Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Важнее витаминов -пробиотики и пребиотики!
[566x378]
Получали в раннем детстве антибиотики? Значит вам необходимы пробиотики. Хотите восстановить здоровье и нормализовать вес? Вам необходимы пробиотики. Кто такие пробиотики? Это дружественная микрофлора, которая поддерживает пищеварение и иммунитет, выводит токсины, предохраняет от хронических заболеваний и продуцирует витамины. Дружественную микрофлору можно получить из таблеток (капсул) с пробиотиками и из ферментированных продуктов питания.… Читать далее »
Это цитата сообщения женя_масальская Оригинальное сообщение
Женский джемпер с ажурными рукавами
|
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Красивый длинный вязаный жакет от Nancy Rieck выполняется спицами.
Красивый длинный вязаный жакет от Nancy Rieck выполняется спицами.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Зверобой на масле. Никакой крем для рук с ним не сравнится! И... Зверобойное масло — правильное применение.
 |
|
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Объемный фактурный цветок, видео-урок Котельниковой Н.
[показать]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт «Медовый пух» с легким заварным кремом
Дорогие форумчане, выложу свой рецепт медового торта. На форуме много рецептов медовика, но все в разной степени имеют различии в рецептуре и приготовлении.
Торт по рецепту от моей крестной получается легким и тает во рту, делаю его на свой День Рождения - как подарок моим близким, но бывают и другие поводы для тортика [показать] Крем для торта - легкий заварной.
Ингредиенты для коржей:
2 ст.л. меда
2 яйца
1 стакан сахара
60 гр сливочного масла
2 ч.л. соды
3 стакана муки.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Как вязать укороченные ряды с незаметным переходом (немецкий способ)/ How to knit short rows
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Жакет с ажурными узорами / Вязание спицами и крючком
[150x251]Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Рыба под маринадом
[600x337]
Приготовленная таким образом рыба используется и в качестве горячего основного блюда и в качестве холодной закуски (постояв ночь в холодильнике и хорошо пропитавшись маринадом она только выигрывает во вкусе).
На 4 порции потребуется:
500 граммов филе трески (или филе любой рыбы на ваш вкус)
2 репчатых луковицы
2 небольших моркови
3-4 зубчика чеснока
1 крупный помидор
Это цитата сообщения valentina590 Оригинальное сообщение
https://ok.ru/"НАПОЛЕОН"- НАИВКУСНЕЙШИЙ СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ!
Торт получается изумительно вкусным, с тоненькими пропитанными коржами и нежным кремом! Получается всегда! Обязательно попробуйте приготовить, Вы не пожалеете!
Любимые будут в восторге!!!
Готовим два теста:
1-е тесто:
●1 пачку маргарина растопить и смешать с 1 стаканом муки.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Проросшая пшеница лечит весь организм
[показать]Проросшая, или пророщенная пшеница - не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода. 
Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение
Заговор , когда на душе тяжело
| |
|
 |
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Что есть после шести, чтобы можно было похудеть?
Что есть после шести, чтобы можно было похудеть?
1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
2. Низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Дробное питание + 2 варианта меню на неделю
Дробное питание + 2 варианта меню на неделю
Все очень просто: если порции уменьшить в размерах, но при этом "поставлять" в организм калории каждые 2-3 часа, то гормон, вызывающий волчий голод, просто не будет успевать вырабатываться, а значит, калораж каждой порции можно будет удачнее поддерживать. С психологической точки зрения человеку при такой системе спокойнее: он знает, что через 2-3 часа снова поест.
питание каждый час, разовая порция - не более 100 ккал
питание каждые 2-2,5 часа, разовая порция - не более 200 ккал, итого 5-6 приемов пищи.
Диетологи очень советуют есть вдумчиво, медленно, не торопясь и тщательно пережевывая пищу. Дневной рацион следует ограничить 1000-1400 ккал, поэтому как-то надо наедаться. Упадка сил можете не бояться: приемы пищи достаточно часты. При этом не падает и скорость метаболизма: процесс переваривания идет практически постоянно.
