиоксидантов.

Настоящим открытием в омоложении кожи стали биохимические соли доктора Шюсслера. Их можно отнести к гомеопатическим средствам, и они не обладают противопоказаниями и побочными эффектами. Соли помогают организму эффективно усваивать минералы. Среди наиболее полезных для кожи:

Кальциум Флуоратум (Calcium fluoratum): помогает восстановить упругость тканей, избежать их вялости. Особенно эффективна против морщин, растяжек и провисания кожи.
Натрум муриатикум (Natrum muriaticum): идеальна против сухости кожи. Регулярное применение балансирует водный баланс всего организма.
Силицеа (Silicea): известна как соль красоты, благоприятно влияет на кожу, волосы и ногти.
Не забывай о достаточном потреблении чистой питьевой воды, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Вода поможет оздоровить организм, вывести токсины и стабилизировать давление.

Кроме здорового питания и достаточного количества витаминов и минералов важно защищать кожу от внешних воздействий при помощи природных средств. Лучшими помощниками станут натуральные масла (например, кунжутное, аргановое, масло мускусной розы и др.) и кремы, не содержащие парафинов и других токсичных веществ.

Важным пунктом являются косметические процедуры: рефлексология лица (для расслабления) и вакуумный массаж (выполняемый при помощи специальных банок, он способствует циркуляции крови и ускорению обмена веществ).

Рецепт на миллион: домашняя маска из авокадо

Такая маска достаточна эффективна при сухости кожи и появлении первых морщин. Ее легко приготовить в домашних условиях, а масла, содержащиеся в авокадо, начинают благотворно действовать на кожу уже через несколько секунд после нанесения.

Ты удивишься, но в этой маске всего два ингредиента, это:

Половина авокадо
Оливковое масло
Приготовление
Очисти половину авокадо от кожицы и вынь косточку. Разомни мякоть вилкой в небольшой чашке. Добавь немного оливкового масла, смешай с кашицей и хорошо разомни еще раз до консистенции крема (в маске не должно остаться комочков).

Нанеси маску на лицо легкими массирующими движениями. Для достижения полного эффекта нужно оставить ее на 15 минут. Затем смой маску чистой водой.

Не забывай, что здоровье и молодость кожи зависят не только от ежедневного ухода, но и от состояния всего организма. Следуй нашим советам и заботься о питании и увлажнении кожи.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_89419%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Этим чаем кровь очищаем

Этот чай очень хорошо воздействует на работу печени и почек, улучшает аппетит и пищеварение, очищает кровь, снижает артериальное давление, препятствует развитию неврозов.

Основная трава в этом рецепте для очищения крови, это череда. 20 грамм травы измельчить, залить одним стаканом воды, кипятить 15 минут. Оставить на один час настаиваться. Употреблять 2 – 3 раза в день: детям до 4 лет – по одной чайной ложке; от 4 до 12 лет по одной десертной ложке; старше 12 лет и взрослым – по 1 /4 стакана.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_89499%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Масло для тела увлажняющее

Состав:

2 ст.л. масла виноградных косточек
1 ст.л. масла персика
1-2 капли эфирного масла апельсина
1-2 капли эфирного масла грейпфрута

Приготовление:

На водяной бане подогреть 2 ст.л. масла виноградных косточек.
Добавить 1 ст.л. масла персика, после чего добавить по 1-2 капли эфирных масел апельсина и грейпфрута. Все хорошо перемешать.

Применение:

Полученное масло легкими движениями нанесите на чистую, сухую кожу до полного впитывания. Можно использовать в качестве массажного масла.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_89662%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

20 идей, которые помогут сделать вашу дачу ещё уютнее

1.
[700x524]
Кормушки для птиц из жестяных банок.
2.
[604x363]

Читать далее...