Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Очень-очень-очень-очень-очень красивые

http://www.ferryhalim.com/orisinal/

Нашел большую коллекцию простеньких, но тем не менее отличных флеш игрушек. Каждая по-своему интересна и уникальна.

Искренне ваш Kailash

Это цитата сообщения Яркие_Картины_Наталии_Ширяевой Оригинальное сообщение

Суставная гимнастика

Мы с Кайлашем уже третью неделю занимаемся суставной гимнастикой Тайцзи по книге, по которой он занимался ею еще учась в школе. Разминка занимает около 40 минут и прорабатывает все суставы с головы до хвоста - нам очень нравится! Кайлаш, глядя на мои перепетии стал жуть какой спортивный - от его круглосуточного сидения за компом не осталось и следа))) Кстати, от этой гимнастики у него перестали затекать ноги в медитации - а он сидит на полу и без опоры. Раньше минут через 20 у него затекали ноги, а теперь сидит по часу и ничего не затекает. У меня, конечно, прогресс не столь велик - но коль уж пришлось на время болезни бросить все асаны кроме Сурьи Намаскар (о чем я горюю каждый день, но что делать - ибо боль в спине становилась с каждым днем все сильнее и сильнее) - то эта суставная гимнастика им на время хорошая замена. Кайлаш как-то вывешивал их у себя в блоге, вот копирую, кому интересно

1. Разминка шеи — наклоны головы вправо-влево, вперед-назад; вращения головой по кругу вправо, затем влево; в заключение снова наклоны головы вправо с небольшим усилием, влево и т. д.
[показать]
2. Разминка плеч — вращение плечами в суставах, не поднимая рук, прогревая суставы «изнутри» (1), затем вращение согнутыми руками (2); махи выпрямленными руками — сначала вперед, потом назад; в заключение руки идут по кругу навстречу друг другу, соединяясь перед лицом с хлопком (3).

Читать далее...

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Видео урок массажа

Классический массаж спины. Зимой делаю Йоко массаж, вот решил выложить обучающее видео. Может быть пригодится.

[400x85]




[показать]

С А Л А Т Ы
[400x85]



САЛАТ "МИМОЗА"


Ингредиенты:
- консервированный лосось - 1 банка,
- картофель - 1 шт.,
- морковь - 1 шт. большая,
- 3 яйца,
- зеленый лук,
- майонез.

Рецепт:

1. Картофель, морковь и яйца отварить. Лосось размельчить вилкой. Зеленый лук мелко нарезать.

2. Отварные яйца почистить, отделить желтки от белков и протереть все по отдельности через маленькое сито.

3. Выложить все ингредиенты салата слоями (можно воспользоваться формой) в следующем порядке: картофель, морковь, лук, майонез, яичный белок, лосось, яичный желток, майонез, картофель, морковь, лук, майонез, яичный белок, лосось, майонез, желток.

4. Перед подачей украсить салат зеленью и тертым яичным желтком.
[400x85]


РЕЦЕПТ САЛАТОВ ИЗ КУРИЦЫ

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСАМИ

Ингредиенты:
- отварное куриное филе - 200г,
- ананасы (свежие или консервированные) - 300г,
- 200г шампиньонов,
- 1 небольшая луковица,
- оливки,
- петрушка,
- майонез,
- сок лимона.

Рецепт:
1. Куриное филе отварить, остудить и мелко нарезать. Ананасы нарезать кубиками 1x1 см. Луковицу мелко нарезать. Подготовить шампиньоны (замороженные - разморозить, свежие - промыть и нарезать ломтиками).

2. Обжарить лук, через 5 минут добавить шампиньоны, все вместе обжарить так, чтобы не было лишей жидкости. Остудить.

3. Смешать все ингредиенты, добавить немного мелко нарезанных оливок, заправить майонезом, добавить 1 ст.л. сока лимона, при подаче украсить зеленью.

[400x85]





САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ЧЕРНОСЛИВОМ
Ингредиенты:
- куриное филе - 300г,
- чернослив - 8 шт.,
- 2 яйца,
- 2 свежих огурчика, укроп, петрушка,
- грецкие орехи 30г,
- майонез.

Рецепт:
1. Куриное филе отварить, остудить. Яйца отварить вкрутую. Из чернослива достать косточки, замочить сухофрукты в горячей воде на 10 минут, хорошо отжать.

2. Мелко порезать филе, яйца, огурчики и чернослив. С огурцов можно предварительно снять кожицу. Измельчить пару веточек укропа и петрушки, добавить в салат. Заправить майонезом, украсить измельченными грецкими орешками.

[400x85]


САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ

Ингредиенты:
- куриное филе - 300г,
- сладкий перец - 2 шт.,
- 100г шампиньонов,
- помидоры - 3-4 шт.,
- банка консервированной кукурузы,
- оливковое масло,
- соевый соус,
- яблочный уксус.

Рецепт:
Куриное филе отварить, остудить, нарезать полосками. Грибы отварить и порезать кубиками, смешать с куриным филе, нарезанным тонкими кольцами перцем и помидорами, добавить 6 ст.л. кукурузы (можно больше - по вкусу), заправить соусом из 2 ст.л. масла, 2 ч.л. соевого соуса и 1 ст.л. яблочного уксуса.

[400x85]


САЛАТ ЦЕЗАРЬ



Первый в мире салат "Цезарь" был результатом импровизации одного ресторатора. Когда к нему нагрянули неожиданные гости, в натертую чесноком миску он выложил салатные листья, полил их оливковым маслом, из яиц, на минутку опущенных в кипяток, тертого пармезана, лимонного сока и итальянских трав получилась легендарная заправка. А из сбрызнутого оливковым маслом и подсушенного в духовке хлеба - сухарики-крутоны. Это были все составляющие легендарного салата. Сегодня в "Цезарь" традиционно добавляют куриное филе, по желанию заменяя его кусочками семги на гриле или креветками.

Ингредиенты:
- 400г куриных филе.
- 4 куриных яйца,
- 250 г нежирной сметаны,
- чеснок,
- пармезан,
- анчоусы,
- зеленый салат,
- хлеб для сухариков или уже готовые сухарики-крутоны,
- оливковое масло.

Рецепт:

1. Готовим соус. Взбить миксером 250 г нежирной сметаны, добавив в нее зубчик чеснока, тертый сыр пармезан, парочку анчоусов.

2. Салатные листья разобрать, промыть, красиво порвать на части и уложить в миску.

3. Для крутонов хлеб нарезать кубиками 2х2 см, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке до золотистой корочки.

4. Куриные грудки порезать полосками и обжарить на Читать далее...

Это цитата сообщения BorisovnaA Оригинальное сообщение

Безрукавка

[530x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения D-I-L-A Оригинальное сообщение

Прекрасный комплекс для восстановления гибкости и здоровья позвоночника

Это цитата сообщения griwunjka Оригинальное сообщение

http://priroda.inc.ru/prazdnik/8/mart81.html.

Читать далее...

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Натуральное средство для чистоты - отмывает ВСЁ

Натуральное средство для чистоты - отмывает ВСЁ
[500x]
[600x]

Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства.

Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.
[500x]
пост подготовила
Zoya

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

[640x360]
Ингредиенты:
Тесто: мука – 1 кг, молоко – 700 мл, растительное масло – 50 мл, сухие дрожжи – 50 г, сахар-песок – 2 ч. л., соль – 1 ст. л. (без верха). Начинка 1 (на 350 г теста): осетинский сыр – 300 г, сметана – 2 ч. л., мука – 1 ч. л., соль. Начинка 2 (на 350 г теста): свекольные листья – 200 г, зеленый лук – 2 пучка, осетинский сыр – 200 г, сметана – 2 ч. л., мука – 1 ч. л., соль. Начинка 3 (на 350 г теста): говяжий фарш – 300 г, чеснок – 2 зубчика, лук – 1 шт., соль, перец.
Процесс приготовления:
Муку насыпьте горкой, в середине сделайте лунку, насыпьте в нее соль, дрожжи, сахар, влейте подсолнечное масло. Аккуратно перемешайте, затем влейте теплое молоко и замесите некрутое тесто. Поставьте тесто в тепло и подождите, когда оно поднимется. После обомните, хорошо вымесите и поставьте в теплое место еще минут на сорок. Когда тесто поднимется, разделите его на три равные части. Скатайте кругляши, смажьте их растительным маслом.
Начинка 1: сыр натрите на крупной терке, смешайте со сметаной, солью и мукой.
Начинка 2: промытую и подсушенную свекольную ботву, а также зеленый лук мелко нарежьте, смешайте с натертым на крупной терке сыром, добавьте сметану и муку. Посолите по вкусу.
Начинка 3: смешайте говяжий фарш с мелко порубленным луком и чесноком, добавьте воду, соль и перец.
Сформируйте из начинок шарики.
Возьмите один кругляш теста, слегка примните, в середину положите первую начинку, соберите края, чтобы начинка оказалась внутри теста, лишнее обрежьте. Переверните пирог, выложите на чугунную сковороду и равномерно распределите, приминая руками до высоты 1,5-2 см. В середине пирога сделайте отверстие, чтобы выходил воздух.
Так же подготовьте остальные два пирога. Выпекайте в духовке 7-10 минут. Готовые пироги смажьте растопленным сливочным маслом.
версия для печатикод для вставки в блогдобавить комментарий

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

А ВОТ МОЙ КОРОННЫЙ ТОРТ - "ПОЛЕННИЦА"!!!

НАКОНЕЦ-ТО ДЕМОНСТРИРУЮ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ТОРТ, КОТОРЫЙ Я ПЕКУ ВСЕГДА НА СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СНОХИ И СЫНА....НА НОВЫЙ ГОД...ПЕКУ УЖЕ МНОГО ЛЕТ, КАЖДЫЙ ГОД И НЕ ПО ОДНОМУ РАЗУ....НО ВСЕ МОИ ДОМАШНИЕ ПРОСЯТ ТОЛЬКО ПОЛЕННИЦУ! РЕКОМЕНДУЮ! ПЕЧЕТСЯ ПРОСТО, НО ОН ТАКОЙ ВКУСНЫЙ...НЕ СРАВНИШЬ С ПОКУПНЫМИ....ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!!!!!

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Саша-стар Оригинальное сообщение

объемная прошва,крючком

[показать]
[показать]

Это цитата сообщения tangoA Оригинальное сообщение

Плед"Дамские шляпки"МК

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Морковные кексы с апельсиновой цедрой и корицей

[показать]

Вкуснейшие морковные кексы с восхитительным корично-апельсиновым ароматом.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

МОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ШАРФИК

[показать]

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Aжурный воротник крючком Paris!

[400x332] [400x300]
Aжурный воротник крючком Paris! Paris!
Публикую воплощение с сайта Аmagiadocroche!
А также описание-публикация из журнала MODA CROCHÊ !
Нитки должны быть достаточно плотными чтобы воротник держал форму. Крючок 4-5,5 мм.
Мой пересказ и правка описания!
Описание на русском!

Это цитата сообщения Tanyusha100 Оригинальное сообщение

Шапка косами крючком.

Шапка косами крючком. Универсальный способ вязания шапочек.  [показать]

 

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

БАБУШКИН КВАДРАТ.МОТИВЫ.

[570x428]

Читать далее...